為提高五年級(jí)學(xué)生的身體素質(zhì)，針對(duì)學(xué)生體能較弱和運(yùn)動(dòng)能力不足的現(xiàn)狀，制定了一項(xiàng)大課間活動(dòng)方案。活動(dòng)時(shí)間為每周二至周五的上午第一節(jié)課后，內(nèi)容包括籃球、跳繩、排球和20米往返跑等項(xiàng)目。通過規(guī)范“護(hù)眼操”和廣播體操，結(jié)合豐富的課外體育活動(dòng)，旨在提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，確保不影響其他學(xué)科的教學(xué)。活動(dòng)要求以小組為單位進(jìn)行，籃球項(xiàng)目包括運(yùn)球比賽和搶球游戲，排球項(xiàng)目注重墊球練習(xí)，跳繩則鼓勵(lì)學(xué)生嘗試不同的跳法。此方案強(qiáng)調(diào)“玩中學(xué)”的理念，力求在快樂中增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

一、活動(dòng)目標(biāo)：

通過對(duì)我班學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生的體能較弱，運(yùn)動(dòng)能力也有待提高。造成這種情況的因素主要有兩個(gè)：一方面，學(xué)生在體育課上的鍛煉時(shí)間嚴(yán)重不足；另一方面，課外活動(dòng)的時(shí)長也相對(duì)較短。如何在不影響其他學(xué)科教學(xué)的前提下提升學(xué)生的身體素質(zhì)便成了一個(gè)亟待解決的問題。經(jīng)過深入思考與實(shí)踐，我決定以規(guī)范“護(hù)眼操、廣播體操及一節(jié)體育課”為基礎(chǔ)，注重體育課的教育教學(xué)，同時(shí)開展豐富多樣的課外體育活動(dòng)。通過“玩中學(xué)”的方式來增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，這一方法是值得實(shí)施的。

二、活動(dòng)時(shí)間：

每周二至周五的上午第一節(jié)課后

三、活動(dòng)項(xiàng)目安排：

周二：籃球

周三：跳繩

周四：排球

周五：20米往返跑

四、活動(dòng)要求：

1. 以一大組為單位，進(jìn)行分組活動(dòng)

2. 籃球項(xiàng)目：首先進(jìn)行20米運(yùn)球比賽，然后讓整組圍成一個(gè)圈進(jìn)行搶球游戲

3. 排球項(xiàng)目：每組進(jìn)行墊球練習(xí)，增強(qiáng)基本技能

4. 跳繩分為大繩和小繩兩種，鼓勵(lì)學(xué)生多嘗試不同的跳法