團隊合作與個人素質的提升顯得尤為重要。戶外素質拓展活動不僅是一次身體的鍛煉，更是一場心靈的洗禮。通過精心設計的活動，我們將打破傳統的溝通壁壘，增強團隊凝聚力，激發個人潛能。撰寫一份詳實的素質拓展活動策劃書，是為每位參與者搭建一座通往成功與成長的橋梁，助力他們在挑戰中不斷超越自我、收獲友誼與信任。

戶外素質拓展活動策劃書 1篇

一. 活動背景

隨著新學年的開始，很多大一新生正在逐步適應大學生活，這個時期正是增強班級凝聚力和理解大學精神的重要階段。為此，商學院決定舉行一次戶外素質拓展活動，以此增進同學們的歸屬感。

二. 活動目的

第一，促進同學們相互交流，提升團隊合作能力，增強班級凝聚力；第二，豐富同學們的課外活動體驗，感受大學生活的多樣魅力。

三. 活動主題

團結協作，暢享校園。

四. 活動對象

商學院20xx級及20xx級全體新生。

五. 活動時間及地點

11月5日-11月6日 校園西北角草坪

六. 活動安排

（一）前期宣傳和組織工作

1. 10月30日，組織部將在晚自習期間進行現場宣傳，并召開新生班委會議，傳達活動詳細信息；

2. 10月30日，宣傳部制作活動海報，并張貼在各個宿舍樓和公共區域；

3. 各班班委需在11月1日（星期三）晚10:00之前，將本班報名名單發送至syxt@university.edu。

（二）活動組織

1. 11月2日（星期四），組織部將整理報名名單并分組，安排具體活動流程，同時通知班委；

2. 外聯部將于11月3日（星期五）聯系器材租賃公司，確保活動所需器材的借用和管理；

3. 組織部將制定各環節的負責人，相關部門需提前到達現場，確保活動順利進行，如遇特殊情況需及時處理。

（三）活動流程

1. 主持人介紹活動

2. 暖身游戲（破冰活動）

3. 團隊標識設計（加強團隊意識）

4. 接力挑戰（團隊配合）

5. 堅定信任（團隊信任）

6. ……

7. 感謝參與，。

七. 活動反饋

活動結束后，將發放反饋調查表，以便評估活動效果及收集改進意見。班委需督促同學認真填寫，并于11月7日中午12:30前將反饋收集完畢，交至商學院活動辦公室。

八. 活動預算

略

九. 注意事項

1. 各班班委需確保所有報名同學按時到達，如有突發情況，請提前向組織部請假；

2. 每場活動結束后，負責部門需歸還活動器材；

3. 如遇惡劣天氣，活動將推遲，具體情況將另行通知。

戶外素質拓展活動策劃書 2篇

一、活動目的

現代大學生常常面臨學業和社交的雙重壓力，忙于學業和兼職，娛樂方式也逐漸單一化，常常僅限于上網、聊天和唱歌等室內活動。然而，生命在于運動，唯有強健的體魄才能更好地學習和工作。正如毛澤東主席所言：“身體是革命的本錢”。生活如同一場革命，只有身體素質提高，才能在學習、工作和服務社會的過程中更順利。

通過此次素質拓展活動，我們旨在增強同學們的身體素質，提高大家的精神面貌。呼吁大家走出教室，投身戶外活動，激發參與體育運動的熱情，讓同學們積極參與課外鍛煉。

為豐富同學們的課余生活，進一步活躍校園文化，培養德智體全面發展的新一代大學生，增進各系同學之間的溝通與合作，增強我們班級的凝聚力，弘揚體育精神，展示當代大學生的良好形象。本次活動將以“學習性、競爭性、自主性、創新性、全員性、娛樂性、陽光性”等特點吸引廣大學生熱愛運動、熱愛生活，融入到大家庭中。

二、活動時間

XX年x月x日（星期一）中午12:30

三、活動地點

學校操場

四、活動對象

經濟工程系XX級全體新生，包括：

安管1231、工商1231、財會1231、營銷1231、安管1251、財會1251、工商1251，共7個班級。

五、活動流程

1) 活動內容及規則：

a) 盲人矩陣：10人一組，計時賽。每隊圍成一圈，一名組織者下達命令，其他隊員不能說話。以完成任務所需時間少者為勝。

b) 蛟龍過海：每班12人，計時賽，依次從一端到另一端，過程中不能斷開（即通過呼啦圈）。

c) 走鋼絲：每班5小組，計時賽，每組選手不得觸地，其他人員不可干預。如果掉落需重新開始，最高限時5分鐘。

d) 帶球賽跑接力：每班2組，計時賽，選手只可用后背接觸球，其他部位不得觸碰，球掉落需返至起點。

e) 不倒森林：5男5女，限時賽，在規定時間內完成的次數為比賽最終結果。

f) 十人鼓顛球：10人一組，使用鼓顛球，顛球個數多者勝。

要求：每位同學必須參與，每人至少參與一項活動。

六、活動人員安排

1) 活動準備工作：

體育部：策劃和采購活動當天所需的道具及獎品。

宣傳部：負責活動宣傳。

道具借用：余欣田、王堯。

2) 活動當天人員安排：

主持人：張都、余欣田。

發號施令及裁判：石宇、孫岳、蘇晨宇、李越。

計時員：張炳梁、梁愛杰。

計數員：王曉霞、柏蓉蓉、宋添添。

攝影：岳航、余欣田（當天可根據需要調整）。

記錄成績：余杰、梁文娣。

登成績：楊清祥。

主席團：負責頒獎。

體育部負責現場紀律維持。

(以上人員務必遵守安排，所有人員均需參加本次活動)

3) 活動結束：

辦公室：數據記錄總結。

生活部、學習部：負責收場。

宣傳部：負責撰寫獲獎證書。

編輯部：活動報道。

七、場外準備需求

大喇叭、三張桌子、氣球、呼啦圈（2個）、繩子（7根）、眼罩（40個）、秒表。

八、活動獎項設置及經費預算

活動獎項設置：第一名1個，第二名1個，第三名1個，優秀獎4個。

九、應急預案

若遇突如其來的大雨，活動將被推遲；若有風速適中，活動將照常進行。

戶外素質拓展活動策劃書 3篇

活動目的：本次戶外素質拓展活動旨在幫助XX級新生更快地認識班級同學，促進彼此之間的交流與了解；同時通過參與各類趣味活動，讓12級新生從中汲取經驗和智慧，期望這些收獲能為她們的大學生活增添色彩。

活動時間：9月25日早上8點12級農學1班、2班

9月25號早上10點12級農醫1班、2班

9月26日早上8點12級農學3班、農醫3班

9月26日早上10點12級水產1班、2班

活動地點：體育場

策劃主辦單位：農業科技學院大學生素質拓展工作部

活動內容：

一、冰山融化（破冰游戲）

項目介紹：參與者事先分組，每組3人，其中2人手拉手形成“冰山”，1人作為“探險者”在中間自我介紹。教練一聲令下，探險者要向其他“冰山”移動并進行介紹。教練再喊“冰山”，探險者靜止，其他“冰山”則找到新的探險者。活動環節中，所有人不停交換，以增進認識。

項目目的：幫助同學們相互認識，打破隔閡，為后續活動營造良好的氛圍。

二、極速挑戰

項目介紹：現場設有多個編號的卡片，每隊在指定時間內需進入場地收集信息。每隊有兩次機會，每次30秒，期間只能有一人進入，其他隊員在外協助。活動結束需在5分鐘內將卡片的順序準確交給裁判。

項目目的：強調團隊合作的重要性，培養協調和快速反應的能力，以及在面對挑戰時的決策能力。

三、盲人陣列

項目介紹：在限定時間內，所有隊員蒙住眼睛，借助統一的工具組成一個盡可能大的正方形，分布在四條邊上，時間為20分鐘。

項目目的：領會團隊目標實現過程中領導的作用，強調有效溝通的重要性，以期達到共同目標。

四、信息傳遞

項目介紹：每組成員排成縱隊，在嚴苛的環境中，最后一個人需將重要信息傳遞給最前面的人，整個過程中不允許說話或傳紙條。

項目目的：體驗團隊協作和組織分工的重要性，激發創新能力和溝通技巧，在愉悅的環境中探索團隊互動的樂趣。

五、信任摔落

項目介紹：小組成員站在1.2米高的平臺上，在培訓師的指導下，成員向后倒下，其余成員則搭建“保護網”接住她。

項目目的：培養信任感和責任心，同時增進小組成員之間的情感聯系，通過身體互動加深彼此了解。

備選方案

自行車慢騎比賽

項目介紹：

⑴ 活動材料：自行車4輛

⑵ 活動目的：鍛煉同學們的身體協調性與控制力

⑶ 活動內容：

① 分組進行，每組4-6人最佳。

② 確定直線跑道，參賽者每人騎一輛自行車從起點出發，記錄到達終點所用時間，取時間最長的前三名進入下一輪。若途中腳觸地，則每次減少所用時間2秒。

③ 若組內有相同用時，則比較觸地次數，若仍相同則共同晉級。

④ 騎出跑道或撞到他人將扣除時間，撞到者加時。

⑤ 按照用時進行排名。

經費預算

撲克牌4副 20元

繩索、膠水 10元

紀念品 200元

文件夾 15元

共計245元