乒乓球不僅是一項鍛煉身體的運動，更是增強團隊凝聚力、培養社交能力的重要載體。為此，制定一份詳盡的乒乓球活動策劃方案顯得尤為重要。本方案旨在通過豐富多彩的活動形式，激發社員的參與熱情，提升他們的技能水平，同時促進社團的交流與合作。通過明確目標、精心設計活動流程及評估機制，我們期待帶領每一位成員在乒乓球的世界中找到樂趣與成長。

為響應學校領導的號召，豐富課外體育活動，激發學生對乒乓球的興趣，并提升學校運動隊的整體水平，旨在強健身體，增強學生體質，同時為他們的終身體育活動奠定基礎。

　二、訓練目標

通過乒乓球的練習，培養學生對乒乓球的基本知識和技能的理解，初步掌握乒乓球的基本技戰術，進而提升身體素質。通過社團活動，使學生不僅能掌握這項技能，還能在運動中感受乒乓球所帶來的樂趣，體會團隊的榮譽感和個人的責任感。通過乒乓球社團活動，可以為學生日后的發展搭建一座多元化的橋梁，為其未來提供發展的動力。

　三、學期訓練計劃

1. 訓練時間：考慮到本學期訓練周期較短且任務相對繁重，具體訓練安排為：每周的周一、周三和周四進行訓練，時間定于下午第7、8節課。

2. 訓練場地與器材：圖文信息中心乒乓球室配備4張球桌、8副球拍以及若干盒乒乓球;

3. 人員安排：乒乓球教練為徐圣博和王衛星;

受訓學生：計劃招募12人，實際招募8人。

4. 訓練計劃：

具 體 內 容

第16周

進行隊員選拔；身體素質訓練；基礎球性練習;

第17周

強化步伐練習；繼續球性練習；學習推擋球;

第18周

深化球性練習；推擋球訓練；正手攻球的技巧;

第19周

推擋球練習；進行基礎理論和視頻教學；加強正手攻球的訓練。