心理健康愈發受到重視，心理活動策劃因此成為提升個體幸福感和社會和諧的重要方式。通過精心設計的心理活動，不僅能夠有效緩解壓力，增進情感交流，還能促進自我認識和團隊凝聚力。在這一策劃方案中，我們將深入探討心理活動的多樣性與靈活性，強調參與者的主體性與互動性，力求通過科學與藝術的結合，為每一個人提供一個安全而富有啟發性的心靈空間。

心理活動策劃方案 第1篇

　一、活動主題：

心理健康，積極應對

　二、活動目標：

通過本次活動，幫助師生掌握基本的心理健康知識；提升學生面對挫折和適應環境的能力；鼓勵學生勇敢面對生活中的挑戰，以積極的心態快樂學習和生活。

　三、活動時間：

12月

　四、活動內容

1、問卷調查

由學生處心理輔導辦公室向各年級發放問卷，進行抽樣調查，以了解學生在適應高中生活、承受挫折和學習壓力等方面的基本情況及主要問題。結果按年級進行統計，以便更有針對性地開展教育輔導活動。

2、心理健康知識宣傳

根據問卷調查結果，心理輔導老師將提供相關的心理健康教育學習資料和輔導方法。各年級班主任需先學習這些資料，然后結合本班實際情況組織班級心理健康教育活動。

3、心理輔導與咨詢

心理輔導老師和班主任將共同為學生提供一對一的心理咨詢與團體輔導，以解決學生的個體心理困擾，提升他們的心理素質。

心理活動策劃方案 第2篇

在現代學校中，學生的心理健康問題越來越受到重視。其中，學生的自信心缺乏現象尤為普遍，許多學生因為不自信而不敢在課堂上發言，甚至在參與課外活動時表現得非常退縮。這種心理狀態不僅影響了他們的學習效果，也可能影響到他們的社交能力和心理發展。設計一系列增強學生自信心的心理活動顯得尤為重要。

活動設計過程如下：

活動主題：自信啟航

指導思想：以人本主義為基礎，強調心理健康活動的重點在于學生的參與和體驗，而非單純的說教。

活動目的：幫助學生克服自卑情緒，減少因緊張與焦慮造成的言語障礙及行為異常，提升學生的自信心和勇氣。

活動過程：

活動一：自信的舞蹈

游戲方法：將學生分為小組，在播放歡樂音樂的同時進行熱身舞蹈。經過幾次練習后，鼓勵各個小組進行合作表演。

這個活動旨在通過舞蹈來拉近同學們的距離，降低他們的心理防備，讓他們能夠勇敢地展示自己。在整個過程中，教師應當鼓勵學生挑戰自我，實現自我成長。

活動二：越過障礙

自信源于不斷的嘗試與成功。設計一個簡單的障礙跨越活動十分重要，越過障礙的活動將根據學生的實際能力進行調整。

游戲方法：將學生分為小組，在塑料圈或軟墊之間設置障礙，讓學生有序輪流進行跨越。

活動三：信心接力賽

許多缺乏自信的學生其實內心渴望成為勇敢的自己。為他們準備一個信心接力賽的活動，讓每個學生都能親身體驗到成功的樂趣，讓他們意識到“我可以做到”。

活動方法：每組人數為五人，設定一個簡易的接力賽道，學生輪流完成指定任務，鼓勵他們在比賽中互相支持，幫助彼此克服困難。

活動四：合唱《我相信》

以歌曲《我相信》作為活動的結束環節，讓學生共同感受自信的力量，激勵他們在今后的學習生活中勇敢面對挑戰，努力展現出最好的自己。

心理活動策劃方案 第3篇

　一、指導思想

在心理健康教育理念的指導下，以增強學生心理健康教育為核心，積極貫徹國家教育部發布的《中小學心理健康教育指導綱要》，落實關于中小學生心理健康教育的政策，深入探討小學生身心發展的規律，激勵學生愛自己、愛班級、愛學校，充滿信心地追求自我發展。

　二、主要任務：

1、開展心理活動策劃的研究與觀摩，組織專題研討，提升學生的整體素質。

2、通過“熱愛生活，學會生存”的體驗活動和少先隊活動為載體，開展一系列豐富多彩的活動。

3、進行個別輔導，建立個案檔案，實施跟蹤指導。培養學生心理輔導員，積極開展心理咨詢服務。

　三、常見的心理問題：

（1）學習與升學壓力導致的過度焦慮。

許多家長都希望孩子能夠在學業上有所成就，一些孩子一入學，家長便開始關注其學習成績如何，一旦成績不理想，便會出現恐嚇和責罵，以至于這些孩子在學習中承受巨大的心理壓力，形成對學習的恐懼感。

（2）交際中的心理矛盾與沖突。

如今的大多數小學生都是獨生子女，許多孩子從小養成了以自我為中心的習慣，這導致他們在與他人交往時出現依賴性過強和不容忍等問題。一些孩子亦表現出孤僻和不合群的現象，這使得他們在處理人際關系時面臨諸多困難。小學生因人際關系緊張及沖突而煩惱的情況相當普遍，甚至出現學校恐懼癥、出走或自殺的個案。

（3）缺乏與父母和師長的理解與溝通。

由于難以與父母和老師溝通，缺乏必要的理解，許多小學生面臨著嚴重的心理問題。這種沖突往往伴隨他們的成長而加劇，造成他們感到壓抑、困惑、無助和煩躁。一方面，他們希望父母和教師能夠理解他們的想法和行為；另一方面，教師經常遇到因與家長缺乏溝通而感到無奈的學生，部分學生甚至因此痛哭，反映出其心理壓力之大。當前許多學生在情感方面的主要心理問題包括：抑郁、焦慮、易怒、羞怯和恐懼等。在行為方面，問題則表現為：逃學、說謊、偷竊、攻擊和破壞等行為。其實，這些都是心理問題。造成這些問題的原因各異，有的是環境造成的，有的是不當的教育方式引起的，也有社會因素的影響。例如，一個長期在嚴厲教育環境中長大的孩子，可能會變得膽小懦弱或者產生暴力傾向。每個問題學生背后都存在一定的原因，而大多數原因都是心理因素所致。

　四、如何克服心理障礙：

1、學會自我接納，理解并欣賞自己的優缺點。

2、增強自信心和自我能力，努力成為獨立且信任自己的人；提升與他人交往的自信心，努力追求成功的體驗。

3、勇于自我肯定，善于自我激勵；對于他人的評價保持適度的反應；能夠反思自身不足，并以積極態度面對。

4、理解他人的觀點；懂得哪些行為是可以被理解的，適當地表達自己的情感；對生活保持積極的態度。

5、意識到遭遇挫折是正常的，學會應對挫折的方法。要學會理解和適應所遇到的反對聲音與失敗；學會接受并理解有建設性的批評；理解社會生活中各類限制的必要性。

心理活動策劃方案 第4篇

一、活動主題：

心靈之旅

二、活動背景：

當我們踏入新的學習環境，成為一名大學生的那一刻，我們都意識到，生活不再是單純的課業壓力，而是需要面對各種人際關系的挑戰。許多同學在這個快速變化的階段，都會遇到一些心理適應問題，主要表現在以下幾個方面：

1、部分同學仍然在適應期間，對學習與生活的安排感到無從下手，缺乏自主性。

2、有些同學性格較為內斂，在面對集體活動時常常顯得拘謹，不愿主動表達自己的想法。

3、不少同學在高中時都是成績優秀的學生，來到大學后卻常常感到壓力，難以調整自己對新環境的心理預期。

4、目前的班級同學間相互認知較少，大家在宿舍中關系融洽，但與其他同學的交流機會卻相對有限。

三、活動目的：

1、通過此次活動，希望能夠為同學們提供一個開放的平臺，讓大家自由表達內心的感受。

2、通過互動，加深同學之間的相互理解，拉近彼此的距離。

3、豐富同學們的課余生活，讓大家在學習之余有一個放松的機會。

四、活動時間及地點：

某年12月5日，文科樓307教室

五、活動準備：

1、將教室內的桌椅調整為圓形，便于大家進行更好的交流。

2、將活動流程和內容提前寫在黑板上，確保每位同學都能清楚了解。

3、將同學們的名字各自寫在紙條上，放入一個盒子中，以便于后面的活動抽簽使用。

4、準備一些形狀各異的便利貼，以便在活動結束后分發給每位同學，方便后續的心愿收集活動。

六、經費預算：

獎品五個筆記本共計十元，趣味游戲道具五元，合計十五元。

七、活動內容：

1、由心理委員進行活動開場，簡要介紹本次活動的背景及目的。

2、“測量情感”：同學們根據黑板上的內容參與測試，測試結束后，由指定代表宣讀結果，探討每個人的心理狀態。

3、“相識相知”：指定參與者從準備好的紙簽中抽取兩張，并隨機邀請兩位同學，前兩位同學將分享自己與后兩位的了解，如無法說出，由后者介紹自己，進行五輪互動。

4、“我心我說”：請同學們輪流發言，分享自己在高中階段的經歷，或是對于即將到來的學期的想法與感受。

5、進行一個“搶椅子”的游戲，勝者將獲得特別小禮品，失敗者需模仿特定的表情或動作，增添活動趣味。

6、“心愿瓶”：請同學們寫下自己的理想與目標，放入心愿瓶中，活動結束后由指定人員保管，待大四時共同回顧。

7、最後，由心理委員進行分享活動收獲與感悟。

八、后續工作：

活動結束后，需將教室恢復到原有樣式，并做好清理工作，擦干凈黑板，確保環境整潔。

心理活動策劃方案 第5篇

活動名稱：“建立積極心態”團體心理活動

活動主題：增強心理素質，迎接生活挑戰

活動背景：隨著社會的快速發展，大學生的心理健康問題愈加受到重視。心理素質不僅影響個人的學業和職業發展，更關系到整個社會的和諧與進步。自信心作為心理素質的重要組成部分，其重要性不言而喻。它是個體面對生活挑戰時積極自我肯定的心理狀態，自信心的高低直接影響學習效果、人際關系和職業選擇。培養積極心態，增強自信心，勢在必行。

活動目的：

1、幫助同學們以全新的視角迎接大學生活

2、促進同學們的心理健康，積極面對生活中的困難

3、提升同學們的自信心

4、加強同學們之間的溝通與交流

5、增強同學們的團隊協作能力

6、提升班級的凝聚力

活動安排：

活動時間：xx年12月21日上午10:00——1:00

活動地點：學校西大操場籃球場區域

活動負責人：第一組織者：

主要組織者：

活動環節：1、第一個游戲：“尋找我的位置”

2、第一個游戲：“說出優點”

3、第一個游戲：“手指和嘴巴不同步”

4、第一個游戲：“花瓣游戲”

5、自由活動環節

經費預算：飲用水和小零食約20元

策劃書附錄：

游戲規則：

1、尋找我的位置：成員需站成一排，按照組織者的指令迅速找到相應的位置。例如：按身高從低到高排列，或按學號順排序；行動不夠迅速者需接受相應懲罰。

2、說出優點：成員分成內外兩圈，兩兩相對，內圈的成員向外圈的成員分享一個自己的優點，然后互換角色；內圈成員順時針移動一個位置，重復以上步驟。

3、手指和嘴巴不同步：所有成員在組織者的帶領下進行拍手，同時輪流說出一個數字并做出相應的手指示意，要求手指示意的數字與嘴巴說出的數字不一致，否則需接受懲罰。

4、花瓣游戲：所有同學站在一起，組織者發號施令，比如“玫瑰花開三瓣”，那么三個同學需抱在一起。如果沒有抱在一起的同學或者抱在一起的人數不符，則被淘汰，直到剩下最后幾位同學。

5、自由活動環節：現場進行節目表演，具體規則視情況而定。

心理活動策劃方案 第6篇

1、活動主題：

心靈成長，快樂校園

2、活動目的:

普及心理健康知識，為學生提供一個提升心理素質與鍛煉心理品質的機會，全面加強我系大學生的心理健康教育。

3、活動對象：

全體韶關學院師生

4、具體活動方案：

活動一：情感寄語

活動主題：傾訴心聲，傳遞溫暖

活動形式：卡片展覽

活動資料：參與者可以寫下自己對生活的感悟、經歷或感受，內容可以涵蓋理想、感恩、信任、價值追求等多方面（不超過100字）；優秀作品將被挑選出來進行精彩展示，讓全校的同學一起分享這些心靈的聲音。

活動二：心理健康知識展與情感圖片展

活動主題：關注生命，享受生活

活動形式：展板或海報展示

活動資料：將展示心存感恩的主題展板、心理健康知識以及相關的圖片展。

活動三：心理電影放映（心靈旅程）

活動目的：通過影片培養同學們的責任心、奉獻精神、愛心以及堅持不懈的態度，引導他們樹立積極的人生觀，營造良好的學習與生活氛圍，共同建設和諧校園，讓同學們的大學生活更加豐富。

活動主題：積極向上，拼搏奮斗

活動資料：組織觀看與心理健康主題相關的電影。

心理活動策劃方案 第7篇

生活就像一場精彩的演出，起伏跌宕，時而激情洋溢，時而低沉沉寂。雖然我們身處的環境不是繁華喧囂的都市，但生活的節奏依舊緊湊，沉重的學業壓力讓我們這些剛踏入大學的學生倍感緊繃，心中難免生出煩躁與不安。為了緩解這種情緒，我們xx班決定舉辦一次心理健康促進活動，具體安排如下：

一、活動主題：

釋放壓力，擁抱快樂——用心靈之鑰打開彼此的心門

二、活動時間：

xx（待定）

三、活動地點：

戶外拓展基地（待定）

四、參與人員：

147班全體同學等

五、活動計劃：

為了配合學院心理健康促進工作的開展，我們147班將舉行主題為“釋放壓力，擁抱快樂——用心靈之鑰打開彼此的心門”的交流活動。具體計劃如下：

1、組織全班同學一起進行一次戶外野餐，讓大家在緊張的學習之余享受自然，放松心情。

2、在野餐期間進行一個互動游戲——“找到我的另一半”，讓同學們通過交流加深相互了解并體驗團結的樂趣。（操作：每人拿一張紙條，上面寫下自己的一個特點，再將紙條折疊后放入箱子中，然后每人隨機抽取一張，尋找與自己特征相符的同學，成功找到的同學可以分享這個過程的感受。）

3、鼓勵同學們自愿分享自己的成長經歷，培養大家傾聽他人故事的能力，增進理解與支持。

4、全班同學圍成一個圈，自由交流，增強同學之間的友誼。

5、通過齊唱一首《明天會更好》來為此次活動畫上圓滿的句號。

6、在活動結束后，志愿撿起場地的垃圾，為保護環境貢獻一份力量，共同建設美好校園。

六、

通過此次活動，我們希望能有效促進同學們的心理健康，建立彼此信任與理解的關系，借助同學間的情感開啟心靈之門，增強班級凝聚力，釋放壓力，擁抱快樂。達到此次活動的目標——“用心靈之鑰打開彼此的心門”。

活動總負責人：xxx

負責人：xxx

心理活動策劃方案 第8篇

　一、指導思想

在心理健康教育顯得尤為重要。我們的目標是培養學生具備良好的心理素質和健全的人格，倡導“人本關懷”的理念，幫助學生樹立積極向上的心理狀態。通過系統的心理健康教育，引導學生認識自我，增強適應學習和社會環境的能力。我們致力于培養學生樂觀、自信，友好待人，誠實守信，勇于追求理想，堅韌不拔，形成健康的人格特質，使他們能夠有效管理情緒，克服心理困擾，明確人生方向，增強個人發展能力。

　二、活動內容

1、心理健康主題展覽

2、心理健康知識講座（邀請外部專家）

3、心理健康狀況問卷調查

4、心理健康講座（由專職教師主講）

5、5月7日至31日，各年級開展心理健康教育活動

附：各年級心理健康教育專題內容供參考

1、入學適應問題：表現為情緒障礙，如焦慮、不安、抑郁和恐懼等；注意力不集中，逐漸失去學習興趣；自我約束能力不足，常常違反校規等。

2、厭學傾向：主要表現為對學習缺乏熱情，學習過程中感到困難，導致長時間跟不上課程進度，缺乏追趕的勇氣與毅力。

3、人際交往問題：通常表現在與他人交往中，存在過度的恐懼感，過強的防備心理，表現得過于封閉。

4、意志力薄弱：缺乏目標感和一致性，做事容易半途而廢，難以正確應對挫折，出現逃避行為。

5、人格障礙：主要表現在心胸狹隘，嫉妒心重，過于固執，表現出我行我素的人際關系緊張。

6、行為問題：表現為攻擊性、自我放棄等。

7、依賴性問題：表現為缺乏自我管理能力。

　三、心理健康教育的途徑：

1、將心理健康教育融入學校日常教育中，利用晨會、班會、思想品德課等德育場合進行宣傳。

2、定期舉辦心理健康教育專題講座，幫助學生掌握基本的心理保健知識和方法，增強心理素質。

3、開展心理咨詢與輔導，利用心理咨詢室、匿名信箱等方式，為有心理困擾的學生提供科學、耐心的輔導。

4、建立健全學校與家庭的心理健康教育溝通機制，通過家長活動增強對心理健康教育重要性的認識。

　四、班主任在心理健康教育中的一些建議：

1、要保持開朗、熱情和理解學生的心態。

2、掌握必要的心理輔導理論與技能，如關注和傾聽的溝通技巧，感同身受、尊重與真實性的反饋技巧，以及情緒調節與行為矯正。

3、以學生為中心，避免單向的知識傳授，鼓勵學生積極參與互動活動，營造和諧的氛圍，給予贊美、理解與鼓勵，讓他們自由表達自己的感受和想法，從而進行有效的引導。

4、尊重學生的個人意愿，遵循保密原則，謹慎處理問題。

心理活動策劃方案 第9篇

活動背景：

第三屆心理健康周

活動目的：

在學生面對的學習壓力與日俱增，其中一個重要原因是缺乏有效的溝通與交流。為此，心理社將舉辦本次以“有效溝通”為主題的心理健康周活動，旨在普及心理健康知識，緩解學生的學習壓力，提升師生之間以及家長與孩子之間的溝通能力。

活動時間：

每年12月的最后一周

活動地點：

詳見活動具體安排及流程

活動構成：

1、宣傳手冊設計

2、心理預約卡設計大賽

3、心理互動游戲

4、心理劇演出

5、心理社宣傳欄展示

6、心理健康周紀念報刊

7、心理測試與講座

8、與師范大學聯合主辦

9、心理咨詢中心墻面設計

活動流程：

第三屆心理健康周（十二月最后一周）

指導老師：xx

總負責人：501 xx

503 xx

一、活動主題：有效溝通（師生、學生與學生、家長與學生）

二、參與人員：高中各班心理委員、心理社全體成員、部分初中學生

指導老師：徐老師

三、具體內容：

1、宣傳手冊設計（類似于小型宣傳冊）

時間：12月初開始，預計12月中旬展示成果

組長：501 xx xx

組員：403 xx xx

406 xx xx xx

2、心理預約卡設計大賽（各班心理委員傳達比賽規則，最終集中評比）

參與形式：作品評審

參與班級：高中各班

3、心理互動游戲

參與形式：游園活動

時間：根據學校統一安排

地點：三自廣場

組織負責人：503 xx

工作人員：403 xx xx

402 xx xx

405 xx xx xx

408 xx xx xx

409 xx xx xx

411 xx xx xx

4、心理劇演出

時間：迎新晚會上

參與人員：待定

5、心理社宣傳欄展示

6、心理健康周紀念報刊

7、心理測試與講座

8、與師范大學聯合主辦

9、心理咨詢中心墻面設計

心理活動策劃方案 第10篇

——一次富有啟發性的心理活動策劃

“今天我們將進行一次特別的心理活動，”李老師微笑著走上講臺，“活動的主題是：失去方向感。”

“所有同學一男一女自由組合，走出這個教室。其中一位同學要用毛巾蒙上搭檔的眼睛，被蒙上眼睛的同學將扮演‘盲人’，由另一位伙伴指引路線，穿過走廊、院子、和小湖的邊緣——記住這個路線，湖邊就是湖邊，我們的湖邊靜謐而美麗，每年都有同學濕著褲子跑回來，但最終依舊會回到這里。繞著講臺轉一圈后再回來，才可以解開眼罩。”話音稍落，教室里瞬間充滿了期待的喧囂。

“大家都聽懂了嗎？”

“聽懂了！”

“在你們‘失去方向感’的途中，請好好思考；回來后我們將分享感受，回答正確就算通過。我給你們一個提示，答案就在《心理學與生活》這一章，活動現在開始——”

教室里人潮洶涌，同學們依次配對，朝外走去，五百多人井然有序。

“你們應該明白，這將是你們人生中唯一的一次‘失去方向感’的體驗，而這一切，就在今天，就在這里；這堂課上，雖然其他人能夠理解你的行為，但如果在別的地方這樣做，你會被誤解。只有親自參與，你才能體會到‘失去方向感’的真正意義。”

現在是晚上19:00，課程開始于19:30，除了少數不愿參與的同學，大部分人都興致勃勃地走出了教室，輕柔的音樂在空氣中回蕩，悠遠而動人。

“現在，誰愿意上來分享一下你們的體驗？‘失去方向感’的目的是什么？”

李老師的話音剛落，教室里瞬間聚集了一大群“志愿者”。同學們爭先恐后地發言：

“我感受到，人與人之間的信任能夠在這一刻產生。”

“這是一種“互動”，包括上下級之間的默契、溝通，還有創新的探索。” “服從，經驗，信任——雖然我是被蒙眼的那一位，但我還是始終走在前面。”

李老師微笑著：“這些都不是我想要的答案。”

“我認為是理解。”一個女孩說，與她搭檔的男生補充道：“經濟利益的最大化；如何配合才能達成最佳效果。”

“我希望他能對我產生信任，”一個女生說道，“我們一起走，每次遇到臺階或轉彎時，我都會告訴他說：‘下一步是臺階’，而他總是要自己去試探，這不正是信任的體現嗎？”

“我真的覺得眼睛是非常重要的。”

“人生需要有人指引。”

“心動的感覺，”一個陽光男孩認真地說，大家都忍不住笑了。他接著解釋：“李老師讓我分享我的感覺，我就是這么想的。”

接著，又有同學說道：“當我蒙上她的眼睛時，我立刻感覺到：我的伙伴正在‘面臨危險’，這使我產生了強烈的責任感。”

“我被感動了。”一個溫柔的女孩低聲說道，“在湖邊走的時候，有一瞬間我忍不住問：‘我離水面近嗎？’他回答說：‘你離水面不到一米，但我在你和水面之間。’”說完，教室里響起了熱烈的掌聲。

“我發現，靠自己的力量尤為重要！我這個搭檔只對我說了句：‘你就扮演盲人，自己走吧！’”

大家哄笑。

“得知李老師的安排后，我覺得很有趣，本想找個帥氣的男生一同參與，沒想到搭上了他，心里有點失望。”她的目光掃過一個靦腆的男生，大家又笑了起來。“但一路走來，我才深刻意識到：人與人之間的溝通，更多的是心靈的接觸！我猜：老師是在教我們如何進行人際交往：超越外表，跨越表面的障礙！”

李老師微笑著，沒有對這一說法表示反對。

“我希望每位盲人都能見到光明。”

“如何戰勝虛偽，面對真實的自己。”

“人是可愛的生物，只要心中充滿愛，認真走好每一步，生活便是對我們的恩賜，無論是信任還是責任。”

“健康才是最重要的！”

答案五花八門。

“好，我來補充幾句。”李老師坐下來，開口說道：“大家為什么會積極發言呢？因為你們發自內心，有感而發。有一年，參與‘失去方向感’活動后，一個男孩分享完感受，接著說：‘請讓我搭檔也說兩句。’這就是相互照顧；還有一個女孩坦誠說道：‘我對我的搭檔不太滿意，他一樓走下來就跑了，是我叫住他的——男生怎么能這樣？當面都敢騙我（笑聲），我希望你至少能誠實一點！”

一個女生也提出：“我對我的這個男生也很有意見，叫他拿毛巾，他還猶豫；我在樓下等，結果他找了個毛巾花了不少時間，效率真低。”隨后那個男生解釋道：“我覺得你的搭檔很漂亮，臉色白皙，但我們的寢室的毛巾從來沒洗過，我找了好幾個宿舍，才找到了一條能用的，所以看來得花點時間。”

“‘失去方向感’能帶來許多感悟與趣事，答案就藏在課本第12章——知恩之心。”李老師嚴肅地說，“我不允許在答案上再有超出這一點的，你們應該填補這一課。你們擁有一雙明亮的眼睛，這是上天的恩賜，卻從未真正去珍惜；有人買了手機都會興奮，買了新電腦也會開心，甚至別人送的手機電腦也會感激，但這一切都不及你擁有的眼睛來得重要。有些人常常感到不幸、郁悶，實際上是因為缺少感恩的心。課本中提到：‘感恩的心是幸福的鑰匙’，如果不懂得感恩，就無法打開幸福之門。”

“回去看看《懷著感恩之心生活》這篇文章，讀讀海倫·凱勒的《假如給我三天光明》，感受一下。”

“我們生命中最珍貴的東西，早已被上天賜予了你們：你們有一雙手，比任何電腦都要珍貴；而這一切不如意，跟它比起來根本算不了什么。”

“‘感恩的心’，今天只是個開始，之后你們可以自己去理解。美國唯一以人類美德命名的節日就是‘感恩節’。明天開始，學會珍惜，能吃上飯，穿上衣，這可不是人類所有人都能擁有的。”

對于每一個人來說，心存感激是極其重要的。從另一個角度來看，感恩是人類一切幸福的源泉。如果缺乏感恩之心，那么幸福也就會遠離，甚至帶來災難。感恩越多，幸福就越大。換句話說，感恩之心乃幸福之鑰。如果失去這把鑰匙，幸福就會瞬間消失，因此可見感恩之心的重要性。

這段話，請銘記，傳遞給身邊的人，它會讓你的生活更加美好。對中國人而言，這段話的價值抵得上十四年的學習。”

心理學的最高法則就是：‘感恩之心’。下課。”

全體起立，熱烈的掌聲響起，久久不息。

心理活動策劃方案 第11篇

生活就像一首動聽的旋律，起伏跌宕，有時激昂前行，有時又顯得低沉消沉。盡管我們并不生活在熙熙攘攘的都市中，但這段時期的學習生活依然讓我們感受到緊張的節奏，繁重的學業讓我們猶如一根緊繃的弦，絲毫不敢松懈。作為剛入學不久的大一新生，我們開始感到一絲煩躁與不安。20xx2761班決定舉辦這次心理健康促進活動，具體安排如下：

　一、活動主題：

心靈釋放，擁抱生活――讓愛驅散內心的迷霧

　二、活動時間：

20xx年12月2日（暫定）

　三、活動地點：

美人城（暫定）

　四、參加人員：

xx班全體同學等

　五、活動計劃：

為了配合學院心理健康促進部的相關工作，在心理健康促進月期間開展一系列活動，我們xx班將舉行以“心靈釋放，擁抱生活――讓愛驅散內心的迷霧”為主題的交流會。具體活動計劃如下：

1、組織全班同學一起去燒烤，幫助大家在枯燥的學習生活中放松心情。

2、燒烤期間進行一個小游戲――“我是誰”，讓同學們通過他人的反饋了解自己，并體驗被理解的感受。（具體方法：每人發一張白紙，寫下3―5句描述自己的話，例如：‘我是……’勿寫名字，完成后將紙折疊放在中央，之后每人抽取一張，打開紙張內容，讓大家猜測是誰寫的，猜中的人需說明理由，我會引導大家分享猜測他人或被他人猜測的感受。）

3、鼓勵同學們自愿分享自己的成長故事，引導大家以虔誠的態度傾聽他人的故事。

4、讓全班同學圍成一個圈，自由交流，增進同學之間的友誼。

5、最后全班合唱一首《朋友》，為此次活動畫上圓滿句號。

　六、活動的目的及意義：

通過此次活動，旨在促進同學們的心理健康，建立相互信任和接納的關系，用同學之間的情誼和愛心，打開心靈的鎖，增強班級的凝聚力，釋放心靈，享受生活。最終實現此次活動的目標――“讓愛驅散內心的迷霧”。

心理活動策劃方案 第12篇

活動：

心理健康促進日活動

主辦單位：

XX大學心理學系尊敬的贊助商：

您好!

為促進學生心理健康，增強同學們的心理素質，XX大學心理學系決定于12月份開展心理健康促進日活動。本次活動將為貴公司提供一個良好的宣傳平臺，通過您的贊助，必能有效提升貴公司在校園內的知名度和影響力。

　一、市場分析

(一)、我校學生人數眾多，活動參與度高，尤其在學期末，各類活動頻繁，貴公司贊助本次活動將能夠觸及更大范圍的受眾，形成強大的宣傳效果。

(二)、我校位于市中心，周圍消費人群集中，針對性強。年輕的大學生追求個性化的產品，樂于嘗試新鮮事物，您的品牌在校園宣傳將深受歡迎。

(三)、與傳統媒體相比，校園內宣傳的性價比更高，花費相對較少，卻能在短時間內獲得較高的曝光率。

(四)、本次活動具有較高的權威性，參與者可獲得學校頒發的證書，各類媒體將對活動進行報道，這無疑會為您的品牌提供良好的宣傳機會。

(五)、心理學系匯聚了許多優秀的人才，能夠為您的品牌進行精確的市場宣傳，若與我們合作，將有助于拓寬您的市場渠道。

(六)、持續性的合作關系，能夠為貴公司在校園內樹立長久的品牌形象，實現雙贏的目標。

　二、活動名稱

XX大學心理健康促進日

　三、活動時間

1、項目起始時間：20xx年12月1日——20xx年12月15日

2、活動時間：20xx年12月15日9：00~12：00

　四、活動目的

本活動旨在“倡導積極心理，構建美好生活”，旨在幫助同學們解決在學習、生活和人際交往中遇到的心理困擾，加強同學與心理咨詢師的互動，借助豐富多彩的心理游戲幫助同學們放松心情，建立積極向上的心態，促進心理健康教育的普及。

　五、活動地點

校園文化廣場

　六、主辦單位

心理學系

七、技術支持

心理學系學生會

　八、參與人員

1、心理學系學生30%

2、負責人員心理學系主任李老師，學生會主席王麗，副主席張偉，心理部成員李華、徐明、周靜。

　九、活動內容簡介

1、趣味游戲環節：

1)“心靈拼圖”。

2)“情緒識別”。

3)“心理大挑戰”。

參賽者將分組進行游戲，獲勝團隊進入抽獎環節。

2、互動交流環節：

1)“我的心愿”墻，鼓勵同學們寫下自己的愿望與感受，增進彼此間的理解與交流。

2)“煩惱信件”收集，學生可將自己的困惑寫入信件，并與心理老師進行私密溝通，獲得專業建議。

3、心理健康調查問卷：

通過問卷了解學生心理狀態，活動結束后進行總結并給予反饋，參與者可獲得抽獎機會。

　十、活動具體細節安排

1)12月1~14日，明確活動內容，相關人員做好準備，處理突發情況。

2)12月10~14日在顯眼位置張貼活動海報，確保學生和教師廣泛知曉活動信息。

3)12月15日上午8:00布置現場，準備桌椅及活動所需的物品，包括電腦和音響設備。

4)12月15日上午9點，發放愿望貼紙，引導大家積極表達自己的夢想，提升活動氣氛，分發調查問卷和煩惱信。

5)12月15日下午，活動總結并宣布結束。

6)活動結束后，及時歸還所有借用物品。

　十一、宣傳方式

1、橫幅宣傳：在校園主要通道及食堂、寢室樓等人流集中地懸掛宣傳橫幅。

2、海報宣傳：在校內公告欄及學生流動量大的區域張貼宣傳海報。

3、網絡宣傳：通過學校的社交媒體及論壇等多種方式進行活動推廣，吸引更多學生參與。

4、傳單宣傳：設計有趣的傳單，增加宣傳的趣味性，吸引學生注意。

5、請心理學系的學生在活動開場時提及贊助商的支持，讓更多人了解貴公司的參與。

　十二、經費預算

感謝您的閱讀，如需更多信息，歡迎隨時聯系，期待與您的合作，共同推廣心理健康活動！

心理活動策劃方案 第13篇

活動背景：當今大學生面臨著諸多心理壓力，常常感到迷茫、孤獨和無助。為此，我們計劃在即將到來的512心理健康日，舉辦一系列與心理健康相關的活動，旨在讓學生們更加關注自己的心理狀態，傳播積極向上的心態。

活動目的：通過這次心理活動策劃，希望能夠提高大家對心理健康的重視，引導學生走出負面情緒。向大家介紹學校心理咨詢室的服務和資源。

策劃主辦單位：大學生心理健康促進會

活動流程：

一、照片征集

1、活動時間定于5月23日和24日上午，在校園廣場進行學生照片的采集。我們會提前制作宣傳海報，并通過各個學院的心理發展部通知學生。

2、5月24日下午，評審團隊將選出12張入圍照片，并在當天晚上打印出來，準備投票宣傳板。同時通知入圍選手，鼓勵他們邀請同學來參加投票。（負責人：王明、李娜、張偉）

3、5月25日將在校園廣場進行現場投票，結合其他活動同時進行。活動結束后，我們會立即公布結果，并為獲獎同學頒發獎品。第二天將我們的活動成果展示在宣傳板上。

照片征集：學生可以自帶U盤拷貝照片，或者將照片發送至我們的郵箱。我們會登記提交者的姓名和聯系方式，并讓他們關注活動動態以等待結果。所提交的照片必須為原創，嚴禁使用網絡下載的圖片。負責人（張偉、李娜、王明）

投票方式：為每位參賽選手準備一個投票面板，支持的同學可以在其下方進行標記。每位參與投票的同學最多可以投3票，不能全投給同一人。（前80名投票的同學有機會參與抽獎，選擇用正字形式進行投票，激勵大家積極參與。）

獎項設置；一等獎1名；二等獎2名；三等獎3名。

獎品設置：選手獎品：一等獎為小風扇1臺，二等獎為雨傘1把，三等獎為小臺燈1臺。

投票者獎品：小風扇、棒棒糖和多種軟糖若干。

海報內容

一、活動名稱：微笑與心理關懷

二、活動簡介：我們將在5月24日于校園廣場進行照片采集，所有照片必須為原創，主要展現陽光和溫暖的微笑。5月25日則在校園廣場進行現場投票，歡迎所有同學參與。前80名投票的同學都有機會抽取幸運大獎。

三、活動獎品說明：我們將從提交的作品中選出12張進行投票，最后評選出一等獎、二等獎和三等獎，并給予相應獎勵。

四、活動地址：校園廣場

活動時間：5月24日

心理活動策劃方案 第14篇

一、活動宗旨：

大學生雖然在生理上已經成熟，但在面對繁重的學習與未來職業發展的壓力時，他們需要更多的時間去探索和發展自我。當情感的萌芽悄然出現時，雖然難以逃避，但擁有選擇的權利是至關重要的。這次心理活動旨在啟發同學們樹立正確的情感觀念，以積極的態度面對愛情，從而更有效地處理所遇到的情感問題。

二、活動主題：

心靈成長與情感認知

三、活動時間：

四、活動地點：

1、長沙理工大學金盆嶺校區心理輔導室

2、4教多功能報告廳

五、參與對象及人數：

長沙理工大學城南學院心理學系06-08級全體同學

六、活動內容：

情感認知小組活動、心靈密碼探索

七、報名方式：

1、以班級為單位，每班可報名10名同學參加;

2、將每班報名的10名同學分為兩組(每組5名);

3、06-08級的所有同學均可報名。

八、活動流程：

1、在輔導室內設置心理活動區域，布置兩塊討論區;

2、每班在報名后領取活動手冊，并進行組內討論;

3、準備參與的同學在指定區域集中，老師進行活動說明;

4、討論環節開始，每個小組通過分享自己的情感故事，尋找心靈共鳴;

5、在交流環節后，各組通過角色扮演，探討不同情感場景的應對策略;

6、每組將討論結果整理成報告，在全體參與同學面前進行分享;

7、活動結束后，進行自由交流與心理輔導。

九、注意:

1、參與者需提前做好情感交流的準備，尊重他人隱私;

2、如果在討論中出現不適，及時向輔導員求助;

3、每組的討論情況將由老師觀察點評，給予建設性反饋。

十、獎勵辦法：

團體獎：根據討論結果和分享質量評選出三組進行獎勵;

一等獎：最佳分享組;

二等獎：優秀參與組;

三等獎：積極參與組;

最佳組織獎：1組。

十一、活動器材：

心理活動手冊、討論區座椅、計時器等。

十二、其他未盡事宜，待后補充。

城南學院心理學系陽光心理工作部