團(tuán)隊(duì)合作與個(gè)人素質(zhì)的提升顯得尤為重要。戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)不僅是一次身體的鍛煉，更是一場(chǎng)心靈的洗禮。通過精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)，我們將打破傳統(tǒng)的溝通壁壘，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)個(gè)人潛能。撰寫一份詳實(shí)的素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書，是為每位參與者搭建一座通往成功與成長(zhǎng)的橋梁，助力他們?cè)谔魬?zhàn)中不斷超越自我、收獲友誼與信任。

戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書 1篇

一. 活動(dòng)背景

隨著新學(xué)年的開始，很多大一新生正在逐步適應(yīng)大學(xué)生活，這個(gè)時(shí)期正是增強(qiáng)班級(jí)凝聚力和理解大學(xué)精神的重要階段。為此，商學(xué)院決定舉行一次戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)，以此增進(jìn)同學(xué)們的歸屬感。

二. 活動(dòng)目的

第一，促進(jìn)同學(xué)們相互交流，提升團(tuán)隊(duì)合作能力，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力；第二，豐富同學(xué)們的課外活動(dòng)體驗(yàn)，感受大學(xué)生活的多樣魅力。

三. 活動(dòng)主題

團(tuán)結(jié)協(xié)作，暢享校園。

四. 活動(dòng)對(duì)象

商學(xué)院20xx級(jí)及20xx級(jí)全體新生。

五. 活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)

11月5日-11月6日 校園西北角草坪

六. 活動(dòng)安排

（一）前期宣傳和組織工作

1. 10月30日，組織部將在晚自習(xí)期間進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)宣傳，并召開新生班委會(huì)議，傳達(dá)活動(dòng)詳細(xì)信息；

2. 10月30日，宣傳部制作活動(dòng)海報(bào)，并張貼在各個(gè)宿舍樓和公共區(qū)域；

3. 各班班委需在11月1日（星期三）晚10:00之前，將本班報(bào)名名單發(fā)送至syxt@university.edu。

（二）活動(dòng)組織

1. 11月2日（星期四），組織部將整理報(bào)名名單并分組，安排具體活動(dòng)流程，同時(shí)通知班委；

2. 外聯(lián)部將于11月3日（星期五）聯(lián)系器材租賃公司，確保活動(dòng)所需器材的借用和管理；

3. 組織部將制定各環(huán)節(jié)的負(fù)責(zé)人，相關(guān)部門需提前到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)，確保活動(dòng)順利進(jìn)行，如遇特殊情況需及時(shí)處理。

（三）活動(dòng)流程

1. 主持人介紹活動(dòng)

2. 暖身游戲（破冰活動(dòng)）

3. 團(tuán)隊(duì)標(biāo)識(shí)設(shè)計(jì)（加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)）

4. 接力挑戰(zhàn)（團(tuán)隊(duì)配合）

5. 堅(jiān)定信任（團(tuán)隊(duì)信任）

6. ……

7. 感謝參與，。

七. 活動(dòng)反饋

活動(dòng)結(jié)束后，將發(fā)放反饋調(diào)查表，以便評(píng)估活動(dòng)效果及收集改進(jìn)意見。班委需督促同學(xué)認(rèn)真填寫，并于11月7日中午12:30前將反饋收集完畢，交至商學(xué)院活動(dòng)辦公室。

八. 活動(dòng)預(yù)算

略

九. 注意事項(xiàng)

1. 各班班委需確保所有報(bào)名同學(xué)按時(shí)到達(dá)，如有突發(fā)情況，請(qǐng)?zhí)崆跋蚪M織部請(qǐng)假；

2. 每場(chǎng)活動(dòng)結(jié)束后，負(fù)責(zé)部門需歸還活動(dòng)器材；

3. 如遇惡劣天氣，活動(dòng)將推遲，具體情況將另行通知。

戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書 2篇

一、活動(dòng)目的

現(xiàn)代大學(xué)生常常面臨學(xué)業(yè)和社交的雙重壓力，忙于學(xué)業(yè)和兼職，娛樂方式也逐漸單一化，常常僅限于上網(wǎng)、聊天和唱歌等室內(nèi)活動(dòng)。然而，生命在于運(yùn)動(dòng)，唯有強(qiáng)健的體魄才能更好地學(xué)習(xí)和工作。正如毛澤東主席所言：“身體是革命的本錢”。生活如同一場(chǎng)革命，只有身體素質(zhì)提高，才能在學(xué)習(xí)、工作和服務(wù)社會(huì)的過程中更順利。

通過此次素質(zhì)拓展活動(dòng)，我們旨在增強(qiáng)同學(xué)們的身體素質(zhì)，提高大家的精神面貌。呼吁大家走出教室，投身戶外活動(dòng)，激發(fā)參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情，讓同學(xué)們積極參與課外鍛煉。

為豐富同學(xué)們的課余生活，進(jìn)一步活躍校園文化，培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的新一代大學(xué)生，增進(jìn)各系同學(xué)之間的溝通與合作，增強(qiáng)我們班級(jí)的凝聚力，弘揚(yáng)體育精神，展示當(dāng)代大學(xué)生的良好形象。本次活動(dòng)將以“學(xué)習(xí)性、競(jìng)爭(zhēng)性、自主性、創(chuàng)新性、全員性、娛樂性、陽光性”等特點(diǎn)吸引廣大學(xué)生熱愛運(yùn)動(dòng)、熱愛生活，融入到大家庭中。

二、活動(dòng)時(shí)間

XX年x月x日（星期一）中午12:30

三、活動(dòng)地點(diǎn)

學(xué)校操場(chǎng)

四、活動(dòng)對(duì)象

經(jīng)濟(jì)工程系XX級(jí)全體新生，包括：

安管1231、工商1231、財(cái)會(huì)1231、營(yíng)銷1231、安管1251、財(cái)會(huì)1251、工商1251，共7個(gè)班級(jí)。

五、活動(dòng)流程

1) 活動(dòng)內(nèi)容及規(guī)則：

a) 盲人矩陣：10人一組，計(jì)時(shí)賽。每隊(duì)圍成一圈，一名組織者下達(dá)命令，其他隊(duì)員不能說話。以完成任務(wù)所需時(shí)間少者為勝。

b) 蛟龍過海：每班12人，計(jì)時(shí)賽，依次從一端到另一端，過程中不能斷開（即通過呼啦圈）。

c) 走鋼絲：每班5小組，計(jì)時(shí)賽，每組選手不得觸地，其他人員不可干預(yù)。如果掉落需重新開始，最高限時(shí)5分鐘。

d) 帶球賽跑接力：每班2組，計(jì)時(shí)賽，選手只可用后背接觸球，其他部位不得觸碰，球掉落需返至起點(diǎn)。

e) 不倒森林：5男5女，限時(shí)賽，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成的次數(shù)為比賽最終結(jié)果。

f) 十人鼓顛球：10人一組，使用鼓顛球，顛球個(gè)數(shù)多者勝。

要求：每位同學(xué)必須參與，每人至少參與一項(xiàng)活動(dòng)。

六、活動(dòng)人員安排

1) 活動(dòng)準(zhǔn)備工作：

體育部：策劃和采購(gòu)活動(dòng)當(dāng)天所需的道具及獎(jiǎng)品。

宣傳部：負(fù)責(zé)活動(dòng)宣傳。

道具借用：余欣田、王堯。

2) 活動(dòng)當(dāng)天人員安排：

主持人：張都、余欣田。

發(fā)號(hào)施令及裁判：石宇、孫岳、蘇晨宇、李越。

計(jì)時(shí)員：張炳梁、梁愛杰。

計(jì)數(shù)員：王曉霞、柏蓉蓉、宋添添。

攝影：岳航、余欣田（當(dāng)天可根據(jù)需要調(diào)整）。

記錄成績(jī)：余杰、梁文娣。

登成績(jī)：楊清祥。

主席團(tuán)：負(fù)責(zé)頒獎(jiǎng)。

體育部負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)紀(jì)律維持。

(以上人員務(wù)必遵守安排，所有人員均需參加本次活動(dòng))

3) 活動(dòng)結(jié)束：

辦公室：數(shù)據(jù)記錄總結(jié)。

生活部、學(xué)習(xí)部：負(fù)責(zé)收?qǐng)觥?/p>

宣傳部：負(fù)責(zé)撰寫獲獎(jiǎng)證書。

編輯部：活動(dòng)報(bào)道。

七、場(chǎng)外準(zhǔn)備需求

大喇叭、三張桌子、氣球、呼啦圈（2個(gè)）、繩子（7根）、眼罩（40個(gè)）、秒表。

八、活動(dòng)獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置及經(jīng)費(fèi)預(yù)算

活動(dòng)獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：第一名1個(gè)，第二名1個(gè)，第三名1個(gè)，優(yōu)秀獎(jiǎng)4個(gè)。

九、應(yīng)急預(yù)案

若遇突如其來的大雨，活動(dòng)將被推遲；若有風(fēng)速適中，活動(dòng)將照常進(jìn)行。

戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書 3篇

活動(dòng)目的：本次戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)旨在幫助XX級(jí)新生更快地認(rèn)識(shí)班級(jí)同學(xué)，促進(jìn)彼此之間的交流與了解；同時(shí)通過參與各類趣味活動(dòng)，讓12級(jí)新生從中汲取經(jīng)驗(yàn)和智慧，期望這些收獲能為她們的大學(xué)生活增添色彩。

活動(dòng)時(shí)間：9月25日早上8點(diǎn)12級(jí)農(nóng)學(xué)1班、2班

9月25號(hào)早上10點(diǎn)12級(jí)農(nóng)醫(yī)1班、2班

9月26日早上8點(diǎn)12級(jí)農(nóng)學(xué)3班、農(nóng)醫(yī)3班

9月26日早上10點(diǎn)12級(jí)水產(chǎn)1班、2班

活動(dòng)地點(diǎn)：體育場(chǎng)

策劃主辦單位：農(nóng)業(yè)科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展工作部

活動(dòng)內(nèi)容：

一、冰山融化（破冰游戲）

項(xiàng)目介紹：參與者事先分組，每組3人，其中2人手拉手形成“冰山”，1人作為“探險(xiǎn)者”在中間自我介紹。教練一聲令下，探險(xiǎn)者要向其他“冰山”移動(dòng)并進(jìn)行介紹。教練再喊“冰山”，探險(xiǎn)者靜止，其他“冰山”則找到新的探險(xiǎn)者。活動(dòng)環(huán)節(jié)中，所有人不停交換，以增進(jìn)認(rèn)識(shí)。

項(xiàng)目目的：幫助同學(xué)們相互認(rèn)識(shí)，打破隔閡，為后續(xù)活動(dòng)營(yíng)造良好的氛圍。

二、極速挑戰(zhàn)

項(xiàng)目介紹：現(xiàn)場(chǎng)設(shè)有多個(gè)編號(hào)的卡片，每隊(duì)在指定時(shí)間內(nèi)需進(jìn)入場(chǎng)地收集信息。每隊(duì)有兩次機(jī)會(huì)，每次30秒，期間只能有一人進(jìn)入，其他隊(duì)員在外協(xié)助。活動(dòng)結(jié)束需在5分鐘內(nèi)將卡片的順序準(zhǔn)確交給裁判。

項(xiàng)目目的：強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作的重要性，培養(yǎng)協(xié)調(diào)和快速反應(yīng)的能力，以及在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)的決策能力。

三、盲人陣列

項(xiàng)目介紹：在限定時(shí)間內(nèi)，所有隊(duì)員蒙住眼睛，借助統(tǒng)一的工具組成一個(gè)盡可能大的正方形，分布在四條邊上，時(shí)間為20分鐘。

項(xiàng)目目的：領(lǐng)會(huì)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)過程中領(lǐng)導(dǎo)的作用，強(qiáng)調(diào)有效溝通的重要性，以期達(dá)到共同目標(biāo)。

四、信息傳遞

項(xiàng)目介紹：每組成員排成縱隊(duì)，在嚴(yán)苛的環(huán)境中，最后一個(gè)人需將重要信息傳遞給最前面的人，整個(gè)過程中不允許說話或傳紙條。

項(xiàng)目目的：體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和組織分工的重要性，激發(fā)創(chuàng)新能力和溝通技巧，在愉悅的環(huán)境中探索團(tuán)隊(duì)互動(dòng)的樂趣。

五、信任摔落

項(xiàng)目介紹：小組成員站在1.2米高的平臺(tái)上，在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下，成員向后倒下，其余成員則搭建“保護(hù)網(wǎng)”接住她。

項(xiàng)目目的：培養(yǎng)信任感和責(zé)任心，同時(shí)增進(jìn)小組成員之間的情感聯(lián)系，通過身體互動(dòng)加深彼此了解。

備選方案

自行車慢騎比賽

項(xiàng)目介紹：

⑴ 活動(dòng)材料：自行車4輛

⑵ 活動(dòng)目的：鍛煉同學(xué)們的身體協(xié)調(diào)性與控制力

⑶ 活動(dòng)內(nèi)容：

① 分組進(jìn)行，每組4-6人最佳。

② 確定直線跑道，參賽者每人騎一輛自行車從起點(diǎn)出發(fā)，記錄到達(dá)終點(diǎn)所用時(shí)間，取時(shí)間最長(zhǎng)的前三名進(jìn)入下一輪。若途中腳觸地，則每次減少所用時(shí)間2秒。

③ 若組內(nèi)有相同用時(shí)，則比較觸地次數(shù)，若仍相同則共同晉級(jí)。

④ 騎出跑道或撞到他人將扣除時(shí)間，撞到者加時(shí)。

⑤ 按照用時(shí)進(jìn)行排名。

經(jīng)費(fèi)預(yù)算

撲克牌4副 20元

繩索、膠水 10元

紀(jì)念品 200元

文件夾 15元

共計(jì)245元