體育不僅是身體的鍛煉，更是心靈的洗禮。素質拓展活動，作為體育文化節的重要一環，不僅能夠激發團隊合作精神，更能提升個人的綜合素質。本文將深度探討如何通過科學合理的策劃，設計出一份富有創意和挑戰性的素質拓展活動策劃書，讓參與者在歡聲笑語中收獲成長與啟發。

本次云南大學體育文化節由云南大學體育學院主辦，旨在推廣“人文體育”和“素質教育”的理念，得到學校領導的熱情支持，主題為“參與體育運動，傳播體育文化，構建和諧校園”。這是云南大學的第三屆體育文化節，期待為大學生帶來豐富的校園生活，促進身心健康，實現快樂學習和快樂鍛煉的目標。

本屆體育文化節希望在傳統體育文化節的基礎上，體現“在快樂中學習，學習中提升”的理念，探索一種“教而不教，學以致用”的新思維。活動中融入了素質拓展訓練的元素，讓同學們在輕松愉快的氛圍中提升綜合素質，為學生未來的學習積累獨特的體驗。

素質拓展訓練一直以來深受大學生的喜愛，它是一種“體驗式學習”的方法，與傳統的學習模式不同，強調學員在活動中的體驗和感悟，使學習變得更加生動有效。

本次素質拓展項目的培訓團隊由云南大學素質拓展營命運突擊團隊組成，該團隊是云南省首次由大學生擔任培訓師的專業素質拓展教練隊伍。在云南大學體育學院夏文老師的指導下，團隊多次擔任拓展訓練的教練，具備扎實的素質拓展理論知識和豐富的培訓經驗。

二 .對象與可行性分析

對象: 熱愛體育運動與戶外活動的全校師生。

可行性分析：

1. 前兩屆體育文化節得到了校領導的強力支持，并收獲了全校師生的良好評價，實施可行性高。

2. 學校各級組織為大學生營造了積極向上的校園體育文化氛圍。

3. “體驗式”拓展訓練在校園內得到推廣，云南大學素質拓展營的教練們不斷努力，使得拓展學習受到了同學們的廣泛喜愛，取得了良好的反饋。

4. 拓展學習的趣味性與“參與體育運動，傳播體育文化，構建和諧校園”這一主題緊密相連。

三 .時間地點

時間： 6月16日 （星期日）14:00

地點：云南大學呈貢校區楠苑籃球館

四.實施方案

1. 項目參與人數：

素質拓展營命運突擊團隊教練員約10名

2. 參與要求：以團隊形式（每隊10-14人）參與挑戰

3. 項目活動方案：

素拓闖關——青春之歌

挑戰任務：根據任務書完成指定挑戰。

具體活動：

A 翻山越嶺 材料：5米長塑料繩2根,80cm塑料繩2根

B 捆綁行動 材料：10米長棉繩2根

C 小兵過河 材料：墊子30個，粉筆2條

D 翻葉子 材料：帆布2到3塊

E 協作取水 材料：塑料瓶（裝水）15個，粉筆2條，墊子10個

F 生命之圈 材料：A4紙（一個隊3張）

G 水到渠成 材料：15米長的塑料繩，水槽，乒乓球，桶兩只

H 驛站傳書 材料：便箋紙若干張，簽字筆3支

參與團隊可以自由組隊，亦可在現場由工作人員協助組隊，每個團隊人數為10-14人。各隊找到任一通關點，工作人員將在現場指導，任務需在規定時間內完成，成功闖關后，將獲得相應的獎卷。

4. 項目所需材料及預算

物品

數量

價格

墊子

50

0.550=25

便簽

25

3元

一次性水杯

4

54=20元

布條一捆

1

10元

帆布

3

30元

棉繩

10

30元

橫幅

1

80元

瓶裝水

25

50元

打印費

1

30元

話筒電池

2

20元

備注：另需場地和帳篷，以及連接電源插座。

總計： 300+50（其他）=350元

5. 注意事項：

1.場地：云南大學呈貢校區楠苑籃球館，通關點應均勻分布在籃球館內；

2.運動強度適中，確保安全。

3.活動開始前進行安全提示，活動中設有安全保護措施，若出現安全隱患，立即停止活動；

4.參與情況將根據當天文化節的參與人數和分布情況進行調整。

五、 負責人

云南大學素質拓展營會長： 阮辦青 （）

六、備注

1.活動過程中需做好安全工作，若出現安全問題，責任由雙方共同承擔。

2.項目所需的紀念品由云南大學體育學院負責。