五年級體育上冊教學計劃以“健康第一，全面發展”為核心理念，旨在提高學生身體素質、培養健康意識。教學目標包括掌握體育衛生知識，提升運動技能，特別在快速跑、耐久跑和跳繩等項目中增強學生的運動能力。五年級學生正處于身體素質發展的關鍵期，需重視力量與耐力的發展。課程內容涵蓋體育衛生知識、運動技能訓練、身體和心理健康教育，通過理論與實踐相結合的方式，培養學生的自我鍛煉意識。教學措施強調安全意識、個性化指導和生動有趣的教學方法，以提升學生的學習積極性，促進德、智、體全面發展。通過各種活動和游戲，鼓勵學生積極參與，培養合作精神和團隊意識，最終實現終身鍛煉的目標。

五年級體育上冊教學計劃 1

一、教學目標：

五年級體育教學是學生全面發展的重要組成部分。本學期，我將以提高學生的身體素質、培養健康意識為主要目標，具體包括以下三點：

1、掌握和理解基本的體育衛生知識，增強自我保健的能力。

2、提高快速跑、耐久跑技術，以及一分鐘跳繩的實踐能力，提升學生的運動技能。

3、促進學生運動能力的持續發展。

二、情況分析：

1、五年級學生正處于身體素質發展關鍵階段，速度、靈活性和柔韌性的最佳發展期即將結束，力量與耐力的發展將成為新的重點。此時大肌肉群的發展將轉向大小肌肉群共同發展的時期，因此合理安排鍛煉內容非常必要。

2、本學期的教學內容包括：
(1) 體育衛生基礎知識，
(2) 運動技能訓練，
(3) 身體健康教育，
(4) 心理健康指導。由于課程內容較為豐富，基礎知識部分將以課堂講授為主，適當結合小組討論。戶外活動主要幫助學生掌握運動方法，培養自覺鍛煉身體的意識，實現“健康第一、安全至上”的目標。

本學期教學重點將圍繞快速跑、耐久跑、1分鐘跳繩、三級跳遠和投擲等項目展開，特別要提升學生的身體素質與正確的身體姿勢；而耐力與力量的發展將是教學中的難點。

三、主要教學內容：

1、跑。在快速跑與400米耐久跑的技術上進行改進，注重培養正確的跑步姿勢，主要教學內容包含50米沖刺和400米耐久跑。

2、跳躍。掌握跨越式跳高和蹲距式跳遠的助跑及起跳技術，重點放在助跑和起跳的結合，教學內容主要以跨越式跳高及蹲距式跳遠為主。

3、投擲。鞏固原地投擲和上步投擲的技巧，初步掌握協調用力的技能，教學重點將放在上步投擲沙包上。

4、基本體操。主要包括一分鐘跳繩和跪跳起，作為本學期的重要內容。

五年級體育上冊教學計劃 2

本學期我的教學理念是“健康為先、全員參與、能力培養、特長發展”。結合實際情況，我將積極推進五年級的體育教學研究，以提升教學質量。

一、教學質量基本情況分析

1、關注學生心理，尊重學生選擇，給予孩子們快樂的成長體驗。

我的課堂有明確的紀律要求，大多數學生的體育素質相對較好，他們積極參與實踐活動。經歷了前一學年的努力，學生們的體育達標成績令我滿意。我對學生充滿熱愛，雖然我上課對學生要求嚴格，但在日常生活中我樂于與他們一起玩耍和互動，關心他們的生活與學習，因此學生們對我十分信任，愿意交流。這些良好的關系為我實施教學創造了有利條件。學生們已經具備獨立思考的能力，我認為教師重視學生的心理感受和情感體驗是至關重要的。在教材的選擇上，我將勇于創新，積極營造教學情境，從學生的興趣出發，選擇生動、貼近生活的教學形式。這個學期，我希望能讓學生更加自信地表達、自主地體驗。在教學過程中，我注重與孩子們建立良好的師生關系，時刻觀察他們的變化，力求做到心中有數，一旦發現問題迅速提出解決方案，對他們進行有針對性的培養與指導。我還會定期與學生一起參與游戲，增強課堂上的師生互動。

二、教學質量目標及措施

1、重視安全防范，始終把安全意識放在首位，切實做好體育活動的安全工作，確保活動場地和設施的完好與學生人身安全。

2、積極學習和研究《體育與健康》教材，堅持相互聽課和評課，不斷提高教師的專業水平與能力，研究新教材，參與課程改革，積極探索新的教學思路。以學生為中心，以“健康為先”為原則，促使學生養成自我鍛煉的習慣，掌握科學鍛煉的方法，樹立終身鍛煉的意識。

3、體育課教學要開放化

在課程改革背景下，體育課教學應以創新為主，面向未來，面向社會。教學應以學生為主體，鼓勵他們主動參與，課程內容應以學生的身心發展特點和興趣為依據，強調合作與互助，關注學生體育能力的培養。

4、科學合理安排教材

教材的安排需講究科學性、合理性和靈活性；課程內容保持單一化，形式要多樣化、全面化；設計要新穎化、趣味化、個性化。體育教學要始終圍繞一個主題——健康優先、快樂體育、以學生為主，讓課堂盡量避免枯燥、單調，變得新穎、活潑，讓學生在愉悅的活動中全面發展，特別是創造性思維的培養。只有不斷創新和探索，體育課教學才能進步，在實踐中不斷提升。

5、選擇適宜的教學環境

場地和環境的選擇應促進課堂教學，提升學生的積極性、能動性和創造性。新穎的場地布置和變化的運動地點能夠激發學生的練習興趣，良好的環境能夠調節情緒，當學生身處一個整潔、美麗、充滿生機的環境中時，會表現出開朗、自信、積極的情緒，反之則可能表現出消極情緒。

6、體育課安全注意事項：

體育課是增強體質的重要課程，其訓練內容多樣，因此在安全方面需特別關注不同訓練項目的安全注意事項。

（1）短跑等項目需按照規定跑道進行，嚴禁串道，以確保安全，特別是在沖刺階段，更應遵守規則，避免相互絆倒造成傷害。

（2）立定跳遠時，務必遵循教師的指導，確保起跳后安全落入沙坑，保障自身安全。

（3）進行投擲訓練時，如投實心球，必須嚴格聽從教師的指令，令行禁止，確保使用器材時的安全。

（4）進行球類項目訓練時，要懂得自我保護，避免因搶球而傷及他人，遵守規則至關重要。

三、體育中考項目具體安排

1、9月份進行身體素質、耐力、定量和定性素質恢復階段。

2、10月份主要進行耐力素質、定量和定性素質的提高訓練，包括男生1000米，女生800米，以及籃球訓練。

3、11月份：進行50米、立定跳遠、實心球、仰臥起坐、單杠引體向上、籃球和一分鐘跳繩的訓練。

4、12月份：進行排球訓練。

5、1月份：進行足球訓練，以鞏固練習為準備迎接考試階段的拓展活動和常規訓練。

五年級體育上冊教學計劃 3

一、教學大綱對于本冊教材的總體要求：

1、通過學習增強對自身身體的理解，初步掌握科學鍛煉的方法，并能夠評估鍛煉效果，運用所學知識進行身體鍛煉。

2、掌握各項運動的基本技巧，提升運動技能，進一步促進身體素質和運動能力的發展。

3、提升學習體育知識和參與體育活動的積極性，樹立公正、協作和負責任的觀念，在團隊中注重與隊友的協作關系。

二、各單元教材簡析

單元教學內容教學要求重點、難點：

跳躍教材單項蹲踞式跳遠

1、 學習助跑技巧，確保重心高，步伐有節奏，助跑速度快，踏板準確。

2、 蹭跳要有力，髖、膝、踝三個關節快速有力地伸展。

3、 騰空時兩腿屈膝抬起，保持抬頭、挺胸、伸臂，穩定身體平衡。

4、 著陸時屈膝減震，雙臂向后擺動，保證雙腳同時著地，身體稍微前傾。

5、 完整動作要求從跑到跳的流暢連接，助跑要精準，步伐要適合學生的實際情況，提高整體表現。

蹲踞式起跑

1、 熟悉起跑口令，學習起跑的基本動作。

2、 按照口令完成起跑，感知重心的變化與手臂、腳掌的動作變化。

1、 重點掌握起跑的具體動作，逐步檢查每一個環節。

2、 身體的各個部位要保持正確的姿勢，提升反應速度和動作的靈活性。

彎道跑

學習彎道跑的技巧，體會在彎道轉彎時身體重心的轉移，手臂動作與腳掌的變化。

在彎道跑中身體要向內側傾斜，右臂的擺動幅度大于左臂，同時左腳外側與右腳內側著地。

耐久跑

1、 掌握正確的呼吸方法，并保持有節奏的呼吸。

2、 合理分配體力，彎道時稍微減速，直道時提高速度。

3、 鍛煉意志，培養堅持到底的決心。

1、 學習正確的呼吸方式。

2、 確保擺臂動作的合理性。

3、 掌握彎道技巧。

4、 培養堅定的意志品質。

三、教學進度安排及實施計劃：

研究專題：針對體育后進生實施目標激勵，開展多元化評價。

實施措施：

1、 對五年級每位學生進行五項身體素質測試，建立“體育后進生檔案”。

2、 與每位學生分析體能不足的原因，幫助其制定體質增強的目標及相應鍛煉方法。

3、 重視日常鍛煉行為的觀察，與學生進行互動，促進其積極參與。

單元內容課時安排：

體育衛生常識6

跑3、跳躍3、投擲1.5、技巧2.5、支撐跳躍1.5、游戲4、小籃球2.5、武術3.5、韻律活動與舞蹈2

合計32

提高教學質量的主要措施：

1、 充分了解學生的具體情況，針對不同需求科學安排教學方法，全面提升每位學生的身體素質。

2、 引導學生主動學習，鼓勵互相學習，推動被動學習轉為主動探索。

3、 每節課程前認真備課，確保準備充分、有計劃、有目標。

4、 注重學習研究文獻，吸收新知識，提高自身素質，并運用于日常教學，提高課堂效率。

5、 及時總結經驗教訓，研究對策，積累教訓，從而不斷提升教學質量。

五年級體育上冊教學計劃 4

五年級體育教學是學校教育的重要組成部分。本學期我們將總結以往的經驗，繼續推進體育教學工作，完成各項任務，特制定本學期教學計劃如下。

一、指導思想

全面落實教育方針，以“健康第一，全面發展”為指導理念，以提升學生體能為目標，結合學生的生理和心理特點，從實際出發，扎實推進課程改革。課內外結合理論和實踐，讓學生在鍛煉中增強身體素質，培養體育興趣，陶冶情操，重視人格教育、社會責任感和創新能力，使學生發掘潛能，成為全面發展的社會主義建設者和接班人。

二、基本情況

1、學生情況：本學期我負責五年級六個班的體育與健康教學，絕大多數學生身體健康，具備基本的運動能力。

2、技能情況：高年級學生喜歡進行跑步、跳躍、投擲、跳繩、踢毽子等活動，但因部分學生如肥胖等原因，運動動作可能顯得較為僵硬。

3、因五年級學生特有的生理和心理發展特點，體育教學工作任務繁重，我們需高度關注，以耐心和細致關懷進行指導，合理安排課內外的體育鍛煉，幫助學生樹立正確的態度，認識到體育鍛煉的重要性。

三、任務目標

1、使學生能夠熟練掌握隊列和隊形的變換，能夠靈活按照指令進行站隊，形成有序、規范的行為習慣。

2、使學生能夠熟練掌握50米、200米、800米、立定跳遠、蹲距式跳遠、實心球、跳繩、跳高等基本素質練習的技巧，增強身體的綜合素質。

3、讓學生了解基本的體育知識，明確體育鍛煉的意義，在鍛煉中運用所學知識，發展個性化體育鍛煉，不斷鞏固和提升個人的能力。

4、進一步增強體質，尤其是提高速度和力量素質。

5、通過體育鍛煉，培養學生的集體主義精神，進行愛國主義教育，提高自信，為未來的終身體育鍛煉奠定基礎。

6、建立良好的人際關系，培養團隊合作精神和體育道德。

7、引導學生走出教室，到操場、陽光下和大自然中，積極參與體育活動，獲取新知識，探索新方法，享受新樂趣。

四、教學措施

1、課前充分了解學生情況，認真備課，改革課堂教學形式，注重內容創新，提高學生的興趣。

2、加強理論與實踐的結合，帶領學生走進生活，提升他們的自主學習興趣。

3、強化體育課的安全教育，增強學生的自我保護意識。

4、針對特殊情況的學生，提供個性化的教育，實施因材施教。

五年級體育上冊教學計劃 5

一、學生情況分析

五年級的學生年齡通常在10到11歲之間，這一時期正是人體發育的重要階段，身體的成長速度達到高峰。男生的身高、體重以及其他發育指標從10歲開始顯著增長，并在12歲時達到頂峰，五年級學生的生長情況可謂十分顯著。

在身體素質方面，五年級男生在50米跑、立定跳遠和50米X8往返跑的成績上普遍優于女生，表明二者存在明顯的差距；而在立位體前屈中，女生的表現則優于男生，且差異明顯。速度、核心力量、柔韌性和耐力等素質指標在這個階段是相對敏感的，尤其在11至12歲時，靈敏度的發展尤為迅速，學生們在學習和掌握運動技能時能更快適應。通常，部分女生在此階段初潮的到來可能會導致其生理和心理上的變化，從而對身體素質的提升造成一定影響，因此對于部分女生需進行適當的個性化關注。

在集體活動中，女生開始意識到性別的界限，性別特征愈加明顯，集體意識也隨之增強，越來越傾向于與同學們共同參與競技類的練習，樂于在運動中參與基本技術的訓練，但仍以趣味性和娛樂性為主。

二、 教材分析

本學期的教材內容涵蓋了（1）體育衛生基礎知識（2）運動技能（3）身體健康（4）心理健康等多個方面，教材內容相對豐富。其中，體育衛生基礎知識的教學主要以講授為主，適當結合課堂討論。室外教學則旨在幫助學生掌握運動方法和技巧，培養他們自覺鍛煉的意識，最終實現“健康第一、安全優先”的目標。

三、教學目標：

（1）使學生了解自己的身體，并掌握基本的鍛煉知識和方法，同時鞏固體育安全常識，養成定期鍛煉的習慣。

（2）增強學生對自身與集體健康的責任感，形成健康的生活方式。

（3）初步學習田徑、體操、小球類、民族傳統體育和韻律活動等項目的基本技巧，掌握簡單的運動技能，進一步增強身體素質，提高基本活動能力。

（4）激發學生對各種技術的學習興趣，培養他們勇敢、頑強、不驕傲、不氣餒的精神，倡導遵守規則、團結合作等優秀品質。

四、教學措施

1、引導學生熱愛中國共產黨和祖國，逐步增強他們鍛煉身體的主動性和對自身健康的社會責任感。

2、利用體育對學生的影響，培養學生的美感和文明行為，逐步提高他們的紀律性、尊重他人、團結友愛和互助意識。

3、發展學生個性，培養他們勇敢、頑強、積極向上的精神，注重能力的提升，啟發思維，激勵主動性和創造性。

4、根據教學需求，提前準備好場地、器材及教學用具，教師不得隨意缺課，若因故無法上課，需經學校領導批準并妥善安排。

5、教學過程要注重嚴密的組織紀律，嚴格安全保護措施，確保防范傷害事故，一旦發生事故應及時向校領導報告并進行妥善處理。

6、不得無故缺課，需做到不遲到、不早退，服從管理，遵守課堂各項規定。要愛護體育器材，嚴禁故意損壞器材和設備，按教師要求歸還器材。

六、教學進度

五年級體育上冊教學計劃 6

一、指導思想

《體育（與保健）課程標準》強調“健康第一”的核心理念，旨在促進學生的全面健康成長，彰顯“以學生為中心”的教學特色，有利于學生的身心發展和終身學習。與時俱進的教育理念和創新性的教學模式，使得課程具有綱領性和指導性。然而，傳統的體育教學目標往往以教材和教師為中心，缺乏明確的引導，難以對學生的學習效果進行客觀評價。在新課程改革中，我們應遵循新課標，運用新的教育理念。體育與保健知識是提升素質教育的重要組成部分，以此為基礎，努力提高學生的綜合能力。本學期依據體育《新課標》，明確小學體育的目標是：“通過互動性的體育教學，向學生傳授體育衛生知識，增強學生的身體健康，促進德、智、體全面發展，為提升全民族的素質奠定基礎。”

二、教材分析

五年級體育基礎知識，是根據課程標準中各學習領域“水平三”目標和活動內容要求，結合學生的認知水平和接受能力而編排的，旨在幫助學生掌握學習和實踐活動。根據《課程標準》，四年級的教學內容涵蓋運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應五個領域。在走和跑的練習中，著重提升學生的速度和耐力，全面提高學生的身體素質。教學主要圍繞學校的趣味運動項目展開。

三、五年級學生的生理、心理特點

（一）生理發育特點：

1. 五年級學生普遍在11至12歲之間，身體發育進入少年期，總體發展處于快速增長的高峰，身高、體重等指標在此階段顯著提升。男孩在10歲時開始明顯增長，12歲達到高峰；女孩則在8至9歲時開始突增，12歲時達到頂峰。五年級學生正處于身體發育的最佳時期。

2. 五年級學生安靜時脈搏水平相較于四年級有所下降；女生血壓在10歲時迅速上升；肺活量也在增加，不過男生的提升幅度大于女生，12歲后差異逐漸明顯。

3. 五年級學生的身體素質普遍提高，50米跑、立定跳遠和50米乘8往返跑中，男生表現優于女生，差異十分顯著；而在立位體前屈方面，女生表現則優于男生，這些都是五年級學生的敏感期，恰是發展運動能力的關鍵階段。

4. 部分女生的初潮恰逢素質波動的階段，生理和心理變化可能對其運動能力發展形成一定障礙，需給予特別關注。

5. 五年級學生正處于敏感素質發展交替的時期，速度、靈敏度和柔韌性的發展階段即將結束，而力量和耐力的提升敏感期則逐漸來臨。這一階段是發展素質的黃金時期，相應練習的強度和頻次應有所增加。

6. 五年級學生的心臟依然保持小學生的特征，脈搏頻率較快，但心臟功能顯著改善，接近青春期的水平，因此適當增加運動量將有助于學生心臟的健康發展。

7. 此階段學生大腦的重量接近成年人的水平，認知能力有明顯提升，平均睡眠時間為9小時即可。

（二）心理發展特點：

1. 五年級學生的感知覺開始向少年階段轉變，視覺和聽覺的敏感性得到提升，感知目標更加明確，精確性有所改善，因此在身體練習中可適當提高難度和標準。

2. 學生的集中注意能力有所增強，能夠保持約25分鐘的專注力，同時能有效分配注意力，在執行某一動作的也能關注其他部位的協調。

3. 學生的記憶能力在不斷發展，從教師布置的記憶逐漸轉向自發的記憶。

4. 思維方式從具體形象思維逐漸向抽象邏輯思維過渡，需通過啟發式教學提升學生的分析和綜合能力。

5. 學生在活動中開始關注性別界限，集體意識增強，對抗意識明顯，傾向于參與競爭性游戲，但仍喜歡趣味性強的活動。

6. 自我評價意識逐步增強，學生希望能有合理的討論，對教師的行為提出反饋，重視規則的遵守。

四、教學目標

體育教學旨在增強學生的身體健康，促進德、智、體全面發展。引導學生積極參與體育活動，培養他們對體育的興趣，學習運動技能，養成良好的鍛煉習慣，形成團結合作、積極向上的精神。

五、教學主要措施

（1）通過游戲和競賽手段，提高學生的學習自主性，培養自覺鍛煉的習慣。

（2）采用生動有趣的教學方法，增強學生的學習信心。

（3）豐富教學內容，確保學生的學習保持新鮮感。

（4）關注教學難點，逐步突破，提高教學效果。