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心理活動組織方案(精選14篇)

645個月前

心理活動策劃不僅是提升個體心理健康的重要手段,更是促進團隊協作與社會和諧的有效途徑。通過科學合理的策劃,我們可以深入挖掘參與者的內心需求,創造出更具共鳴與影響力的心理活動。這一過程不僅涉及到對心理學理論的應用,更需要對人性的深刻理解與細膩的觀察。有效的心理活動策劃,能夠引導人們從內心深處發聲,喚起共情與理解,最終實現自我成長與集體凝聚。

心理活動策劃方案

心理活動策劃方案 1篇

 活動目標:

1、認知目標:通過活動初步理解真實自我與理想自我的區別;

2、情感目標:培養學生逐步建立理解和接納自我的積極情感;

3、行為目標:通過參與活動,幫助學生識別個人的優缺點,學習接納與欣賞真實的自己。

 活動形式:

情境設置、角色扮演

 活動對象:

七年級學生

 活動準備:

黑板、標記紙、反饋卡、簡單的小禮品。

 活動過程:

一、熱身活動

游戲:《認識我與他》

目的:引導學生融入活動主題

操作:兩位學生上臺,閉上雙眼,教師分別在他們的臉上涂上不同顏色的點,讓他們猜測點的顏色。隨后全班同學幫忙檢查,并最終讓兩位學生照鏡子確認。

二、心靈交流:

1、導入:每個人對未來都有美好的憧憬,夢想著自己的未來,“我想成為科學家”、“我期望成為一名宇航員”、“我想當明星”……這些對未來的幻想讓我們無比激動。然而,當現實擺在面前時,我們卻發現夢想與現實之間的距離似乎是難以逾越的。這讓我們時常感到迷茫與不安。

2、分享:介紹“信息卡片”的內容,或安排學生進行角色扮演。(可配上卡片文字的旁白)

3、教師引導:

①揭示初中生在理想自我與現實自我之間的矛盾。

②指出適度的自我意識矛盾是個體發展的必然,且這種矛盾是推進個人成長的重要動力。

③正確的理想自我應當揚長避短,而錯誤的理想自我則可能導致痛苦與失敗。

三、我來參與:

1、活動一:心靈鏡子

目的:加深自我認知,反思個人對自我的認識(背景音樂:《少女的祈禱》)

指導語:認識自我是一種持續的自我反思。通過反思,我們不僅能增進對自己的了解,還能明確自身需要改進的方向。現在,我們進行一個活動:照鏡子。

這個鏡子并不在你們面前,而是藏在你們的心里,稱為“心鏡”。

操作:①請大家閉上眼睛,想象心中有一面鏡子(心鏡),在音樂中冥想:你在鏡子中看到了什么?你的表情如何?是否感到快樂、自信?你有哪些優點和缺點?你需要什么?

②分享與討論:將你在心鏡中看到的“自己”與大家分享,并談談你對這個“自己”的總體評價。

2、活動二:請在我的背上留言

目的:從多角度了解自我,獲得更客觀真實的自我認知。(背景音樂《愛的羅曼史》)

指導語:剛才我們是自我照鏡子得到了自畫像,但只看到自己的正面,背面卻是模糊的。這意味著我們的一些優缺點是自己未察覺的,需要借助他人的反饋來發現。以他人為鏡,才能更好地了解自己。大家想知道別人眼中的真正自己嗎?接下來的活動是:請在我背上留言。

操作:

①每人一張紙,在紙上方寫下自己的姓名,用大頭針固定在自己的背上,互相在同學的背上留言,留言內容包括對他人的看法和建議(個人風格),可寫上想對他人說的一句話,無需署名,活動結束后再將紙揭下。希望大家本著真誠、客觀的態度參與。

②討論與分享:教師引導:大家看看別人給你寫了什么。思考:你對自我的看法與他人眼中的你是否一致?哪些地方相同,哪些地方不同?這種不一致的原因是什么?這可能是你自我認知中的“盲點”嗎?(可能是你之前未察覺的部分)這些“盲點”你認可嗎?(有些可能是誤解,有些或許需要進一步確認)經過這次探索與互動,大家對自我有了更深入的認識與了解。參與本次活動后,你有什么感受與收獲?(請分享感觸深的同學。)

四、體驗與領悟:

1、活動一:我是誰?

目的:幫助教師了解學生對自我的一般認識及達到的水平。

操作:花五分鐘寫下自己腦海中浮現的一切答案。

教師點評參考:

①寫出9~10個答案,視為正常;若少于7個,可能存在自我壓抑情況。這類學生需要更多鼓勵與表現機會。

②主觀與客觀評價均衡,屬于平衡型;若偏向主觀或客觀,則為不均衡型,對后者需關注其對自我的客觀分析與認識。

③答案如果涉及未來,說明有抱負;反之,則需引導樹立明確的目標與抱負。

2、活動二:根據四幅圖進行角色表演。

目的:通過觀看表演與討論了解如何接納自我。

操作:分組進行活動。

①每位同學模仿一幅畫中的人物,盡情發揮。

②大家共同討論,思考應如何以適當的態度接納自我。

圖解參考:A:自我封閉;B:怨天尤人;C:盲目自大;D:狹隘自卑。

總結小結:

理解與接納自我的適當態度是:擴展生活視野,多接觸不同的人與事,積累新經驗;學會坦誠檢討自己的得失,避免對挫折的過度解讀;設定切合自身實際的目標,建立與個人特長相符的抱負;客觀比較自己與他人,同時考慮個人背景差異及身心發展的不同。

心理活動策劃方案 2篇

活動名稱:“自我探索”心理活動策劃

活動主題:認識自我,提升內在力量

活動背景:當代大學生面臨著多重壓力,包括學業、就業以及人際關系等。心理健康不僅是個人發展的基石,更是社會整體素質提升的重要因素。自我認識與心理素質息息相關,尤其是對個體心理健康的影響深遠。了解自己的優缺點、情緒和需求,能夠幫助學生更好地適應大學生活,建立良好的心理狀態與人際關系,從而提升自我價值感和自信心。

活動目的:

1、幫助同學們更好地理解自己,認識到個人的獨特性

2、提升同學們的心理素質,增強面對挑戰的勇氣

3、促進同學之間的交流與合作

4、加強團隊凝聚力,創造和諧班級氛圍

活動安排:

活動時間:xx年12月25日下午2:00——5:00

活動地點:學校西區多功能廳

活動負責人:第一組織者:

主要組織者:

活動環節:1、第一個游戲:“身份拼圖”

2、第一個游戲:“優點分享”

3、第一個游戲:“情緒接龍”

4、第一個游戲:“團結力量”

5、自由交流環節

經費預算:文具用品約20元

策劃書附錄:

游戲規則:

1、身份拼圖:參與者在場地上隨機抽取身份牌,迅速通過肢體語言找到與自己身份相同的其他成員,最終組成一個完整的小組。

2、優點分享:每位成員依次分享自己認為最大的優點,分享完成后可提出問題,增進彼此的了解和互動。

3、情緒接龍:成員圍成一圈,依次表達自己的情緒,通過動作或言語傳遞給下一個人,要求每個人及時反饋自己的感受。

4、團結力量:全體成員齊心協力完成一個簡單的團隊任務,比如搭建一個人塔,強調合作和信任的重要性。

5、自由交流環節:參與者可自發進行討論,分享各自的感受和收獲,增進相互之間的認識與理解。

心理活動策劃方案 3篇

 一、活動主題:心靈相擁,伴你同行

 二、活動背景:進入大學校園的瞬間,我們由青澀少年邁入新的生活階段,逐漸脫離父母的保護。獨立的生活方式讓我們需要學會自我管理,同時也應關注與同學、朋友之間的互動。然而,經過長時間的保護,我們有些同學在新環境中感到迷失;有的人因無法適應全新的學習生活方式而感到焦慮;還有一些人對戀情產生憧憬卻陷入誤區,迷失自我。這些問題的關鍵在于同學們尚未及時認識自我,未能在新環境中創造出熟悉和安全的氛圍,從而產生孤獨感和迷茫。我們希望通過這一心理活動,幫助大家盡快熟悉周圍的人,拓寬人際關系。

此次心理班會旨在為同學們提供一個良好的交流平臺,希望大家積極參與,主動融入集體生活,為四年的大學生活打下良好的基礎。

 三、活動目的:增進同學之間的相互了解,促進彼此關系的親密,敞開心扉,加深友誼,營造融洽的班級氛圍。

 四、活動時間:20xx年12月1日下午3點半

 五、活動地點:桃李樓202教室

 六、參加人員:輔導員、心理部成員、漢本1班全體同學

 七、活動內容

(一)主持人進行開場,闡明本次活動的背景和目標。

(二)互動環節:參與者抽取已經準備好的紙條(寫有同學的名字),分別分享對對方的認識(如:家鄉、興趣等)。若無法講述,則進行自我介紹,再繼續抽取人員,輪流進行(共抽取5組)。

(三)鼓勵同學們發言,分享對大學生活和班級的看法。

(四)趣味游戲

1. 心有靈犀:一人表演,一人猜測。

2. 解開復雜的圈子(xx分鐘):將參與者隨機分成兩組,手牽手圍成一個圈,提醒他們記住左右兩邊的伙伴。隨后組員們可以在圈內自由移動,組長喊停后,原來的牽手伙伴再次牽手,運用交叉、穿行等方式解開糾結的手鏈,并恢復原樣。(注:xx人一組)

(五)推薦閱讀:《追求快樂》、《心靈捕手》、《活出生命的意義》。

(六)夢想收集:請每位同學在紙上寫下自己在大學里的夢想,上交后放入“夢想盒”中,由輔導員保存,待到大四時一起打開,分享成長的經歷與夢想的實現。

(七)輔導員發言。

(八)主持人做總結發言。

 八、活動費用:預計xx元:夢想盒、紙張。

心理活動策劃方案 4篇

活動背景:如今,大學生的心理健康不僅是個人發展的重要因素,更是民族素質提升和國家人才培養的基石。心理素質作為精神活動的基礎,對大學生的學習、生活、交際等方方面面產生深遠影響。而自信心作為心理素質的重要組成部分,其重要性不言而喻。自信心指的是個體對自身價值的積極認知和理解,這種心理狀態在學習、競賽、求職和個人成就中都有著顯著的影響。自信心不僅是健康心理的基礎,還是良好人際關系的關鍵,它能夠激勵個體更勇敢、果斷地面對生活中的各種挑戰。

一、活動主題:

增強心理素質,提升自信心

二、活動目的:

1、幫助同學們以積極的心態迎接大學生活

2、引導同學們培養健康的心理,勇敢面對生活中的困難

3、提升同學們的自信心

4、加強同學之間的互動與溝通

5、增強同學們的團隊合作能力

6、提升班級的凝聚力與向心力

三、活動安排:

活動時間:XX月XX日下午XX:XX——XX:XX

活動地點:學校XX操場多功能區

活動負責人:XXX

主要組織者:

活動環節:1、第一個游戲:“位置大變”

2、第一個游戲:“分享優點”

3、第一個游戲:“同步挑戰”

4、第一個游戲:“團結的花”

5、自由活動環節

經費預算:南孚電池兩節,總共4元

附錄:

游戲規則:

1、位置大變:參與者排成一列站在場地中央,按照主持人的指令迅速找到自己的位置,例如按身高順序排列、按學號排序等。行動緩慢者將接受相應懲罰。

2、分享優點:參與者分為內外兩個圈,兩兩面對面,內圈成員向外圈成員分享一個自己的優點,然后交換角色;內圈成員順時針移動一位,重復上述環節。

3、同步挑戰:參與者在主持人的帶領下拍手節奏,依次說出一個數字,同時伸出相應的手指。要求說出的數字與手指示意不相同,若一致則需接受懲罰。

4、團結的花:全體參與者站在一起,按照組織者的指令進行“花瓣開放”,參與者需根據花瓣的數量相互抱在一起,抱團人數需與花瓣數一致。未能抱團或抱團人數錯誤的參與者將被淘汰,直到最后剩余的幾人獲得勝利。

5、自由活動環節:參與者可根據現場氛圍進行表演,具體規則根據當時情況而定。

心理活動策劃方案 5篇

活動背景:在如今的大學校園中,許多學生面臨著壓力、孤獨和消沉等心理健康問題。為了呼應512心理健康發展日的主題“微笑與潛能開發”,我們特意籌劃了這次心理健康活動,旨在提升同學們的心理素質,引導他們關注心理健康。

活動目的:借助心理健康發展日的契機,我們希望能夠讓更多的同學了解心理健康的重要性,同時也為大家提供一個放松心情、傳遞快樂的平臺,讓更多人關注和利用心理咨詢室的資源。

策劃主辦單位:大學生心理健康協會

活動流程:

一、相片征集

1、活動將于5月23日全天及5月24日早上在新世紀廣場進行學生相片的征集。提前會制作宣傳海報,并通過心理發展部通知各學院和班級。

2、在5月24日下午,評選出12張入圍相片。晚上將相片沖印,并準備投票宣傳板,通知入圍選手,并邀請他們的同學次日進行投票。(負責人:賴志鵬、李璐、仲耀)

3、5月25日將在新世紀廣場進行現場投票,屆時還會有其他活動同時進行,投票結束后當晚公布結果,并給獲獎同學頒發獎品。次日在宣傳板塊展示活動成果。

相片征集:參賽者可自帶U盤來拷貝相片,也可將相片發送至我們的郵箱。我們會登記學生的姓名和聯系方式,并請他們關注活動并耐心等待結果。所有參賽相片需為原創,禁止使用網上下載的圖片。負責人(仲耀、朱琴高娃、賴志鵬)

投票方式:每位選手將準備一個投票面板,支持其作品的同學可以在面板上進行標記。每位參與投票的同學最多可以投3票,但不能全投給一位選手。(暫定前80名投票的同學可參與抽獎環節),此設計旨在提升大家的參與積極性。

獎項設置;一等獎一名;二等獎二名;三等獎三名。

獎品說明:選手獎品設置為:一等獎獎勵小電扇一臺,二等獎獎勵雨傘一把,三等獎獎勵小臺燈一臺。

投票者獎品包括:小電扇、棒棒糖和若干軟糖。

海報內容:

一、活動名稱:微笑傳遞

二、活動簡介:我們將在5月24日在新世紀廣場采集相片,所征集的相片必須為原創,主題為展現陽光的微笑,傳遞溫暖與正能量。投票將在5月25日在新世紀廣場進行,醫學院的同學均可參與,前80名投票者有機會抽取幸運大獎。

三、活動獎品說明:我們將選出12幅作品進行投票,最終評選出其中一、二、三等獎并給予獎勵。

四、活動地點:新世紀廣場

活動時間:5月24日

心理活動策劃方案 6篇

為了響應學校及學院的號召,進一步加強我們班級的凝聚力,幫助同學們更深入地認識自我,探索內心,解決成長與學習過程中遇到的種種困惑,確保大家能夠健康快樂地度過大學生活,明確人生目標,做好職業生涯規劃,為未來社會生活打下良好的基礎,特制定以下活動方案:

 一、活動主題:

心靈探索,未來啟航。

 二、活動時間:

xxx

 三、活動地點:

xxx

 四、參與人員:

12級心理學班

 五、前期準備:

1. 心理委員積極收集同學們在生活與學習上面臨的困擾,通過查閱資料和詢問專業教師,尋找合適的解決方案;

2. 召開班級會議,制定詳細的活動計劃,確保心理委員在班會中發揮主導作用,班委之間緊密配合,激發同學們的參與熱情,使更多同學受益,實現活動的實際效果。

 六、活動流程:

1. 前期準備

設計并確認活動流程,確保同學們在輕松愉悅的氛圍中學習心理知識,解答生活與學習的疑惑,做好未來規劃。

2. 班會開場

通過一個“真心大冒險”的游戲開啟班會,既能夠調動同學們的積極性,又能引入本次活動的主題,使班會在輕松的氛圍中順利進行。

3. 班會內容介紹

闡述本次班會的意義,并對活動安排進行說明,讓同學們對活動有全面的了解,做好心理準備。

4. 疑惑解答環節

討論學習與生活中的困惑,借助交流尋找解決方法,增進同學們之間的理解與信任。心理委員分享一些心理知識,幫助大家更好地進行人生規劃。

5. 游戲環節

⑴ 心理測試。通過輕松的測試,幫助同學們了解自己的性格特點,進行自我反思,發現優缺點。

⑵ 文字接龍。以小組為單位進行,通過語言表達加強同學們之間的互動,增強團隊合作意識,認識到社會生活中的協作重要性。

6. 班會總結

與同學們交流此次活動的感受,參與者可通過書面形式表達自己的想法,分享對班級建設的建議與看法,促進班級和諧發展。

 7. 班會結束

班委負責后續整理工作,如會后清理衛生,回顧會議中存在的問題,尋找改進措施,為今后活動積累經驗,提升組織效果。

 七、后期工作

心理委員將對同學們的反饋進行認真分析,針對不同情況的同學進行適當交流,引導他們更好地認識自我,完善人生規劃。

心理活動策劃方案 7篇

一、活動主題:

心靈問候 追尋夢想

二、活動宗旨:

通過在校園中營造重視心理健康、傳播心理知識的良好氛圍,設計并組織一系列內容豐富、形式多樣、參與性強的活動,以宣傳心理健康知識,幫助學生提升心理素質,培養心理韌性,為學生的成長提供支持和幫助。

三、活動時間:

20xx年6月1——6月20日

四、參與對象:

德化三中全體學生

五、活動項目:

活動一:心理健康主題征文比賽

主題:掌控人生的每一天

要求:

1、字數限制1000字以內,手寫或者打印均可(統一使用作文紙)。

2、內容積極向上,傳遞正能量。

3、嚴禁抄襲。

參與方法:各班語文課代表統一收齊,于6月15日前上交學生處,每班至少選送一份(初、高三除外)。

注:稿件須標明作者的真實姓名、班級及學號。

活動二:心理插畫創作大賽

作品要求:

1、統一規格:四開紙。

2、原創作品,題目自擬,需突出作品所表達的核心思想。

3、作品需反映學生在成長過程中的心路歷程或情感片段,以校園生活、家庭關系、社會互動為背景,表達真實的感受,主題明確,內容完整,創意新穎。

4、形式不限:單幅或多格漫畫,黑白或彩色均可。

5、所有作品必須由參賽者自行創作。

參與方法:各班宣傳委員統一收齊,于6月15日前上交學生處,每班至少選送一份(初、高三除外)。

注:稿件須標明作者的真實姓名、班級及學號。

活動三:心理健康知識板報比賽

主題:心靈問候 追尋夢想

參與對象:各個班級(初、高三除外)

評比時間:6月18日

活動四:心理主題圖片展

展覽時間:另行通知

展覽地點:校門口宣傳欄

活動五:現場心理咨詢與測評

時間:另行通知

地點:校門口宣傳欄旁

活動六:心理主題電影放映

時間:6月12日、13日中午12點

地點:電教樓1樓會議室

結束工作:

1、心理健康宣傳月成果展(屆時將展示獲獎作品、插畫和班級板報于校園網)。

2、頒獎活動:征文比賽、插畫大賽和班級板報活動將評選出一、二、三等獎若干,頒發獎狀。

心理活動策劃方案 8篇

活動:

經管學院心理健康系列活動

主辦單位:

江西理工大學經濟管理學院尊敬的贊助商:

您好!

為了增強學生的心理健康意識,豐富校園文化生活,提升同學們的心理素質,江西理工大學決定于十二月份舉辦經管學院心理健康系列活動。此次活動是貴公司進行品牌宣傳的絕佳機會,贊助本次活動將使貴公司在校內的知名度和影響力得到顯著提升。

一、市場分析

(一)、我校擁有多個校區,學生流動性較大,贊助一所學校即相當于覆蓋三所校區,能實現較廣泛的宣傳效果。

(二)、學校位于贛州市中心,消費群體集中,市場針對性強。現代大學生追求個性化和新潮品牌,通過校園活動進行傳播更容易引起共鳴。

(三)、與傳統媒體相比,在校園內進行宣傳具有更高的性價比,能夠以較低的成本實現更好的宣傳效果。

(四)、本次活動的權威性較強,獲獎者將獲得校級證書,并且會有校領導以及贛州市相關領導出席,宣傳平臺的價值更高。

(五)、經管學院是全校最大的學院,擁有豐富的人力資源,可幫助貴公司高效開展宣傳。學院學生對市場的洞察力強,能夠為產品推廣提供有效支持。

(六)、校園每年都有新生入學,與我們聯合開展長期合作,能不斷增強貴品牌在校園內外的知名度,具有深遠影響。

二、活動名稱

江西理工大學經管學院心理健康系列活動

三、活動時間

1、項目起始時間:20xx年12月1日——20xx年12月15日

2、活動時間:20xx年12月15日9:00~11:30

四、活動目的

本著“關愛心理健康,成就美好人生”的宗旨,幫助同學們解決在學習、生活和人際交往中的困擾,加強學生心理健康服務與同學間的互動,舉辦心理咨詢和趣味游戲,旨在通過輕松的氛圍讓同學們釋放壓力、正視自我,建立積極向上的心理狀態,宣傳心理健康知識與價值觀。

五、活動地點

八角塘籃球場前空地

六、主辦單位

經濟管理學院

七、技術支持

經管院分團委宣傳部,新媒體部

八、參與人員

1、經管院學生15%

2、負責人員:心理健康部部長張偉,分團委副書記李華,心理部副部王雪,趙麗,陳良,李敏,新媒體部黃靜,分團委宣傳部劉芳。

九、活動內容簡介

1、游戲環節:

1)“信任游戲”;

2)“快樂接力”;

3)“心靈密碼”。

將學生分成小組,優勝組將進入抽獎環節。

2、互動交流:

1)“心愿墻”同學們可以貼上自己的愿望與勵志語句,彼此激勵;

2)“煩惱信箱”學生可以寫下自己的煩惱,交給老師,由心理健康部進行保密溝通,幫助學生獲得建議。

3、心理問卷調查:

收集經管院學生的心理狀態,活動結束后進行數據分析,為今后活動提供參考,參與者也可獲得抽獎機會。

十、活動具體安排

1)12月1~14日確認活動內容,相關人員進行知識準備及臨時問題處理;

2)12月10~14日在校園內張貼宣傳海報,放置展板,呼吁各專業班級積極參與;

3)12月15日上午7:00布置場地,準備相關物品,如音響、道具等,確保活動順利進行;

4)12月15日上午9點整開展各項心理活動,包括“心愿墻”、心理問卷及趣味游戲等;

5)12月15日下午進行活動宣布活動結束。

6)活動結束后及時整理場地,歸還所有借用物品。

十一、宣傳方式

1、橫幅宣傳:在校園主干道及人流密集區懸掛宣傳橫幅;

2、海報宣傳:在校園內外顯眼位置張貼活動海報,并建議公司參與設計;

3、網絡宣傳:利用學校社交平臺如貼吧、微信等,鼓勵學生參與;

4、傳單宣傳:印制富有創意的傳單,吸引學生的關注;

5、心愿墻展板可由贊助方提供,上面可印有贊助方的LOGO;

6、主持人開場時可提及“本次活動由貴公司贊助”。

十二、經費預算

感謝您閱讀《心理健康活動方案》,期待您的支持與參與,共同助力校園心理健康事業的發展!

心理活動策劃方案 9篇

 一、指導思想

我們學校致力于培養擁有健康心理品質和健全人格的學生,秉承“以學生為本”的理念,致力于幫助每位學生在內心深處扎根健康的心理。通過開展心理健康教育,引導學生深刻認識自我,提升適應學習和社會環境的能力。我們的目標是培養樂觀自信、友好待人、誠實守信,勇于追求進步、不怕困難的健全人格,使學生能夠自我調節,消除心理困擾和行為偏差,樹立人生理想,增強個人發展能力。

 二、活動內容

1、心理健康知識展

2、心理健康講座(外聘專家)

3、心理健康問卷調查

4、心理健康輔導(由湯凱老師主講)

5、5月7日至5月31日,各年級開展心理健康教育活動

1、入學適應問題:通常表現為情緒障礙,包括焦慮、不安、抑郁與恐懼等;注意力不集中,繼而對學習失去興趣;自我約束能力差,常常違反學校紀律等。

2、厭學問題:對學習缺乏興趣,覺得學習很困難,因而長時間跟不上課程進度,缺乏迎頭趕上的勇氣和毅力。

3、人際交往問題:在與他人交往中可能會感到過度恐懼,表現出強烈的防范心理,進而將自己封閉起來。

4、意志力障礙:表現為意志薄弱,缺乏目標性和一致性,做事情容易半途而廢,無法正確面對挫折,容易采取消極逃避的方法。

5、人格障礙:通常體現為心胸狹隘、嫉妒心重、過于執著,個性倔強,導致人際關系緊張。

6、問題行為:表現為攻擊、逃避、或自暴自棄等行為。

7、依賴心理:主要體現在缺乏自理能力上。

 三、心理健康教育的途徑:

1、將心理健康教育全面融入學校教育的各個環節,利用晨會、班隊會、思品課等德育課堂對學生進行心理健康的教育。

2、舉辦專題心理健康講座,幫助學生掌握基本的心理保健知識和技巧,培養良好的心理素質。

3、開展心理咨詢和輔導,通過學校的多種渠道(如心理咨詢室和悄悄話信箱),對有心理問題的學生進行耐心、科學的心理輔導。

4、建立家庭與學校之間的心理健康教育溝通渠道,利用家長參與活動,強調心理健康教育的重要性。

 四、班主任在心理健康教育過程中的建議:

1、待人要熱情開朗,善解人意。

2、掌握一定的心理輔導理論和實踐技能,如關注與傾聽的溝通技巧,情感共鳴、尊重和真誠等反應技巧,以及情緒調節和行為矯正等方法。

3、以學生為中心,避免傳統的“老師講,學生聽”的單向教學模式,鼓勵師生共同參與,營造和諧的氛圍,給予贊賞、共鳴、關心和鼓勵,促使學生表達真實的感受和想法,進而給予指導和啟發。

4、尊重學生的個人意愿與隱私,謹慎行動,根據學生的情況量力而行。

心理活動策劃方案 10篇

——一次生動的心理活動策劃課

“今天我們的主題是‘心理活動策劃’,” 李教授微笑著走上講臺,“大家準備好了嗎?”

“稍后,所有同學可以自由組合成一組,進行一次特別的活動。我們會在校園內進行一次模擬體驗,所有參與者將會被蒙上眼睛,另一位同學作為‘引導者’,負責指引‘盲人’穿過校園的各個角落——記住了,路徑一定要靠你們自己去探索,我們的目的就是要體會信任與合作的重要性。”教室內瞬間熱鬧起來,大家充滿期待。

“理解了嗎?”

“明白了!”

“在這個過程中,你們可以思考;回來的時候分享你們的感受,依然是老規矩:誰能精準表達就可以過關。我給你們一個提示,答案就在我們課本中的‘人際關系’一章。現在開始——”

寬敞的教室里人頭攢動,同學們開始有序地按照前排的順序走出教室,超過三百名學生井然有序。

“請記住,這一次‘盲行’的體驗,只有今天,只有在這里才能感受;在這堂課上,大家可能會理解彼此的行為,但在其他地方,你們可能不會被理解,親身參與才能體會到其中的深意。”

晚上19:00開始的課程,現在以19:30為界,但絕大多數同學們已興致勃勃地走出了教室,柔和的音樂縈繞在空氣中,蕩漾著神秘而悠遠的氛圍。

“現在,誰愿意到前面分享一下你們的體驗,這次‘盲行’的意義是什么?”話音未落,李教授旁邊立刻涌來一群‘志愿者’。大家紛紛舉手,爭先恐后地表達自己的感受:

“我覺得,這種活動讓我們學會了信任。”

“這是一個‘互動’的過程,其中不僅包括彼此的信任與默契,更有溝通和創新。” “我作為被蒙住眼睛的那一方,但其實我始終在探索前行。”

李教授微笑著:“這些都不是我想要的答案。”

“我認為是理解。”一個同學說,另一位同學補充道:“我們怎樣才能配合,達到最好的效果?”

“我希望他能對我有信任感,”一位女生說,“我們同行的時候,每當遇到臺階或轉彎,我都會提前告訴他:‘下一步是臺階’這樣他才能放心。”

“我發現視力真的很重要。”

“生活中總需要有人來指引。”

“對我而言,這是一種心跳的感覺。”一個充滿朝氣的男孩說,話音剛落,大家已忍俊不禁,他認真地解釋道:“李老師讓我表達感受,我的確想說就是這樣的。”

另外,還有同學說:“當我蒙上她的眼睛時,我立刻意識到:我的同伴在‘困境中’,于是我感受到一份責任。”

“我被深深感動了。”一個柔和的女聲道,“在走到湖邊時,我好奇地問他:‘我離水面近嗎?’他答道:‘你離水面還有半米,但我在你和水面之間。’”聲音戛然而止,掌聲在教室內響起。

“我發現,還是得靠自己!我的搭檔就說了句:‘你是盲人,就自己走吧!’”

大家哄然大笑。

“得知李教授的安排后,我覺得這個活動很有趣,原本想找個帥氣的男生一起同行,結果拉了一個有些失望的男生。”大家再次笑了,視線聚焦在一位羞澀的男生身上。“但是一路走來,我才深刻感受到:人與人之間的交流,更重要的是心靈的溝通!我猜,教授在給我們上的是一堂人際交往課:超越外表,跨越障礙!”

李教授微微一笑,似乎默許了。

“我希望所有‘盲人’都能看到光明。”

“如何戰勝虛偽,面對真實的自我。”

“人是一種可愛的生物,只要傳遞愛,認真地走好每一步,就是對生活的享受,無論是信任、責任。”

“健康是最重要的!”

同學們的見解五花八門。

“好,我來分享幾句!”李教授坐下來,繼續說道:“大家為什么會如此積極地發言呢?因為這些都是發自內心的真實感受。有一年‘盲行’活動后,一位男生分享完感受后,立刻說:‘讓我搭檔也說兩句。’這便是相互關照;還有一位女生直言不諱:“我對我的搭檔很不滿,他一下樓就跑,還是我叫住他的——男生怎么能這么不負責任?”(笑聲)“我想告訴你,至少要誠實一點!”

還有一個女生也說:“我對我的這個男生也很有意見,他讓我拿毛巾,我說,你去,他才去;我在樓下等著,他拿了半天毛巾,效率低下。”隨后那個男生回應:“我的搭檔很漂亮,臉色很白,但男生寢室的毛巾從來沒有勤洗過。我找了好幾個宿舍都沒有干凈的毛巾,我下樓晚了,是為你找干凈的毛巾。”

“‘盲行’活動帶來了很多感觸和有趣的故事,答案藏在課本的第十章——‘感恩之心’。我不允許超越這個答案,你們應該好好補上這一課。你們擁有明亮的眼睛,卻常常不懂得感激;有人買了手機會興奮不已,買了電腦會開心,甚至別人送的禮物都會感動,但這些與眼睛相比又算得了什么呢?很多人總是感到‘災難降臨’,其實源于對擁有的缺乏感激之心。課本中提到:‘感激之心乃幸福之匙’,失去了這把鑰匙,幸福便會瞬間消逝,正是因此可見感激的重要性。”

“請大家回去后閱讀《帶著感激之心生活》,再讀一讀海倫·凱勒的《假如給我三天光明》,感受一下。”

“我們生命中最寶貴的東西,都是天賜的:你們有一雙手,跟之相比,電腦又算得了什么?你們有一雙眼睛,與一切的不如意相比又算得了什么?”

“‘感激之心’,今天才剛開端,期待你們回去后更深入理解。感恩節是美國唯一個以人類美德命名的節日。明天開始,要學會感激,有飯吃、有衣服穿,并不是人人都有的特權。我建議你們把這句話銘記于心——”

“對于每一個人而言,感激之心都是至關重要的。從另一個角度看,它也可以被視為人類一切幸福的源泉。所以,如果沒有感激之心,幸福根本無從談起,甚至可能引發厄運。感激越多,幸福越大。換句話說,感激之心乃幸福之匙。如果失去了這把鑰匙,幸福必然會化為泡影,感震之心至關重要。”

“把這段話背下來,傳遞給你的家人和朋友,這將會讓你們的事業長久而穩固。對于中國人而言,這一段話的價值相當于十四年的學習。”

心理學的最高原則:‘感激之心’。下課。”

全體起立,雷鳴般的掌聲久久不息。

心理活動策劃方案 11篇

生活的旋律如詩般婉轉動人,時而高亢激昂,時而低沉迷惘。盡管我們并不身處喧囂的城市,但緊張的學習節奏依然令我們感到不安,繁重的學業壓力讓我們像被拉緊的弦一樣,難以放松。作為剛邁入大學校園的大一學生,煩躁的情緒不時涌現。為了改善這種狀況,我們20xx2761班決定舉辦一次心理健康促進活動,具體安排如下:

 一、活動主題:

解鎖心靈,享受生活――用愛溫暖心靈的角落

 二、活動時間:

20xx―12―2(初步定)

 三、活動地點:

美人城(初步定)

 四、參與人員:

xx班全體同學等

 五、活動計劃:

為配合學院心理健康促進部的工作,響應心理健康促進月的號召,我們xx班將組織以“解鎖心靈,享受生活――用愛溫暖心靈的角落”為主題的交流活動。具體方案如下:

1、組織全班同學一起去燒烤,讓大家在繁忙的學習中釋放壓力,放松心情。

2、在燒烤期間進行一個互動游戲――“我是誰”,通過他人的反饋幫助同學們更好地認識自我,并體驗被理解的快樂。(操作:每位同學在一張紙上寫下3―5句關于自己的描述,匿名提交后,大家隨機抽取并猜測,猜對的人分享理由,并談論猜中別人或被猜中的感受。)

3、鼓勵同學們自愿分享各自的成長故事,引導大家用真誠的心去傾聽他人的經歷。

4、讓全班同學圍成一個圈,自由交流,增進彼此之間的友誼與信任。

5、活動結束時,全體同學齊唱《朋友》,讓溫暖的旋律在心中流淌。

 六、活動目的及益處:

通過此次活動,旨在促進同學們的心理健康,增強彼此之間的信任與接納,用同學之間的情誼溫暖心靈,提升班級的凝聚力,真正實現活動的宗旨――“用愛溫暖心靈的角落”。

心理活動策劃方案 12篇

一、活動宗旨:

心理健康是大學生的重要組成部分,面對學習和生活的壓力,學生們需要有效的方法來調節情緒與心理狀態。這次心理活動旨在幫助同學們認識自我,增強心理素質,提升應對壓力的能力。通過開展豐富多彩的活動,幫助大家建立積極的心理觀,促進心理健康。

二、活動主題:

心靈成長與自我探索

三、活動時間:

待定

四、活動地點:

1、長沙理工大學金盆嶺校區心理咨詢中心

2、4號教學樓多功能教室

五、參與對象及人數:

長沙理工大學城南學院心理健康社團全體成員及其他感興趣的同學

六、活動內容:

心理游戲、情感分享、心理知識講座

七、報名方式:

1、各班級以團隊為單位報名,名額不限;

2、參與者需提前填寫報名表,確認參加活動。

八、活動流程:

1、活動前期進行宣傳,發布活動通知;

2、集合參與者,發放活動資料及日程安排;

3、進行破冰游戲,活躍氣氛并增進彼此了解;

4、開展心理知識講座,由專業心理咨詢師進行授課;

5、分組進行互動環節,通過游戲和討論感受心理健康的重要性;

6、總結分享,鼓勵參與者分享活動感想與收獲;

7、活動結束后,提供進一步心理咨詢的渠道。

九、注意事項:

1、參與者需保持積極態度,尊重他人發言;

2、活動中若感到不適應及時與工作人員溝通;

3、鼓勵大家積極參與,活動過程中保持良好的互動。

十、獎勵辦法:

積極參與者將獲得小禮品,特別表現者將有機會獲得心理健康社團證書。

十一、活動器材:

心理游戲道具、講座用投影儀、活動資料包。

十二、其他未盡事宜,待后補充。

城南學院心理健康社團

心理活動策劃方案 13篇

 活動背景:

第三屆心理健康周

 活動目的:

隨著社會的快速發展,學生面臨的學習與生活壓力不斷增加,許多問題源于缺乏有效的溝通與情感支持。心理社希望通過本屆以“情緒管理”為主題的心理健康周活動,普及心理健康知識,幫助學生緩解壓力,增強他們與老師、家長和同學之間的交流能力。

 活動時間:

1月的最后一個星期

 活動地點:

詳見活動細則與流程

 活動構成:

1、宣傳手冊設計(類似于信息小冊子)

2、心理日記創作比賽

3、校園心理互動游戲

4、情景劇演出

5、心理社宣傳櫥窗展示

6、心理健康周特色專刊

7、教室心理知識講座及測試

8、與當地心理機構合作、掛牌

9、心理輔導中心裝飾設計

 活動流程:

第三屆心理健康周(1月的最后一周)

指導老師:xx

總負責人:501 xx

503 xx

一、主題:情緒管理(師生間、學生與學生、家長與子女)

二、參與人員:高中各班心理委員、心理社全部成員、部分初中生

指導老師:楊老師

三、內容:

1、宣傳手冊設計(類似于信息小冊子)

時間:1月初開始,預計在1月中旬展示成果

組長:501 xx xx

組員:403 xx xx

406 xx xx xx

2、心理日記創作比賽(由各班心理委員傳達比賽詳情,最終進行評比)

參與形式:作品評選

參與人員:高中各班

3、校園心理互動游戲

參與形式:游園活動

時間:聽從校方統一安排

地點:校園廣場

組織者:503 xx

工作人員:403 xx xx

402 xx xx

405 xx xx xx

408 xx xx xx

409 xx xx xx

411 xx xx xx

4、情景劇演出

時間:迎新晚會當天

人員:待定

5、心理社宣傳櫥窗展示

6、心理健康周特色專刊

7、教室心理知識講座及測試

8、與當地心理機構合作、掛牌

9、心理輔導中心裝飾設計

心理活動策劃方案 14篇

一、活動主題:

心靈契約

二、活動背景:

當我們踏入美麗的校園,來到這個充滿知識與挑戰的環境中,已然告別了單純的學生時代。我們不僅需要掌握自我管理的能力,也要善待身邊的同學、朋友和室友。曾經在溫暖的家中受到呵護的我們,面對全新的生活方式,難免感到不適應。許多同學在學習和生活中普遍存在以下問題:

1、部分同學仍處于被動的學習模式,不清楚如何合理規劃自己的學習與生活時間,常常感到迷茫。

2、個別同學性格較為內向,面對團隊活動時感到緊張、羞澀,不敢展示自我。

3、很多同學在高中時表現優異,心中對自我定位較高,卻難以適應這個充滿競爭的環境,心理調整滯后。

4、目前班級的同學之間溝通不夠深入,盡管在宿舍內相處愉快,然而與班級其他同學的交流相對較少。

三、活動目的:

1、希望通過策劃本次活動,讓同學們敞開心扉,暢所欲言。

2、借此機會拉近同學們之間的距離,增進彼此的理解與信任。

3、豐富同學們的課余生活,讓大家在忙碌的學習中得到放松與娛樂。

四、活動時間及地點:

20xx年12月2日,田xx609教室

五、活動準備:

1、將教室內的桌椅排列成圓形,便于大家進行互動交流。

2、提前將活動所需的資料寫在黑板上,以便后續活動的開展。

3、將每位同學的名字寫成紙條,放入一只瓶子中,方便后續游戲的進行。

4、準備一些精美的便利貼,在活動結束后發放給同學,便于收集彼此的心愿。

六、經費預算:

獎品五個本十元,一本折紙兩元,總計十二元。

七、活動內容:

1、由心理委員進行開場白,介紹本次活動的背景及目標。

2、“心測運”:同學們根據黑板上的資料進行游戲測試,完成后由指定同學宣讀結果,揭示你的心靈狀態。

《心理活動組織方案(精選14篇)》.doc
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