單一的知識(shí)和技能已無(wú)法滿(mǎn)足個(gè)人全面發(fā)展的需求。素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)應(yīng)運(yùn)而生，它不僅是提升團(tuán)隊(duì)凝聚力的重要工具，更是培養(yǎng)個(gè)體綜合素質(zhì)的有效途徑。通過(guò)精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)，我們能夠激發(fā)參與者的潛能，增強(qiáng)其溝通能力、協(xié)作精神和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的勇氣。這份策劃書(shū)將深入探討如何通過(guò)素質(zhì)拓展活動(dòng)實(shí)現(xiàn)個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的雙重成長(zhǎng)，以期為未來(lái)的探索之路奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

素質(zhì)拓展策劃書(shū) 1篇

活動(dòng)意義：同學(xué)們?cè)谳p松愉快的氛圍中展示各自的才華與特長(zhǎng)，提升團(tuán)隊(duì)合作與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，豐富視野、拓展思維，緩解學(xué)業(yè)壓力，增進(jìn)彼此的了解與友誼，提升默契，培養(yǎng)溝通和組織能力，為日后的學(xué)習(xí)生活打下良好的基礎(chǔ)。

活動(dòng)主題：揚(yáng)帆起航，共同成長(zhǎng)

活動(dòng)地點(diǎn)：人文學(xué)院多功能廳

活動(dòng)時(shí)間：四月初

活動(dòng)對(duì)象：人文學(xué)院社團(tuán)全體成員

活動(dòng)前期準(zhǔn)備：

1）由辦公室負(fù)責(zé)通知社團(tuán)成員關(guān)于素質(zhì)拓展活動(dòng)的詳細(xì)信息。

2）聯(lián)系所有的表演者，確保他們準(zhǔn)備好節(jié)目?jī)?nèi)容和服裝。

3）制作活動(dòng)PPT，準(zhǔn)備節(jié)目所需的伴奏音樂(lè)和視頻片段。

4）準(zhǔn)備活動(dòng)材料：若干小筐、彩色糖果、不同長(zhǎng)度的棒子、一次性杯子（含“愛(ài)心飲料”）、獎(jiǎng)品（如糖果、小筆記本等），以及紙和筆。

5）邀請(qǐng)每個(gè)社團(tuán)1-2名成員擔(dān)任活動(dòng)評(píng)委。

6）主持人提前準(zhǔn)備好主持稿，并熟悉活動(dòng)流程。

7）選定記分員、計(jì)時(shí)員和攝影師。

8）提前預(yù)定兩個(gè)精美的蛋糕，并在上面寫(xiě)上祝福語(yǔ)。

活動(dòng)流程：

1）主持人開(kāi)場(chǎng)后，由社團(tuán)成員進(jìn)行開(kāi)場(chǎng)舞蹈表演。

2）進(jìn)行第一個(gè)游戲：團(tuán)隊(duì)合作游戲。

游戲規(guī)則：從每個(gè)部門(mén)隨機(jī)抽取一名成員上臺(tái)，參與團(tuán)隊(duì)合作游戲，務(wù)必保持積極參與，最后獲勝者將會(huì)獲得獎(jiǎng)勵(lì)。

3）歌曲演唱：《春暖花開(kāi)》，表演者：張三、李四。

4）進(jìn)行第一個(gè)競(jìng)賽：電影配音賽。

各部門(mén)代表依次上臺(tái)抽取影片進(jìn)行配音，評(píng)委根據(jù)表現(xiàn)進(jìn)行打分，最高與最低分的隊(duì)伍分別給予獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰。

5）動(dòng)漫舞蹈表演，表演者：部分動(dòng)漫社成員。

6）進(jìn)行第二個(gè)游戲：投糖果游戲。

游戲規(guī)則：將糖果分發(fā)到各個(gè)小筐中，選手們需在規(guī)定時(shí)間內(nèi)以團(tuán)隊(duì)合作的方式完成任務(wù)，最終統(tǒng)計(jì)得分，勝出者將獲得獎(jiǎng)勵(lì)。

7）歌曲演唱：《夢(mèng)想起航》，表演者：團(tuán)隊(duì)合作成員。

8）進(jìn)行第二個(gè)競(jìng)賽：歌曲接龍。

規(guī)則：各組輪流接唱，確保在規(guī)定時(shí)間內(nèi)進(jìn)行，否則將會(huì)受到懲罰，參與者需共同享用“愛(ài)心飲料”。

9）個(gè)人舞蹈表演，表演者：王五。

10）進(jìn)行時(shí)鐘指針比賽，每個(gè)部門(mén)各派一名成員扮演時(shí)鐘的指針，完成指定時(shí)間任務(wù)。

11) 會(huì)歌合唱：《我們一起》，表演者：部門(mén)干部。

12）活動(dòng)結(jié)束時(shí)，準(zhǔn)備的蛋糕將由全體成員分享，晚會(huì)在歡聲笑語(yǔ)中畫(huà)上句號(hào)。

活動(dòng)后續(xù)工作：

1）活動(dòng)結(jié)束后，立即進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)清理工作。

2）完成財(cái)務(wù)報(bào)銷(xiāo)等后續(xù)事項(xiàng)。

財(cái)務(wù)預(yù)算：

1）場(chǎng)地布置費(fèi)用150元

2）游戲材料和獎(jiǎng)勵(lì)物品200元

3）服裝租借費(fèi)用80元

4）蛋糕費(fèi)用100元

總計(jì)530元

辦公室成員負(fù)責(zé)整理

素質(zhì)拓展策劃書(shū) 2篇

一、活動(dòng)背景

在新學(xué)年開(kāi)始之際，大學(xué)新生們正處于適應(yīng)新環(huán)境的關(guān)鍵時(shí)期。為增強(qiáng)班級(jí)之間的凝聚力，促進(jìn)同學(xué)們的交流與合作，心理學(xué)社團(tuán)決定舉辦一場(chǎng)素質(zhì)拓展活動(dòng)。

二、活動(dòng)目的

促進(jìn)同學(xué)們之間的溝通與理解，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力；豐富同學(xué)們的課余生活，感受大學(xué)生活的多元魅力。

三、活動(dòng)主題：

團(tuán)結(jié)一心，共創(chuàng)輝煌。

四、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：

11月10日-11月11日 運(yùn)動(dòng)場(chǎng)西側(cè)

五、活動(dòng)安排

(一)活動(dòng)組織

1.11月8日(星期五)組織部將對(duì)報(bào)名同學(xué)進(jìn)行分組，并安排具體活動(dòng)時(shí)間，隨后通知各班級(jí)的心理委員。

2.組織部需指定各環(huán)節(jié)的負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)在活動(dòng)前十分鐘到場(chǎng)，參與組織，并應(yīng)對(duì)突發(fā)情況，負(fù)責(zé)器材的交接與收集。

(二)活動(dòng)環(huán)節(jié)

1. 主持人致開(kāi)場(chǎng)辭

2. 熱身游戲“愛(ài)的擁抱”

3. 團(tuán)隊(duì)標(biāo)志設(shè)計(jì)（培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)）

4. “珠行萬(wàn)里”游戲（加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作）

5. “無(wú)軌列車(chē)”挑戰(zhàn)（提升團(tuán)隊(duì)配合能力）

6. 感謝參與，活動(dòng)總結(jié)。

六、注意事項(xiàng)

1. 各班心理委員需確保每位報(bào)名同學(xué)按時(shí)到場(chǎng)，如有特殊情況需提前一天向組織部部長(zhǎng)請(qǐng)假;

2. 每次活動(dòng)結(jié)束后，負(fù)責(zé)的部門(mén)需對(duì)活動(dòng)器材進(jìn)行清理和維護(hù);

3. 如遇惡劣天氣，活動(dòng)將延期，具體時(shí)間另行通知。

素質(zhì)拓展策劃書(shū) 3篇

活動(dòng)目的：本次活動(dòng)旨在增強(qiáng)我們班級(jí)的凝聚力，活躍氣氛，在大四來(lái)臨之際共同創(chuàng)造美好的回憶。希望通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，促進(jìn)同學(xué)們之間的交流，讓大家在輕松愉快的環(huán)境中更好地適應(yīng)即將步入社會(huì)的生活。我們精心設(shè)計(jì)的各種游戲?qū)椭蠹伊私獬跞肼殘?chǎng)時(shí)應(yīng)注意的社會(huì)規(guī)則。期待活動(dòng)能夠圓滿(mǎn)成功！

參與團(tuán)體：06級(jí) 電子商務(wù)班 全體同學(xué)，共52人。

活動(dòng)時(shí)間：考慮到課程安排以及同學(xué)們的個(gè)人時(shí)間，我們計(jì)劃在接下來(lái)的三周內(nèi)進(jìn)行活動(dòng)，具體時(shí)間為：5月5日下午，5月12日下午，5月19日下午（主要集中在每周二的下午）。

暫定活動(dòng)地點(diǎn)：西區(qū)體育場(chǎng)草坪。

活動(dòng)類(lèi)型：大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲。

游戲道具：若干根繩子，九個(gè)鬮。

活動(dòng)流程：

一、游戲名稱(chēng)：“兩人三步走接力”，接力棒為繩子。

二、事先安排同學(xué)負(fù)責(zé)場(chǎng)地準(zhǔn)備：確定行進(jìn)距離為30至40米，并用紅色標(biāo)志物進(jìn)行標(biāo)記。

三、分組：排除負(fù)責(zé)人及有事的同學(xué)，總?cè)藬?shù)暫定為7人，剩余的45名同學(xué)依序排隊(duì)，按數(shù)字從一到九進(jìn)行分組，形成九個(gè)小組，每組5人，并選出一名隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)組織管理。最終平均分為三個(gè)隊(duì)，進(jìn)行三輪比賽。

四、游戲規(guī)則：

（1）給各個(gè)團(tuán)隊(duì)一定的時(shí)間，讓他們思考如何組合到達(dá)指定地點(diǎn)。

（2）每組5人需兩兩綁腿，其中一名成員需參與兩次配合。只有當(dāng)?shù)谝唤M返回時(shí)，才能解開(kāi)繩子并遞給第二組，第二組同樣進(jìn)行。前四名成員需再次選出一位與最后一位成員配合，完成一次來(lái)回，比賽以最先完成為勝。

（3）活動(dòng)過(guò)程將由全體同學(xué)和主持者監(jiān)督。如果繩子散開(kāi)，必須重新綁好才能繼續(xù)前進(jìn)。在秩序上，原則上不應(yīng)打擾到其他組的進(jìn)行。

五、獎(jiǎng)懲機(jī)制：我們將評(píng)選出每組的1、2、3名，第一名將獲得獎(jiǎng)勵(lì)，第三名則需接受懲罰；

獎(jiǎng)勵(lì)：每組的成員，男生（女生）可要求全班的任何女生（男生）完成一項(xiàng)不重復(fù)的事情，不能以金錢(qián)獲得，也不能違反常理。（例如：男生可要求女生稱(chēng)贊他帥，女生可要求男生說(shuō)她美麗等。）需設(shè)定監(jiān)督人負(fù)責(zé)宣布完成情況。

懲罰：每組的懲罰措施不一樣：

第一組：學(xué)鴕鳥(niǎo)跑，需跑完比賽的距離。

第二組：學(xué)卡通跳，分為男式和女式，動(dòng)作要有趣并配合相關(guān)聲音；男式跳起時(shí)左右腳前后分開(kāi)，雙手自然擺動(dòng)，發(fā)出“呦吼”；女式跳起時(shí)雙腿分開(kāi)，雙手做“v”的姿勢(shì)，同時(shí)發(fā)出“耶”的聲音。

第三組：屁股寫(xiě)字，雙手放在腰上，扭動(dòng)臀部像是在空中書(shū)寫(xiě)字母，并用聲音說(shuō)出筆畫(huà)。

注：整個(gè)游戲中希冀更多的創(chuàng)意。

本次活動(dòng)以競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、團(tuán)結(jié)協(xié)作及娛樂(lè)精神進(jìn)行，每個(gè)環(huán)節(jié)都蘊(yùn)含著可以訓(xùn)練的項(xiàng)目，例如：

在分組上，采用隨機(jī)打散的方式，有助于全班同學(xué)的相互交流，和之前以宿舍為單位的活動(dòng)不同；五人小組的形式也能鍛煉團(tuán)隊(duì)合作能力，選出注重集體榮譽(yù)的隊(duì)長(zhǎng)，以及具備較強(qiáng)合作精神的隊(duì)員參與多次比賽。

獎(jiǎng)懲機(jī)制的設(shè)計(jì)也借鑒了企業(yè)管理中的一些規(guī)則。例如，若將來(lái)領(lǐng)導(dǎo)在獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)征求你的意見(jiàn)，需學(xué)會(huì)合理表達(dá)自己的要求，這正是我們鍛煉向他人提出合理請(qǐng)求的機(jī)會(huì)；而在社會(huì)中，末位淘汰制的實(shí)施意味著接受懲罰的無(wú)選擇權(quán)利，每組的第三名將接受設(shè)定的懲罰；而第二名則代表中游群體，不需承擔(dān)懲罰，也不失去進(jìn)步的機(jī)會(huì)。

希望活動(dòng)的結(jié)果能達(dá)到預(yù)期的鍛煉效果。

信息技術(shù)學(xué)院06電子商務(wù)班

xx-4-26

素質(zhì)拓展策劃書(shū) 4篇

活動(dòng)目的：

通過(guò)此次素質(zhì)拓展，旨在團(tuán)隊(duì)內(nèi)創(chuàng)造一個(gè)溫馨和諧的氛圍，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的信任與責(zé)任感，進(jìn)而提升團(tuán)隊(duì)整體的人際關(guān)系。在活動(dòng)中，能夠激發(fā)參與者的進(jìn)取心，培養(yǎng)他們的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)及管理能力。通過(guò)多樣的拓展項(xiàng)目，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部及團(tuán)隊(duì)之間的溝通與協(xié)作，鍛煉團(tuán)隊(duì)在面對(duì)機(jī)遇與挑戰(zhàn)時(shí)的反應(yīng)能力與應(yīng)對(duì)策略。

活動(dòng)時(shí)間：待定

活動(dòng)地點(diǎn)：待定（可選擇室內(nèi)或室外）

參與人員：軟件學(xué)院全體團(tuán)支部以團(tuán)支部為單位參與

培訓(xùn)員：待定

活動(dòng)負(fù)責(zé)單位：軟件學(xué)院分團(tuán)委

活動(dòng)流程：

（一）前期準(zhǔn)備

1、確定各班級(jí)的參與順序，挑選每班一名隊(duì)長(zhǎng)。

2、召集各班級(jí)的隊(duì)長(zhǎng)進(jìn)行培訓(xùn)，講解活動(dòng)細(xì)節(jié)及注意事項(xiàng)。

3、確認(rèn)每班的素質(zhì)拓展項(xiàng)目，選定活動(dòng)場(chǎng)地，準(zhǔn)備所需物品。

4、各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)需向本組成員講解拓展活動(dòng)的注意事項(xiàng)。

（二）中期流程

各個(gè)班級(jí)按照安排的活動(dòng)項(xiàng)目在指定地點(diǎn)開(kāi)展素質(zhì)拓展活動(dòng)，并全程記錄（如：照片等）。

活動(dòng)一：創(chuàng)意建筑

團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)意是成功的關(guān)鍵，而個(gè)體的創(chuàng)意則是團(tuán)隊(duì)創(chuàng)意的重要組成部分。作為團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)，了解每位成員的特長(zhǎng)并加以利用至關(guān)重要，此活動(dòng)可以幫助他們做到這一點(diǎn)。

參與人數(shù)：每組10人

時(shí)間：50分鐘

場(chǎng)地：教室

道具：每組一套：50張A4紙一套、膠帶一卷、剪刀一個(gè)、彩筆一盒

應(yīng)用：(1) 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)創(chuàng)新能力

(2) 團(tuán)隊(duì)合作中角色分工和協(xié)作的理解

游戲規(guī)則和程序：

1、將參與者分為每組10人，向每組發(fā)放材料，要求在30分鐘內(nèi)建造出一個(gè)美麗的景觀，強(qiáng)調(diào)創(chuàng)意和美觀。

2、每組需選出代表，講解他們的景觀構(gòu)建過(guò)程，包括創(chuàng)意和實(shí)施方法。

3、全體人員評(píng)選出最富創(chuàng)意、最具美學(xué)價(jià)值和最簡(jiǎn)單實(shí)用的景觀，勝出的團(tuán)隊(duì)將獲得小禮品。

相關(guān)討論：

1、你們的創(chuàng)意是如何產(chǎn)生的？

2、在建造過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)的合作情況如何？各人扮演的角色與平時(shí)的特點(diǎn)是否一致？

活動(dòng)二：合作建房

大家一定聽(tīng)過(guò)三只小豬的故事，這個(gè)游戲?qū)⒆屛覀凅w驗(yàn)小豬們?nèi)绾瓮ㄟ^(guò)合作建造牢固的房子，最終抵擋住大灰狼的威脅。

參與人數(shù)：分成3組，每組5人左右

時(shí)間：20分鐘

場(chǎng)地：空地

道具：三條繩子，分別長(zhǎng)20米、18米、12米

應(yīng)用：（1）幫助學(xué)員理解團(tuán)隊(duì)溝通的重要性

（2）增強(qiáng)學(xué)員對(duì)團(tuán)隊(duì)合作精神的認(rèn)識(shí)

（3）訓(xùn)練學(xué)員對(duì)結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力

游戲規(guī)則與程序：

1、將學(xué)員分為3組，每組約5人。

2、分別向第一組發(fā)放20米繩子，第二組發(fā)放18米繩子，第三組發(fā)放12米繩子。

3、通過(guò)蒙眼的方式進(jìn)行，第一組需圍成正方形，第二組成三角形，第三組成圓形。

4、各組需聯(lián)合起來(lái)用繩子建立一個(gè)繩制房子，形狀需包含上述圖形，并盡量美觀。

相關(guān)討論：

1、第一階段與第二階段的任務(wù)有什么不同，哪一個(gè)更容易完成？

2、在第二階段的任務(wù)中遇到了什么困難，如何解決？

活動(dòng)三：緊急撤離

在緊急情況下，個(gè)人的創(chuàng)造力和主動(dòng)性被激發(fā)。此次活動(dòng)將訓(xùn)練我們?cè)谟龅嚼щy時(shí)如何計(jì)劃、合作及有效利用有限資源。

參與人數(shù)：10～12人一組

時(shí)間：30分鐘

場(chǎng)地：戶(hù)外

道具：24塊木磚（每組6塊），4張椅子，兩條長(zhǎng)繩（25米）

應(yīng)用：（1）培養(yǎng)創(chuàng)新思維

（2）提升應(yīng)變能力

（3）增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神

游戲規(guī)則與程序：

1、培訓(xùn)師講述“泰坦尼克號(hào)”即將沉沒(méi)的故事，學(xué)員需利用七塊浮磚逃離至小島。

2、設(shè)定游戲場(chǎng)景：長(zhǎng)繩描繪島嶼形狀，四條長(zhǎng)凳作為起點(diǎn)。

3、給予學(xué)員5分鐘時(shí)間進(jìn)行討論與實(shí)踐。

4、每位參與者需在“船舷”上跨過(guò)并踏上浮磚，整個(gè)逃離過(guò)程必須保持不直接接觸地面。

5、所有成員需成功到達(dá)小島并確保所有浮磚移至小島，游戲才算完成。

相關(guān)討論：

1、你們可以采取哪些方法達(dá)成目標(biāo)？

2、是否選定了領(lǐng)導(dǎo)者？選擇依據(jù)是什么？撤離方案是領(lǐng)導(dǎo)的決定還是小組討論的結(jié)果？

活動(dòng)四：集體智慧

通過(guò)詞語(yǔ)接龍或續(xù)寫(xiě)故事的方式，團(tuán)隊(duì)成員將共同創(chuàng)作一個(gè)完整的故事，旨在理解在限制條件下發(fā)揮創(chuàng)造力的重要性。

形式：2人一組

時(shí)間：40分鐘

道具：一塊黑板

場(chǎng)地：室內(nèi)

應(yīng)用：(1) 活躍氣氛

(2) 創(chuàng)造性解決問(wèn)題

(3) 團(tuán)隊(duì)溝通

游戲規(guī)則與程序：

1、學(xué)員兩兩分組，演繹與感興趣話(huà)題相關(guān)的劇本。

2、每組中角色分為A和B，A為演員，B為提示者，B需通過(guò)提示幫助A進(jìn)行演繹。

3、鼓勵(lì)A(yù)與B密切配合，確保演出流暢。

（三）后期總結(jié)

所有參與本次拓展活動(dòng)的班級(jí)需提交一份活動(dòng)心得，各班級(jí)負(fù)責(zé)人需整理資料并上交至學(xué)院團(tuán)委。

軟件學(xué)院團(tuán)委

素質(zhì)拓展策劃書(shū) 5篇

一、活動(dòng)目的

本次素質(zhì)拓展活動(dòng)旨在挖掘參與者的潛能，提高心理素質(zhì)，幫助團(tuán)隊(duì)成員樹(shù)立積極向上的人格。通過(guò)活動(dòng)，讓團(tuán)隊(duì)成員深刻認(rèn)知個(gè)人與企業(yè)之間、上下級(jí)之間以及同事之間緊密相連的關(guān)系，培養(yǎng)全局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)合作精神，提升團(tuán)隊(duì)績(jī)效，激勵(lì)團(tuán)隊(duì)在工作中展現(xiàn)出更高的熱情和創(chuàng)造力，從而增強(qiáng)整體的凝聚力。

二、計(jì)劃時(shí)間、地點(diǎn)、費(fèi)用

1.時(shí)間: XXXX年XX月XX日（星期六）

2.地點(diǎn): 廈門(mén)鼓浪嶼

3.費(fèi)用標(biāo)準(zhǔn): XX元/人（暫按100人核算）現(xiàn)有人員XXX

4.公司提供飲用水: XX元XX支/人100人=XXX元

費(fèi)用合計(jì)約: XXX元/人XXX人 + XXX元飲用水費(fèi) + XXXX元晚餐費(fèi)=XXXXX元

費(fèi)用包括:

1) 50座往返交通費(fèi)

2) 培訓(xùn)費(fèi)（專(zhuān)業(yè)教練指導(dǎo)）

3) 器械費(fèi)用

4) 活動(dòng)場(chǎng)地使用費(fèi)

5) 鼓浪嶼景點(diǎn)門(mén)票

6) 一正餐（8菜1湯）

7) 快艇出海體驗(yàn)

8) 優(yōu)質(zhì)導(dǎo)游服務(wù)費(fèi)

9) 特別贈(zèng)送：精美旅游帽一頂、礦泉水每人一支、旅游意外險(xiǎn)10萬(wàn)每人、橫幅一條

費(fèi)用不包含: 個(gè)人消費(fèi)項(xiàng)目

三、活動(dòng)內(nèi)容及時(shí)間安排

7:20-7:30 全體人員在公司樓下集合

7:30-7:35 點(diǎn)名清點(diǎn)人數(shù)

7:40 準(zhǔn)時(shí)出發(fā)

9:00-11:30 開(kāi)始素質(zhì)拓展項(xiàng)目活動(dòng)（詳見(jiàn)下表）

12:00-13:30 午餐時(shí)間

14:10-15:30 大家可乘坐快艇游覽美麗的鼓浪嶼

15:30-17:30 沙灘活動(dòng)

18:00-19:30 晚餐時(shí)間

19:30 集合返程

時(shí)間安排:

7:20—7:40 在公司樓下集合出發(fā)

9:00——11:00 到達(dá)鼓浪嶼訓(xùn)練基地，風(fēng)景如畫(huà)，海浪輕拍，環(huán)境宜人。

這里的海鮮美食尤為聞名，餐館中的鮑魚(yú)、海膽等新鮮海鮮都值得一嘗。

在品嘗美食的可選擇租快艇游覽周邊小島。

這里背靠著美麗的“白沙山”，面朝大海，環(huán)境優(yōu)雅，宛如世外桃源。

拓展項(xiàng)目：

1.《熱情冰破》培訓(xùn)目標(biāo):

促進(jìn)團(tuán)隊(duì)建立，明確共同目標(biāo)

打破陌生感，促進(jìn)了解與信任

形成團(tuán)隊(duì)成員的基本價(jià)值觀

項(xiàng)目介紹:

講述拓展訓(xùn)練的意義，以及積極心態(tài)對(duì)成功的影響，激發(fā)參與熱情，營(yíng)造愉快氛圍

制定隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽，選出隊(duì)長(zhǎng)

各組展示: 通過(guò)小組形式迅速建立溝通環(huán)境，營(yíng)造團(tuán)隊(duì)氣氛

自我介紹: 采用有趣的方式進(jìn)行自我介紹，加速成員間的了解

2.《智力網(wǎng)陣》培訓(xùn)目標(biāo):

確立方案，分工明確，合理資源組織是團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵

相互協(xié)作，保障計(jì)劃順利實(shí)施

項(xiàng)目介紹:

在全體成員面前懸掛電網(wǎng)，各個(gè)洞口大小不一，要求學(xué)員在規(guī)定時(shí)間內(nèi)從一側(cè)穿越到另一側(cè)。

3.《共赴挑戰(zhàn)》培訓(xùn)目標(biāo):

群體決策的方法與意義

探索未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)

項(xiàng)目介紹:

挑戰(zhàn)未知的數(shù)字密碼，成功開(kāi)啟財(cái)寶之門(mén)。

4.《信任背摔》培訓(xùn)目標(biāo):

掌握信任建立的重要性及收益

增進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員的相互信任

項(xiàng)目介紹:

參與者依次從1.5米高的平臺(tái)向后倒下，其他學(xué)員伸臂接住。

5.《有軌列車(chē)》培訓(xùn)目標(biāo):

體驗(yàn)良好溝通在團(tuán)隊(duì)合作中的重要性

項(xiàng)目介紹:

隊(duì)員腳踩木板，手提繩索，嚴(yán)格遵循規(guī)則共同進(jìn)退。

6.《畢業(yè)墻》培訓(xùn)目標(biāo):

提升危機(jī)應(yīng)對(duì)能力與安全意識(shí)

增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，快速高效決策。

素質(zhì)拓展策劃書(shū) 6篇

主辦單位：院團(tuán)

承辦單位：建筑與測(cè)繪工程系團(tuán)委

　一、活動(dòng)背景：

為增強(qiáng)我系學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員間的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，消除成員間的陌生感，并為今后積極高效地開(kāi)展各項(xiàng)工作打下良好基礎(chǔ)，特組織建筑測(cè)繪系學(xué)生會(huì)全體成員參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。

　二、活動(dòng)目的：

1、提升新進(jìn)入學(xué)生會(huì)的成員協(xié)作能力，增強(qiáng)執(zhí)行力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)與團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)成員間的相互了解與交流；

2、激勵(lì)團(tuán)隊(duì)士氣，挖掘個(gè)人潛能，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力；

3、營(yíng)造積極的組織氛圍，促進(jìn)戰(zhàn)略思想的分享，提升集體榮譽(yù)感；

4、正確認(rèn)識(shí)自身潛能，體會(huì)團(tuán)隊(duì)合作與個(gè)人潛能的突破；充分融入團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)歸屬感；

5、增進(jìn)了解，強(qiáng)化溝通；激發(fā)目標(biāo)共鳴，提升團(tuán)隊(duì)士氣；注：結(jié)合自然環(huán)境中可能遇到的阻礙與挑戰(zhàn)，提升個(gè)人意志力、溝通能力、協(xié)作能力和應(yīng)變能力，進(jìn)而達(dá)到激發(fā)潛能的效果。

　三、活動(dòng)具體要求：

　活動(dòng)宗旨：

1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)溝通與協(xié)作。

2、體現(xiàn)協(xié)同工作在問(wèn)題解決過(guò)程中的重要性。

3、學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)看似無(wú)解的難題。

4、明白付出與收獲之間的關(guān)系。

教官要求：明確要求，講解活動(dòng)規(guī)則，設(shè)定時(shí)間限制，進(jìn)行正確指導(dǎo)，確保任務(wù)完成。

　訓(xùn)練要求：

1、忘記年齡、性別、職務(wù)，平等參與活動(dòng)。

2、嚴(yán)格服從教練的指導(dǎo)，以人的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，在項(xiàng)目規(guī)則內(nèi)發(fā)揮潛能。

3、保持活力，建立彼此信任，團(tuán)結(jié)協(xié)作，錘煉自我。

4、如有事需打報(bào)告，獲得許可后方可發(fā)言。

5、若有違規(guī)則情況，將給予成長(zhǎng)獎(jiǎng)勵(lì)作為懲罰。

6、身體不適或有疾病者可選擇不參加某些項(xiàng)目。

　四、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)：

時(shí)間：xx年10月18日周日上午8:00至11:30

周日下午2:00至5:30

地點(diǎn)：院足球場(chǎng)

　五、參加對(duì)象：

建筑測(cè)繪系xx、xx級(jí)主要干部及xx級(jí)各部門(mén)新干事，共約400人。

注：將參加本次培訓(xùn)的學(xué)生干事分為14個(gè)小組，每個(gè)小組為一個(gè)小團(tuán)隊(duì)。

　六、活動(dòng)流程及項(xiàng)目策劃：

　（一）活動(dòng)前期

1、10月12日早7:30在足球場(chǎng)集合，8點(diǎn)活動(dòng)正式開(kāi)始。

2、請(qǐng)書(shū)記發(fā)表講話(huà)，并宣布活動(dòng)正式啟動(dòng)。

3、各小組負(fù)責(zé)人需切實(shí)負(fù)責(zé)自己小組的活動(dòng)。

4、活動(dòng)期間，由主席團(tuán)負(fù)責(zé)整體工作，辦公室負(fù)責(zé)攝影。

5、各部門(mén)需派出一名副部與老干事進(jìn)行評(píng)估，要求做到公平、公正、公開(kāi)。

6、活動(dòng)結(jié)束后，請(qǐng)薛冰老師進(jìn)行總結(jié)發(fā)言。

　（二）活動(dòng)后期

1、全體成員集合拍照，學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)各小組成績(jī)的匯總。

2、請(qǐng)所有成員清理活動(dòng)中產(chǎn)生的垃圾，幫助辦公室成員整理活動(dòng)用品。

備用活動(dòng)：

一、游戲簡(jiǎn)介：整個(gè)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)隊(duì)員手持半圓形球槽，將球連續(xù)傳遞（滾動(dòng)）給下一個(gè)隊(duì)員，并迅速排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來(lái)的球，直到球安全到達(dá)指定目的地。

二、活動(dòng)目標(biāo)：體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)之間有效的配合與銜接，增強(qiáng)自我控制能力，為共同目標(biāo)及團(tuán)隊(duì)責(zé)任感而努力。

討論問(wèn)題示例：

1、在游戲過(guò)程中遇到了什么問(wèn)題？

2、如何克服這些困難？

3、哪些因素有助于成功完成游戲？

4、游戲中是否出現(xiàn)了問(wèn)題，你們是如何處理的？

5、游戲過(guò)程中是否產(chǎn)生領(lǐng)導(dǎo)者，其它人對(duì)此感受如何？

6、這個(gè)游戲揭示了什么道理，如何將其與實(shí)際工作相結(jié)合？

　七、活動(dòng)用品

1、繩子

2、綁帶

3、秒表

4、桌子

5、醫(yī)藥用品

6、評(píng)估所需的筆和本（可自帶）

7、足球

8、報(bào)紙

9、便利貼紙

10、眼罩

素質(zhì)拓展策劃書(shū) 7篇

一、活動(dòng)主題：青春綻放

二、活動(dòng)目的：通過(guò)本次素質(zhì)拓展活動(dòng)，讓同學(xué)們?cè)谳p松愉悅的氛圍中釋放壓力，提升團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，為即將到來(lái)的考試做好心理準(zhǔn)備。

三、活動(dòng)時(shí)間：年5月20日

四、活動(dòng)地點(diǎn)：校園操場(chǎng)

五、活動(dòng)組織：

六、活動(dòng)過(guò)程：

（一）(10分鐘)

1、同學(xué)們，請(qǐng)大家迅速?lài)梢粋€(gè)大圈！希望你們能在最短的時(shí)間內(nèi)完成集合！

大家好，今天我們?nèi)粚⒁龑?dǎo)你們進(jìn)行活動(dòng)，我是志豪··小雨··小飛。

告訴大家我們今天的目標(biāo)：在你們忙碌的復(fù)習(xí)中給予一個(gè)輕松的機(jī)會(huì)，幫助大家放松心情，釋放壓力，因此我們策劃了今天的活動(dòng)！

接下來(lái)的45分鐘，我們將要進(jìn)行什么呢？

我會(huì)將你們分成兩個(gè)團(tuán)隊(duì)，并且給每個(gè)組分配一個(gè)團(tuán)隊(duì)教練。然后，大家將通過(guò)一系列比賽和游戲來(lái)激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神，最后我們還會(huì)進(jìn)行一個(gè)放松環(huán)節(jié)，活動(dòng)結(jié)束時(shí)我會(huì)進(jìn)行總結(jié)。

現(xiàn)在請(qǐng)大家把個(gè)人物品，比如手機(jī)、鑰匙等交給我，確保你們?cè)诨顒?dòng)過(guò)程中保持安全，避免意外。

2、請(qǐng)大家報(bào)數(shù)，報(bào)“1”的同學(xué)站在左邊，報(bào)“2”的同學(xué)站在右邊。太棒了，你們分成了兩隊(duì)，接下來(lái)就將是你們的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。請(qǐng)?jiān)诨顒?dòng)中發(fā)揮出你們的創(chuàng)造力，互相激勵(lì)，爭(zhēng)取勝利！輸?shù)囊魂?duì)將會(huì)接受相應(yīng)的懲罰。現(xiàn)在我來(lái)為你們介紹兩位教練。

4、在活動(dòng)開(kāi)始前，我們需要先制定一些規(guī)則：第一，當(dāng)我說(shuō)“青春綻放”的時(shí)候，無(wú)論你們?cè)谧鍪裁矗家R聲高喊“我們一起加油！”來(lái)試試這個(gè)口號(hào)！第二，接下來(lái)的活動(dòng)都需要團(tuán)隊(duì)配合，所以請(qǐng)記住“現(xiàn)在你是團(tuán)隊(duì)的一部分，大家的目標(biāo)一致。”明白了嗎？

5、那么，現(xiàn)在我們開(kāi)始活動(dòng)吧！

（二）正式活動(dòng)

1、團(tuán)隊(duì)展示：（七分鐘）

我們已經(jīng)把大家按單雙號(hào)分成了兩組，現(xiàn)在請(qǐng)利用三分鐘的時(shí)間討論，推選出你們的隊(duì)長(zhǎng)、團(tuán)隊(duì)名稱(chēng)及隊(duì)歌，最后進(jìn)行展示。計(jì)時(shí)開(kāi)始！

2、游戲：團(tuán)隊(duì)協(xié)作（十分鐘）

剛才你們的團(tuán)隊(duì)展示表現(xiàn)得很精彩，希望兩個(gè)團(tuán)隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)能帶領(lǐng)你們?nèi)〉脛倮＝酉聛?lái)的游戲叫做“團(tuán)結(jié)一心”。

（1）請(qǐng)隊(duì)員們緊密?chē)梢粋€(gè)圓圈。

（2）每個(gè)人左手伸出，右手指向中心，抓住相鄰?fù)瑢W(xué)的右手，保持不放。

（3）將手緊握，努力在不松手的情況下將自己從“鎖鏈”中解開(kāi)，確保每個(gè)人都能保持在一個(gè)大圓圈內(nèi)。在你們解開(kāi)后，選定一名同學(xué)用右手捏住另一位同學(xué)的左手，依次傳遞，直到返回到最開(kāi)始的同學(xué)。用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝。

（4）如果感覺(jué)抓得太痛，隨時(shí)可以調(diào)整姿勢(shì)。

（5）現(xiàn)在來(lái)看一下，哪一隊(duì)勝出呢？活動(dòng)開(kāi)始前就說(shuō)了，有獎(jiǎng)有罰，請(qǐng)輸?shù)年?duì)伍為贏的隊(duì)伍提供按摩服務(wù)50秒哦！

3、游戲：笑不停（十分鐘）

接下來(lái)的游戲?qū)?huì)特別有趣，大家必須忍住笑！游戲名叫“笑容不斷”。

（1）請(qǐng)同學(xué)們兩排站立，相對(duì)而立。

（2）每排派出一名代表，站在隊(duì)伍的兩端。

（3）代表們互相鞠躬，身體彎成90度，并高喊“你好！”

（4）然后走向隊(duì)伍中央，進(jìn)行再一次的鞠躬。

（5）鞠躬的同學(xué)和其他隊(duì)員都不能笑，若有人忍不住笑出聲，就會(huì)被俘獲，需加入對(duì)方隊(duì)伍的最后。

4、繼續(xù)交替派出代表。被俘獲的隊(duì)伍多的那一方將贏得比賽。

看吧，經(jīng)過(guò)三年的相處，大家也許很少以如此正式的方式稱(chēng)呼彼此了！笑對(duì)生活是多么美好！人生就像一面鏡子，微笑面對(duì)，生活也會(huì)回饋你微笑。所以，我們今天的主題就是：青春綻放！帶著微笑去征戰(zhàn)未來(lái)！

5、呼吸放松（五分鐘）

大家在活動(dòng)中體會(huì)了歡笑，現(xiàn)在請(qǐng)圍成一圈，放松心情，我們來(lái)進(jìn)行呼吸訓(xùn)練！

（1）深呼吸，放松身體，緩解情緒。

（2）吸氣，感受陽(yáng)光的溫暖，呼氣，釋放活動(dòng)中所有的煩惱與壓力，放下不必要的負(fù)擔(dān)。

（3）重復(fù)一次，吸氣將力量吸入，呼氣帶走所有的憂(yōu)愁。微微上揚(yáng)嘴角，帶著快樂(lè)向前沖！現(xiàn)在大家可以慢慢睜開(kāi)眼睛，看看身邊的同學(xué)，給他們一個(gè)微笑。

（三）總結(jié)回顧、獎(jiǎng)勵(lì)

大家可以稍作休息，但請(qǐng)保持安靜，聽(tīng)我總結(jié)今天的活動(dòng)。

在這45分鐘里，我們沒(méi)有書(shū)本的壓力，只是恣意地享受活動(dòng)的樂(lè)趣。那么，大家有什么收獲呢？

（1）在團(tuán)隊(duì)合作中，保持默契的氛圍，如同剛才的團(tuán)結(jié)一心和笑不停，促進(jìn)了大家之間的理解和溝通。這會(huì)帶給我們學(xué)習(xí)上的新啟發(fā)。

（2）不論接下來(lái)的挑戰(zhàn)如何，我們都應(yīng)該勇敢面對(duì)，帶著微笑去攻克。微笑是自信的象征，絕對(duì)能讓對(duì)手感到忌憚。微笑，輕松面對(duì)未來(lái)的每一次挑戰(zhàn)！

感謝大家的參與，你們非常出色！希望你們?cè)谖磥?lái)的考試中也能展現(xiàn)出最佳的狀態(tài)。現(xiàn)在讓我們一起為自己加油，三聲“青春綻放”！

青春綻放，盡情展現(xiàn)！（兩遍）

活動(dòng)

整體把控：

1、前期的活動(dòng)安排較為順利，后期部分環(huán)節(jié)較為混亂。

2、隊(duì)伍的組織協(xié)調(diào)不夠，活動(dòng)氣氛偶爾冷場(chǎng)。

3、口號(hào)及隊(duì)名需加強(qiáng)統(tǒng)一執(zhí)行。

4、活動(dòng)參與度有待提升。

活動(dòng)反思：

1、隊(duì)長(zhǎng)的選拔至關(guān)重要，選出的隊(duì)長(zhǎng)應(yīng)更好地組織團(tuán)隊(duì)。

2、游戲環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)需更具吸引力以保持同學(xué)們的興趣。

3、需提前預(yù)估活動(dòng)可能出現(xiàn)的問(wèn)題，做好準(zhǔn)備。

優(yōu)點(diǎn)：

1、能迅速反應(yīng)并根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)氣氛調(diào)整活動(dòng)。

2、通過(guò)與同學(xué)之間的互動(dòng)加強(qiáng)彼此之間的聯(lián)系。

3、靈活應(yīng)對(duì)，確保活動(dòng)能夠順利進(jìn)行。

下次建議：

1、提前觀察并分析同學(xué)們的特點(diǎn)，以便更好地引導(dǎo)。

2、準(zhǔn)備更多的活動(dòng)選項(xiàng)，以適應(yīng)不同班級(jí)的需求。

3、在涉及男女生間互動(dòng)的活動(dòng)中盡量避免生疏感。

4、適時(shí)調(diào)動(dòng)較為沉默的同學(xué)參與。

5、對(duì)口號(hào)和隊(duì)名提前進(jìn)行規(guī)劃。

素質(zhì)拓展策劃書(shū) 8篇

一、活動(dòng)背景：

在公共管理學(xué)院學(xué)生會(huì)、團(tuán)委及科協(xié)成立之際，我們意識(shí)到肩負(fù)的責(zé)任與使命。作為這一學(xué)院的學(xué)生，我們需要傳承與發(fā)揚(yáng)我們一貫的優(yōu)良傳統(tǒng)。我們必須不斷創(chuàng)新思維、加強(qiáng)自身建設(shè)，以積極向上的精神狀態(tài)、專(zhuān)業(yè)的服務(wù)能力和頑強(qiáng)的工作作風(fēng)，服務(wù)于公共管理學(xué)院，推動(dòng)學(xué)生的全面成長(zhǎng)與發(fā)展，而學(xué)生干部更是學(xué)院服務(wù)的重要支柱。

為幫助各位成員更好應(yīng)對(duì)工作中可能遇到的問(wèn)題，加強(qiáng)學(xué)院與學(xué)生之間的溝通，公共管理學(xué)院團(tuán)委與科協(xié)決定聯(lián)合開(kāi)展一項(xiàng)專(zhuān)門(mén)為全體學(xué)生干部設(shè)計(jì)的培訓(xùn)活動(dòng)，以期提升他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神與綜合能力，同時(shí)也為日后的工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

二、活動(dòng)目的：

增強(qiáng)成員之間的互信與溝通，培養(yǎng)集體意識(shí)與團(tuán)隊(duì)精神，提升科協(xié)干部的綜合素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作能力，為團(tuán)委、學(xué)生會(huì)和科協(xié)的后續(xù)活動(dòng)做好鋪墊。

三、活動(dòng)主題：信任與合作，共同成長(zhǎng)

四、主辦方：公共管理學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會(huì)、學(xué)生科協(xié)

五、承辦單位：公共管理學(xué)院學(xué)生科協(xié)創(chuàng)新實(shí)踐部、團(tuán)委素質(zhì)拓展部

六、指導(dǎo)老師：苗芳老師

七、活動(dòng)時(shí)間：20xx年10月21日晚7：00—9：30

八、活動(dòng)地點(diǎn)：石家莊經(jīng)濟(jì)學(xué)院蕙馨園五樓

九、活動(dòng)對(duì)象：公共管理學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會(huì)、科協(xié)全體成員

十、活動(dòng)流程：

1、20xx年10月23日8：30全體成員在籃球場(chǎng)集合，按組別排成N列并進(jìn)行人數(shù)核對(duì)（詳見(jiàn)附件二）；

2、邀請(qǐng)公共管理學(xué)院科協(xié)主席郝建華學(xué)姐做動(dòng)員發(fā)言，強(qiáng)調(diào)活動(dòng)注意事項(xiàng)，確保安全與有序；

3、全體成員分組進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng)；

4、10月24日下午第二節(jié)課在電教101由呂科健老師及校科協(xié)主席團(tuán)為全體成員進(jìn)行科普知識(shí)講座；

5、活動(dòng)結(jié)束后要求全體成員撰寫(xiě)活動(dòng)心得，由各部門(mén)部長(zhǎng)在一周內(nèi)收集整理，并交由學(xué)術(shù)部歸檔保存。

十一、準(zhǔn)備工作：

1、內(nèi)部會(huì)議：召開(kāi)會(huì)議明確各項(xiàng)任務(wù)分工，由創(chuàng)新實(shí)踐部部長(zhǎng)向其他部長(zhǎng)介紹活動(dòng)流程，請(qǐng)各部積極履責(zé)，確保任務(wù)順利完成，避免工作交叉。

2、活動(dòng)宣傳：

（1）各部部長(zhǎng)負(fù)責(zé)向部門(mén)成員宣傳活動(dòng)并統(tǒng)計(jì)參與人數(shù)，于16日將統(tǒng)計(jì)結(jié)果反饋至科協(xié)，隨后將參與成員隨機(jī)分為6組，并制作表格，分發(fā)至主席團(tuán)和各部部長(zhǎng)；

（2）宣傳部通過(guò)手繪海報(bào)及橫幅宣傳活動(dòng)內(nèi)容。

3、嘉賓邀請(qǐng)：由主席團(tuán)負(fù)責(zé)邀請(qǐng)嘉賓并通知活動(dòng)相關(guān)事項(xiàng)。

4、場(chǎng)地申請(qǐng)：由團(tuán)委素質(zhì)拓展部負(fù)責(zé)場(chǎng)地申請(qǐng)。

5、設(shè)備借用：科協(xié)組織部和團(tuán)委組織部向校學(xué)生會(huì)申請(qǐng)音響設(shè)備。

6、道具準(zhǔn)備：

（1）在20日之前購(gòu)置素質(zhì)拓展活動(dòng)所需物品；

（2）準(zhǔn)備相機(jī)以記錄活動(dòng)過(guò)程。

7、報(bào)名方式：各部部長(zhǎng)需于10月16日中午12:00之前將參賽人員及所參加項(xiàng)目的表格發(fā)送至郵箱476183018@qq.com。

十二、活動(dòng)內(nèi)容：

1、熱身游戲：

首先宣傳紀(jì)律：所有參與者必須完成所有任務(wù)，否則自愿接受處罰。一個(gè)人失誤，隊(duì)伍全員受罰，大家需充分信任隊(duì)友，共同努力（三個(gè)忘記：忘記性別，忘記年齡，忘記部門(mén)）

（1）我們是一家人（15分鐘）

每隊(duì)選出隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)及隊(duì)秘，擬定團(tuán)隊(duì)名稱(chēng)與口號(hào)，同時(shí)設(shè)計(jì)隊(duì)伍造型，選擇一首團(tuán)隊(duì)歌曲進(jìn)行展示。

（2）你是最棒的（5分鐘）

在15秒內(nèi)與所有在場(chǎng)人員握手并說(shuō)“你是最棒的”，30秒內(nèi)以同樣方式擁抱所有人。

（3）勇于承擔(dān)責(zé)任（5分鐘）

成員站成幾排，聽(tīng)從主持人指示轉(zhuǎn)向，每出錯(cuò)一次，全隊(duì)接受懲罰。

（4）摸顏色（5分鐘）

在“GO”命令后盡快觸摸主持人指定的顏色并歸隊(duì)，若未找標(biāo)定顏色或提前行動(dòng)，需接受懲罰。

2、正式游戲：

游戲一：盲人走路（20分鐘）

每隊(duì)閉眼由隊(duì)長(zhǎng)引導(dǎo)，期間需言傳注意事項(xiàng)，確保安全。

游戲二：信息傳遞（20分鐘）

成員坐成一圈，最后一名成員向主持人獲取信息，依次傳遞至前，信息傳遞過(guò)程中增加難度。

游戲三：定身價(jià)，買(mǎi)東西（10分鐘）

手拉手圍成圈，教練設(shè)定每位成員的身價(jià)，大家需在限時(shí)內(nèi)組隊(duì)拼湊商品價(jià)格，未成功的成員需接受懲罰。

游戲四：我們是最棒的（10分鐘）

各隊(duì)模仿示范者表演，時(shí)間最短的隊(duì)伍獲勝。

3、科技講座

由呂科健老師及校科協(xié)主席團(tuán)成員為全體成員進(jìn)行科普知識(shí)講座，時(shí)間定于10月23日。

十二、懲罰小條內(nèi)容：

1、唱童歌；

2、真心話(huà)大冒險(xiǎn)；

3、深情對(duì)視并唱歌；

4、轉(zhuǎn)圈后返回座位；

5、情緒表演；

6、表演熟悉的明星；

7、繞口令；

8、閉眼轉(zhuǎn)圈；

9、情緒轉(zhuǎn)換；

10、模仿動(dòng)物或明星動(dòng)作為。

附件：

特別強(qiáng)調(diào)，本次活動(dòng)以團(tuán)委、學(xué)生會(huì)、科協(xié)成員內(nèi)部聯(lián)誼為背景，宗旨在于促成團(tuán)結(jié)協(xié)作、交流與友誼，提高成員的工作積極性與合作性，為后續(xù)工作打下良好基礎(chǔ)。

各部門(mén)分工應(yīng)明確，避免“人人有權(quán)，人人不負(fù)責(zé)”的情況。各部要與主席團(tuán)及其他部門(mén)保持良好溝通，及時(shí)匯報(bào)問(wèn)題。

前期宣傳工作需充足，廣泛動(dòng)員同學(xué)參與。各部部長(zhǎng)需負(fù)責(zé)成員的安全，確保活動(dòng)順利進(jìn)行。

活動(dòng)期間，成員需服從管理，嚴(yán)禁酗酒，確保活動(dòng)環(huán)境的整潔。考慮到天氣變化，請(qǐng)每位成員自備外套和運(yùn)動(dòng)鞋。

若無(wú)特殊情況，所有成員均需參與活動(dòng)，特殊情況需請(qǐng)假，確保自身安全。活動(dòng)前后將進(jìn)行點(diǎn)名，組長(zhǎng)需進(jìn)行組內(nèi)點(diǎn)名并統(tǒng)計(jì)人員。

在活動(dòng)進(jìn)行中，各成員需遵守秩序，聽(tīng)從安排，組長(zhǎng)和部長(zhǎng)應(yīng)起到模范帶頭作用。如遇緊急情況，各組組長(zhǎng)在負(fù)責(zé)人的指導(dǎo)下迅速處理并報(bào)告。

如活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)及規(guī)則有變動(dòng)，將及時(shí)通知同學(xué)們。

素質(zhì)拓展策劃書(shū) 9篇

一. 活動(dòng)背景

隨著大一新生的大學(xué)生活正式開(kāi)啟，這個(gè)時(shí)期正是班級(jí)團(tuán)體意識(shí)逐漸形成，大學(xué)價(jià)值觀深入理解的關(guān)鍵階段。信息工程學(xué)院決定組織一場(chǎng)戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)，讓同學(xué)們更好地融入集體。

二. 活動(dòng)目的

第一，增強(qiáng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，提高班級(jí)的凝聚力；第二，豐富大學(xué)生的課外生活，感受大學(xué)生活的多樣性與魅力。

三. 活動(dòng)主題：相聚班級(jí)，共同成長(zhǎng)。

四. 活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：11月10日-11月11日 校園運(yùn)動(dòng)場(chǎng)

五. 活動(dòng)安排

(一)前期策劃宣傳工作

1. 各班級(jí)的班委需在11月5日（星期一）晚間10:00之前，將本班報(bào)名同學(xué)名單發(fā)送至 xxyy@school.edu。

(二)活動(dòng)組織

1. 11月6日（星期二）組織部將對(duì)報(bào)名人員進(jìn)行分組統(tǒng)計(jì)，安排活動(dòng)的具體時(shí)間，并通知班級(jí)負(fù)責(zé)人。

2. 組織部將指定各個(gè)活動(dòng)環(huán)節(jié)的負(fù)責(zé)人，相關(guān)負(fù)責(zé)人須提前十分鐘到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)，確保活動(dòng)的順利開(kāi)展，并處理突發(fā)情況及器材的交接。

(三)活動(dòng)環(huán)節(jié)

1. 主持人開(kāi)場(chǎng)歡迎

2. 助力熱身（互動(dòng)熱身活動(dòng)）

3. 創(chuàng)意隊(duì)旗設(shè)計(jì)（培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)）

4. 團(tuán)隊(duì)接力賽（增強(qiáng)協(xié)調(diào)合作）

5. 信任背摔（提升信任感）

6. …...

7. 感謝參與，并總結(jié)活動(dòng)。

六. 活動(dòng)反饋

1. 活動(dòng)結(jié)束后，組織部將發(fā)放反饋調(diào)查問(wèn)卷，收集同學(xué)們的意見(jiàn)與建議。

七. 活動(dòng)經(jīng)費(fèi)

用途

數(shù)量

單價(jià)

共計(jì)

A2宣傳海報(bào)

5 10 50

反饋問(wèn)卷

200 0.05 10

八. 注意事項(xiàng)

1. 各班級(jí)負(fù)責(zé)人需確保報(bào)名的同學(xué)按時(shí)到場(chǎng)，如遇特殊情況，需提前兩天向組織部負(fù)責(zé)人張偉請(qǐng)假；

2. 每場(chǎng)活動(dòng)結(jié)束后，負(fù)責(zé)部門(mén)需妥善收回活動(dòng)器材；

3. 如遇惡劣天氣，活動(dòng)將延遲，具體時(shí)間將另行通知。

信息工程學(xué)院組織部

素質(zhì)拓展策劃書(shū) 10篇

一、目的：

通過(guò)協(xié)作和互動(dòng)體驗(yàn)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的信任與合作。

時(shí)間：約30分鐘

道具：眼罩5個(gè)、塑料球4個(gè)、繩子3根、游戲規(guī)則卡片5張。

過(guò)程：將參與者分成兩組，每組5人。每組的成員戴上眼罩，其中一人負(fù)責(zé)通過(guò)語(yǔ)言指導(dǎo)，另一人負(fù)責(zé)傳遞塑料球，最后一人則負(fù)責(zé)將球送至終點(diǎn)。比賽中，團(tuán)隊(duì)成員需要按照指令靈活配合，先完成任務(wù)的組獲勝。

注：過(guò)程中的每個(gè)小組根據(jù)進(jìn)程可以進(jìn)行相應(yīng)的互動(dòng)（如：表演小品）。

二、團(tuán)結(jié)一心

簡(jiǎn)述：通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作來(lái)完成目標(biāo)，每組需有五名成員。

時(shí)間：約25分鐘

道具：(1)每組準(zhǔn)備若干張簽，上面標(biāo)注：手、腳、頭、肩膀（各兩張）；(2)橡膠球若干；(3)細(xì)繩多根。

方法：1. 每組必須有五名成員；2. 每個(gè)人抽簽，根據(jù)簽上的指示，利用分配的身體部位來(lái)吹氣球后，將其夾住并一起運(yùn)送到指定位置。

3. 用時(shí)最短的組將獲得獎(jiǎng)勵(lì)，而用時(shí)最長(zhǎng)的組將接受小懲罰（如：表演才藝）。

注意：

1. 抽到“手”的成員只能用一只手幫助；

2. 在運(yùn)輸過(guò)程中，若氣球破裂，需返回起點(diǎn)重來(lái)。

　三、生命之線（3分鐘）

四、心靈碰撞

五、智力競(jìng)賽

游戲規(guī)則：（1）主持人提出問(wèn)題，各組進(jìn)行搶答，答對(duì)得分，答錯(cuò)扣分；

（2）所有問(wèn)題問(wèn)完后，計(jì)算各組總得分，得分最高的組將獲得獎(jiǎng)勵(lì)，得分最低的組會(huì)受到懲罰。

　六、穿越障礙網(wǎng)

1. 所有成員參與；

2. 每組成員依次排成一列，相鄰兩人腿部用繩子綁住，從起點(diǎn)開(kāi)始，通過(guò)搭設(shè)的障礙網(wǎng)到達(dá)終點(diǎn)；

3. 所有組必須將全部隊(duì)員運(yùn)送過(guò)障礙網(wǎng)，完成時(shí)間最短的組獲勝，完成時(shí)間最長(zhǎng)的組將接受小懲罰（如：唱歌、講笑話(huà)等）。

游戲準(zhǔn)備：繩子和障礙網(wǎng)。

游戲規(guī)則：1. 綁繩位置不高于膝蓋，不能低于腳踝；

2. 若繩子脫落，需及時(shí)修復(fù)后再出發(fā)；

3. 在穿越障礙網(wǎng)時(shí)，任何人觸網(wǎng)即為失敗，需重新選擇網(wǎng)口；已穿越的成員不可返回出發(fā)點(diǎn)，只能協(xié)助其他隊(duì)員。

注意事項(xiàng)：確保安全，注意團(tuán)隊(duì)間協(xié)調(diào)。

　七、分享環(huán)節(jié)

大家圍坐在一起，由主持人率先分享活動(dòng)心得，隨后其他成員依次發(fā)言。

備辦物品及費(fèi)用明細(xì)

項(xiàng)目

物品

數(shù)量

單價(jià)（單位：元）

總價(jià)（單位：元）

寬膠帶

2卷

塑料球

3包

繩子

4卷

眼罩

5個(gè)

獎(jiǎng)品

剪刀

1個(gè)

游戲規(guī)則卡

5張（自制）

水

兩箱

總計(jì)（單位：元）

注：1. 所有活動(dòng)必需品由相關(guān)負(fù)責(zé)人提前準(zhǔn)備；

2. 設(shè)計(jì)的互動(dòng)路線可稍復(fù)雜，每個(gè)節(jié)點(diǎn)用大彩紙標(biāo)注相應(yīng)活動(dòng)（如：背誦詩(shī)詞、做游戲等，盡可能調(diào)動(dòng)大家參與積極性），每條路線設(shè)定節(jié)點(diǎn)約15個(gè)；

3. 請(qǐng)盡量穿著舒適的運(yùn)動(dòng)服裝，不要穿長(zhǎng)裙、高跟鞋或拖鞋。

素質(zhì)拓展策劃書(shū) 11篇

活動(dòng)目的：本部門(mén)計(jì)劃舉辦一場(chǎng)大學(xué)生素質(zhì)拓展課外活動(dòng)，旨在通過(guò)此次活動(dòng)為學(xué)生會(huì)內(nèi)部注入活力，提升部門(mén)成員之間以及不同部門(mén)之間的溝通與交流，從而增強(qiáng)學(xué)生會(huì)的內(nèi)聚力，營(yíng)造一個(gè)積極向上、團(tuán)結(jié)友愛(ài)的氛圍，豐富學(xué)生會(huì)的文化活動(dòng)。對(duì)新加入的學(xué)生會(huì)成員進(jìn)行素質(zhì)培訓(xùn)，幫助他們更好地認(rèn)識(shí)自己，強(qiáng)化學(xué)習(xí)意識(shí)，拓寬知識(shí)面，提升交際能力，使其能夠更快地融入這個(gè)大家庭。

活動(dòng)主題：“在團(tuán)隊(duì)中塑造自我，享受合作的樂(lè)趣”

活動(dòng)時(shí)間：待定

活動(dòng)地點(diǎn)：田徑場(chǎng)或旭日廣場(chǎng)

活動(dòng)對(duì)象：惠州學(xué)院學(xué)生會(huì)全體成員及各大組織、各系特邀嘉賓

策劃、主辦單位：共青團(tuán)惠州學(xué)院委員會(huì)

承辦單位：院學(xué)生會(huì)人力資源部

贊助商：待定

活動(dòng)流程：

6：30~6：45 所有工作人員到達(dá)集合地點(diǎn)

6：45~7：10 工作人員進(jìn)行場(chǎng)地布置

7：10~7：20 參與人員到場(chǎng)并集合

7：20~7：30 主持人致開(kāi)幕詞

7：30~7：45 院學(xué)生會(huì)主席團(tuán)及特邀嘉賓進(jìn)行自我介紹，正主席發(fā)表講話(huà)。

7：45~8：00 主持人帶領(lǐng)參與者進(jìn)行熱身活動(dòng)（破冰游戲）

8：00~8：20 各隊(duì)進(jìn)行自我介紹（包括隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)歌、口號(hào)）

8：20~8：30 主持人宣讀活動(dòng)規(guī)則及注意事項(xiàng)

8：30~11：30 項(xiàng)目培訓(xùn)時(shí)間

11：30~11：45 頒獎(jiǎng)環(huán)節(jié)，學(xué)生會(huì)正主席及特邀嘉賓講話(huà)

11：45~11：50 主持人致閉幕詞

11：50~12：00 合影留念

前期工作：

1. 10月底前聯(lián)系秘書(shū)處完成各部門(mén)的通知工作（活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)及出席人數(shù)確認(rèn)），并向各大組織及各系的主席團(tuán)發(fā)送邀請(qǐng)

2. 10月底前完成場(chǎng)地及桌椅的申請(qǐng)工作

3. 確定各部門(mén)參與本次活動(dòng)的工作人員名單

4. 10月底召開(kāi)工作人員動(dòng)員大會(huì)，并對(duì)工作人員提前進(jìn)行相關(guān)培訓(xùn)

5. 購(gòu)買(mǎi)活動(dòng)所需物料及獎(jiǎng)品，提前準(zhǔn)備好游戲道具

6. 如條件允許，安排工作人員提前測(cè)試活動(dòng)各項(xiàng)目的時(shí)間

7. 活動(dòng)前一晚對(duì)各個(gè)崗位進(jìn)行工作安排（如攝影、簽到、場(chǎng)地布置、活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)工作人員、配樂(lè)人員等）

獎(jiǎng)項(xiàng)安排：設(shè)置一、二、三等獎(jiǎng)各一名（頒發(fā)獎(jiǎng)品）

活動(dòng)項(xiàng)目：

1. 破冰游戲：升級(jí)版兔子舞（從1.0版本到3.0版本）

2. 設(shè)計(jì)隊(duì)名、隊(duì)徽、口號(hào)和隊(duì)歌

3. 比賽項(xiàng)目：

1. 趣味拼圖

項(xiàng)目介紹：所有隊(duì)伍的成員均可參與。在比賽開(kāi)始前，每位參賽者都會(huì)收到一張大卡片的12分之一。游戲開(kāi)始后，各隊(duì)需要討論各組卡片的情況，決定選擇哪一色卡片為基準(zhǔn)進(jìn)行尋找，最后以最快的時(shí)間拼成一幅完整的圖案，通關(guān)時(shí)間最短的隊(duì)伍獲勝。

項(xiàng)目道具：11張不同顏色的大卡紙

項(xiàng)目目的：打破陌生感，鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員相互交流、反饋，推動(dòng)積極的合作。

2. 瞎子找家人

項(xiàng)目介紹：每次比賽由五支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍派10名隊(duì)員參與。參賽人員需蒙上眼睛，分散在場(chǎng)地中，游戲開(kāi)始后，瞎子必須找到自己的組員，完成集合的時(shí)間最短的隊(duì)伍獲勝。

項(xiàng)目道具：布條50條

項(xiàng)目目的：增進(jìn)部門(mén)內(nèi)部的默契，增強(qiáng)各部門(mén)之間的聯(lián)系，讓參與者體驗(yàn)到家的感覺(jué)。

3. 3人2足接力賽

項(xiàng)目介紹：每組比賽由5支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍派出9名隊(duì)員。此項(xiàng)目考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)成員之間的配合與信任。

項(xiàng)目道具：布條10條

項(xiàng)目目的：鍛煉團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)作能力。

4. 七手八腳

項(xiàng)目介紹：每組比賽由5支隊(duì)伍參賽，每隊(duì)派10名隊(duì)員。根據(jù)主持人的要求，隊(duì)員需在指定區(qū)域內(nèi)，保持某數(shù)目的手或腳著地，完成的時(shí)間最短的隊(duì)伍獲勝。

項(xiàng)目目的：考驗(yàn)參賽選手的應(yīng)變能力及團(tuán)隊(duì)配合能力。

5. 氣球排排走

項(xiàng)目介紹：每組比賽由5支隊(duì)伍參賽，每隊(duì)10名隊(duì)員側(cè)站成一排，每?jī)扇酥g夾著一氣球，盡量用時(shí)最短完成從起點(diǎn)到終點(diǎn)的任務(wù)。

項(xiàng)目目的：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的協(xié)調(diào)能力。

6. 密碼傳遞（未進(jìn)行）

項(xiàng)目介紹：此次項(xiàng)目讓所有隊(duì)伍的成員一次性參與，游戲規(guī)則是每個(gè)人不能回頭、離開(kāi)座位和說(shuō)話(huà)，在限定時(shí)間內(nèi)將信息準(zhǔn)確傳遞。不同輪次的信息難度逐步增加，考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部成員之間的信任與溝通效果。

項(xiàng)目道具：若干張便簽白紙

項(xiàng)目目的：考察團(tuán)隊(duì)的凝聚力、信任度以及成員的判斷和應(yīng)變能力。

項(xiàng)目懲罰：比賽過(guò)程中如有隊(duì)伍說(shuō)話(huà)或違規(guī)，隊(duì)長(zhǎng)須做俯臥撐以示懲罰。

物料準(zhǔn)備：

購(gòu)買(mǎi)的物料：

申請(qǐng)的物料：

制作或借用的物料：

氣球、椅子、桌子、橫幅、泡沫膠、卡紙、書(shū)桌、粉筆、音箱、相機(jī)、大聲公、胸卡、獎(jiǎng)品、桶裝水等。

經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

合計(jì)：

素質(zhì)拓展策劃書(shū) 12篇

　一、活動(dòng)背景。

隨著新生們的大學(xué)生活正式開(kāi)啟，班級(jí)的凝聚力和價(jià)值觀的形成顯得尤為重要。為此，心理學(xué)社團(tuán)決定組織一次戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)，以促進(jìn)同學(xué)們的相互了解與合作。

　二、活動(dòng)目的。

幫助同學(xué)們更好地融入班集體，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力，提升班級(jí)的凝聚力。豐富同學(xué)們的課外生活，感受學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。

　三、活動(dòng)主題。

團(tuán)結(jié)一心，攜手共進(jìn)。

　四、活動(dòng)對(duì)象。

心理學(xué)社團(tuán)全體成員及相關(guān)年級(jí)學(xué)生。

　五、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)。

11月5日至11月6日，活動(dòng)地點(diǎn)為校內(nèi)體育場(chǎng)。

　六、活動(dòng)安排。

（一）前期策劃宣傳工作。

1、 11月1日，宣傳部將在晚自習(xí)期間進(jìn)行活動(dòng)宣傳，召集心理學(xué)社團(tuán)會(huì)議，通報(bào)相關(guān)事項(xiàng)。

2、 11月1日，宣傳部將制作并張貼活動(dòng)海報(bào)于各宿舍樓的公告欄。

3、各班社團(tuán)成員需在11月3日（星期五）晚上10：00前，將參與活動(dòng)的人員名單發(fā)送至心理學(xué)社團(tuán)郵箱。

（二）活動(dòng)組織。

1、11月4日（星期六），組織部將對(duì)報(bào)名同學(xué)進(jìn)行分組，并安排活動(dòng)流程，隨后通知各班社團(tuán)負(fù)責(zé)人。

2、外聯(lián)部將于11月4日借用必要的活動(dòng)器材，并妥善保管。

3、組織部將分配各時(shí)段的活動(dòng)負(fù)責(zé)人，要求他們提前十分鐘到場(chǎng)，負(fù)責(zé)活動(dòng)的推進(jìn)、突發(fā)情況的處理及器材的交接。

（三）活動(dòng)環(huán)節(jié)。

1、主持人開(kāi)場(chǎng)。

2、熱身環(huán)節(jié)（團(tuán)隊(duì)互動(dòng)）。

3、團(tuán)隊(duì)形象設(shè)計(jì)（增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)）。

4、協(xié)作挑戰(zhàn)（團(tuán)隊(duì)合作活動(dòng)）。

5、接力賽（加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)默契）。

6、總結(jié)發(fā)言，感謝參與。

　七、活動(dòng)反饋。

活動(dòng)結(jié)束后，將發(fā)放反饋調(diào)查表，以便收集活動(dòng)效果，存在的不足，以及改進(jìn)建議。各班社團(tuán)成員須督促參與同學(xué)認(rèn)真填寫(xiě)并于11月7日中午12：30前交回心理學(xué)社團(tuán)辦公室。

　八、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)。

費(fèi)用詳見(jiàn)預(yù)算計(jì)劃。

　九、注意事項(xiàng)。

1、各班社團(tuán)負(fù)責(zé)人需確保參與活動(dòng)的同學(xué)按時(shí)到場(chǎng)，如有特殊情況，請(qǐng)?zhí)崆耙惶煜蚪M織部請(qǐng)假。

2、活動(dòng)結(jié)束后，負(fù)責(zé)部門(mén)需妥善收回活動(dòng)器材。

3、如遇惡劣天氣，活動(dòng)將延期進(jìn)行，具體時(shí)間另行通知。

素質(zhì)拓展策劃書(shū) 13篇

一、活動(dòng)名稱(chēng)

增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，共創(chuàng)輝煌未來(lái)——大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)

二、活動(dòng)目的

為豐富大學(xué)生的課外活動(dòng)，提升同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，增強(qiáng)各學(xué)院之間的交流和合作，激勵(lì)同學(xué)們積極參與心理健康教育活動(dòng)，我校大學(xué)生心理健康教育中心特舉辦此次素質(zhì)拓展活動(dòng)，培養(yǎng)大學(xué)生的集體意識(shí)與競(jìng)爭(zhēng)精神。

三、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)

活動(dòng)時(shí)間：XX年x月xx日上午9：00-12：00

地點(diǎn)：校園體育場(chǎng)

四、參賽隊(duì)伍

以班級(jí)為單位組隊(duì)參賽，隊(duì)員以大一新生的心理委員為主。每隊(duì)隊(duì)員10名，其中女生不少于4名。每隊(duì)還需配備志愿者與工作人員各10名，指導(dǎo)老師1名。

五、報(bào)名方式

1.本次活動(dòng)采用在線報(bào)名方式，報(bào)名后不得更改。逾期未報(bào)名者，視為棄權(quán)處理。(報(bào)名表附后)

2.報(bào)名時(shí)間：即日起至x月xx日（周一）下午17：00前。

3.各班級(jí)需將報(bào)名表電子檔發(fā)送至聯(lián)系老師郵箱。

六、獎(jiǎng)勵(lì)方式

活動(dòng)設(shè)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名，最佳團(tuán)隊(duì)精神獎(jiǎng)2名（根據(jù)團(tuán)隊(duì)的凝聚力及士氣評(píng)定）。每隊(duì)可選出2名“優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)成員”，需在上報(bào)名單中注明。

七、裁判工作

裁判員及活動(dòng)工作人員由大學(xué)生心理健康教育中心統(tǒng)一安排和聘請(qǐng)。

八、其他事宜

1.各隊(duì)伍的活動(dòng)費(fèi)用及服裝需自理。

2.報(bào)名的運(yùn)動(dòng)員，如未按時(shí)參賽，每隊(duì)每項(xiàng)扣除團(tuán)體總分2分。若因傷病需臨時(shí)更換人員，請(qǐng)?jiān)诒荣愰_(kāi)始前半小時(shí)告知組委會(huì)。

3.比賽期間，請(qǐng)各班級(jí)積極組織學(xué)生參與和助威，并協(xié)助后勤服務(wù)工作。

4.注意事項(xiàng)：

各參賽班級(jí)需加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的道德教育，做到講文明、講禮貌；賽出風(fēng)格、賽出水平；尊重裁判、尊重對(duì)手和觀眾。

確保遵守活動(dòng)紀(jì)律。由于本次活動(dòng)日程安排緊湊，參賽運(yùn)動(dòng)員必須按時(shí)參加各項(xiàng)比賽，缺席三次者視為棄權(quán)。

加強(qiáng)安全教育，備齊防護(hù)用具，聽(tīng)從工作人員和裁判的指揮，確保安全。

未盡事宜，活動(dòng)組委會(huì)另行通知。本活動(dòng)規(guī)則解釋權(quán)歸浙江工商大學(xué)大學(xué)生心理健康教育中心。

浙江工商大學(xué)大學(xué)生心理健康教育中心

XX年x月x日

策劃書(shū)附件1：活動(dòng)說(shuō)明

【活動(dòng)規(guī)定】

活動(dòng)分為團(tuán)隊(duì)展示與競(jìng)賽兩個(gè)環(huán)節(jié)，最終得分為團(tuán)隊(duì)展示得分與競(jìng)賽項(xiàng)目得分之和，總分滿(mǎn)分50分。

1.團(tuán)隊(duì)展示得分：總分10分。

團(tuán)隊(duì)展示內(nèi)容包括隊(duì)名、隊(duì)形、隊(duì)訓(xùn)（口號(hào)）、精神風(fēng)貌等，評(píng)委據(jù)此評(píng)分，滿(mǎn)分10分。

2.競(jìng)賽項(xiàng)目得分：總分40分，通過(guò)四個(gè)競(jìng)賽項(xiàng)目的得分相加，按規(guī)則評(píng)定名次。

每組5隊(duì)，依次評(píng)取第1名至最后1名，每隊(duì)按照10、8、6、4、2分計(jì)算該項(xiàng)目得分。

不設(shè)淘汰賽，直接按照總得分進(jìn)行排名，若名次相同，則依據(jù)競(jìng)賽成績(jī)進(jìn)行排序。

【競(jìng)賽項(xiàng)目規(guī)則說(shuō)明】

一、九人十足

1.參賽人數(shù)：9人（5男4女）。

2.計(jì)時(shí)前，各隊(duì)員需站在起點(diǎn)線后，保持隊(duì)伍平行，嚴(yán)禁越過(guò)起點(diǎn)線。

3.所有隊(duì)員的腳踝需綁上繩索，若繩索中途脫落，需停下調(diào)整，時(shí)間計(jì)算包括調(diào)整時(shí)間；如繩索斷裂，則需重新計(jì)時(shí)。

4.全體隊(duì)員需同時(shí)越過(guò)終點(diǎn)線，才能算作完成。

5.評(píng)分依據(jù)成功完成項(xiàng)目所需的時(shí)間，最短者獲勝。

6.綁繩時(shí)應(yīng)考慮腿部情況，不宜綁得過(guò)緊，避免造成傷害。

7.發(fā)現(xiàn)隊(duì)員失衡或受傷，應(yīng)立即停止，確保安全。

二、夾球接力賽

1.參賽人數(shù)：8人（4男4女）。

2.隊(duì)員需夾住氣球走向下一位，手不能碰氣球，如氣球掉落或爆裂需回到上一個(gè)位置重新開(kāi)始。

3.最后一位隊(duì)員到達(dá)終點(diǎn)即為完成比賽。

三、團(tuán)體滑輪賽

1.參賽人數(shù)：10人。

2.使用紙箱和膠帶制作一個(gè)能容納全隊(duì)的圓環(huán)，團(tuán)隊(duì)成員需在圓環(huán)內(nèi)行走并保持平衡。

3.如圓環(huán)損壞，需暫停修復(fù)再繼續(xù)進(jìn)行。

四、盲人尋物

1.每隊(duì)4名選手（2男2女擔(dān)任“盲人”）。

2.每隊(duì)選擇一名“盲人”，蒙上眼睛后，其他隊(duì)員通過(guò)聲音引導(dǎo)尋找到指定物品，依次完成，時(shí)間計(jì)算名次。

素質(zhì)拓展策劃書(shū) 14篇

　一、活動(dòng)背景

在陽(yáng)光明媚的春季，大學(xué)生們正值充滿(mǎn)活力的學(xué)習(xí)階段，素質(zhì)拓展活動(dòng)為他們提供了展現(xiàn)自我的舞臺(tái)。

　二、活動(dòng)目的

本次活動(dòng)旨在增強(qiáng)大學(xué)生的體質(zhì)，提升其綜合素質(zhì)，創(chuàng)造一個(gè)輕松愉悅的交流環(huán)境，促進(jìn)同學(xué)之間的相互了解，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

　三、活動(dòng)主題

團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，共同成長(zhǎng)

　四、活動(dòng)時(shí)間

20xx年4月15日

　五、活動(dòng)地點(diǎn)

青山公園

　六、活動(dòng)流程

第一部分定向越野

活動(dòng)路線

路線1

1、找到標(biāo)有“青春無(wú)畏”的景點(diǎn)合影

2、幸福亭（在亭中拍照）

3、星輝園（找到園內(nèi)的某個(gè)標(biāo)志并拍照集體合影）

4、快樂(lè)樓（合影，照片內(nèi)需有快樂(lè)樓三個(gè)字）

5、百鳥(niǎo)之鳴（請(qǐng)數(shù)數(shù)水池邊的鳥(niǎo)的數(shù)量并進(jìn)行合影）

6、和諧山（請(qǐng)抄下山入口的對(duì)聯(lián)并在底下合影）

7、英雄紀(jì)念碑（請(qǐng)抄下碑文并寫(xiě)出其中的歷史背景并合影）

附加題（在樹(shù)蔭下找出最古老的樹(shù)并合照）

路線2

1、靜思亭（寫(xiě)下亭子的歷史，并找到水池合影）

2、英雄紀(jì)念碑（請(qǐng)抄下碑文并介紹歷史背景并合影）

3、青山巖（找到洞口拍下青山巖三個(gè)字并合影）

4、文化宮（找出“和諧”二字和文化宮三個(gè)字并拍照集體合影）

5、流水瀑布（拍下3張不同角度的瀑布全景）

6、展翅山（請(qǐng)問(wèn)某位名人在這里發(fā)表過(guò)什么演講）

7、在紀(jì)念碑前集體合影

附加題（在碑林找出標(biāo)有“請(qǐng)愛(ài)護(hù)環(huán)境”的牌子并拍下來(lái)）

路線3

1、快樂(lè)樓（合影）

2、流水瀑布（拍下3張不同角度的瀑布全景并合影）

3、展翅山（請(qǐng)問(wèn)某位名人在這里發(fā)表過(guò)什么演講）

4、英雄紀(jì)念碑（碑上載有何人曾提到的名言）（紀(jì)念碑建于何年）

5、和諧精舍（請(qǐng)問(wèn)它建于何時(shí)）

6、和諧山（請(qǐng)抄下入口處的對(duì)聯(lián)）

7、在神秘洞穴找出奇特的巖石并拍照

附加題（在文化館找到圓形的石頭并合影）

路線4

1、青山巖（找到“和諧”二字及青山巖三字拍下來(lái)）

2、和諧山（請(qǐng)抄下山入口的對(duì)聯(lián)）

3、和諧精舍（請(qǐng)問(wèn)它建于何時(shí)）

4、英雄紀(jì)念碑（碑上載有何人曾提到的名言）（紀(jì)念碑建于何年并合影）

5、夢(mèng)想亭（拍下四個(gè)方向的城市景觀照片并合影）

6、流水瀑布（拍下3張不同角度的瀑布全景并合影）

7、快樂(lè)樓（合影）

附加題（在文化館找到呈心形的花壇并拍照）

路線5

1、幸福亭（拍照集體合影）

2、星輝園（拍照集體合影）

3、快樂(lè)樓（合影，照片內(nèi)需有快樂(lè)樓三個(gè)字）

4、展翅山（請(qǐng)問(wèn)某位名人在這里發(fā)表過(guò)什么演講）

5、靜思亭（寫(xiě)下亭子的歷史并找到水池合影）

6、游樂(lè)區(qū)（請(qǐng)找到一架歷史悠久的飛機(jī)并合影）

7、百鳥(niǎo)之鳴（請(qǐng)數(shù)數(shù)水池邊的鳥(niǎo)的數(shù)量，集體合影）

附加題（在流水瀑布找到刻有“友誼”二字的石頭并拍照并合影）

第二部分團(tuán)隊(duì)協(xié)作

1、氣球傳遞比賽

第三部分觀看電影

　六、活動(dòng)規(guī)則及獎(jiǎng)勵(lì)

1、每支隊(duì)伍的成績(jī)由定向越野加團(tuán)隊(duì)協(xié)作的積分總和組成

2、獎(jiǎng)勵(lì)分為

一等獎(jiǎng)1組，漢堡1個(gè)，大杯飲料1杯，薯?xiàng)l1份，點(diǎn)心2個(gè)

二等獎(jiǎng)1組，漢堡1個(gè)，大杯飲料1杯，點(diǎn)心2個(gè)

三等獎(jiǎng)2組，漢堡1個(gè)，小杯飲料1杯，點(diǎn)心2個(gè)

總計(jì)參與人數(shù)22人

　七、活動(dòng)預(yù)算

項(xiàng)目單價(jià)數(shù)量合計(jì)用途

漢堡15 22 330獎(jiǎng)品及活動(dòng)

飲料（大）8 12 96獎(jiǎng)品

飲料（小）6 10 60獎(jiǎng)品

薯?xiàng)l6 7 42獎(jiǎng)品

點(diǎn)心1 44 44獎(jiǎng)品

氣球8 1 8氣球比賽

打印費(fèi)1其他

電影票25 22 550

總計(jì)1130

素質(zhì)拓展策劃書(shū) 15篇

　一、活動(dòng)名稱(chēng): 企業(yè)團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展

　二、活動(dòng)背景：為了促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互理解與合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力，我們決定舉辦一次企業(yè)團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展活動(dòng)，讓大家在輕松愉快的環(huán)境中享受團(tuán)隊(duì)協(xié)作的樂(lè)趣。

　三、活動(dòng)對(duì)象：公司全體員工

　四、活動(dòng)時(shí)間：20xx年5月15日

　五、活動(dòng)地點(diǎn)：青島海濱公園

　六、活動(dòng)前準(zhǔn)備：

1、場(chǎng)地預(yù)定：4月30日前確認(rèn)場(chǎng)地（負(fù)責(zé)人：李曉明）

2、活動(dòng)通知：各部門(mén)需在活動(dòng)前一周內(nèi)通知員工具體安排

3、場(chǎng)地布置：設(shè)置合適的活動(dòng)區(qū)域，確保安全（注：具體安排請(qǐng)查看活動(dòng)方案）

4、物品準(zhǔn)備：依據(jù)活動(dòng)項(xiàng)目準(zhǔn)備所需物品（負(fù)責(zé)人：張婷）

5、贊助與合作：聯(lián)系相關(guān)企業(yè)尋求贊助支持本次活動(dòng)

6、人員安排：負(fù)責(zé)活動(dòng)的組織與協(xié)調(diào)，確保活動(dòng)的順利進(jìn)行。

　七、活動(dòng)流程：

1、參與成員簽到入場(chǎng)，按部門(mén)分組，預(yù)計(jì)將分為10組

2、活動(dòng)開(kāi)幕，總負(fù)責(zé)人致歡迎辭

3、進(jìn)行熱身活動(dòng)——破冰游戲，活躍氣氛

4、熱身活動(dòng)結(jié)束后，各組根據(jù)安排輪流參與接下來(lái)的項(xiàng)目，具體安排如下：

各組負(fù)責(zé)人需協(xié)同項(xiàng)目負(fù)責(zé)人組織好小組成員參與活動(dòng)，項(xiàng)目結(jié)束后可自由選擇其他項(xiàng)目參與。

5、正式活動(dòng)的項(xiàng)目安排如下：

第一項(xiàng)：游戲名稱(chēng)：信任背摔

游戲概述：該游戲旨在通過(guò)信任與支持的互動(dòng)，提升團(tuán)隊(duì)成員間的信任感，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)精神。

游戲時(shí)間：20分鐘

游戲人數(shù)：至少8人，建議人數(shù)更多。

所需道具：

．安全墊或軟墊，用于保護(hù)摔倒的成員。

．一根繩子，用于標(biāo)記發(fā)起活動(dòng)的區(qū)域。

游戲目的：

1．建立團(tuán)隊(duì)成員之間的信任關(guān)系。

2．增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

3．提升團(tuán)隊(duì)員的參與感和歸屬感。

詳細(xì)步驟：

1．選擇一處開(kāi)闊且安全的場(chǎng)地。

2．安排觀眾區(qū)，確保非參與者能夠安全觀賞活動(dòng)。

3．每位參與者找到一個(gè)搭檔。

4．讓每位參與者站在安全墊上，鼓勵(lì)其向后仰倒，由搭檔負(fù)責(zé)接住。

5．進(jìn)行活動(dòng)前，讓參與者相互交流對(duì)安全的理解與信任的重要性。

6．活動(dòng)進(jìn)行時(shí)，確保每位成員的身體狀況適合進(jìn)行該項(xiàng)目，并保持活動(dòng)的安全性。