戶外拓展活動策劃方案旨在提升員工的職業素養與團隊合作能力。活動背景是公司員工人數增加，部分新員工在責任意識、溝通能力等方面不足。目標包括增強溝通技巧、創新意識及團隊信任感，進而提升團隊凝聚力。活動設計將包括室內外項目，強調體力與智力結合，通過實際體驗深化對團隊合作重要性的理解。參與人員需遵守活動紀律，穿著適合運動的服裝，確保安全與環境衛生。項目涵蓋團隊默契、信任行走、團結協作等，通過競爭與合作提升團隊效率與責任感，最終提升整體工作表現與團隊氛圍。

戶外拓展活動策劃方案 篇1

一、拓展活動背景

隨著公司的業務不斷發展壯大，員工人數也在逐步增加。然而，部分新員工在職業素養方面尚未達到預期，包括責任意識、溝通能力、創新思維及團隊協作能力等。為了提升新員工的職業素養，強化團隊合作精神，人力資源部決定在新員工培訓中加入戶外拓展活動。

二、拓展活動目標

1、增強主動溝通的能力，掌握有效的團隊溝通技巧。

2、打破常規思維，重新審視自我，提升創新意識。

3、加深學員之間的理解與信任，增強團隊的和諧氛圍。

4、熔煉團隊精神，提升團隊的凝聚力，樹立共同協作的信念。

三、拓展活動結束后參訓人員素質和意識將提升

1、積極主動的溝通能力。

2、雙贏思維與互補意識。

3、適應變化的管理能力。

4、對團隊的高度責任感。

5、豐富的創新思維及主動求變的能力。

6、欣賞與鼓勵他人，形成良好的團隊氛圍。

四、方案設計理論特點

本次拓展活動將包含室內與戶外項目，注重體力與智力的結合，參訓人員通過實際體驗和分享，深化對活動的理解。活動設計環環相扣，旨在幫助學員將所學理論融入到日常工作和生活中。

五、活動紀律要求

1、參訓人員必須遵守活動規則與公司相關紀律，嚴禁擅自離隊。

2、參與活動時須穿著運動鞋及適合運動的服裝，女士請勿穿裙裝。

3、如有不適合參與劇烈運動的健康問題，請提前告知組織者，以便妥善安排。

4、保持活動區域的整潔，將產生的垃圾帶走，積極維護環境衛生。

六、課程設計方案

1、參訓人員：新員工培訓班全體成員

2、拓展地點：某拓展訓練基地

3、培訓形式：以15至20人為一組，選派組長在教練的指導下進行各項活動。

4、課程流程：(略)

八、拓展活動項目方案

項目一：團隊默契

1、所需時間：40分鐘左右

2、小組人數：15人左右

3、所需物品：無

4、項目概述：促進團隊效率提升的活動。

5、項目目的：

(1)通過競爭提升團隊運作效率;

(2)促使團隊成員意識到自身在團隊中的責任;

(3)幫助領導發現團隊內部問題，提升管理能力。

6、項目規則：

將全體參與者分成兩組，進行報數比賽，速度越快越好，進行多輪比賽并記錄結果。

7、項目結束后，教練引導學員討論：

(1)學員在活動中有哪些感悟?

(2)責任心在團隊中的重要性?

項目二：信任行走

1、項目時間：45分鐘

2、小組人數：10人左右

3、所需物品：遮眼布

4、項目概述：通過信任建立增進團隊協作。

5、項目目的：培養成員間的信任感，幫助彼此克服心理障礙。

6、項目規劃：

(1)參與者帶上遮眼布，進行信任行走，通過隊友的引導完成任務。

7、項目結束后，教練引導討論：

(1)當你在被引導時的心態是什么?

(2)完成信任行走后的收獲是什么?

項目三：團結協作

1、項目時間：45分鐘

2、小組人數：6人至10人

3、所需物品：繩索

4、項目概述：提升團隊合作能力的活動。

5、項目目的：通過任務講究合作確保團隊完成目標。

6、項目規則：以繩索為界，團隊成員共同努力，保持在繩索內完成指定任務。

7、項目結束后，教練引導討論：

(1)在活動中學員的合作感受?

(2)共同目標對團隊的影響?

8、注意事項：

注意團隊成員的安全，保持良好的團隊氛圍。

戶外拓展活動策劃方案 篇2

一、活動名稱

“暢享團隊力”戶外拓展訓練

二、活動主題

團結、協作、感恩、成長

三、活動目的

為了通過舉辦戶外拓展訓練活動，營造多種情境，深入觸及參與者的心理、體能與品格，以開放的心態應對挑戰，激發創新能力，促進團隊精神的培養，從而達到“鍛煉意志、陶冶情操、提升自我、凝聚團隊”的效果。具體目標如下：

1、增強同學之間的團隊協作意識

2、提升同學在團隊工作中溝通的重視程度

3、鍛煉同學適應變化的能力

4、增進團隊成員之間的信任感

5、加強團隊成員情感交流

四、拓展訓練項目

1、攜手并進

器材：繩子、彩紙、剪刀、竹竿

時間：約30分鐘

規則：根據參與人數將團隊分為小組，選舉隊長，進行小組命名，設計隊徽、選擇隊歌等，隨后進行展示。隊長需報隊名、介紹隊員及隊旗、隊徽的含義，并帶領合唱。若隊長出錯，男隊長需做十個俯臥撐，女隊長需做20個深蹲。

二、共同穿梭

器材：呼啦圈

時間：20至40分鐘

目的：體驗團隊合作與競爭的意義，感受探索與創新的樂趣

規則：各組成員手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左臂上，隊員在不放開手的情況下將呼啦圈通過每個隊員的身體傳遞回隊長的左臂。完成時間最短的團隊獲勝（失敗團隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20個深蹲）。

三、從地而起

時間：20至40分鐘

目的：促進團隊合作，增強團結意識

規則：每組先派兩名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂交叉，合作使雙方同時站起。每次人數加倍，失敗則需重來，直到成功為止。用時最短且嘗試次數最少的團隊勝出。失敗的團隊男隊長做20個俯臥撐，女隊長做20個深蹲。

四、笑對人生

時間：約30分鐘

目的：促進團隊成員之間的溝通與交流，增進友誼

規則：學員分為兩隊，面對面站立，各派一名代表在隊伍兩端互相鞠躬并大聲問候“你好”。然后向前走到中央，再次鞠躬問好，要求鞠躬者和其他成員不得笑出聲。若有成員笑出聲，則視為對方俘虜，需到對方隊伍末尾，交替代表。在活動中，失敗隊男隊長做20個俯臥撐，女隊長做20個深蹲。

五、合作無間

時間：約10分鐘

器材：繩子、布條、秒表

目的：通過此游戲，使大家意識到團隊合作的重要性。團隊的成功不僅依賴于合理的方法，還需傾聽他人的意見，以溝通尋找默契。

規則：游戲開始時，所有隊員圍繞腰部固定繩子，戴上眼罩，在2分鐘內用繩子圍成指定形狀（如正方形、長方形、三角形等）。過程中，隊員不能手拖手，只能通過繩子相互聯系，并在最后的數據中展示圍出的圖形，最快且形似的團隊勝出。失敗的團隊男隊長做20個俯臥撐，女隊長做20個深蹲。

六、謎題挑戰

時間：約30分鐘

器材：報紙若干、膠帶3個

目的：幫助參與者在遇到困難時學會計劃、合作及有效利用有限資源。

規則：每位成員必須通過“鐵板”前進，過程中身體任一部分不得離開鐵板，所有鐵板必須被踩到，所有人到達指定目標后任務完成。失敗的團隊男隊長做20個俯臥撐，女隊長做20個深蹲。

七、信任游戲

時間：40至50分鐘

器材：布條若干

目的：加強團隊成員之間的信任與了解，增進團隊友誼。

內容：假設你們是探險隊，對未知的森林進行探索。由于溝通不暢，向導要求全體成員佩戴眼罩，并不能交流語言，但可通過肢體語言相互傳達信息，確保安全到達目的地。

規則：團隊分為兩組，男隊員擔任向導，女隊員則需要在眼罩的幫助下進行探險，確保安全抵達目的地。

八、快速報數

時間：10至30分鐘

目的：增強團隊的凝聚力與合作意識

規則：團隊分成兩組，速度快的隊伍勝出。活動中，速度較慢的團隊隊長需做10個俯臥撐，女隊長做10個深蹲。

戶外拓展活動策劃方案 篇3

預算費用：每人50元 (多退少補)，包括：場地費+門票費+午餐費+培訓費

活動目標：

1、提升班級的向心力和凝聚力;

2、加深一班與五班同學的交流;

3、鑒于大家已通過英語四六級，期末還有一段時間，這將是一個放松的好機會;

活動安排：

活動將于九點半正式開始拓展訓練：

附： 執行方案

08：50-09：30 開營儀式 破冰活動——進行開訓動員;主題為：我們的團隊，我們的家

活動意義：增強隊員間的創新意識、溝通能力和相互了解，通過活躍的氛圍發現隊員的獨特之處。隊長的組織協調與隊員的合作，為團隊榮譽而奮斗。

09：30-10：30 信任背摔

內容：每位隊員需站在一個特定高度的臺上，身體筆直向后摔下，由小組其他成員接住。

目的：1、理解有效溝通的環節和步驟。

2、信任是團隊協作的基石，缺少信任，家庭氛圍就會惡劣，影響整體的戰斗力。

3、信任背摔形式雖然簡單，但能迅速加強人與人之間的信任。

10：40-11：50 生死電網

內容：團隊需要穿越一張與地面垂直的“電網”（繩網），網上的每個洞都是生路，身體的任何部分，包括衣物，觸碰到邊緣即為“觸電”，被“犧牲”的隊員可以繼續前進，但每條生路只能使用一次。

目的：1、培養團隊合作精神，增進溝通。

2、體現協同工作在解決問題中的重要性。

3、團結隊員，學會克服看似艱難的問題。

寓意：沒有完美的個人，只有完美的團隊!

中午

12：00-12：30 午餐 6元標準餐

12：30-13：40 午休 游覽迷人的情侶園，班級同學互相拍照留念

下午

13：40-14：30 互動游戲熱身

14：40-15：50 挑戰五分鐘

內容：通過游戲形式進行比賽，主要考察參賽隊員的團隊合作能力。游戲包括“不倒森林”、“扭轉乾坤”、“一圈到底”、“移動高爾夫”、“激情報數”等五部分，游戲需要隊員們深度合作，展現團隊智慧。

16：00-17：00 求生墻

內容：在規定時間內，團隊所有成員必須通過相互合作，攀上一面離地約4米的墻，而不得使用任何器具。如果有一人未能成功，意味著全隊失敗。

目的：1、激勵和強化頑強的斗志以及團結必勝的信念。

2、這是整個拓展活動的精彩環節，檢測大家一天培訓的成果!

你們準備好接受挑戰了嗎？加油，精英們!

活動注意事項：

1. 在拓展期間，各小隊需明確責任，小隊長督促隊員遵守活動要求，切勿單獨行動。

2. 根據天氣情況，若天氣突變可能會影響拓展訓練，活動將擇日舉行。

3. 本次請來的拓展教練經驗豐富，具備良好的安全意識。

4. 此次活動專為增強班級凝聚力而設，需尊重同學意愿，并積極爭取參與。

戶外拓展活動策劃方案 篇4

一、活動目的：為了增強教師、家長與學生之間的溝通交流，增進彼此的情感聯系，以更好地實現教育學生的目標，特此擬定進行一次戶外拓展活動。

二、活動時間：待定（周末）

三、活動地點：⑴、陽光沙灘 ⑵、X公園（拓展活動基地）

四、活動對象：富民小學一年級（5）班的家長及學生

五、活動內容：① 沙灘趣味運動會 ② 單車騎行 ③ 綠地交流

沙灘趣味運動會

① 袋鼠跳瓜 ② 十人十一足沙灘疾走

③ 幸運接力 ④ 跳繩挑戰賽

⑤ 老鷹捉小雞 ⑥ 力量拔河

單車（單人、雙人）騎行

綠地交流

六、活動流程：

14:00 集合：出發

14:30—14:50 參觀特色樣板房

14:50—16:50 沙灘趣味運動會

16:50—17:50 自由活動（綠道騎行、草坪交流）

18:00 集合返回。

戶外拓展活動策劃方案 篇5

行程安排：

08:00：指定集合地點，請在出發前確認攜帶所需的食物及其他娛樂器材，準時出發才是最佳狀態！

09:00—09:30：

熱身活動：培訓開始前，團隊熱身游戲將能加深學員之間的認識，消除緊張情緒，建設團隊，幫助大家輕松投入各項活動，包括：自我介紹、趣味問答、氣氛互動等（可以選擇數個項目進行）。

培訓目標：

建立團隊意識、明確共同目標

打破新成員之間的隔閡

增強相互理解與信任

形成團隊成員共通的價值觀

項目介紹：

闡述拓展訓練的內容與意義，以及良好的心理素質和積極進取的態度對成功的重要性，同時激發學員的參與熱情，營造歡快而熱烈的氛圍

制定團隊名稱、口號、團隊精神和隊徽，選出團隊領導者

分組展示：采用小組形式，迅速建立溝通環境，初步營造團隊氛圍

09:30—10:00

培訓目標：

體驗良好溝通對團隊合作的重要性

認識到個人目標的實現依賴于團隊目標

團隊目標的實現需要每個成員的參與

個人在組織中發揮作用可能不明顯，但一旦造成負面影響，對團隊的損害極大

項目介紹：

13-18名隊員分別踩在兩塊各長3.6米、寬0.15米的木板上，手持連接木板的繩索，按照游戲規則共同前進

10:00—10:30

培訓目標：

信任練習；信任對個人、團隊和企業的益處；溝通是需要表達出來的

建立團隊成員之間的信任基礎

通過身體接觸，打破人與人之間的隔閡，更快融入情境

學習換位思考

挑戰自我，提高心理素質，克服恐懼

規范自我行為與社會、集體利益的關系

項目介紹：

參與學員依次從高1.5米的信任背摔臺上向后直身倒下，其他學員在臺下伸出雙臂進行保護

10:30—11:00

培訓目標：

高效溝通對團隊至關重要

學會傾聽，面對困難與挑戰時保持冷靜

改善溝通技巧，學習多種交流方式

增強隊員責任感，提倡主動溝通，確保最佳溝通效果

建立開放的交流環境，感受集體智慧的重要性

項目介紹：

利用教練提供的繩索圍成一個面積最大的正方形；看似簡單，卻常常因個人自負而難以成功

11:00—11:30

培訓目標：

群體決策的重要性及其方法，有限理性代替最佳方案

挑戰未知領域，培養創新意識，勇于嘗試和付出

合理分工與合作，資源的優化配置

認識到統一指揮的意義與重要性

體會團隊領導技巧和角色的合理分配與利用

項目介紹：

解鎖寶藏游戲，按特定順序輸入神秘數字，以打開第二個儲藏室的門，獲得屬于你的財富…

11:30—12:00

拍照留念

12:00—12:30：享用中餐，稍作休息。

12:30—15:00：前往海灘，組織拔河比賽或排球活動。后海濱自由活動（請自帶泳衣），拔河比賽是回味的時刻，穿上泳裝，拿上水上器具，享受陽光與海水的結合，快樂融入沙灘的風情。海灘撇出奇妙的貝殼，沙灘排球比賽更是放松的極致，享受比賽的樂趣，忘卻煩惱。

15:00—17:00：沙灘自由活動，或可乘坐快艇體驗海上飛馳的快感（此項目自費：20元/人）。在疾馳的快艇上，享受海風的吹拂，遠離生活的瑣碎，盡情釋放自己的快樂與滿足——生活的快樂其實很簡單。

17:00—19:00：沙灘燒烤：提供燒烤爐、配件、調料（蜜、油、辣椒粉、胡椒粉）、一次性餐具以及所需食物：雞翅、雞腿、火腿腸、熱狗、牛肉丸、羊肉串、玉米、豆腐干、面包片、青椒、饅頭、茄子等。

19:00：結束燒烤，返回溫馨的家。

拓展活動項目選擇目錄：

一、破冰游戲：

1、松鼠與松樹 時間：45分鐘

2、青蛙王子 時間：45分鐘

二、團隊溝通與激勵游戲

1、共同進退 時間：60分鐘

2、乾坤大挪移（又名不倒森林） 時間：30分鐘

3、千足蟲 時間：30分鐘

4、珠行萬里（視情況可與合力運水替換） 時間：45分鐘

5、激情99 時間：60-90分鐘

6、雷陣（又名一線生機） 時間：60分鐘

7、電網（又名蜘蛛網） 時間：60分鐘

8、決戰沙場 時間：60分鐘

9、怪獸過河 時間：60分鐘

三、解決問題型游戲

1、七巧板 時間：60分鐘

2、盲人方陣 時間：60分鐘

3、交通阻塞 時間：60分鐘

4、盲人摸號 時間：60分鐘

5、雷區取水 時間：60分鐘

四、團隊信任與責任游戲

1、信任背摔 時間：視參與人數而定，60-90分鐘，人數限制60人以下

五、大型團隊協作游戲

1、畢業墻（又名逃生墻） 時間：30分鐘

2、人椅 時間：30分鐘

戶外拓展活動策劃方案 篇6

主題：戶外拓展活動策劃方案

為了增進公司團隊的合作精神，提高員工的積極性，創造一個和諧、融洽、健康的工作氛圍，促進員工之間的溝通和感情。

一、活動背景

本方案旨在通過組織公司員工的戶外拓展活動，讓大家深刻體會團隊合作的重要性，強化團隊意識，提高協作能力，進而提升每位員工的配合度，增強整體的戰斗力。

二、活動目的

1. 促進團隊合作，活躍公司整體氛圍，提升凝聚力。

2. 營造團結協作的氛圍，提高組織紀律意識和集體榮譽感。

3. 理解團隊與個人行動的效果，增強團隊歸屬感。

4. 增進彼此了解，加強溝通，提升目標共識，激勵團隊士氣。

三、參與人員：公司全體員工（約60名）

四、活動內容：冒險者探險

以“團隊”為主題，采用體驗式團隊訓練為主要手段：

提升參與者的團隊意識和凝聚力。

將培訓中習得的新思維和工作方法有效應用到崗位上。

課程結合心理分析、管理理念和實用技巧：

加強培訓師與參與者之間的互動。

讓體驗、思考、驗證與分享形成積極的循環。

促進參與者的個人成長，提升團隊的整體表現。

在自然優美的環境中結合經典的團隊活動，讓參與者在輕松愉快的氣氛中領會“激情挑戰，攜手共贏”的團隊理念。

可供選擇的活動包括：冒險者探險、穿越綠洲、叢林探險、定向越野、穿越電網、信任背摔、攀巖、趣味野炊等。

五、活動負責部門

六、活動具體方案

(一)地點：安溪志閔旅游區

(二)時間：擬定于20xx年11月日-日（兩日游）

(三)活動流程

1. 開展融冰活動，打破隔閡，拉近彼此距離。

2. 積極投入拓展訓練，培養團隊合作精神。

3. 在活動間隙，欣賞基地自然風光，放松身心。

4. 分享訓練心得與經驗，交流感想。

七、拓展活動日程安排

安溪野山谷基地

住宿，若需補房差70元/人；迷彩服：包括上衣、褲子和皮帶。

戶外拓展活動策劃方案 篇7

主題：追求卓越

活動目的：迎接挑戰，突破自我，個人的成就是一部分，而團隊的凝聚力才是我們最看重的。通過集體的智慧和力量，我們將一起克服困難，相互扶持。活動不僅是對個人能力的檢驗，更是團隊協作的體現。

活動時間：20xx-8-05——20xx-8-06

活動地點：陽江海陵島

參加活動人數：25人

活動內容：

1、8：00 參會人員在公司大門口集合出發，歡聲笑語中開啟旅程。

2、10：00 抵達海陵島，稍作休整后，大家一起前往海灘進行團隊建設活動。

3、12：00 在海濱餐廳享用豐盛的海鮮午餐。

4、13：30 整裝出發，前往拓展訓練基地。

5、14：00 “協力賽”挑戰

賽道設置：

賽道由多個障礙物組成，長度約8m，包含高低不平的地面和繩網。

規則：

每隊成員需協同通過賽道，任何一位成員被淘汰，整個隊伍將面臨挑戰。

趣味性：

需要成員之間的默契配合，增加團隊的溝通與協作。

6、15：30 “智勇大考驗”

賽道設置：

賽道分為智力和體力兩部分，前半段為解謎，后半段為限時跑步。

規則：

團隊需在規定時間內完成謎題，解開后方可進入跑步部分。

趣味性：

結合了腦力與體力的雙重挑戰，激發團隊成員的思維和團結能力。

7、17：00 “沙灘接力”

賽道設置：

在沙灘上設置接力賽道，參賽者需要在沙灘中穿越一系列障礙。

規則：

各隊成員依次完成任務，接力棒交接需高效迅速，任何失誤將影響全隊成績。

趣味性：

沙灘的環境讓比賽增添不少樂趣，同時也考驗成員的身體素質。

8、18：00 自由活動時間，大家可以盡情享受海灘的樂趣。

9、19：30 舉辦團隊晚會，分享一天的收獲與感受，欣賞精彩表演。

10、22：00 晚會結束，大家準備就寢。

第二天

1、07：30 起床，洗漱，晨練。

2、08：00 收拾營地，確保清潔。

3、08：30 早餐（在酒店用餐）。

4、09：00 前往海洋公園，享受戶外活動。

5、10：00 到達海洋公園，體驗水上活動與生態探索。

6、12：00 進行團隊比賽，通過游戲增進伙伴關系。

7、13：00 結束活動，合影留念。

8、14：00 中餐。

9、15：00 滿載快樂與回憶，乘車返回。

活動費用預算：

1. 包車費用：往返1600元

2. 拓展訓練教練費250元/人 共計625元

3. 人均費用320元/人

安全注意事項：

1、參與活動需保持警覺，關注安全;

2、個人物品應妥善保管，注意防水;

3、服裝要求：輕便休閑的服裝，避免穿著不合適的鞋子;

4、需自備：運動鞋、飲水等物品;

5、遵守環保原則，不打擾自然生態。

6、活動期間遵循指示，保持團隊協作。

戶外拓展活動策劃方案 篇8

為增強公司團隊的凝聚力與協作能力，提升員工工作熱情，營造一個和諧、友好的工作環境，加深同事間的相互理解與信任。

一：活動背景

本策劃方案旨在通過組織戶外拓展活動，讓員工們領悟團隊合作的重要性，強化團隊意識，進而提升合作水平，提高整體的執行力。

二、活動目的

1. 增強團隊合作精神，活躍員工氛圍，增強團隊的凝聚力。

2. 提高組織的價值認知，加強員工的紀律意識，提升集體榮譽感。

3. 理解團隊與個人作戰的差異，鼓勵融入團隊，增強歸屬感。

4. 加強員工之間的了解與溝通，激發團隊的共同目標，提升團隊士氣。

三、參與人員：公司全體員工（預計約60人）

四、活動內容：戶外叢林挑戰

以“團隊”為核心主題，采用體驗式培訓的方式：

增強員工的團隊意識與協作能力。

將培訓中獲得的新思維與技巧應用于實際工作中。

活動課程將結合心理分析、管理理念和實用技巧：

促進培訓師與學員間的充分互動。

讓體驗、思考、反饋與分享形成良性循環。

幫助學員深化個人認識，提升整個團隊的表現水平。

在優美的自然環境中，體驗“激情挑戰，攜手共贏”這一團隊理念。

根據各大景點，提供以下活動選擇：叢林野戰、穿越水域、定向越野、團隊信任游戲、絕壁攀巖、趣味戶外野炊等。

五、活動組織部門

六、活動具體安排

(一)地點：安溪志閔旅游區

(二)時間：初步定于20xx年11月日至日（兩日行程）

(三)活動流程

1. 開展融冰活動，打開心扉，為拓展活動奠定基礎。

2. 積極參與各項拓展訓練，提升團隊合作能力。

3. 訓練之余，欣賞基地美麗的自然風光，放松心情。

4. 分享訓練心得與經驗。

七、拓展活動安排

安溪野山谷基地

住宿：若有空床位，需補房差70元/人，迷彩服費用包含：衣服+褲子+皮帶。

戶外拓展活動策劃方案 篇9

一、活動宗旨：

團隊協作建立信任、冒險創造激情、溝通提升效率、學習促進成長

二、活動概要：

星期六：

(1)團隊拓展訓練項目（上午高空挑戰；下午地面團隊合作）

-泰山大峽谷

(2)晚宴與篝火晚會（天池度假村）

(3)住宿安排：戶外運動中心酒店

星期日：

上午集體參觀大明湖：

(1)游覽歷史文化博物館

(2)領略湖邊美麗風景

(3)感受古城墻的歷史滄桑

(4)行走在仿古街道如入畫中

(5)欣賞湖面日出，靜享水邊時光

(6)乘坐小船，體驗湖上樂趣

(7)探訪古老遺址，感受歷史的厚重

中午在山水苑享用午餐，飯后乘車返回

三、全體人員必須遵守的重要規定：

(一)著裝要求：

上衣：由人事部提供的統一藍色或白色T恤

褲子：為了確保活動順利進行，請穿著適合運動的寬松褲子；女同胞請勿穿裙子參加第一天活動

鞋子：第一天活動需穿著舒適的運動鞋

(二)交通安排：兩輛豪華大巴（標識為“A車”和“B車”）

A車共36人：主負責人1名、副負責人1名、分組召集人5名

B車共35人：主負責人1名、副負責人1名、分組召集人3名

因工作安排自駕的3人：需在上午8:00之前到達活動基地

(三)時間管理：活動期間實行嚴格的時間紀律，請大家務必遵守：

(1)全體人員須于早上6:15準時集合，點名后6:30準時出發，遲到者不等，遲到會影響所在團隊評價。

(2)上午8:00在拓展基地準時開始拓展活動。

(3)拓展期間請嚴格遵從教練安排，除特殊情況外，任何隊員不得以任何理由逃避活動要求，違反者可能影響其所在團隊的評價。

(4)非拓展活動的所有集體活動，需聽從負責人員的組織，不可單獨行動。由于違反團隊紀律所造成的一切后果，需自行承擔。

(5)活動過程中請大家保持自律，展現團結友愛的精神面貌。

(四)本次活動結束后，將在參與團隊中評選出表現優秀的“優秀團隊”，中選團隊將獲得獎勵及榮譽證書。

四、拓展活動項目：

團隊破冰、攀巖挑戰、空中走索、叢林探險、急速傳遞、友誼賽、盲人方陣、智勇大沖關、穿越障礙、團隊升華

戶外拓展活動策劃方案 篇10

一、活動背景及目的

在忙碌的工作之余，我們深知團隊的凝聚力與員工之間的溝通至關重要。為了加強員工間的聯系，提升團隊協作精神，拓展活動策劃成為我們的一項重要任務。為此，我們決定組織一次戶外拓展活動，地點選在美麗的南寧市青秀山，旨在通過團隊建設活動，增進同事之間的友誼，增強公司文化氛圍，并為員工提供一個放松身心的機會。

二、活動主題：團結奮進，共享快樂

三、主辦單位：南寧拓展公司人力資源部

四、活動時間：20xx年6月15日

五、活動地點：南寧市青秀山

六、參與對象：南寧拓展公司全體員工及相關部門人員

七、活動前期準備

1、人力資源部負責統計參與活動的員工人數，并做好相應的請假及調休安排;

2、市場部負責制作活動橫幅，準備活動攝影器材;

3、活動組織小組負責聯系租賃車輛，并確認交通安排;

4、采購部協助準備活動所需物品，如第一輔助用具和飲水;

5、提前選派專人前往活動地點踩點，確保活動順利進行。

八、活動流程

1、8:00在公司集合，乘車前往活動地點;

2、8:30抵達青秀山，組織所有員工進行熱身活動;

3、9:00-12:00開展團隊拓展訓練，包括信任倒退、拔河賽等項目;

4、12:00-13:00享用午餐，增進團隊交流;

5、13:00-15:00自由活動時間，員工可選擇在山間徒步游玩，享受自然風光;

6、15:30集合，乘車返回公司。

九、注意事項

1、活動過程中務必注意安全，出發前強調安全事項;

2、準備必要的急救用品，以應對突發情況;

3、出發和返程時，務必清點人數，確保無員工遺漏;

4、請選擇適合戶外活動的服裝與鞋子，尤其早晚氣溫較低時，建議每位員工攜帶外套;

5、活動期間聽從負責人的安排，不要單獨行動，遇到問題及時與組長溝通;

6、保持活動場地的清潔，注意垃圾分類，不隨意丟棄廢物。

戶外拓展活動策劃方案 篇11

一、訓練背景及目的

伴隨著公司的不斷發展，員工數量也在持續增加。為了增強新老員工之間的情感聯結，培養他們的責任感、溝通能力、創新意識以及團隊合作意識，制定了一項戶外拓展活動方案。該方案旨在提升員工的團隊協作能力，同時增加隊員之間的信任感，使員工在訓練過程中深刻理解團隊的重要性，樹立主動溝通的意識，并學習到有效的團隊溝通技巧。通過這種方式，熔煉團隊精神，加強團隊的凝聚力，從而樹立合力制勝的信念。

二、戶外拓展活動策劃方案

(一)參與人員：公司培訓師及輔導員

(二)活動時間：9:00—16:30（全天）

(三)活動地點：某小學操場

(四)人員安排：

(1) 主持人：

(2) 隊員：分為三隊，由三名隊長分別帶領。

(3) 準備工具：點名冊、對講機、游戲道具。

(五)拓展訓練課程將實現以下目標：

對于公司：

(1) 進一步明確并認同團隊目標，提高團隊凝聚力;

(2) 學會相互配合與支持，增強團隊精神與整體意識;

(3) 改善人際關系，營造積極向上的團隊氛圍;

(4) 促進信息交流，提升人際交往的順暢度;

(5) 提升每位員工在崗位上的表現;

(6) 增強團隊應變能力，應對各種挑戰。

對于學員：

(1) 認識自身潛能，增強自信心;

(2) 克服心理惰性，磨礪戰勝困難的毅力;

(3) 調整身心狀態，以樂觀積極的態度應對工作和生活中的挑戰;

(4) 認識團隊的重要性，增強個人的責任感和參與意識;

(5) 挑戰自我，讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發，培養超越自我的信念和意識;

(6) 鍛煉意志與毅力，提高對挫折的承受能力;

(7) 增強學員的自信和進取心，在工作中保持樂觀積極的態度;

(8) 加深參訓人員之間的了解，增進團隊成員間的感情，充分意識到團隊合作帶來的高效績效。

一天課程安排：

8:00：集合上車（地點待定）

9:00：到達戶外拓展訓練基地，開始場地類拓展項目

破冰活動（9:00-9:15）問好、講話

訓練目的：安排一系列活動以幫助學員集中注意力，迅速進入訓練狀態，并消除與培訓師及其他學員之間的陌生感。

游戲一：旗人奇事（9:15-9:45）

操作要求：

進行分組，要求每個小組選擇隊名、口號、隊員昵稱和隊歌（歌詞不少于四句），并選出團隊負責人，討論用何種藝術形式展示這些成果。團隊創作時間為15分鐘，展示時間為15分鐘。活動目的：

促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設過程，增強歸屬感與團隊意識。激發學員運用和發揮集體智慧，推動團隊建設的進程。

戶外拓展活動策劃方案 篇12

參與者，戶外拓展活動策劃方案將實現以下目標：

1. 激發潛能，幫助學員體驗自我超越的過程，培養他們對突破個人極限的自信和意識;

2. 增強意志力和抗壓能力，提高面對挑戰時的應對能力;幫助學員樹立信心，保持積極樂觀的工作態度;

3. 加深參訓人員之間的了解，促進團隊成員間的互動，充分認識到團隊合作是實現高效工作的關鍵;

課程安排

8：00 集合出發(地點另行通知)

9：00 抵達戶外拓展訓練基地，開始場地拓展活動

9：00-9：30 破冰活動：問候、分組、團隊圈、熱身

活動目的：這一系列活動旨在幫助學員集中注意力，迅速進入狀態。同時完成分組，打破學員與教練間的陌生感。

9：30-9：45 旗幟游戲

活動目的：促進學員融入團隊，體驗團隊文化的形成，增強歸屬感和團隊意識，激勵學員利用集體智慧，加快團隊協作的進程。

9：45-11：30 追逐游戲

活動目的：體驗人與人之間的關懷與幫助。克服負面情緒如自私、冷漠和懶惰所帶來的影響，以積極的心態面對工作和生活。

11：30-12：00 總結與分享。

12：00 休息與補充能量，享用午餐。

12：45 下午的拓展活動開始。

12：45—13：45--盲人方陣

在有限的條件下進行溝通;組織紀律的強化;學習傾聽的技巧;實踐有效操作;策劃和決策能力的挑戰;意志力的鍛煉。

14：00—16：30 實景CS對抗

CS對抗是一項以團隊協作、溝通和策略為核心的活動，有助于提升團隊分工與合作，增強凝聚力和效率。

16：45-17：00 總結、分享，返回出發地

個人準備:

防曬霜、毛巾、飲用水、零食、長袖衣物、運動鞋、風衣

溫馨提示

1、活動中請避免穿著塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應選擇登山鞋或適合的旅游鞋。

2、請保護生態環境，維護公共衛生。

3、請參訓人員聽從教練的指揮，積極配合，不要單獨行動。

參訓單位的收獲：

明確并認同團隊目標，增強團隊凝聚力;

學會互相配合，支持彼此，增強團隊精神和整體意識;

改善人際關系，營造積極向上的團隊氛圍;

促進溝通和信息交流，使人際交往更加順暢;

使每位員工在自己的崗位上表現更加出色;

提升團隊適應能力，妥善應對各種挑戰。

參訓學員的收獲：

認識自我潛能，增強自信心;

克服心理惰性，挑戰自我，錘煉意志;

調整身心狀態，積極樂觀地面對工作和生活的挑戰;

理解團隊的價值，增強個人責任感和參與意識。