心理活動策劃不僅是提升個體心理健康的重要手段，更是促進團隊協作與社會和諧的有效途徑。通過科學合理的策劃，我們可以深入挖掘參與者的內心需求，創造出更具共鳴與影響力的心理活動。這一過程不僅涉及到對心理學理論的應用，更需要對人性的深刻理解與細膩的觀察。有效的心理活動策劃，能夠引導人們從內心深處發聲，喚起共情與理解，最終實現自我成長與集體凝聚。

心理活動策劃方案 1篇

　活動目標：

1、認知目標：通過活動初步理解真實自我與理想自我的區別；

2、情感目標：培養學生逐步建立理解和接納自我的積極情感；

3、行為目標：通過參與活動，幫助學生識別個人的優缺點，學習接納與欣賞真實的自己。

　活動形式：

情境設置、角色扮演

　活動對象：

七年級學生

　活動準備：

黑板、標記紙、反饋卡、簡單的小禮品。

　活動過程：

一、熱身活動

游戲：《認識我與他》

目的：引導學生融入活動主題

操作：兩位學生上臺，閉上雙眼，教師分別在他們的臉上涂上不同顏色的點，讓他們猜測點的顏色。隨后全班同學幫忙檢查，并最終讓兩位學生照鏡子確認。

二、心靈交流：

1、導入：每個人對未來都有美好的憧憬，夢想著自己的未來，“我想成為科學家”、“我期望成為一名宇航員”、“我想當明星”……這些對未來的幻想讓我們無比激動。然而，當現實擺在面前時，我們卻發現夢想與現實之間的距離似乎是難以逾越的。這讓我們時常感到迷茫與不安。

2、分享：介紹“信息卡片”的內容，或安排學生進行角色扮演。（可配上卡片文字的旁白）

3、教師引導：

①揭示初中生在理想自我與現實自我之間的矛盾。

②指出適度的自我意識矛盾是個體發展的必然，且這種矛盾是推進個人成長的重要動力。

③正確的理想自我應當揚長避短，而錯誤的理想自我則可能導致痛苦與失敗。

三、我來參與：

1、活動一：心靈鏡子

目的：加深自我認知，反思個人對自我的認識（背景音樂：《少女的祈禱》）

指導語：認識自我是一種持續的自我反思。通過反思，我們不僅能增進對自己的了解，還能明確自身需要改進的方向。現在，我們進行一個活動：照鏡子。

這個鏡子并不在你們面前，而是藏在你們的心里，稱為“心鏡”。

操作：①請大家閉上眼睛，想象心中有一面鏡子（心鏡），在音樂中冥想：你在鏡子中看到了什么？你的表情如何？是否感到快樂、自信？你有哪些優點和缺點？你需要什么？

②分享與討論：將你在心鏡中看到的“自己”與大家分享，并談談你對這個“自己”的總體評價。

2、活動二：請在我的背上留言

目的：從多角度了解自我，獲得更客觀真實的自我認知。（背景音樂《愛的羅曼史》）

指導語：剛才我們是自我照鏡子得到了自畫像，但只看到自己的正面，背面卻是模糊的。這意味著我們的一些優缺點是自己未察覺的，需要借助他人的反饋來發現。以他人為鏡，才能更好地了解自己。大家想知道別人眼中的真正自己嗎？接下來的活動是：請在我背上留言。

操作：

①每人一張紙，在紙上方寫下自己的姓名，用大頭針固定在自己的背上，互相在同學的背上留言，留言內容包括對他人的看法和建議（個人風格），可寫上想對他人說的一句話，無需署名，活動結束后再將紙揭下。希望大家本著真誠、客觀的態度參與。

②討論與分享：教師引導：大家看看別人給你寫了什么。思考：你對自我的看法與他人眼中的你是否一致？哪些地方相同，哪些地方不同？這種不一致的原因是什么？這可能是你自我認知中的“盲點”嗎？（可能是你之前未察覺的部分）這些“盲點”你認可嗎？（有些可能是誤解，有些或許需要進一步確認）經過這次探索與互動，大家對自我有了更深入的認識與了解。參與本次活動后，你有什么感受與收獲？（請分享感觸深的同學。）

四、體驗與領悟：

1、活動一：我是誰？

目的：幫助教師了解學生對自我的一般認識及達到的水平。

操作：花五分鐘寫下自己腦海中浮現的一切答案。

教師點評參考：

①寫出9～10個答案，視為正常；若少于7個，可能存在自我壓抑情況。這類學生需要更多鼓勵與表現機會。

②主觀與客觀評價均衡，屬于平衡型；若偏向主觀或客觀，則為不均衡型，對后者需關注其對自我的客觀分析與認識。

③答案如果涉及未來，說明有抱負；反之，則需引導樹立明確的目標與抱負。

2、活動二：根據四幅圖進行角色表演。

目的：通過觀看表演與討論了解如何接納自我。

操作：分組進行活動。

①每位同學模仿一幅畫中的人物，盡情發揮。

②大家共同討論，思考應如何以適當的態度接納自我。

圖解參考：A：自我封閉；B：怨天尤人；C：盲目自大；D：狹隘自卑。

總結小結：

理解與接納自我的適當態度是：擴展生活視野，多接觸不同的人與事，積累新經驗；學會坦誠檢討自己的得失，避免對挫折的過度解讀；設定切合自身實際的目標，建立與個人特長相符的抱負；客觀比較自己與他人，同時考慮個人背景差異及身心發展的不同。

心理活動策劃方案 2篇

活動名稱：“自我探索”心理活動策劃

活動主題：認識自我，提升內在力量

活動背景：當代大學生面臨著多重壓力，包括學業、就業以及人際關系等。心理健康不僅是個人發展的基石，更是社會整體素質提升的重要因素。自我認識與心理素質息息相關，尤其是對個體心理健康的影響深遠。了解自己的優缺點、情緒和需求，能夠幫助學生更好地適應大學生活，建立良好的心理狀態與人際關系，從而提升自我價值感和自信心。

活動目的：

1、幫助同學們更好地理解自己，認識到個人的獨特性

2、提升同學們的心理素質，增強面對挑戰的勇氣

3、促進同學之間的交流與合作

4、加強團隊凝聚力，創造和諧班級氛圍

活動安排：

活動時間：xx年12月25日下午2：00——5:00

活動地點：學校西區多功能廳

活動負責人：第一組織者：

主要組織者：

活動環節：1、第一個游戲：“身份拼圖”

2、第一個游戲：“優點分享”

3、第一個游戲：“情緒接龍”

4、第一個游戲：“團結力量”

5、自由交流環節

經費預算：文具用品約20元

策劃書附錄：

游戲規則：

1、身份拼圖：參與者在場地上隨機抽取身份牌，迅速通過肢體語言找到與自己身份相同的其他成員，最終組成一個完整的小組。

2、優點分享：每位成員依次分享自己認為最大的優點，分享完成后可提出問題，增進彼此的了解和互動。

3、情緒接龍：成員圍成一圈，依次表達自己的情緒，通過動作或言語傳遞給下一個人，要求每個人及時反饋自己的感受。

4、團結力量：全體成員齊心協力完成一個簡單的團隊任務，比如搭建一個人塔，強調合作和信任的重要性。

5、自由交流環節：參與者可自發進行討論，分享各自的感受和收獲，增進相互之間的認識與理解。

心理活動策劃方案 3篇

　一、活動主題：心靈相擁，伴你同行

　二、活動背景：進入大學校園的瞬間，我們由青澀少年邁入新的生活階段，逐漸脫離父母的保護。獨立的生活方式讓我們需要學會自我管理，同時也應關注與同學、朋友之間的互動。然而，經過長時間的保護，我們有些同學在新環境中感到迷失；有的人因無法適應全新的學習生活方式而感到焦慮；還有一些人對戀情產生憧憬卻陷入誤區，迷失自我。這些問題的關鍵在于同學們尚未及時認識自我，未能在新環境中創造出熟悉和安全的氛圍，從而產生孤獨感和迷茫。我們希望通過這一心理活動，幫助大家盡快熟悉周圍的人，拓寬人際關系。

此次心理班會旨在為同學們提供一個良好的交流平臺，希望大家積極參與，主動融入集體生活，為四年的大學生活打下良好的基礎。

　三、活動目的：增進同學之間的相互了解，促進彼此關系的親密，敞開心扉，加深友誼，營造融洽的班級氛圍。

　四、活動時間：20xx年12月1日下午3點半

　五、活動地點：桃李樓202教室

　六、參加人員：輔導員、心理部成員、漢本1班全體同學

　七、活動內容

（一）主持人進行開場，闡明本次活動的背景和目標。

（二）互動環節：參與者抽取已經準備好的紙條（寫有同學的名字），分別分享對對方的認識（如：家鄉、興趣等）。若無法講述，則進行自我介紹，再繼續抽取人員，輪流進行（共抽取5組）。

（三）鼓勵同學們發言，分享對大學生活和班級的看法。

（四）趣味游戲

1. 心有靈犀：一人表演，一人猜測。

2. 解開復雜的圈子（xx分鐘）：將參與者隨機分成兩組，手牽手圍成一個圈，提醒他們記住左右兩邊的伙伴。隨后組員們可以在圈內自由移動，組長喊停后，原來的牽手伙伴再次牽手，運用交叉、穿行等方式解開糾結的手鏈，并恢復原樣。（注：xx人一組）

（五）推薦閱讀：《追求快樂》、《心靈捕手》、《活出生命的意義》。

（六）夢想收集：請每位同學在紙上寫下自己在大學里的夢想，上交后放入“夢想盒”中，由輔導員保存，待到大四時一起打開，分享成長的經歷與夢想的實現。

（七）輔導員發言。

（八）主持人做總結發言。

　八、活動費用：預計xx元：夢想盒、紙張。

心理活動策劃方案 4篇

活動背景：如今，大學生的心理健康不僅是個人發展的重要因素，更是民族素質提升和國家人才培養的基石。心理素質作為精神活動的基礎，對大學生的學習、生活、交際等方方面面產生深遠影響。而自信心作為心理素質的重要組成部分，其重要性不言而喻。自信心指的是個體對自身價值的積極認知和理解，這種心理狀態在學習、競賽、求職和個人成就中都有著顯著的影響。自信心不僅是健康心理的基礎，還是良好人際關系的關鍵，它能夠激勵個體更勇敢、果斷地面對生活中的各種挑戰。

一、活動主題：

增強心理素質，提升自信心

二、活動目的：

1、幫助同學們以積極的心態迎接大學生活

2、引導同學們培養健康的心理，勇敢面對生活中的困難

3、提升同學們的自信心

4、加強同學之間的互動與溝通

5、增強同學們的團隊合作能力

6、提升班級的凝聚力與向心力

三、活動安排：

活動時間：XX月XX日下午XX：XX——XX：XX

活動地點：學校XX操場多功能區

活動負責人：XXX

主要組織者：

活動環節：1、第一個游戲：“位置大變”

2、第一個游戲：“分享優點”

3、第一個游戲：“同步挑戰”

4、第一個游戲：“團結的花”

5、自由活動環節

經費預算：南孚電池兩節，總共4元

附錄：

游戲規則：

1、位置大變：參與者排成一列站在場地中央，按照主持人的指令迅速找到自己的位置，例如按身高順序排列、按學號排序等。行動緩慢者將接受相應懲罰。

2、分享優點：參與者分為內外兩個圈，兩兩面對面，內圈成員向外圈成員分享一個自己的優點，然后交換角色；內圈成員順時針移動一位，重復上述環節。

3、同步挑戰：參與者在主持人的帶領下拍手節奏，依次說出一個數字，同時伸出相應的手指。要求說出的數字與手指示意不相同，若一致則需接受懲罰。

4、團結的花：全體參與者站在一起，按照組織者的指令進行“花瓣開放”，參與者需根據花瓣的數量相互抱在一起，抱團人數需與花瓣數一致。未能抱團或抱團人數錯誤的參與者將被淘汰，直到最后剩余的幾人獲得勝利。

5、自由活動環節：參與者可根據現場氛圍進行表演，具體規則根據當時情況而定。

心理活動策劃方案 5篇

活動背景：在如今的大學校園中，許多學生面臨著壓力、孤獨和消沉等心理健康問題。為了呼應512心理健康發展日的主題“微笑與潛能開發”，我們特意籌劃了這次心理健康活動，旨在提升同學們的心理素質，引導他們關注心理健康。

活動目的：借助心理健康發展日的契機，我們希望能夠讓更多的同學了解心理健康的重要性，同時也為大家提供一個放松心情、傳遞快樂的平臺，讓更多人關注和利用心理咨詢室的資源。

策劃主辦單位：大學生心理健康協會

活動流程：

一、相片征集

1、活動將于5月23日全天及5月24日早上在新世紀廣場進行學生相片的征集。提前會制作宣傳海報，并通過心理發展部通知各學院和班級。

2、在5月24日下午，評選出12張入圍相片。晚上將相片沖印，并準備投票宣傳板，通知入圍選手，并邀請他們的同學次日進行投票。（負責人：賴志鵬、李璐、仲耀）

3、5月25日將在新世紀廣場進行現場投票，屆時還會有其他活動同時進行，投票結束后當晚公布結果，并給獲獎同學頒發獎品。次日在宣傳板塊展示活動成果。

相片征集：參賽者可自帶U盤來拷貝相片，也可將相片發送至我們的郵箱。我們會登記學生的姓名和聯系方式，并請他們關注活動并耐心等待結果。所有參賽相片需為原創，禁止使用網上下載的圖片。負責人（仲耀、朱琴高娃、賴志鵬）

投票方式：每位選手將準備一個投票面板，支持其作品的同學可以在面板上進行標記。每位參與投票的同學最多可以投3票，但不能全投給一位選手。（暫定前80名投票的同學可參與抽獎環節），此設計旨在提升大家的參與積極性。

獎項設置；一等獎一名；二等獎二名；三等獎三名。

獎品說明：選手獎品設置為：一等獎獎勵小電扇一臺，二等獎獎勵雨傘一把，三等獎獎勵小臺燈一臺。

投票者獎品包括：小電扇、棒棒糖和若干軟糖。

海報內容：

一、活動名稱：微笑傳遞

二、活動簡介：我們將在5月24日在新世紀廣場采集相片，所征集的相片必須為原創，主題為展現陽光的微笑，傳遞溫暖與正能量。投票將在5月25日在新世紀廣場進行，醫學院的同學均可參與，前80名投票者有機會抽取幸運大獎。

三、活動獎品說明：我們將選出12幅作品進行投票，最終評選出其中一、二、三等獎并給予獎勵。

四、活動地點：新世紀廣場

活動時間：5月24日

心理活動策劃方案 6篇

為了響應學校及學院的號召，進一步加強我們班級的凝聚力，幫助同學們更深入地認識自我，探索內心，解決成長與學習過程中遇到的種種困惑，確保大家能夠健康快樂地度過大學生活，明確人生目標，做好職業生涯規劃，為未來社會生活打下良好的基礎，特制定以下活動方案：

　一、活動主題：

心靈探索，未來啟航。

　二、活動時間：

xxx

　三、活動地點：

xxx

　四、參與人員：

12級心理學班

　五、前期準備：

1. 心理委員積極收集同學們在生活與學習上面臨的困擾，通過查閱資料和詢問專業教師，尋找合適的解決方案;

2. 召開班級會議，制定詳細的活動計劃，確保心理委員在班會中發揮主導作用，班委之間緊密配合，激發同學們的參與熱情，使更多同學受益，實現活動的實際效果。

　六、活動流程：

1. 前期準備

設計并確認活動流程，確保同學們在輕松愉悅的氛圍中學習心理知識，解答生活與學習的疑惑，做好未來規劃。

2. 班會開場

通過一個“真心大冒險”的游戲開啟班會，既能夠調動同學們的積極性，又能引入本次活動的主題，使班會在輕松的氛圍中順利進行。

3. 班會內容介紹

闡述本次班會的意義，并對活動安排進行說明，讓同學們對活動有全面的了解，做好心理準備。

4. 疑惑解答環節

討論學習與生活中的困惑，借助交流尋找解決方法，增進同學們之間的理解與信任。心理委員分享一些心理知識，幫助大家更好地進行人生規劃。

5. 游戲環節

⑴ 心理測試。通過輕松的測試，幫助同學們了解自己的性格特點，進行自我反思，發現優缺點。

⑵ 文字接龍。以小組為單位進行，通過語言表達加強同學們之間的互動，增強團隊合作意識，認識到社會生活中的協作重要性。

6. 班會總結

與同學們交流此次活動的感受，參與者可通過書面形式表達自己的想法，分享對班級建設的建議與看法，促進班級和諧發展。

　7. 班會結束

班委負責后續整理工作，如會后清理衛生，回顧會議中存在的問題，尋找改進措施，為今后活動積累經驗，提升組織效果。

　七、后期工作

心理委員將對同學們的反饋進行認真分析，針對不同情況的同學進行適當交流，引導他們更好地認識自我，完善人生規劃。

心理活動策劃方案 7篇

一、活動主題：

心靈問候 追尋夢想

二、活動宗旨：

通過在校園中營造重視心理健康、傳播心理知識的良好氛圍，設計并組織一系列內容豐富、形式多樣、參與性強的活動，以宣傳心理健康知識，幫助學生提升心理素質，培養心理韌性，為學生的成長提供支持和幫助。

三、活動時間：

20xx年6月1——6月20日

四、參與對象：

德化三中全體學生

五、活動項目：

活動一：心理健康主題征文比賽

主題：掌控人生的每一天

要求：

1、字數限制1000字以內，手寫或者打印均可（統一使用作文紙）。

2、內容積極向上，傳遞正能量。

3、嚴禁抄襲。

參與方法：各班語文課代表統一收齊，于6月15日前上交學生處，每班至少選送一份（初、高三除外）。

注：稿件須標明作者的真實姓名、班級及學號。

活動二：心理插畫創作大賽

作品要求：

1、統一規格：四開紙。

2、原創作品，題目自擬，需突出作品所表達的核心思想。

3、作品需反映學生在成長過程中的心路歷程或情感片段，以校園生活、家庭關系、社會互動為背景，表達真實的感受，主題明確，內容完整，創意新穎。

4、形式不限：單幅或多格漫畫，黑白或彩色均可。

5、所有作品必須由參賽者自行創作。

參與方法：各班宣傳委員統一收齊，于6月15日前上交學生處，每班至少選送一份（初、高三除外）。

注：稿件須標明作者的真實姓名、班級及學號。

活動三：心理健康知識板報比賽

主題：心靈問候 追尋夢想

參與對象：各個班級（初、高三除外）

評比時間：6月18日

活動四：心理主題圖片展

展覽時間：另行通知

展覽地點：校門口宣傳欄

活動五：現場心理咨詢與測評

時間：另行通知

地點：校門口宣傳欄旁

活動六：心理主題電影放映

時間：6月12日、13日中午12點

地點：電教樓1樓會議室

結束工作：

1、心理健康宣傳月成果展（屆時將展示獲獎作品、插畫和班級板報于校園網）。

2、頒獎活動：征文比賽、插畫大賽和班級板報活動將評選出一、二、三等獎若干，頒發獎狀。

心理活動策劃方案 8篇

活動：

經管學院心理健康系列活動

主辦單位：

江西理工大學經濟管理學院尊敬的贊助商：

您好!

為了增強學生的心理健康意識，豐富校園文化生活，提升同學們的心理素質，江西理工大學決定于十二月份舉辦經管學院心理健康系列活動。此次活動是貴公司進行品牌宣傳的絕佳機會，贊助本次活動將使貴公司在校內的知名度和影響力得到顯著提升。

一、市場分析

(一)、我校擁有多個校區，學生流動性較大，贊助一所學校即相當于覆蓋三所校區，能實現較廣泛的宣傳效果。

(二)、學校位于贛州市中心，消費群體集中，市場針對性強。現代大學生追求個性化和新潮品牌，通過校園活動進行傳播更容易引起共鳴。

(三)、與傳統媒體相比，在校園內進行宣傳具有更高的性價比，能夠以較低的成本實現更好的宣傳效果。

(四)、本次活動的權威性較強，獲獎者將獲得校級證書，并且會有校領導以及贛州市相關領導出席，宣傳平臺的價值更高。

(五)、經管學院是全校最大的學院，擁有豐富的人力資源，可幫助貴公司高效開展宣傳。學院學生對市場的洞察力強，能夠為產品推廣提供有效支持。

(六)、校園每年都有新生入學，與我們聯合開展長期合作，能不斷增強貴品牌在校園內外的知名度，具有深遠影響。

二、活動名稱

江西理工大學經管學院心理健康系列活動

三、活動時間

1、項目起始時間：20xx年12月1日——20xx年12月15日

2、活動時間：20xx年12月15日9：00~11：30

四、活動目的

本著“關愛心理健康，成就美好人生”的宗旨，幫助同學們解決在學習、生活和人際交往中的困擾，加強學生心理健康服務與同學間的互動，舉辦心理咨詢和趣味游戲，旨在通過輕松的氛圍讓同學們釋放壓力、正視自我，建立積極向上的心理狀態，宣傳心理健康知識與價值觀。

五、活動地點

八角塘籃球場前空地

六、主辦單位

經濟管理學院

七、技術支持

經管院分團委宣傳部，新媒體部

八、參與人員

1、經管院學生15%

2、負責人員：心理健康部部長張偉，分團委副書記李華，心理部副部王雪，趙麗，陳良，李敏，新媒體部黃靜，分團委宣傳部劉芳。

九、活動內容簡介

1、游戲環節：

1)“信任游戲”；

2)“快樂接力”；

3)“心靈密碼”。

將學生分成小組，優勝組將進入抽獎環節。

2、互動交流：

1)“心愿墻”同學們可以貼上自己的愿望與勵志語句，彼此激勵；

2)“煩惱信箱”學生可以寫下自己的煩惱，交給老師，由心理健康部進行保密溝通，幫助學生獲得建議。

3、心理問卷調查：

收集經管院學生的心理狀態，活動結束后進行數據分析，為今后活動提供參考，參與者也可獲得抽獎機會。

十、活動具體安排

1)12月1~14日確認活動內容，相關人員進行知識準備及臨時問題處理；

2)12月10~14日在校園內張貼宣傳海報，放置展板，呼吁各專業班級積極參與；

3)12月15日上午7：00布置場地，準備相關物品，如音響、道具等，確保活動順利進行；

4)12月15日上午9點整開展各項心理活動，包括“心愿墻”、心理問卷及趣味游戲等；

5)12月15日下午進行活動宣布活動結束。

6)活動結束后及時整理場地，歸還所有借用物品。

十一、宣傳方式

1、橫幅宣傳：在校園主干道及人流密集區懸掛宣傳橫幅；

2、海報宣傳：在校園內外顯眼位置張貼活動海報，并建議公司參與設計；

3、網絡宣傳：利用學校社交平臺如貼吧、微信等，鼓勵學生參與；

4、傳單宣傳：印制富有創意的傳單，吸引學生的關注；

5、心愿墻展板可由贊助方提供，上面可印有贊助方的LOGO；

6、主持人開場時可提及“本次活動由貴公司贊助”。

十二、經費預算

感謝您閱讀《心理健康活動方案》，期待您的支持與參與，共同助力校園心理健康事業的發展！

心理活動策劃方案 9篇

　一、指導思想

我們學校致力于培養擁有健康心理品質和健全人格的學生，秉承“以學生為本”的理念，致力于幫助每位學生在內心深處扎根健康的心理。通過開展心理健康教育，引導學生深刻認識自我，提升適應學習和社會環境的能力。我們的目標是培養樂觀自信、友好待人、誠實守信，勇于追求進步、不怕困難的健全人格，使學生能夠自我調節，消除心理困擾和行為偏差，樹立人生理想，增強個人發展能力。

　二、活動內容

1、心理健康知識展

2、心理健康講座（外聘專家）

3、心理健康問卷調查

4、心理健康輔導（由湯凱老師主講）

5、5月7日至5月31日，各年級開展心理健康教育活動

1、入學適應問題：通常表現為情緒障礙，包括焦慮、不安、抑郁與恐懼等；注意力不集中，繼而對學習失去興趣；自我約束能力差，常常違反學校紀律等。

2、厭學問題：對學習缺乏興趣，覺得學習很困難，因而長時間跟不上課程進度，缺乏迎頭趕上的勇氣和毅力。

3、人際交往問題：在與他人交往中可能會感到過度恐懼，表現出強烈的防范心理，進而將自己封閉起來。

4、意志力障礙：表現為意志薄弱，缺乏目標性和一致性，做事情容易半途而廢，無法正確面對挫折，容易采取消極逃避的方法。

5、人格障礙：通常體現為心胸狹隘、嫉妒心重、過于執著，個性倔強，導致人際關系緊張。

6、問題行為：表現為攻擊、逃避、或自暴自棄等行為。

7、依賴心理：主要體現在缺乏自理能力上。

　三、心理健康教育的途徑：

1、將心理健康教育全面融入學校教育的各個環節，利用晨會、班隊會、思品課等德育課堂對學生進行心理健康的教育。

2、舉辦專題心理健康講座，幫助學生掌握基本的心理保健知識和技巧，培養良好的心理素質。

3、開展心理咨詢和輔導，通過學校的多種渠道（如心理咨詢室和悄悄話信箱），對有心理問題的學生進行耐心、科學的心理輔導。

4、建立家庭與學校之間的心理健康教育溝通渠道，利用家長參與活動，強調心理健康教育的重要性。

　四、班主任在心理健康教育過程中的建議：

1、待人要熱情開朗，善解人意。

2、掌握一定的心理輔導理論和實踐技能，如關注與傾聽的溝通技巧，情感共鳴、尊重和真誠等反應技巧，以及情緒調節和行為矯正等方法。

3、以學生為中心，避免傳統的“老師講，學生聽”的單向教學模式，鼓勵師生共同參與，營造和諧的氛圍，給予贊賞、共鳴、關心和鼓勵，促使學生表達真實的感受和想法，進而給予指導和啟發。

4、尊重學生的個人意愿與隱私，謹慎行動，根據學生的情況量力而行。

心理活動策劃方案 10篇

——一次生動的心理活動策劃課

“今天我們的主題是‘心理活動策劃’，” 李教授微笑著走上講臺，“大家準備好了嗎？”

“稍后，所有同學可以自由組合成一組，進行一次特別的活動。我們會在校園內進行一次模擬體驗，所有參與者將會被蒙上眼睛，另一位同學作為‘引導者’，負責指引‘盲人’穿過校園的各個角落——記住了，路徑一定要靠你們自己去探索，我們的目的就是要體會信任與合作的重要性。”教室內瞬間熱鬧起來，大家充滿期待。

“理解了嗎？”

“明白了！”

“在這個過程中，你們可以思考；回來的時候分享你們的感受，依然是老規矩：誰能精準表達就可以過關。我給你們一個提示，答案就在我們課本中的‘人際關系’一章。現在開始——”

寬敞的教室里人頭攢動，同學們開始有序地按照前排的順序走出教室，超過三百名學生井然有序。

“請記住，這一次‘盲行’的體驗，只有今天，只有在這里才能感受；在這堂課上，大家可能會理解彼此的行為，但在其他地方，你們可能不會被理解，親身參與才能體會到其中的深意。”

晚上19：00開始的課程，現在以19：30為界，但絕大多數同學們已興致勃勃地走出了教室，柔和的音樂縈繞在空氣中，蕩漾著神秘而悠遠的氛圍。

“現在，誰愿意到前面分享一下你們的體驗，這次‘盲行’的意義是什么？”話音未落，李教授旁邊立刻涌來一群‘志愿者’。大家紛紛舉手，爭先恐后地表達自己的感受：

“我覺得，這種活動讓我們學會了信任。”

“這是一個‘互動’的過程，其中不僅包括彼此的信任與默契，更有溝通和創新。” “我作為被蒙住眼睛的那一方，但其實我始終在探索前行。”

李教授微笑著：“這些都不是我想要的答案。”

“我認為是理解。”一個同學說，另一位同學補充道：“我們怎樣才能配合，達到最好的效果？”

“我希望他能對我有信任感，”一位女生說，“我們同行的時候，每當遇到臺階或轉彎，我都會提前告訴他：‘下一步是臺階’這樣他才能放心。”

“我發現視力真的很重要。”

“生活中總需要有人來指引。”

“對我而言，這是一種心跳的感覺。”一個充滿朝氣的男孩說，話音剛落，大家已忍俊不禁，他認真地解釋道：“李老師讓我表達感受，我的確想說就是這樣的。”

另外，還有同學說：“當我蒙上她的眼睛時，我立刻意識到：我的同伴在‘困境中’，于是我感受到一份責任。”

“我被深深感動了。”一個柔和的女聲道，“在走到湖邊時，我好奇地問他：‘我離水面近嗎？’他答道：‘你離水面還有半米，但我在你和水面之間。’”聲音戛然而止，掌聲在教室內響起。

“我發現，還是得靠自己！我的搭檔就說了句：‘你是盲人，就自己走吧！’”

大家哄然大笑。

“得知李教授的安排后，我覺得這個活動很有趣，原本想找個帥氣的男生一起同行，結果拉了一個有些失望的男生。”大家再次笑了，視線聚焦在一位羞澀的男生身上。“但是一路走來，我才深刻感受到：人與人之間的交流，更重要的是心靈的溝通！我猜，教授在給我們上的是一堂人際交往課：超越外表，跨越障礙！”

李教授微微一笑，似乎默許了。

“我希望所有‘盲人’都能看到光明。”

“如何戰勝虛偽，面對真實的自我。”

“人是一種可愛的生物，只要傳遞愛，認真地走好每一步，就是對生活的享受，無論是信任、責任。”

“健康是最重要的！”

同學們的見解五花八門。

“好，我來分享幾句！”李教授坐下來，繼續說道：“大家為什么會如此積極地發言呢？因為這些都是發自內心的真實感受。有一年‘盲行’活動后，一位男生分享完感受后，立刻說：‘讓我搭檔也說兩句。’這便是相互關照；還有一位女生直言不諱：“我對我的搭檔很不滿，他一下樓就跑，還是我叫住他的——男生怎么能這么不負責任？”（笑聲）“我想告訴你，至少要誠實一點！”

還有一個女生也說：“我對我的這個男生也很有意見，他讓我拿毛巾，我說，你去，他才去；我在樓下等著，他拿了半天毛巾，效率低下。”隨后那個男生回應：“我的搭檔很漂亮，臉色很白，但男生寢室的毛巾從來沒有勤洗過。我找了好幾個宿舍都沒有干凈的毛巾，我下樓晚了，是為你找干凈的毛巾。”

“‘盲行’活動帶來了很多感觸和有趣的故事，答案藏在課本的第十章——‘感恩之心’。我不允許超越這個答案，你們應該好好補上這一課。你們擁有明亮的眼睛，卻常常不懂得感激；有人買了手機會興奮不已，買了電腦會開心，甚至別人送的禮物都會感動，但這些與眼睛相比又算得了什么呢？很多人總是感到‘災難降臨’，其實源于對擁有的缺乏感激之心。課本中提到：‘感激之心乃幸福之匙’，失去了這把鑰匙，幸福便會瞬間消逝，正是因此可見感激的重要性。”

“請大家回去后閱讀《帶著感激之心生活》，再讀一讀海倫·凱勒的《假如給我三天光明》，感受一下。”

“我們生命中最寶貴的東西，都是天賜的：你們有一雙手，跟之相比，電腦又算得了什么？你們有一雙眼睛，與一切的不如意相比又算得了什么？”

“‘感激之心’，今天才剛開端，期待你們回去后更深入理解。感恩節是美國唯一個以人類美德命名的節日。明天開始，要學會感激，有飯吃、有衣服穿，并不是人人都有的特權。我建議你們把這句話銘記于心——”

“對于每一個人而言，感激之心都是至關重要的。從另一個角度看，它也可以被視為人類一切幸福的源泉。所以，如果沒有感激之心，幸福根本無從談起，甚至可能引發厄運。感激越多，幸福越大。換句話說，感激之心乃幸福之匙。如果失去了這把鑰匙，幸福必然會化為泡影，感震之心至關重要。”

“把這段話背下來，傳遞給你的家人和朋友，這將會讓你們的事業長久而穩固。對于中國人而言，這一段話的價值相當于十四年的學習。”

心理學的最高原則：‘感激之心’。下課。”

全體起立，雷鳴般的掌聲久久不息。

心理活動策劃方案 11篇

生活的旋律如詩般婉轉動人，時而高亢激昂，時而低沉迷惘。盡管我們并不身處喧囂的城市，但緊張的學習節奏依然令我們感到不安，繁重的學業壓力讓我們像被拉緊的弦一樣，難以放松。作為剛邁入大學校園的大一學生，煩躁的情緒不時涌現。為了改善這種狀況，我們20xx2761班決定舉辦一次心理健康促進活動，具體安排如下：

　一、活動主題：

解鎖心靈，享受生活――用愛溫暖心靈的角落

　二、活動時間：

20xx―12―2（初步定）

　三、活動地點：

美人城（初步定）

　四、參與人員：

xx班全體同學等

　五、活動計劃：

為配合學院心理健康促進部的工作，響應心理健康促進月的號召，我們xx班將組織以“解鎖心靈，享受生活――用愛溫暖心靈的角落”為主題的交流活動。具體方案如下：

1、組織全班同學一起去燒烤，讓大家在繁忙的學習中釋放壓力，放松心情。

2、在燒烤期間進行一個互動游戲――“我是誰”，通過他人的反饋幫助同學們更好地認識自我，并體驗被理解的快樂。（操作：每位同學在一張紙上寫下3―5句關于自己的描述，匿名提交后，大家隨機抽取并猜測，猜對的人分享理由，并談論猜中別人或被猜中的感受。）

3、鼓勵同學們自愿分享各自的成長故事，引導大家用真誠的心去傾聽他人的經歷。

4、讓全班同學圍成一個圈，自由交流，增進彼此之間的友誼與信任。

5、活動結束時，全體同學齊唱《朋友》，讓溫暖的旋律在心中流淌。

　六、活動目的及益處：

通過此次活動，旨在促進同學們的心理健康，增強彼此之間的信任與接納，用同學之間的情誼溫暖心靈，提升班級的凝聚力，真正實現活動的宗旨――“用愛溫暖心靈的角落”。

心理活動策劃方案 12篇

一、活動宗旨：

心理健康是大學生的重要組成部分，面對學習和生活的壓力，學生們需要有效的方法來調節情緒與心理狀態。這次心理活動旨在幫助同學們認識自我，增強心理素質，提升應對壓力的能力。通過開展豐富多彩的活動，幫助大家建立積極的心理觀，促進心理健康。

二、活動主題：

心靈成長與自我探索

三、活動時間：

待定

四、活動地點：

1、長沙理工大學金盆嶺校區心理咨詢中心

2、4號教學樓多功能教室

五、參與對象及人數：

長沙理工大學城南學院心理健康社團全體成員及其他感興趣的同學

六、活動內容：

心理游戲、情感分享、心理知識講座

七、報名方式：

1、各班級以團隊為單位報名，名額不限;

2、參與者需提前填寫報名表，確認參加活動。

八、活動流程：

1、活動前期進行宣傳，發布活動通知;

2、集合參與者，發放活動資料及日程安排;

3、進行破冰游戲，活躍氣氛并增進彼此了解;

4、開展心理知識講座，由專業心理咨詢師進行授課;

5、分組進行互動環節，通過游戲和討論感受心理健康的重要性;

6、總結分享，鼓勵參與者分享活動感想與收獲;

7、活動結束后，提供進一步心理咨詢的渠道。

九、注意事項：

1、參與者需保持積極態度，尊重他人發言;

2、活動中若感到不適應及時與工作人員溝通;

3、鼓勵大家積極參與，活動過程中保持良好的互動。

十、獎勵辦法：

積極參與者將獲得小禮品，特別表現者將有機會獲得心理健康社團證書。

十一、活動器材：

心理游戲道具、講座用投影儀、活動資料包。

十二、其他未盡事宜，待后補充。

城南學院心理健康社團

心理活動策劃方案 13篇

　活動背景：

第三屆心理健康周

　活動目的：

隨著社會的快速發展，學生面臨的學習與生活壓力不斷增加，許多問題源于缺乏有效的溝通與情感支持。心理社希望通過本屆以“情緒管理”為主題的心理健康周活動，普及心理健康知識，幫助學生緩解壓力，增強他們與老師、家長和同學之間的交流能力。

　活動時間：

1月的最后一個星期

　活動地點：

詳見活動細則與流程

　活動構成：

1、宣傳手冊設計(類似于信息小冊子)

2、心理日記創作比賽

3、校園心理互動游戲

4、情景劇演出

5、心理社宣傳櫥窗展示

6、心理健康周特色專刊

7、教室心理知識講座及測試

8、與當地心理機構合作、掛牌

9、心理輔導中心裝飾設計

　活動流程：

第三屆心理健康周(1月的最后一周)

指導老師：xx

總負責人：501 xx

503 xx

一、主題：情緒管理(師生間、學生與學生、家長與子女)

二、參與人員：高中各班心理委員、心理社全部成員、部分初中生

指導老師：楊老師

三、內容：

1、宣傳手冊設計(類似于信息小冊子)

時間：1月初開始，預計在1月中旬展示成果

組長：501 xx xx

組員：403 xx xx

406 xx xx xx

2、心理日記創作比賽(由各班心理委員傳達比賽詳情，最終進行評比)

參與形式：作品評選

參與人員：高中各班

3、校園心理互動游戲

參與形式：游園活動

時間：聽從校方統一安排

地點：校園廣場

組織者：503 xx

工作人員：403 xx xx

402 xx xx

405 xx xx xx

408 xx xx xx

409 xx xx xx

411 xx xx xx

4、情景劇演出

時間：迎新晚會當天

人員：待定

5、心理社宣傳櫥窗展示

6、心理健康周特色專刊

7、教室心理知識講座及測試

8、與當地心理機構合作、掛牌

9、心理輔導中心裝飾設計

心理活動策劃方案 14篇

一、活動主題：

心靈契約

二、活動背景：

當我們踏入美麗的校園，來到這個充滿知識與挑戰的環境中，已然告別了單純的學生時代。我們不僅需要掌握自我管理的能力，也要善待身邊的同學、朋友和室友。曾經在溫暖的家中受到呵護的我們，面對全新的生活方式，難免感到不適應。許多同學在學習和生活中普遍存在以下問題：

1、部分同學仍處于被動的學習模式，不清楚如何合理規劃自己的學習與生活時間，常常感到迷茫。

2、個別同學性格較為內向，面對團隊活動時感到緊張、羞澀，不敢展示自我。

3、很多同學在高中時表現優異，心中對自我定位較高，卻難以適應這個充滿競爭的環境，心理調整滯后。

4、目前班級的同學之間溝通不夠深入，盡管在宿舍內相處愉快，然而與班級其他同學的交流相對較少。

三、活動目的：

1、希望通過策劃本次活動，讓同學們敞開心扉，暢所欲言。

2、借此機會拉近同學們之間的距離，增進彼此的理解與信任。

3、豐富同學們的課余生活，讓大家在忙碌的學習中得到放松與娛樂。

四、活動時間及地點：

20xx年12月2日，田xx609教室

五、活動準備：

1、將教室內的桌椅排列成圓形，便于大家進行互動交流。

2、提前將活動所需的資料寫在黑板上，以便后續活動的開展。

3、將每位同學的名字寫成紙條，放入一只瓶子中，方便后續游戲的進行。

4、準備一些精美的便利貼，在活動結束后發放給同學，便于收集彼此的心愿。

六、經費預算：

獎品五個本十元，一本折紙兩元，總計十二元。

七、活動內容：

1、由心理委員進行開場白，介紹本次活動的背景及目標。

2、“心測運”：同學們根據黑板上的資料進行游戲測試，完成后由指定同學宣讀結果，揭示你的心靈狀態。