心理健康逐漸成為人們關注的焦點，如何通過有效的心理活動策劃來提升個體與群體的心理素質，成為我們必須面對的挑戰。通過深入剖析參與者的需求與情感，結合科學的活動設計與實施方法，我們不僅能夠促進心理知識的傳播，更能營造一個安全、開放的交流環境，幫助每個人在心理活動中找到共鳴與支持。在此策劃方案中，將探討如何通過創新的心理活動，激發參與者的自我探索與內心對話，最終實現情感的釋放與心靈的成長。

心理活動策劃方案 1

　一、指導思想

在心理健康教育理念的引領下，致力于提升學生心理健康教育的有效性，貫徹國家教育部發布的《中小學心理健康教育指導綱要》，深化對中小學生心理健康教育的相關理解，進一步探討小學生身心發展的規律，激發學生對自我的熱愛、對班級和學校的歸屬感，并鼓勵他們自信、自主地成長。

　二、主要任務：

1、開展心理健康教育課程的研究與觀摩活動，組織多方研討，提升學生綜合素質。

2、利用“熱愛生活，學會生存”體驗活動方案及少先隊活動，開展一系列主題活動。

3、加強個別輔導工作，建立個案檔案，進行跟蹤指導；培養小輔導員，持續推進咨詢服務工作。

　三、常見的心理問題：

（1）學習及升學壓力引發的焦慮。

許多家長對孩子的學習有著過高的期待，特別是在升學之時，部分家長將焦點集中在成績上。一旦孩子未達到預期，就可能使用嚴厲的批評或逼迫，這無形中給孩子造成了巨大的心理負擔，使得學習變成了一種令人畏懼的任務。

（2）人際交往中的矛盾與沖突。

當今的小學生多為獨生子女，許多孩子習慣以自我為中心，缺乏對他人的關注和理解，因此在交往中常常面臨困擾。孤立和不合群的現象普遍存在，導致他們在人際關系的處理上經常遭遇困難。因同學關系緊張而產生的心理問題，比如學校恐懼癥或逃學、自殘等情況越來越普遍。

（3）與父母及師長溝通不足導致的心理沖突。

溝通隔閡和缺乏理解是造成學生心理問題的重要因素。隨著年齡的增長，這類矛盾常使學生感到壓抑、無助和煩躁。他們渴望能被父母和老師理解，然而在實際教育中，教師也常常會遇到因溝通不暢而苦惱的學生，甚至出現情緒失控的情景，反映出他們面臨的心理壓力。如今，學生的心理問題較為常見的有：抑郁、焦慮、易怒、羞怯和恐懼等。在行為方面，則可能表現為：逃學、撒謊、偷竊或攻擊行為等。

這些問題背后都有其深層的心理根源，可能源于環境、教育方式不當或社會影響。例如，長時間接受嚴厲教育的孩子，可能會形成膽小或暴力傾向的性格。實際上，問題學生的表現往往源自內心的心理挑戰。

　四、如何克服心理障礙：

1、提高自我接納能力，學會以己為榮，認識到自身的優缺點。

2、增強自信心，努力發展個人能力，成為一個獨立并信任自己的人；提高與他人交往的信心，體驗努力帶來的成功感。

3、勇于自我肯定，善于自我激勵；合理反應他人與自我認知的態度；能反思自身不足，并以積極的態度應對。

4、理解他人的觀點；認識到哪些行為是可以被理解的，以適當的方式表達自己的情感；保持對生活的積極態度。

5、認識到遇到挫折是生活的一部分，學習應對挫折的方法；理解并適應各種反對和失敗；學會接受建設性的批評，同時理解社會生活的各種限制。

心理活動策劃方案 2

　一、活動主題：

心靈啟迪

　二、活動背景：

自從我們踏入大學校園，離開熟悉的家鄉，那一刻起，我們就開始了全新的生活。除了要學會自我照顧，更需要關心身邊的室友、朋友和同學。然而，習慣依賴的我們在這種轉變中感到不適，許多同學在學習和生活中面臨以下挑戰：

1、部分同學依然處于被動學習狀態，難以合理安排學習與生活時間，顯得頗為迷茫。

2、個別同學性格較為內向，在集體活動中表現出害羞與退縮，不愿意展現自己。

3、許多同學在高中時的表現優異，對自己期望頗高，但在面對更廣闊的競爭環境時，無法快速調整心態。

4、現階段班內同學之間互動較少，雖然在宿舍中相處愉快，但與班級其他同學的交流卻顯得稀少。

　三、活動目的：

1、希望通過此次活動，讓同學們暢所欲言，打開心扉。

2、希望借此機會拉近同學之間的距離，加強相互了解。

3、豐富同學的課余生活，提供一個放松心情的機會。

　四、活動時間及地點：

20xx年12月2日，田xx609教室

　五、活動準備：

1、將教室內的桌椅重新排列成圓形，方便大家交流。

2、提前將活動所需的資料寫在黑板上，準備好后續的活動。

3、將班上每位同學的名字單獨寫在紙條上，并放入一個瓶中，以便后面的環節使用。

4、準備一些精美的便利貼，在活動結束后分發給每位同學，用于收集他們的心愿。

　六、經費預算：

獎品五本九元，一個折紙一元，共計十元。

　七、活動安排：

1、由心理委員負責開場，介紹活動的背景及目的。

2、進行“我測我運”環節，同學們根據黑板上的資料參與游戲測試，測試結束后，由指定同學宣讀結果，揭示個人命運。

心理活動策劃方案 3

研究表明，許多學生在面臨心理困擾時，通常首先選擇與朋友傾訴，而不是尋求專業的心理幫助。朋輩心理輔導逐漸受到重視，應成為高校心理健康教育的一項重要措施。高校朋輩輔導工作是一個綜合性的系統，涵蓋了人員的招募、培訓、篩選、跟蹤、管理和指導等多個環節，其中培訓環節尤為關鍵。科學且有效的朋輩輔導培訓為這項工作的順利開展奠定了堅實基礎。眾多研究已經證明，朋輩輔導培訓體系的有效性，在高校推廣朋輩輔導是必要且可行的，為我國高校心理教育的發展提供了新的思路。

　一、活動主題：

心理活動策劃

　二、活動單位：

主辦：福州軟件職業技術學院心理健康教育與咨詢中心

協辦：福州軟件職業技術學院社團聯合會·心理健康協會

　三、活動目的：

1、朋輩心理輔導（簡稱“朋輩輔導”）打破了以往僅由專業心理咨詢師開展助人活動的局面，使更多學生成為心理咨詢的積極參與者，充分發揮學生在心理教育中的主動性。朋輩輔導因其實施方便、推廣廣泛以及見效迅速的特點，逐漸在心理教育中得到重視。

2、朋輩輔導是一種社會工作模式在高校心理教育中的有效應用，促進了高校心理教育的深入發展，有助于解決專業心理咨詢無法滿足所有需求的現狀，更能發揮學生在心理教育中的主體作用，從而形成“自助—助人—互助”的良性機制。

　四、活動形式：

通過海報、廣播宣傳，邀請媒體人員，并舉辦以“心理活動策劃”為主題的心理講座。

　五、活動參與人員及地點：

參與人員：心理健康協會全體成員，各班心理委員及心理健康協會指導教師。地點：（待通知）

　六、人員安排：

信息部：負責申請教室、聯系各班心理委員參與講座。

咨詢部：申請展板，協助廣播站進行宣傳，準備邀請函。組織部：制作海報，布置活動場地，安排人員。

　七、活動內容及時間：

內容：

（1）舉辦“心理活動策劃”主題的心理講座。

（2）播放心理電影《放牛班的春天》。

講座時間：12月1日晚19點

播放電影時間：12月2日晚19點

　八、活動前準備：

1、在校園內張貼宣傳海報。

2、聯系校廣播站進行相關宣傳。

3、準備高清相機，記錄活動的精彩瞬間。

4、填寫邀請函，邀請媒體團前來報道。

心理活動策劃方案 4

心理活動策劃是促進學生心理健康的重要舉措，旨在為學生提供一個表達自我、分享經驗的平臺。為了提升學生心理素質，搭建良好的人際關系，我們決定結合“20xx年心理健康活動周”安排，舉辦“心理健康創意活動大賽”，為學生提供展現自我及相互交流的機會，促進心理健康文化的傳播。

具體方案如下：

　一、參賽對象

面向全體在校學生，鼓勵以班級或社團為單位報名參賽。

　二、活動內容

征集圍繞心理健康主題的創意作品，內容需積極向上，涵蓋心理調適、壓力管理、人際溝通等方面。初賽將由班級或社團自行組織，推選優秀作品參加校級決賽。

第一階段——初賽：各班或社團自行組織，要求展示心理健康主題的創意。作品形式可多樣，如海報、PPT、短視頻、心理劇等，由班級或社團推薦優秀作品，參加校級決賽。

第二階段——決賽：舉辦“心理健康創意活動大賽”決賽，評委團由教師及心理學專家組成，采用評分與點評相結合的方式。

　三、作品形式和要求

1、海報：內容應包含心理健康主題，結合圖片和文字，展示積極的心理活動理念。

2、PPT：包括作品介紹、內容展示和團隊合作過程的照片等，格式需美觀大方。

3、短視頻：展現心理健康活動的創意，時長控制在5分鐘以內，要求清晰流暢。

4、心理劇：準備好相關道具，提交20xx字左右的劇本，劇本需緊扣心理健康主題。

5、決賽作品提交要求。所有決賽作品需打包提交，命名格式為“xx班（社團）心理健康創意活動大賽作品”。

6、決賽展示要求。決賽現場展示時間為8分鐘，其中作品展示5分鐘，互動環節3分鐘。

　四、時間安排

初賽作品征集時間：20xx年10月1日——10月15日；

班級初賽時間：20xx年10月16日——10月25日；

決賽作品提交時間：20xx年10月26日——10月30日；

學校決賽時間：20xx年11月。

　五、作品報送方式

請各班（社團）將決賽作品以班級為單位填寫附件1，并于20xx年10月30日前將附件1電子版及作品發送至郵箱xxxxxxxx@163.com，或直接提交至心理咨詢中心。

　六、決賽表彰與獎勵

本次活動設一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名，獲獎者將頒發榮譽證書及相應獎勵。

心理活動策劃方案 5

　活動名稱：

“提升心理韌性”團體心理活動

　活動主題：

塑造健康心理，勇敢面對挑戰

　活動背景：

現代大學生的心理健康不僅影響個人的發展，也關系到整個社會的素質提升，進而影響到國家的未來。心理素質作為精神活動的基石，其影響深遠且廣泛，滲透到大學生的各個方面。心理韌性作為心理素質的重要組成部分，其重要程度不言而喻。心理韌性指的是個體在面臨壓力和逆境時，能夠積極應對、適應變化并恢復的心理特征。心理韌性的差異在一定程度上影響到學習、就業和生活成就等多個方面，是健康心態的重要基礎，也是在社會交往中取得成功的關鍵。心理韌性讓人更加勇敢、果斷、富有同情心。

　活動目的：

1、幫助同學們以嶄新的面貌迎接大學生活

2、培養同學們的心理韌性，積極應對生活中的各種挑戰

3、增強同學們的自信心

4、促進同學們之間的相互交流

5、提高同學們的團隊合作能力

6、增強班級的凝聚力

　活動安排：

　活動時間：

xx年12月25日下午1：00——4:00

　活動地點：

學校西區大操場

　活動負責人：

第一組織者：

主要組織者：

　活動環節：1、第一個游戲：“尋找我的位置”

2、第二個游戲：“心靈分享”

3、第三個游戲：“雙手與口令”

4、第四個游戲：“花開幾朵”

5、自由活動環節

　經費預算：

小零食及活動道具共計20元

　游戲規則：

1、尋找我的位置：參與者排成一列，站在場地中央，按照組織者的指令迅速找到自己的位置，例如：按身高從高到低排序，或按學號從小到大排序，反應慢或不正確者接受懲罰。

2、心靈分享：參與者分為內外兩圈，兩兩面對面，內圈成員向外圈成員分享自己的一個優點，然后互換角色；內圈成員順時針移動一個位置，重復以上環節。

3、雙手與口令：參與者在組織者的帶領下拍手打節奏，并依次說出一個數字，同時伸出手指示意。要求說出的數字與手指示意不相同，否則接受懲罰。

4、花開幾朵：所有同學站在一起，組織者發號施令說出“花開幾朵”，參與者根據指令抱成一團，抱在一起的人數需與要求相符，未抱成團的或人數不符的同學將被淘汰，直到剩下最后幾位獲勝者。

5、自由活動環節：讓參與者自行發揮表演，可根據現場情況自由發揮。

心理活動策劃方案 6

　一、活動主題：

心理健康周

　二、活動宗旨

1、通過系列心理活動，提升全校師生對于心理健康的重視，營造良好的心理文化氛圍，幫助學生樹立健康的心理觀念。

2、鼓勵大家以積極、樂觀的態度面對生活中的挑戰，培養良好的心理素質。

　三、活動時間：

10月15日-10月19日

　四、活動內容

1、通過升旗儀式進行心理健康的主題宣講。

2、充分利用校園各類媒體（如橫幅、展板、廣播、校內網站等），積極宣傳心理健康知識，營造濃厚的活動氛圍。

3、開展班會，增強班級內部的心理健康教育。

　五、活動安排

1、周一升旗儀式講話：《心靈的陽光，生命的力量》

講話人：

2、周一班級心理健康主題班會：《愛己之心》責任人：各班班主任

3、校園廣播心理知識宣傳責任班級：73班

4、心理健康知識手抄報展示責任人：德育處

5、心理咨詢活動責任人：李老師、王老師

6、觀看心理健康主題教育錄像，增進理解和重視。

心理活動策劃方案 7

生活就像是一曲美妙的樂章，時而激昂，時而婉轉。雖然我們離喧囂的都市生活有些距離，但這并不妨礙我們在學習中感受到緊張的節奏，繁重的課業壓力讓我們感到緊繃不已，剛入大學校門的大一新生們開始陷入焦慮。為了緩解大家的壓力，我們20xx2761班決定組織一場心理健康促進活動，具體安排如下：

　一、活動主題：

心靈之旅，享受當下――用愛打開心靈之窗

　二、活動時間：

20xx―12―2（初步確定）

　三、活動地點：

美人城（初步確定）

　四、參與人員：

xx班全體同學等

　五、活動計劃：

為配合學院心理健康促進部的相關工作，推動心理健康促進月的一系列活動，我們xx班將舉行“心靈之旅，享受當下――用愛打開心靈之窗”的交流會。具體活動安排如下：

1、組織全班同學一起進行戶外燒烤，讓大家在緊張的學習之余釋放壓力。

2、在燒烤的過程中進行小游戲――“猜猜我是誰”。通過游戲讓同學們從彼此的反饋中更好地了解自己，并感受到被理解的溫暖。（操作：每位同學發一張白紙，寫下3―5句描述自己的話，如：“我是……”，不寫名字，完成后將紙折疊放在中央，然后大家輪流抽取，打開紙上的內容，大家猜測這是誰寫的，猜中的人需說明理由，我將引導大家分享猜中他人或被他人猜中的感受。）

3、鼓勵同學們自愿分享自己成長中的故事，用真誠的心去傾聽彼此的經歷。

4、全班同學圍成一個圈，自由交流，增強同學之間的友誼。

5、活動最后全班共同合唱一曲《朋友》，畫上完美的句號。

　六、活動的目的及意義：

通過此次活動，我們希望能促進同學們的心理健康，構建互信和包容的關系。借助同學之間真摯的情誼，打開心靈之窗，增強班級凝聚力，讓大家在這個過程中更好地放松心情，享受生活。此次活動的目標就是“用愛打開心靈之窗”。

心理活動策劃方案 8

　一、 活動宗旨：

在當代大學生活中，學生面臨著學業與未來發展的多重壓力。盡管他們在生理上已達到成熟，但情感發展的需求往往被忽視。當愛情悄然降臨時，學生們既渴望親密關系，又可能對未來感到迷惘。通過此次活動，希望能夠幫助同學們樹立健康的心理防線，形成正確的情感認知，以積極的心態去面對愛情與成長之間的關系。

　二、活動主題：

心理成長與情感認知

　三、活動時間：

　待定

　四、活動地點：

1、長沙理工大學金盆嶺校區心理咨詢中心

2、4教多功能廳

　五、參與對象及人數：

長沙理工大學城南學院心理健康教育中心全體同學

　六、活動內容：

心理劇表演、情感連連看

　七、報名方式：

1、以班級為單位報名，每班限報15名同學;

2、每班參與的同學需分成三組(每組5名);

3、全體同學均可報名參與。

　八、活動流程：

1、在心理咨詢中心設置活動區域，并準備好所需道具;

2、各班報名同學到達后，進行分組，每組提前設置角色分配;

3、參與的同學通過心理劇表演展示自己的情感認知，同時其他同學在旁觀賞并進行互動;

4、各組準備完畢后，按照預定順序依次上臺進行表演，活動全程做好記錄;

5、在演出結束后，進行小組間的情感連連看游戲，增進彼此的理解與交流;

6、活動結束后，組織全體參與同學進行心理疏導與分享環節。

　九、注意:

1、活動過程中，參與者需注意相互尊重，維護良好的活動氛圍;

2、如有參與者在活動中出現不適，需及時向工作人員反饋;

3、活動時間、地點如有變動，將及時通知各班代表。

　十、獎勵辦法：

優秀表現獎：對表現突出的小組進行表彰

一等獎：表現最佳的小組

二等獎：表現優異的兩個小組

三等獎：參與表現的小組

最佳互動獎：最具團隊協作精神的小組

　十一、活動器材：

心理劇道具、表現材料、游戲工具。

　十二、其他未盡事宜，后續將補充說明。

城南學院心理健康教育中心

心理活動策劃方案 9

　一、活動前言

心理健康是指個體在心理方面的正常運作狀態，涵蓋智力、情緒、情感、人際關系、人格品質、意志力和心理行為的成熟等多個方面。心理健康與一個人的學習、工作、生活等各個方面息息相關，是大學生走向社會、實現自我價值的重要基礎：

1、心理健康促進大學生的全面發展。心理健康是大學生全面發展的基石，良好的心理品質是適應未來社會生活、提升個人價值的必要條件。只有在心理健康的狀態下，德、智、體、美、勞等各方面才能夠和諧發展。保持心理健康直接影響大學生的成長和成才。

2、心理健康能夠幫助大學生培養獨立意識。大學生在經歷了從中學到大學的轉變后，面臨著全新的環境和挑戰。他們需要從依賴父母轉變為自我管理，適應大學的學習和生活。保持良好的心理狀態，克服依賴心理，增強獨立性，是大學生順利度過大學生活的關鍵。

3、心理健康是大學生成功的心理基礎。培養自我管理、自我約束和良好的人際交往能力，幫助大學生在復雜多變的社會中做出合理選擇，也使他們能夠從容應對生活中的種種挑戰和挫折，進而實現個人及職業的成功。

為了提高我校學生的心理素質，增強他們對心理健康的關注，特組織一次“心靈飛翔”系列活動。作為青春的代言人，大學生熱情高漲，參與大型活動的意愿極高。此次活動的成功舉辦，必將為主辦單位提升知名度，同時也為贊助商帶來良好的宣傳效果，實現多方共贏。

在這個宣傳的關鍵時期，哪個組織能夠策劃出富有創意的活動，哪個組織就能在新生中建立良好的形象。哪家公司能在此期間進行有效的市場宣傳，哪家公司就能夠樹立強大的校園品牌，從而穩固市場影響力。本次活動的策劃經過深入討論，具有權威性。它將成為最具特色的心理健康宣傳活動，擁有深厚的文化底蘊，是本學年的重頭戲，因此得到了校團委、溫州市甌海區心理學會、溫州廣播電臺、溫州都市報等多家機構的高度重視與支持。屆時，參與者將體驗到新奇與興奮，而贊助商則能享受到高效回報帶來的愉悅。

　二、活動介紹

1. 活動總目的：

本次活動旨在強化在校大學生的心理意識，提高自我保護能力。大學生身處復雜的社會環境中，面臨的問題更多且挑戰更大，社會對他們的法律和道德素養要求也更高。通過此次活動，希望能夠幫助大學生掌握心理健康知識，增強抵御不良心理因素的能力，實現知己知彼。

通過本次活動，可以有效減少大學生的心理問題，促進心理觀念的普及，讓心理健康意識深入人心。

2. 活動時間： 4月11日~4月28日

3. 活動性質：一項旨在提高大學生心理健康意識的公益活動

4. 參與對象：全體溫州大學生（其他高校亦可參與）及相關教師

5. 宣傳方式：海報（包含商家廣告）、廣播、傳單、溫州都市報等

6. 現場布置：待定

7. 活動內容：如下

　三、物資預算：

待定

　四、細節問題

1、會場秩序及氣氛（及時通知工作人員，調動會場氣氛）

2、人員到場（及時通知各班級負責人與通知工作）

3、物品道具（工作人員負責，確保及時供應及歸還）

4、開場前及時迎接領導及相關人員（如記者等）

5、活動結束時及時歡送領導及相關人員（如記者等）

心理活動策劃方案 10

　一、活動主題：

心靈互助——攜手同行，共鑄美好心靈，共同成長

　二、活動目的：

針對大學生在心理成長過程中常見的困擾，圍繞“攜手同行，共鑄美好心靈，共同成長”開展豐富多彩的心理健康教育活動。希望引導廣大學生重視自身心理健康，努力營造積極向上的校園氛圍，幫助學生有效應對生活中的各種困惑，促進身心的健康發展。

　三、活動主辦：

學生事務處心理咨詢中心

　四、活動承辦：

學院心理健康部，心理關懷協會

　五、活動時間：

20xx年5月3日（5月3日至31日）

　六、活動范圍：

全體在校學生

　七、活動內容及具體安排：

(一)宣傳篇

1、橫幅宣傳：制作一條橫幅（兩份），宣傳本屆心理健康活動的主題。

承辦單位：院宣傳部、院心理健康部

橫幅內容：攜手同行，共鑄美好心靈，共同成長——湖鐵學院第八屆大學生心理健康活動

橫幅位置：南院掛于J1教學樓前，東院掛于籃球場

2、板報宣傳：推出一期板報，宣傳本屆心理健康活動的主題、內容及時間安排。

承辦單位：各系心理健康部

活動要求：各系需制作一期板報

板報擺放：南院籃球場、東院教學樓前

3、報紙宣傳：推出一期報紙《心靈之橋》特刊，詳實介紹活動主題、內容及具體安排。

承辦單位：大學生心理關懷協會《心靈之橋》編輯部

活動時間：5月份完成編輯及印刷。

4、海報宣傳：各系需制作3張海報，宣傳本屆心理健康活動

承辦單位：各系心理健康部

活動要求：(1)正確懸掛于南院和東院籃球場；

(2)紙張大小需符合院宣傳部統一標準

5、廣播宣傳：宣傳本屆心理健康活動的各項安排及心理健康知識。

承辦單位：院心理健康部、院團委廣播站

資料提供：院心理咨詢中心

注意事項：各系懸掛海報后須通知院方進行拍照留念。

(二)活動篇

1、“心靈互助，攜手同行，鑄就美好”大學生征文與插畫比賽

具體細則如下：

(1)活動對象：全院學生

(2)活動時間：征文提交時間為5月9日至18日，優秀作品展示時間為5月26日

(3)活動方式：以投稿形式敘述大學生活中“攜手同行，鑄就美好”的心理故事，隨后進行評選，優秀作品將選登在心理健康報中。

(4)活動分為兩個階段：第一階段：各系在班級內征選（篇數不限）

第二階段：全院評選

(5)備注：5月4日至7日將在籃球場設立心理健康活動咨詢臺，發放活動安排表；征文內容需貼近生活，積極向上；參賽文章不得抄襲，抄襲者將被取消資格。

(6)獎項設置：

一等獎2名、二等獎4名、三等獎6名。

2、“愛的擁抱”溫暖校園活動

(1)活動目的：為同學們帶來鼓勵與溫暖，鼓勵他們坦誠面對自己，表達對朋友、家人和學校的感謝。

(2)主辦單位：學生事務處心理咨詢中心

(3)承辦單位：院心理健康部

(4)協助單位：院心理關懷協會

(5)活動內容：兩名成員穿著卡通服裝，給過往同學送上“愛的擁抱”。活動現場還設有“感恩”和“祝福”的展板，同學們可以在上面寫下對他人或自己心愿與感謝，并可以與卡通人物合影。

(6)活動流程：設立服務臺，準備便利貼和筆，同學們在紙上寫下心聲并貼在指定板報上，寫下“感恩”和“祝福”的同學將獲得小禮物一份。

(7)活動時間：5月12日下午14：30-16：00

(8)活動地點：南院籃球場

3、校園心理劇表演比賽

(1)活動目的：

通過心理話劇表演展示大學生活的各種面貌，提升同學們對心理健康的關注，學習如何更好地處理自我與家庭、人際關系及情緒管理等問題，從而促進健康成長。

(2)話劇主題：畢業N年后，我們重聚湖鐵

(3)主辦單位：學生事務處心理咨詢中心

(4)承辦單位：院心理健康部

(5)協助單位：院治保部、體育部、院秘書處

(6)參賽團隊：6系及心理關懷協會各派一支代表隊，共7支隊伍參賽。

(7)活動流程：4月2日前，各參賽單位交提交校園心理劇劇本初稿至心理咨詢中心，4月6日前反饋修改意見，4月11日前定稿，4月至5月上旬進行排練，5月18日進行彩排。

(8)比賽時間：5月19日下午15：00（暫定）。

(9)評分標準：

(1)評分方式：總分10分，取平均分。

(2)根據表演質量、創意及服裝等進行評估。

(10)獎項設置：一等獎1名；二等獎1名；三等獎2名；優秀表演獎1名；最佳團隊獎2名；獲獎隊伍將獲得獎金及（集體）獎勵。

(11)比賽地點：南院籃球場

(12)場地設置、紀律、安全工作安排：由院心理健康部、院體育部負責購買材料和布置場景，院學習部負責計分，院治保部、院宿管部維護現場秩序與安全。

4、沙盤游戲作品展覽

(1)活動目的：讓同學們體驗沙盤游戲的樂趣，探索內心世界，鼓勵更多同學前往心理咨詢室體驗沙盤游戲。

(2)活動簡介：通過沙盤游戲反映內心世界，將心理內容通過象征性手法展現，實現治療與自我成長。

(3)主辦單位：學生事務處心理咨詢中心

(4)承辦單位：院心理健康部

(5)協助單位：院心理關懷協會、各系心理健康部

(6)參與人員：本院學生

(7)活動流程：各系學生需在4月底前完成沙盤游戲作品，拍照留存并標明姓名、班級和作品名，按系別將電子版上交院里，院方將選出部分作品進行展出，并征得本人同意進行描述。

(8)作品展覽時間：5月25日（周三）9:30至5月26日（周四）18:00

(9)展覽地點：南院籃球場

5、心靈電影賞析

(1)活動目的：通過電影引導同學關注自身與他人的心理健康，構建和諧的心靈和人際關系。

(2)主辦單位：學生事務處心理咨詢中心

(3)承辦單位：院心理健康部

(4)協助單位：機電系心理健康部、電氣系心理健康部、經貿系心理健康部、軌道系心理健康部

(5)活動要求：露天電影，心理咨詢中心提供影片及放映設備

(6)放映時間：第一次放映-5月6日（周五），第二次放映-5月13日（周五）

(7)觀看形式：各系組織觀看

(8)負責單位及場地設置：

第一次放映：南院籃球場--機電系心理健康部負責

東院籃球場--電氣系心理健康部負責

第二次放映：南院籃球場--人文系心理健康部負責

東院籃球場--軌道系心理健康部負責

(東、南院各設一個場地)

6、“5.25（我愛我）心理健康日”戶外宣傳活動

(1)活動目的：號召大學生關注心理健康，提升社會對心理健康問題的重視。通過活動提高我院學生心理健康水平，增強心理保健意識，讓更多人關注大學生的心理健康。

(2)主辦單位：學生事務處心理咨詢中心

(3)承辦單位：院心理健康部、朋輩心理咨詢員

(4)協助單位：院學生會

(5)活動流程：

(1)領導就“5.25大學生心理健康日”發表講話；

(2)舉辦兩個團隊競賽活動，各系選派隊伍參加決賽；

(3)現場設置朋輩心理輔導與橫幅簽名活動。

(6)活動宣傳：“我愛我——攜手同行，共鑄美好心靈，共同成長”橫幅供簽名；各系于5月24日19:00前準備橫幅、海報（每個系5張）放置于南院籃球場；準備525宣傳資料。

(7)活動形式：團隊形式

(8)比賽地點：南院籃球場

(9)活動時間：5月26日下午14:30-16:00

(10)活動內容：

團體競賽活動一：協作風火輪

(1)項目類型：團隊協作競技型

(2)道具要求：報紙、膠帶

(3)活動場地：南院籃球場

(4)比賽時間：10分鐘

(5)游戲玩法：12人一組利用報紙和膠帶制作一個封閉式大圓環，使全隊成員在圓環內走動到達指定地點，時間最短者獲勝，若報紙破損則不得再使用。

(6)活動目的：通過游戲培養學員的團隊精神、計劃與組織能力，以及相互信任和理解。

(7)參加人員：各系各派出2支隊伍，每隊12人。

(8)獎項設置：設立一等獎1項，二等獎2項，三等獎3項，所有參賽隊伍均獲小禮袋一份。

(9)活動流程：每個系選出2支優秀隊伍參賽，并進行總決賽，每支隊伍需取名及選定組歌，比賽前進行團隊展示，按抽簽順序進行3場比賽，鼓勵團隊精神，強調友誼與安全。

團體競賽活動二：瘋狂設計

(1)游戲類型：益智型、團隊合作型

(2)游戲目的：增強組員的團隊合作能力

(3)游戲人數：各系2個小組，每組10人

(4)游戲道具：小紙條、筆（由工作人員提前準備）

(5)游戲規則：

第一輪：小組成員派代表抽出兩個字母，讓隊員用最短時間擺出這個字母。

第二輪：小組成員派代表抽出一個3-4個字母組成的單詞，讓隊員在10分鐘內完成單詞數最多的組獲勝。

(6)游戲時間：10分鐘

(7)參加人員：各系各派出2支隊伍，每隊10人。

(8)獎項設置：設立一等獎1項，二等獎2項，三等獎3項，所有參賽隊伍均獲小禮品若干。

(9)活動流程：各系在班級內選拔優秀隊伍參賽，并進行總決賽，隊伍需準備組名與組歌，并進行團隊展示，分3場比賽，強調團隊精神與安全。

(10)活動場地：南院籃球場

7、心理講座篇

(1)活動目的：通過健康心理講座，引導同學們正確理解健康，關愛生命，提升自尊、自愛、自立、自強意識，幫助全校大學生更好應對學習、工作及生活中的挑戰。

(2)主辦單位：湖南鐵道職業技術學院學生事務處心理咨詢中心

(3)承辦單位：院心理健康部、院心理關懷協會

(4)協助單位：各系心理健康部

(5)講座內容：沙盤游戲的使用與操作（待定）

主講：待定

地點：J2多媒體教室

總負責：肖樂瀅 欽松

宣傳：聶政

參加單位：各系心委、朋輩成員

流程：

1、主持人介紹

2、聽講座

3、嘉賓小結

舉辦時間：（待定）

心理活動策劃方案 11

生活就像一首動人的旋律，時而高亢激昂，時而低沉悠揚。盡管我們不身處繁華的都市，依然感受到生活的節奏感與學習的壓力，讓我們這些剛步入大學校園的大一新生倍感焦慮。為了幫助大家緩解心理壓力，20xx2761班決定舉辦一次心理健康促進活動，具體內容如下：

　一、 活動主題：

修復心靈，享受生活——用傾聽打開彼此心窗

　二、 活動時間：

xxxx-12-2(初定)

　三、 活動地點：

美人城(初定)

　四、 參加人員：

xx班全體同學等

　五、 活動計劃：

為響應學院心理健康促進部的相關工作，借助心理健康促進月開展一系列活動，我們xx班將舉辦主題為“修復心靈，享受生活——用傾聽打開彼此心窗”的交流會。具體活動安排如下：

1、 組織全班同學赴野外燒烤，旨在讓大家在忙碌的學習之余得到釋放，舒緩壓力。

2、 在燒烤過程中進行一個小游戲——“我是誰”，讓同學們在互動中更好地認識自己，感受被理解的溫暖。(具體操作：每位同學在白紙上寫下3-5句描述自己的話，如：“我是一名……”，匿名后將紙折疊放入中央，再由每人抽取一張，讀出紙上內容，大家猜測誰寫的，猜中的同學要分享理由，最后引導大家討論猜中與被猜中的感受。)

3、 鼓勵同學們自愿分享個人成長故事，引導大家用真誠的心傾聽他人的經歷。

4、 讓全班同學圍成一個圈，自由交流，增進彼此的友誼。

5、 最后全班同學共同高唱一曲《朋友》，以此結束活動。

　六、 活動的目的及意義：

通過此次活動，旨在促進同學們的心理健康，建立相互信任與接納的關系，借助同學之間的關愛與支持，打開各自心靈的窗戶，增加班級的凝聚力，使大家能夠放松心情，享受生活。真正實現本次活動的核心——“用傾聽打開彼此心窗”。

心理活動策劃方案 12

　一、活動思想：

旨在指導大學生學習心理學知識并宣傳心理健康理念。通過創作與表演心理劇，將心理學與表演藝術（如音樂、舞蹈、聲樂等）相結合，以豐富大學生的課外活動內容，增強他們對心理健康的認識。

　二、活動目的：

將大學生內心微妙的情感通過舞臺表演呈現出來，幫助同學們理解生活，學習心理調適的方法，提升心理素質，提高他們的適應能力。

　三、活動主題：

“心靈之旅，健康同行”

　四、主辦單位：

機械工程系一、二、三班，電子工程系五班

　五、活動方案

(1)活動時間：20xx年4月20日下午14：10-15：30

(2)活動地點：文科樓前草坪

(3)參與人員：相關教師及全體學生

前期準備：

20xx年4月1日：策劃書提交。

20xx年4月5日：通知各班班長進行校園心理劇劇本創作。

20xx年4月6日至14日：校園心理劇劇本創作階段。

20xx年4月14日晚上十點前在學生宿舍2-2-512提交心理劇劇本（打印稿）。

20xx年4月15日至19日：進行各班心理劇排練，由電子工程系五班負責收集心理學和心理健康知識的資料，并準備相關的有獎問答題目及獎品。

20xx年4月19日之前申請活動場地。四個班的生活委員共同采購布置會場的材料。

20xx年4月19日晚上7點在6棟901教室進行心理劇彩排，由各班組織委員負責審核（羅江圖、谷福軍、李金波、毛智煒）。

活動開展：

13：00，各班班委齊心協力布置活動場地，由二班班長直接負責。

14：00，各班學生入場，由紀檢委員維持秩序，三班肖華虎負責。

14：10，主持人宣布活動正式開始。

15：30，活動結束，各班學生有秩序地離場。

活動流程：

一、主持人介紹出席嘉賓、心理劇評委及活動流程，并宣讀心理健康知識。

二、機械工程系一班情景劇表演。

三、電子工程系五班節目。

四、第一次心理知識競答。

五、機械工程系二班情景劇表演。

六、機械工程系三班節目表演。

七、心理游戲。

八、電子工程系五班情景劇表演。

九、機械工程系二班節目。

十、機械工程系三班情景劇表演。

十一、第二次心理知識競答。

十二、機械工程系一班節目。

十三、統計比賽結果，主持人公布比賽分數和名次。

十四、進行頒獎儀式（一、二、三名及優勝獎）。

十五、主持人致閉幕詞。

六、劇本要求：

1、劇本創作：主題圍繞“情感”，如關心、友愛、愛情等，注重教育性、趣味性、知識性和藝術性。

2、心理劇表演：每班應準備至少一個節目進行排練與表演，每個劇目表演時間為10-15分鐘。

3、宣傳活動：各班需制作心理劇宣傳海報，要求具有獨創性和新穎性，能夠抓住心理劇主題并深化宣傳學院特色。

心理活動策劃方案 13

　1、活動主題：

心理健康，從心開始

　2、活動目的：

在推廣心理健康知識的基礎上，為學生們提供一個提升心理素質與心理能力的實踐平臺，全面增強我系大學生的心理健康教育。

　3、活動對象：

全體韶關學院師生

　4、具體活動方案：

活動一：心靈感悟

活動主題：打開心扉，探索愛的真諦

活動形式：卡片展示

活動資料：參與者需將自己對生活的思考、某一時刻的感受或體會寫在卡片上，內容可以涉及志向、感恩、信任、價值觀、理想與情感等多個方面（100字以內）；我們將從中精選出內容豐富、表達生動的作品進行展示，讓全校師生共同分享彼此的心聲。

活動二：心理知識海報展及主題攝影展

活動形式：展板與海報展示

活動主題：珍愛生命，樂享生活

活動資料：展示心懷感恩的展板、相關心理健康知識的海報、以及通過攝影傳遞情感的作品。

活動三：心理電影欣賞（情感與思考的交匯）

活動目的：培養同學們的責任感、奉獻意識、愛心意識，同時增強其獨立性與堅持不懈的精神，引導大家樹立正確的價值觀，營造和諧的學習和生活環境，豐富大學生活。

活動主題：勵志、樂觀、拼搏、奮進

活動資料：組織觀賞與心理健康教育相關的影視作品，拓寬同學們的視野與思維。

心理活動策劃方案 14

　一、活動主題：

心靈成長，共享快樂

　二、活動背景：

當我們邁入大學校園，成為一名大學生的那一刻起，我們便開始了獨立生活的征程。我們不僅要開始照顧自己的生活，也要學會與室友、朋友、同學間的溝通與相處。然而，許多人在溫暖的家庭環境中長大，初次面對這種突如其來的變化時，常常感到無所適從。有些同學習慣于孤獨，難以與人建立聯系；有些人對于新環境的學習壓力感到焦慮，迷茫，甚至感到無助，生活失去了方向；還有一些同學沉迷于戀情，模糊了自我的界限。造成這些現象的根本原因在于同學們尚未充分了解自己，以及在新環境中未能創造出溫馨的歸屬感，從而感到孤獨和無助。我們急需搭建一個相互了解與交流的平臺。

此次心理活動旨在為同學們提供一個良好的社交機會，希望大家能積極參與，主動接觸他人，從而更好地融入班級生活，開創美好的大學時光。

　三、活動目的：

拉近同學之間的距離，促進相互之間的理解與信任，建立起深厚的友誼，為班級營造出如同家庭般的溫暖氛圍。

　四、活動時間：

20xx年12月1日下午3點半

　五、活動地點：

博學樓303教室

　六、參加人員：

輔導員、心理部學生會成員、漢本1班全體同學

　七、活動內容

（一）主持人開場，介紹本次活動的背景及目的。

（二）游戲環節：說明游戲規則，由嘉賓隨機抽取紙簽（上面寫有同學姓名），兩位同學分別分享對彼此的了解（如：家鄉、興趣等），若無法說出，則做自我介紹，之后繼續抽取新的人進行互動（共抽取5組）。

（三）開放討論，同學們分享對大學生活、班級的看法與感受。

（四）進行互動游戲

1. 心心相印：一人比劃，另一人猜測。

2. 解開千千結（xx分鐘）：隨機分組，成員手牽手圍成圈，記住身邊兩位同學的手，然后在組長的口令下自由走動；當組長喊停時，大家要找回原來的牽手關系，并通過跨越、穿梭等方法解開千千結。 （注：xx人一組）

（五）推薦觀影：《心靈捕手》、《那些年，我們一起追的女孩》、《小王子》。

（六）收集愿望：請每位同學在紙上寫下自己的大學愿景，隨后放入“愿望瓶”中，由輔導員保管，期待在大四時一同揭曉。

(七) 輔導員發言。

(八) 主持人總結發言。

　八、活動開支：

預計xx元：愿望瓶、紙張。

心理活動策劃方案 15

　活動背景：

當今大學生面臨著各種心理壓力，常常表現出疲憊、焦慮和孤獨等負面情緒。為響應512心理健康日的號召，我們希望通過此次活動來增強大家的心理健康意識。在這個特別的日子里，我們將以“表達與成長”為主題，舉辦一系列活動，讓每位參與者都能找到自己的內心聲音。

　活動目的：

通過此次心理健康活動，我們希望提升大家對心理健康的重視程度，鼓勵大家正確表達自己的情感，并向大家介紹心理咨詢室的服務，幫助他們在困擾中找到出路。

　策劃主辦單位：

大學生心理健康協會

　活動流程：

一、情感表達征集

1、20xx月xx日全天和20xx月xx日上午在校園內進行情感表達的作品征集。屆時將會通過海報和社交媒體通知各學院及班級同學參與。

2、在20xx月xx日下午內，我們將篩選出入圍的xx個作品，并準備好投票宣傳板，隨后通知入圍的同學，邀請他們的同學來進行投票。

3、于20xx月xx日在廣場上進行現場投票。活動當日還有其他活動同時進行，投票結束后，我們將當晚公布結果，并為獲獎同學頒發獎品。第二天在校園內展示活動成果。

作品提交：同學們可以通過郵件發送作品，或者親自將作品提交給負責人。我們將登記參與者的姓名和聯系方式，并請他們關注活動動態。所有提交的作品必須為原創，不可使用網絡下載素材。

投票方式：每位參與者將獲得一個投票卡，支持的作品下方簽名，每位同學最多可以投3票，但不能全投給一位作者。(前xx名投票的同學將有機會參加抽獎環節)，通過這種方式提高大家的積極性。

獎項設置；一等獎1名；二等獎2名；三等獎3名。

獎品設置：獲獎選手獎品：一等獎為便攜式音響一臺，二等獎為書籍一套，三等獎為精美文具一套。

投票人獎品：參與投票的同學將獲得小禮品，如定制筆記本或貼紙。

　海報內容：

1、活動名稱：表達與成長

2、活動簡介：我們將在xx號于校園廣場收集情感表達作品，作品需為原創，旨在傳達正能量和積極情緒。投票環節將在xx號進行，所有同學均可參與，前xx名投票的同學還有機會獲得驚喜大獎。

3、活動獎品說明：我們將選出xx個優秀作品進行評比，并根據投票結果評出一、二、三等獎，并給予獎勵。

4、活動地址：xx廣場

活動時間：xx月xx日

心理活動策劃方案 16

　一、心理活動策劃的指導思想

學校秉持著打造和諧成長環境的理念，致力于培養學生心理健康和人格完善。通過心理活動策劃，幫助學生了解自我，提升對學習與社會環境的適應能力。我們鼓勵學生樹立積極向上的心態，培養樂觀、自信、友好、誠信等優秀品質，面對困難不屈不撓，從而形成健全的人格。目標是使學生能夠有效調節情緒，解決心理困擾，明確人生目標，并具備良好的自我發展能力。

　二、心理活動策劃內容

1、心理健康主題展覽

2、心理健康知識講座（邀請專家講師）

3、心理健康滿意度調查

4、心理健康講座（校內教師主講）

5、5月7日至31日開展各年級的心理健康教育活動

1、適應性問題：主要表現為情緒不穩定，如焦慮、恐懼和抑郁；注意力不集中，導致學習興趣下降；缺乏自我約束，時常違規等現象。

2、學習興趣缺乏：主要是對學習內容缺少熱情，學習感覺吃力，長此以往跟不上教學進度，缺乏追趕的勇氣和毅力。

3、人際交往困擾：主要表現在與他人交流時感受到明顯的恐懼感和防范心理，導致自我封閉。

4、意志力不足：缺乏堅定的目標和行動一致性，容易半途而廢，無法正確面對挫折，常常采取消極逃避的態度。

5、人格發展問題：主要表現為心胸狹隘，過分嫉妒，固執己見，人際關系較為緊張。

6、行為偏差表現：主要包括攻擊性行為、逃避責任、自我放棄等情形。

7、對他人依賴：主要表現為缺乏自我管理能力。

　三、心理健康教育的實施途徑

1、深入融入學校教育的各個環境中，借助晨會、班會、思品課等德育平臺進行心理健康教育。

2、組織心理健康專題講座，幫助學生掌握基本心理保健知識和方法，培養良好的心理素養。

3、開展心理咨詢與輔導，利用學校的資源（心理咨詢室定期開放、匿名建議箱等），為有心理困擾的學生提供專業、耐心的輔導。

4、建立學校和家庭之間的心理健康教育溝通渠道，利用家長活動普及心理健康教育的重要性。

　四、班主任在心理健康教育中的建議

1、要保持開朗、熱情，善于理解和關心學生。

2、掌握必要的心理輔導基礎知識和技能，如傾聽、同理心、尊重和真誠的反應方式，以及情緒管理和行為調整等。

3、以學生為中心，摒棄傳統的“教師講授、學生聽”的模式，鼓勵學生參與活動，營造和諧的氛圍，給予積極的反饋和鼓勵，讓他們勇于表達真實的感受與想法，進而進行啟發和引導。

4、尊重學生的個人隱私和意愿，謹慎并量力而行地實施輔導。

心理活動策劃方案 17

一、活動背景

隨著社會的快速發展，心理健康日益受到重視。心理健康不僅關乎一個人的情緒和精神狀態，更是影響個體社會功能的重要因素。現代社會的快節奏生活、家庭壓力及教育競爭，都可能造成心理健康問題的頻繁出現，特別是在大學生群體中，這一現象尤為突出。加強大學生心理健康教育，提升其心理保健意識顯得尤為重要。

心理健康的概念也在不斷演變，不再僅僅停留在“無病”狀態，而是強調“身心社會的整體和諧”。通過建立良好的心理健康氛圍，能夠有效提升學生的生活質量、學習效率以及社會適應能力。

二、活動目的

本次活動旨在普及心理健康知識，倡導積極的心理健康行為，鼓勵廣大師生共同營造良好的心理健康環境。通過豐富多彩的活動形式，激勵大家關注心理健康，增強心理保健意識，塑造積極向上、充滿活力的校園文化。

三、活動主題

傾心相伴，共筑心理健康之家

四、活動時間

20xx年4月15日 15:00

五、活動地點

校體育館

六、參加人員

20xx級心理學全體同學及輔導員、心理健康工作者

七、活動策劃明細

活動將通過六項戶外互動游戲，讓參與者在輕松的氛圍中學習心理健康知識。每個游戲結束后，設計一個總結環節，討論相關的心理學問題及解決方案。

具體游戲內容如下：

1、“團結一心”

游戲規則：每組由4位成員組成，二男二女。所有成員需站在一張小報紙上，保持平衡。主持人開始計時，若任何一組成員掉落報紙，即被淘汰。每輪后，報紙大小減半，直至決出最后勝者。

游戲意義：強調團隊合作的重要性，在面對挑戰時要相互支持。

2、“協力同行”

游戲規則：每組三人，其中一人戴上眼罩，由其他兩個成員指引前行，穿過障礙物到達終點。

游戲意義：提高對團隊溝通和理解的認識，學習在生活中互相依賴與信任。

3、“智慧迷宮”

游戲規則：每組需通過回答心理健康相關問題來解鎖迷宮，通過所有問題才能成功出迷宮。

游戲意義：在輕松的互動中學習心理健康知識，增強應對各種心理問題的能力。

4、“心靈保護”

游戲規則：小組成員之間互相分享各自的心理困擾，其他成員提供支持和建議，形成良好的情感支持網絡。

游戲意義：增進同學間的情感交流，讓每個人感受到被理解和支持的重要性。

5、“信任之橋”

游戲規則：一名成員背對其他隊員，讓其從后方輕輕推一下，隊員將被接住。然后輪換身份，保證所有人參與。

游戲意義：建立相互信任，鼓勵大家勇敢展示自我，接受他人的關心。

6、“表達與理解”

游戲規則：每組通過肢體語言傳遞信息，其他組員猜測其表達的內容。

游戲意義：強調溝通的重要性，理解非語言交流在心理健康中的作用。

八、游戲獎勵

每個游戲將設置前兩名獎勵，獎品由班級委員會研究決定，并進行隨機抽取。

九、活動經費預算

小報紙40張x0.5元張=20元

獎品費用共計50元

活動宣傳材料印刷費約15元

預計總費用85元，具體以實際采購為準。

心理活動策劃方案 18

　一、活動背景

為提升學生的心理素質，宣傳心理健康知識，營造積極向上的校園心理文化氛圍，本次將開展一系列團體心理活動，旨在鼓勵學生在輕松愉快的氛圍中進行自我探索與成長。

　二、活動目的

關注心理健康，促進學生全面發展

　三、活動器材

紙、筆、氣球、繩索

　四、活動場地

學校操場

　五、活動宣傳

由各班班委負責在班級內進行宣傳，報名的同學將進行隨機抽取，設置展板展示活動規則和項目，以吸引同學們的參與興趣。

　六、活動組織

將安排志愿者負責現場秩序維護，活動主持人，服務人員和氣氛調節員，同時邀請部分老師參與，使活動更加豐富多彩，同時確保安全。

　七、活動內容：

一、快樂找錢

游戲規則：

男生代表一元，女生代表五角。主持人喊出具體金額，各組成員自由組合，最快完成組合的組別獲勝，未能組合成功的組需要接受懲罰，進行才藝表演。

意義：讓大家認識到每個人都有其獨特的價值，懂得相互尊重與珍惜。

二、心心相印

游戲規則：

全體同學分成兩組手牽手成兩個大圈，主持人指揮，大家必須記住左右側的伙伴。聽到解散口令后在圈內隨意走動，直到聽到停的指令，找到最初的伙伴保持不動，重新牽手。各組盡快恢復原狀，完成最快的組獲勝，慢的組需接受懲罰，表演節目。

意義：考察團隊協作能力，鍛煉同學們的組織與領導能力。

三、真相大白

游戲規則：

同學分為兩組，左右肩手搭肩，聽到主持人指令前進并根據數字提示移動方向，犯錯的同學需舉手并大聲承認錯誤。

意義：增強方向辨識能力，鼓勵同學們勇于面對并承認錯誤。

四、團結力量大

游戲規則：

每對男女站在一張大報紙上，主持人開始計時，無法堅持的隊伍被淘汰。進入下一輪后，報紙對折，重復進行，直到決出勝者。

意義：讓大家明白在困境中需要相互扶持和幫助。

五、尋找支點

游戲規則：

全體同學分為小組，兩人肩搭肩，互相追逐，逃跑者需要迅速找到新組并用手搭肩，未能及時找到新隊伍的需接受懲罰，進行表演。

意義：強調人與人之間的相互依賴，沒有人能夠孤立生存。

六、信任之旅

游戲規則：

任意選擇兩名同學組成一組，一名同學遮住眼睛，在另一名同學的引導下通過障礙物，首先到達終點的一組獲勝。

意義：加強溝通與合作能力，提升同學們在困難情況下的應變能力。

七、信任背摔

游戲規則：

需要一個相對高度的臺子，十名男生形成手網接住一名同學。參與者站在高處背向手網，主持人給予鼓勵，倒向后面的網，若姿勢正確則視為成功。

心理活動策劃方案 19

生活如同一段動聽的旋律，時而高亢激昂，時而柔和低吟。盡管我們并非身處于繁華的都市，但日常的忙碌與壓力讓我們的內心常常感到緊繃。在這個充滿挑戰的大一新生涯里，我們常常感到焦慮與不安。為了幫助同學們緩解壓力，增進心理健康，我們xx班特別策劃了這次心理活動，具體信息如下：

一、活動主題：

釋放壓力，擁抱未來——用心靈的碰撞激發生活的熱情

二、活動時間：

20xx年xx月xx日(初步定于)

三、活動地點：

戶外拓展訓練場(初步定于)

四、參與人員：

147班全體同學及導師等

五、活動計劃：

為積極響應學院心理健康促進部的號召，我們147班將舉辦主題為“釋放壓力，擁抱未來——用心靈的碰撞激發生活的熱情”的心理交流活動，具體安排如下：

1、組織同學們共赴戶外拓展活動，借助自然的力量放松緊繃的內心，享受友誼的溫暖。

2、在活動中開展“心靈傳遞”小游戲，幫助同學們通過彼此的反饋來更好地了解自己與他人。（操作方式：大家圍坐成圈，每人輪流說出一件自己喜歡的事，通過這種方式增強彼此的理解和親密感。）

3、鼓勵同學們分享自己的成長經歷，激發大家用心去傾聽，增進彼此的理解和支持。

4、在活動的最后進行自由交流，增強班級內部的情感聯系，分享彼此的想法與感受。

5、大家一同高歌一曲《友誼地久天長》，在歡歌笑語中結束此次活動。

6、鼓勵同學們共同撿拾活動場地的垃圾，展現對環境的關心，攜手創建美好生活。

六、

通過本次心理活動，我們不僅能夠提升同學們的心理素質，促進相互信任與理解，更為班級凝聚力的提升注入新的活力。讓我們共同努力，釋放壓力，擁抱未來，實現心靈的碰撞，激發生活的熱情。

心理活動策劃方案 20

　一、活動主題

積極向上，心理關懷

　二、活動時間

11月1日——11月5日

　三、活動組織

主辦：

心理健康促進中心

承辦：

院系心理協會

　四、活動內容

本次活動包括心理健康評估、心理咨詢服務、心理劇表演、心理知識講座、戶外心理素養拓展訓練、專家交流及參觀心理健康促進中心等多元化宣傳教育活動。

　五、活動要求

1、請各院系強化組織協調，積極推行心理健康宣傳周活動，鼓勵學生踴躍參與各類組織的心理活動。

2、結合各院系實際情況和學生心理需求，突出活動特色，制定個性化的宣傳周實施方案，確保各項心理健康活動的順利開展。

3、以心理健康宣傳周為契機，豐富活動內容，充分調動各院系學生會和心理服務組織的積極性，幫助學生有效緩解學習、生活和就業等方面的壓力，提升學生的心理素養。

4、各院系需充分利用校園廣播、宣傳板和網絡平臺等多種宣傳渠道，及時報道活動進展，營造良好的輿論氛圍。

　六、材料上交

請各院系于11月10日前將心理健康宣傳周的實施方案和活動總結（附帶照片）以電子文檔形式提交至心理健康促進中心。

聯系人：

電子郵箱：

心理活動策劃方案 21

　一、活動主題

心靈關懷，幸福成長

　二、活動時間

6月10日-6月16日

　三、主辦單位：

心理健康教育辦公室

承辦單位：校園心理咨詢中心

　四、活動對象：

全校師生

　五、活動內容

1、心理健康知識宣傳活動

校園心理咨詢中心將制作一系列積極向上的宣傳標語，在校園電子顯示屏上播放，并在宣傳欄和校園公告板上張貼，旨在營造良好的心理健康氛圍，鼓勵全體師生踴躍參與。

2、心理健康知識宣傳手冊發放

將由校園心理咨詢中心印制的《心理健康知識普及手冊》發放到各個班級，確保每位學生都能了解心理健康的重要性。

3、組織班級心理健康主題班會

參與對象：全校各班（除一年級）

要求：各班圍繞本次活動主題自定班會內容，并在活動結束后，提交班會記錄的電子版資料至校園心理咨詢中心。

時間：活動結束后的一天內提交。

4、每班制作一期黑板報，拍照后以電子版形式提交給校園心理咨詢中心

參與對象：全校各班（除一年級）

要求：黑板報內容需圍繞本次活動主題，校園宣傳部將在活動期間進行評比，并選出優秀作品。

5、征集與評選心理小論文

參與對象：