小學三年級體育教學計劃旨在提升學生的身體素質，尤其是在速度、力量和耐力方面。針對學生體能水平的整體下降，教學內容包括田徑、體操、籃球等項目，以增強他們的運動能力和興趣。計劃中強調隊列、隊形練習，教授基本的運動技能和安全意識，并通過游戲提升課堂參與感。教師需關注個別學生的差異，制定個性化訓練方案，以促進每位學生的全面發展與健康意識。教學還將結合法制教育和團隊合作，培養學生的社會適應能力和自我保護意識。整體目標是讓學生通過體育活動增強體質，樹立積極的生活態度，養成終身鍛煉的習慣。

小學三年級體育教學計劃 1

一、教材分析

根據國家體質健康監測報告，目前我國中小學生身體素質逐年下降的趨勢不容忽視。為了改善這一狀況，國家教育部以及地方教育機構都在積極采取措施，致力于提升學生的身體健康水平。我校三年級學生的體育成績顯示，相較于以往同年齡段的學生，他們的體能水平似乎有所減退。具體表現在速度、心肺功能和上下肢力量等方面的不足。針對這一現象，在下階段的體育教學中，我們將重點關注提升學生的速度、力量和耐力素質，同時結合學校的籃球特色，設置豐富的籃球內容，以此來激發學生的鍛煉興趣，培養他們的運動習慣，促進自我鍛煉，從而全面提升他們的身體素質。

在二年級的基礎上，我們將繼續學習田徑項目的基本技術動作，掌握一些簡單的運動技能，增強身體素質，提高基本活動能力，并注重身體的發展，特別是加速跑的學習。

一、快速跑

1、高抬腿跑時需注意：“預備”——抬起腳后跟，下頜微收…

2、后蹬跑時需注意：

擺動腿要以膝蓋領先……最后用腳趾蹬離地面；雙臂要屈肘協調…擺動時，“…兩腿轉換要迅速。”這里要強調的是前擺與后蹬的轉換，更需注意步幅的加大。

3、30—50米加速跑：應強調節奏—如勻加速、逐漸加速、突加速、快加速等。

二、耐久跑：

1、途中跑時—“重心應保持較高”，更需強調平穩性。

2、呼吸方面—可向學生解釋，呼出的氣體越多，才能吸入更多的空氣。

三、跳躍：包括立定跳遠、蹲距跳遠：助跑時需要有力、快速和合適的節奏。

四、投擲：雙手從頭部后方向前拋擲實心球。

五、技巧：進行前滾翻起立接球，并教授保護與協助的方法。

六、武術組合動作

七、游戲：在三年級的游戲教學中，除了增強競爭性、對抗性和集體性的元素外，還應適當提高動作技術的合理性和智力因素。通過改變游戲的結構與組織形式等，提高游戲難度，促進學生身心的進一步發展。——游戲的活力在于變化與發展。

八、小籃球：依托我校學生的籃球基礎，選修內容包括：行進間運球、單手胸前投籃、行進間傳球、教學比賽。

　二、考試項目

1、體質健康標準測試項目（儀器測試）：身高、標準體重，50米跑，立定跳遠。

2、體育課測試項目：1分鐘仰臥起坐、技術項目、50米跑、立定跳遠。

小學三年級體育教學計劃 2

　教學目標:

1、培養學生對體育運動的熱愛，樂于嘗試新的運動技能。

2、掌握并能夠表演簡單的體操組合動作。

3、提升學生的靈敏性、協調性和身體的平衡能力。

4、觀察同伴在運動中的表現，能夠表達對他人情緒的理解。

5、在體育活動中增強團隊合作意識，共同完成任務。

　教學內容:

一、基礎體操動作練習。

二、團隊協作游戲：接力賽跑。

　教學步驟：

一、導入

1、師生問候，快速回顧上節課內容。

2、通過音樂引導學生進行自由體操，模仿動物的動作，激發學生的表現欲。

3、帶領學生開展“找寶藏”的游戲，利用準備的小球進行多種投擲和接球活動，保持學生的高漲情緒。

鼓勵學生積極嘗試，展現出自己喜歡的動作。

盡情玩耍手中的小球，進行投、踢、拋等多樣活動。

二、學習新課

1、學生根據興趣分組，利用小球進行不同高度的目標投擲，成功后可獲得獎勵，增強合作默契，討論技巧和方法，共同提升投擲能力。

2、組織“大魚吃小魚”的游戲，增加游戲的互動性，促進小組成員的即時交流與協作，共同努力爭取勝利。

提高學生的專注力和身體素質，充分體驗團隊合作的樂趣。

3、組織“豐收”小游戲進行課堂增強小組之間的競賽意識，檢驗學生的投擲準確性。

三、總結下課

利用課堂上獲得的道具，進行創意美化，構造出豐富多彩的運動場景，激發學生的想象力與創造力。在舒緩的音樂中，輕松結束本節課的學習。

場地器材：小球30個、多個投擲目標物。

小學三年級體育教學計劃 3

　一、教學目標：

1、學生能夠在老師統一的指令下迅速完成相應的動作，進行集體體育活動;

2、樹立正確的身體姿勢，培養聽從指揮、遵循紀律的良好習慣。

　二、教學內容：

隊列練習：整理隊形、稍息、立正、向前、向右看齊

　三、教學重點：

保持上身挺直，胸部向前，目視前方

　四、教學難點：

動作快速且整齊一致

　五、教學過程

(一)課前準備

1、體育委員負責整理隊伍，核對人數，并向教師報告。

2、師生互致問候。

3、教師介紹本節課的內容。

4、安排輔助教學的同學。

(二)熱身環節

1、進行慢跑熱身

2、徒手操練習

(包括頭頸部運動、踏步、上肢舒展、前弓步壓腿、手腕和踝關節的環繞運動)

3、趣味小游戲：巨人和矮子

(三)基礎環節

1、復習六列橫隊，回憶自己的所在位置。

(1)進行位置調整。

(2)記住新的站位，教師講解如何記憶位置，包括前后左右的同學。

(3)結合游戲，快速找到自己的準確位置。

2、進行隊列練習，教師發布口令，及時進行點評。

3、體育委員進行口令練習，讓全班同學在聽到口令時迅速整齊的完成動作，教師進行點評。

4、分小組進行練習，每組六人，一人發號施令，其他同學迅速完成動作。

5、教師巡視并給予指導。

6、全班共同再練習。

7、開展自主活動，教師巡視并進行安全教育。

(四)結束環節

1、進行放松活動

2、對本節課進行小結

3、師生互道再見

小學三年級體育教學計劃 4

　一、學情分析

小學三年級的學生通常具有較強的組織紀律性，但情緒波動明顯，運動能力在不斷發展中。他們上課時常常表現出玩耍的傾向，運動系統尚未完全成熟，肌肉力量和協調性有所欠缺，但想象力和創造力豐富，學習的興趣容易被激發。教師應注重培養學生積極主動的學習態度，教授有效的學習方法，幫助他們掌握學習規律。在學習過程中，讓學生參與探討、理解、發現和創造，借助適宜的運動實踐，提高運動技能，培養健康、積極的生活態度。通過參與運動，學生能夠了解到自身的身體變化，增強體質，并培養堅韌的意志力。

　二、教學目標與重難點

1、以隊列和隊形走為教學重點，每節課都要進行相關的練習。

2、掌握基本的體操、快速跑、投擲技巧以及籃球比賽等內容。

3、課堂中增加輔助性練習，比如發展耐力和速度的定時跑、定距離跑；增強下肢力量，提升立定跳遠成績的跳起原地抱膝跳、跳臺階、免子跳等練習；

4、通過速度與力量練習以及耐力訓練（包括反復的跳躍和耐力練習）來改善學生的肌肉協調性和力量表現。

5、采用小重量和無負重的方式，通過協作練習以及提高動作速度的訓練來提升速度和力量表現。

　三、教材內容：

小學三年級的教學主要集中在田徑（跑、跳、投）、體操、游戲和籃球等基礎項目上，以幫助學生提高跑、跳、投的基本技能。

根據學校的校歷安排和體育教學要求，本學期的教學總時數為20周，每周3節體育課，共計60學時。實際授課時數定為16周，共48學時。課堂教學會根據場地和天氣狀況進行適當調整。本學期的重點是隊列和隊形走語，每節課必須包含這一練習。還將結合中國象棋比賽、體育健康理論知識、基本體操、快速跑、耐力跑、定時跑、立定跳遠、身體素質訓練及籃球比賽等內容。每節課將設置一種或兩種小游戲，及時對學生進行評價，根據實際情況制定小學生體育與健康課的成長評價記錄。

　四、教學措施及注意的問題：

1、提前準備和布置好場地、器材及教學用具。

2、教學過程中要重視基礎教學，同時關注學生能力的提升，努力完成體育的三大任務。

3、運用教學原則和方法時，應從增強學生體質出發，結合青少年的心理和生理特點科學安排運動強度和量。

4、認真做好學生學期和學年的體育成績考核與評定，重視資料的積累與保存，并定期進行分析與不斷改進教學，提高教學質量。在教學中充分發揮體育委員、小組長和積極分子的作用，并注重他們的培養。

　五、 培優、輔中、轉差集體措施：

1、因材施教，分類指導。

2、關注優生的培養，鼓勵他們自覺練習，養成動手和動腦的好習慣。

3、加強對學困生的指導，提升他們的技能水平。

4、教師應關心每位學生，平等對待。

5、定期、定點地加強對優生和學困生的輔導。

　六、教學進度表

略

小學三年級體育教學計劃 5

　一、教材內容

本教材旨在讓學生初步認識體育鍛煉對健康的重要性，掌握保護自身健康的一些基本常識，激發學生熱愛生命、關注健康的意識。通過教學，學生將學習一些基本的運動技能，參與游戲和韻律舞蹈，培養正確的身體姿勢，提升身體素質和基本活動能力，讓學生體驗到參與體育活動的樂趣，保持愉悅、積極的心態。

　二、教材分析

本學期的主要內容包括走、跑、跳躍、投擲、隊列練習、體操和武術操，此外還涉及徒手操、輕器械體操、跳繩、攀爬、平衡技巧、游戲以及韻律活動和舞蹈等。

　三、學生情況分析

三年級共有42名學生，其中男生25名，女生17名。學生的整體狀況較好，幾乎沒有差生，身體素質優秀的學生占90%，良好的占6%，一般的占4%。

　四、教學要求

教學時要教會學生走和跑的基本動作，培養走和跑的正確姿勢，并提高學生交替走和快速跑的能力，使學生能夠自如地進行這些練習。教師還需教授學生拋接輕物和原地投擲輕物的技巧，發展上肢力量和身體協調性，讓學生初步意識到投擲時的自我保護。

　五、重難點

重點和難點在于走、跑、跳躍、投擲、隊列練習、體操隊形，以及徒手操和輕器械體操、跳繩等活動。

　六、健康教育

1、讓學生理解做操的益處，鼓勵他們積極參與課外活動。

2、幫助學生認識正確的身體姿勢以及保持個人衛生和健康的重要性，促進同學之間的友好交往。

3、在上課或活動時增強安全意識，學會自我保護。

4、講解一些常見疾病的發病原因，并教授學生如何防范這些疾病。

　七、保障措施

1、教師需及時講解學習與教學方法，根據學生情況靈活調整教學，以達到因材施教的目的。

2、教師在課前應做好備課：備教材、備學生、備場地。

3、及時與學校相關部門溝通，確保提供充分的器材支持。

4、積極爭取班主任的支持，確保體育課的順利進行。

　八、思想教育

通過體育課培養學生的吃苦耐勞精神，融入愛國主義和集體主義教育，倡導團結友愛、共同合作的精神，讓學生在體育學習中體驗樂趣。

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一、學生情況分析：

本學年我負責三年級的體育教學工作。據前任教師的反饋，大部分學生身體健康，運動能力正常，且無明顯運動技能障礙。學生們在課堂上組織紀律性較強，但情緒波動較大，容易分心。他們在學習中表現出較強的想象力和創造力，且對運動有濃厚的興趣。然而，由于他們的運動系統尚未完全發育，肌肉力量和協調性相對欠缺，因此需要在教學中強調培養學生主動學習的態度，掌握有效的學習方法，以便在體育學習中探索、理解、發現和創造。通過合理的運動實踐，將學生的身心發展視為一個整體，幫助他們克服困難，體驗運動的樂趣；提高運動技能，養成健康和愉悅的生活態度，讓他們通過參與適合的運動了解自身身體的變化，增強體質，培養堅韌的意志。

二、指導思想：

認真學習“體育與健康教育”新課標，將“生活教育”的理念融入新課程中。堅持“健康第一”、“以人為本”的指導思想，以促進學生的全面發展為目標，激發他們的運動興趣，培養終身體育的意識。在教學過程中，重視學生的主體地位，發揮他們的創造性，確保每位學生都能從中受益，關注個體差異，滿足不同的需求。

三、教學目標：

1、練習教學隊列、隊形的基本走、跑及武術動作。

2、掌握基本的體操（徒手操）和快速跑（站立式起跑及途中跑）；進行耐力跑、定時跑、立定跳遠、壘球投擲等身體素質訓練，結合達標項目。

3、在課程中增設輔助練習，如定時跑和定距離跑以提升耐力速度；通過原地抱膝跳、跳臺階、免子跳等練習增強下肢力量，提高立定跳遠的表現。

4、通過速度力量練習和耐力練習（如反復跳躍和耐力性練習）來提升肌肉的協調性和力量表現。

5、采用小重量和不負重量的方式，通過協同練習（結合游戲）和提升動作速度的練習來增強速度力量。

（一）、教學重點：

1、教學隊列、隊形，走、跑、投，課堂常規。

2、掌握基本體操、武術動作、快速跑、耐力跑、立定跳遠及身體素質訓練等。

（二）、教學難點：

1、力量練習、耐力練習及協調性練習。

2、規范姿勢與動作的自我表達。

四、法制滲透

在課堂教學中融入法制知識，例如《中華人民共和國體育法》和《中華人民共和國未成年人保護法》，讓學生初步認識并理解相關法律知識，通過案例進行多維度法制教育，使學生在學習活動中獲取法律知識，并在面對緊急情況時懂得如何保護自己。

五、教材分析：

小學三年級體育教材以實踐為主導。根據學生能力和學校實際條件，教材內容主要圍繞田徑（跑、跳、投）、體操、游戲、籃球等基礎項目，以幫助學生提升跑、跳、投的基本技巧，同時挖掘生活中的實用技能和武術基本功的練習。

1、從兒童的需求出發，避免受限于運動技術系統，以學生為中心，注重游戲與基本活動能力的鍛煉。

2、教材內容應兒童化、生活化，貼近學生實際，鼓勵學生積極參與，如模仿兔跳、蛙跳等，更多采用游戲教學方法。

3、整本教材旨在發展學生的基本素質，包括跑、跳、投、爬的能力，通過不斷練習提升他們的靈敏性、反應能力和協調性。

4、通過多種游戲活動讓學生感受到個人與集體的區別，建立良好的合作關系和集體榮譽感。

六、教學措施

1、準確把握體育與健康課程標準，遵循“健康第一”的教學理念。

2、認真備課，營造生動活潑的課堂氛圍，并在課前做好“場地備課”，課后進行反思。

3、采用多樣化的教學組織形式，例如分組教學（異質分組、隨機分組、男女分組等），分段教學等。

4、在課間組織教學內容的動作評比與比賽，調動學生積極性，使他們在競爭中更好地掌握技巧，培養集體榮譽感。

5、積極發展體育骨干，注重學生的組織能力，突出他們的主體地位。

小學三年級體育教學計劃 7

　一、指導思想

必須樹立以健康為先的教育理念，制定符合新課程標準的素質教育觀念。教師要不斷學習、更新知識，并掌握學科及其相關領域的最新動態，以豐富自身的知識儲備，用現代化的科學知識和技術來滿足學生的求知欲望，幫助他們跟上時代發展的步伐。

　二、教材分析

本年度教材的選用充分考慮到學生身心發展的特點，旨在提升學生對大肌肉群和小肌肉群的控制能力，包括身體姿態練習、越過、穿越及繞過障礙的技能訓練、接力跑和平衡動作等。

　三、德育要求

鼓勵學生養成堅持鍛煉的良好習慣，培養他們勇敢頑強和堅韌不拔的品質，促進他們在身體、心理和社會適應能力等方面的全面和諧發展，從而在提高國民健康水平上發揮積極的作用。

　四、學科教學目標

（一）運動參與領域，三年級學生在“積極參與體育活動的態度和行為”方面的目標是“主動學習運動技能”，主要表現為“觀察和評估同伴的運動表現”、“進行所學運動技的示范”。

（二）運動技能學習領域

1、獲得運動基礎知識

三年級學生在運動機能學習領域的目標是“了解所學運動項目相關術語”，具體包括了解球類運動、體操、武術、舞蹈、田徑等項目的基本術語，幫助學生系統掌握體育運動的基礎知識。

2、觀看體育比賽

課程還要求學生觀看各類體育比賽，以便他們能夠參與現場或電視轉播的觀賽體驗，增加對體育的認知和理解。

3、學習和應用運動技能

初步掌握基礎運動技能，例如多種球類運動中的基本技能、簡單徒手操以及一套武術套路，通過全面學習運動項目的技能，使學生更好地應用所學于鍛煉和娛樂。

（三）身體健康學習領域

1、形成正確的身體姿勢

能夠在學習、運動與生活中保持正確的身體姿勢，特別是在體操和舞蹈等項目的學習中，要學會在指導下調整和改善身體姿態。

2、發展體能

通過器械進行跨越、鉆過和繞過障礙的練習，加入迎面接力跑的訓練，靈活運用多樣化的練習手段，來提高速度與平衡能力。

3、關注學生的身體和健康意識

根據不同性別學生的特點，進行適當的健康教育和引導，以期達到青春期衛生知識教育的良好效果。

（四）心理健康領域

了解體育活動對心身健康的影響，意識到身心發展的關系，包括以下幾個方面：

1、身體健康狀況變化時的心理感受

2、理解體育活動與自尊、自信之間的關系

3、通過體育活動調節情緒

4、培養面對困難的堅韌品質

（五）社會適應學習領域

社會適應學習的目標是建立和諧人際關系，并具備良好的合作精神和體育道德，具體體現在以下三點：

1、在體育活動中展現對弱勢群體的尊重與關愛

2、積極參與社區活動

3、學會獲取現代社會中與體育和健康相關的知識的途徑

　五、學生基本情況分析

1、身心發展特征：三年級學生開始進入心理和生理上顯著的變化階段，逐漸掌控簡單動作，身體的協調性和靈活性開始增強。

2、心理發展特征：三年級學生在情緒自我控制方面越來越成熟，獨立性和評價能力增強，不再完全依賴教師的指導，鍛煉意識有了顯著提高。

3、社會交往特征：三年級學生的社會交往能力逐步增強，認知水平提高，對于教師的指導和要求有了一定的分析和判斷能力，同時對選擇有了更大的自主權。

　六、改進教學和提高教學質量的措施

1、重視教學內容的選擇與方法的更新，關注學生的運動興趣，力求實現“有效體育教學，務必調動學生的主觀積極性”。

2、以學生的發展為核心，重視他們的主體地位，激發學習熱情，充分發揮潛力。

3、關注個體差異，滿足不同需求，確保每位學生都能受益。充分考慮到學生在身體條件、興趣和運動技能等方面的特點，根據差異設定學習目標與評價標準。

小學三年級體育教學計劃 8

　一、學生狀況

本學期小學三年級共設有兩個班級，約60名學生，他們正處于活潑好動的年齡階段，身體發展快速，男生的運動參與意識較強，喜歡參與各種體育活動，課堂表現積極；而女生在體育課上相對較為羞澀，自信心不足，參與度有待提升。

　二、教學設想：

小學三年級的學生對于體育活動充滿好奇，但缺乏系統的訓練。在本學期的教學中，應以提高學生的基本運動技能和增強身體素質為主，通過游戲化的教學方式激發學生的運動興趣，提升他們的參與積極性。在課堂教學中，要注重營造輕松活潑的氛圍，鼓勵每位學生積極參與，努力鍛煉。

定期安排體能測試，制定科學合理的教學計劃。

開學第一周，將對學生的身體素質進行初測，幫助學生了解自身狀況，激勵他們在后續訓練中更加努力。通過測試結果識別出學生的薄弱項目，制定相應的訓練內容，以提高他們的運動能力。在四月中旬進行一次中期測試，幫助學生養成考試習慣，總結前期學習成果，為后續的體育訓練提供依據。

　三、具體時間安排：

早操訓練安排：

1、三月份集中進行跑步和跳遠的基礎練習。

2、四五月開展針對中考大綱的集中訓練。

體育課具體安排：

1、第一周進行中考項目的全面測試，測試后針對成績進行個性化訓練。

2、課堂前半部分以項目練習為主，后半部分結合學生各自的弱項進行專項練習。

3、根據測試結果調整后期的教學內容和訓練計劃。

　四、針對性訓練

1、對于學業成績優秀但體育表現不佳的學生，進行個別指導，加強他們的運動意識，宣傳體育與文化課同樣重要的理念。

2、幫助有待提高的學生進行技術指導，力爭在其薄弱項目上取得進步。

　五、加強業務能力學習

深入研究新課程改革，結合新理念設定教學方法，加強與體育教師之間的溝通與協調，認真準備每一堂課的教案。掌握體育中考的相關政策，制定科學合理的備考計劃，引導學生認真備戰，鼓勵他們選擇自己擅長的項目，并積極與家長溝通，攜手努力迎接中考的挑戰，爭取在各方面取得優異成績。

小學三年級體育教學計劃 9

　一、基本情況分析

小學三年級學生的身體素質普遍較為均衡，但對于一些身體素質較弱的學生，我們會給予特別的指導和標準，適當降低要求，以幫助他們取得更好的成績。

認知能力

小學三年級的學生身體素質正處于發展的階段，他們活潑好動，對于豐富多彩的體育活動充滿了好奇與興趣。在這一階段，學生們首次系統地接觸到各種體育項目，這對他們培養體育興趣和愛好非常關鍵。大多數學生能夠積極參與體育活動，對體育課充滿熱情，尤其喜愛田徑和球類項目。我們的培養目標是通過體育鍛煉，增強學生的自信心，樹立不怕困難的精神，讓他們了解如何進行有效的鍛煉，樹立“健康第一”的理念。

其他

我們特別重視培養學困生的自信心，完善他們的人格特征，創造積極的條件，通過各種激勵措施，讓每個學困生都能夠體驗到成功的喜悅，成為學習上的成功者，享有體育和健康的機會。

　二、全冊教材分析

安排及特點小學三年級的教材屬于水平二，主要包括田徑和球類運動。

田徑運動

三年級的田徑內容涵蓋走、跑、跳、投擲等基礎活動能力，因此通過這些項目鍛煉學生的身體，發展基本能力意義重大。球類運動

球類運動主要包括小籃球和足球，因其娛樂性強、趣味豐富、對抗激烈、技巧性高且比賽熱烈，受到廣大人群的喜愛，尤其是三年級的學生。

本冊教材重點、難點本冊教材的重點在于培養和發展學生參與體育活動的能力與學習的積極性，讓學生掌握一項運動技能，養成終身鍛煉的習慣和意識，認識到體育的價值及其在生活中的重要性。對于難點部分，針對特定的技術動作，我們會逐步深入講解，逐個突破。如在做體操支撐跳躍時，學生往往推手不夠迅速，我們可以將器械比作一塊燙手的鐵板，手一接觸就要立刻推離，從而幫助學生建立快速有力的動作概念，提高練習效果。

結合學生的實際情況和新課程理念，我們將如何科學靈活地使用好教材，傳統的教學方式是教師主導，學生被動學習，教師的課堂教學主宰一切，學生只是被動接受知識的容器。如今我們應面向全體學生，充分發揮他們的主體作用，促進主動學習，運用能激發學生興趣的先進教學方法，讓他們在主動學習中激發想象力和創造力，培養創新精神與能力。在體育課上，我會通過體育活動的形式來表現突發事件。例如，假設突然遇到傾盆大雨，鼓勵學生積極創新，盡量避免雷同。想象一下，學生的思維空間有多么廣闊，他們會提出各種應對措施，進而在不同程度上提升他們的力量、速度和彈跳能力，并為他們提供一個良好的自我表現的機會。

　三、本學期教學目標

根據課程標準，從知識與技能、過程與方法、情感態度價值觀三個維度來探討。小學三年級的學生在體育課中主要掌握達到水平二的要求，充分體現課程改革的精神，本學期的目標分為五個領域。

一、運動參與目標學生應具備積極參與體育活動的態度和行為，能夠主動參與運動動作的學習，并觀察與評價同伴的運動表現。

二、運動技能目標學生應了解練習運動項目的相關術語，掌握基礎的運動知識，能夠觀看體育比賽，自主學習和應用運動技能，并安全參與體育活動，例如：了解穿著合適服裝運動、跳躍時的正確著地姿勢、摔倒時的自我保護等，妥善應對運動中可能遇到的粗暴行為與危險。

三、身體健康目標學生應形成正確的身體姿勢，能夠以正確的姿勢進行學習、運動和生活，具備關注身體健康的意識，了解青春期的衛生保健知識，明白營養環境和不良習慣對身體健康的影響，認識到營養與健康的關系，以及從事體育活動時的相關營養衛生知識。

四、心理健康目標學生應了解體育活動對心理健康的積極作用，認識身心發展的關系，能夠體驗身體健康變化時的心理感受，正確看待與自尊、自信相關的體育活動，妥善對待生長發育和運動能力不足可能帶來的心理問題，學會利用體育活動等方式調節情緒，培養克服困難的意志品質，勇于挑戰較大的體育活動。

五、社會適應目標學生應在體育活動中表現出對弱者的尊重與關愛，理解與社區活動之間的聯系，了解體育和健康資源，學會獲取現代社會中體育與健康知識的方法，能夠通過報刊獲取相關知識，知道附近的體育場所及其用途。

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　一、教師方面：

1、認真備課，務必撰寫詳細教案，未備課者不得上課。

2、深入學習并貫徹教學大綱，熟悉教材內容，明確教學目標與任務，掌握教材中的重點和難點，制定針對性的教學原則和方法，合理組織教學措施。

3、根據教學需要，提前準備好場地、器材及教學用具，教師如需缺課，必須提前向校領導請假，并做好相應安排。

4、采用多樣化的表揚方式，及時鼓勵學生，確保表揚能夠真實、果斷且富有親和力地傳遞教師的關懷與期待。在表揚學生的為他們設定更高的目標，指導他們正確看待自己的成績。

5、教學方法與原則的運用需充分考慮學生的身體素質，結合青少年心理生理特征合理安排運動的強度和量。

6、教師應保持儀表的整潔和舉止的得體，上課期間注意教態的自然與嚴謹，密切關注課堂的精神文明建設，并在課前做好服裝的調整。

7、認真記錄并評定學生的學期和學年體育成績，重視數據的匯總與管理，定期進行教學效果的分析與持續改進教學質量。

8、在教學過程中，要充分發揮體育委員、小組長及積極分子的作用，并定期加強對他們的培訓，使他們能有效輔助教師的教學工作。

9、教學中需保持嚴格的組織紀律，制定全面的安全防護措施，確保避免意外事故的發生，如發生事故要立即報告領導并妥善處理。

　二、學生方面：

1、明確學習目標，自覺上好體育課，認真聽講，積極掌握體育基本知識和科學鍛煉的方法，逐步培養自覺鍛煉的意識。

2、上課時著裝應輕便整齊，穿適合的運動鞋，避免攜帶不必要的物品（如鋼筆、小刀等），按教師要求提前在指定地點等候，站隊時要快、靜、齊。

3、不得無故缺課，嚴禁遲到和早退，要服從教師的指揮，遵守課堂各項規章制度。

4、愛護體育器材，嚴禁故意損壞，課后按教師的要求如數送還。確保器材的完整與安全。

具體措施與輔助手段：

通過游戲結合比賽的形式，讓學生理論與實踐相結合。對于抽象或難度較大的動作，先在教室中進行講解，配合生動的圖示或多媒體演示，讓學生感知動作的連貫性。在課堂上鼓勵學生自己動手，發揮想象力，自行制備所需的體育工具。雨天時可組織室內游戲，同時教授基礎的體育知識，如預防運動傷害的措施。可以通過安排學生觀摩高年級的體育課，激勵他們對自身的學習提出新要求，從而更好地吸收所學，促進身心健康和教師自身的教學水平。

進度表：

（9月1日——9月5日）第一周: 開學準備

（9月8日——9月12日）第二周: 學習《七彩陽光》廣播操及基本拋球技巧

（9月15日——9月19日）第三周: 學習《七彩陽光》廣播操及運球過障礙訓練

（9月22日——9月26日）第四周: 學習《七彩陽光》廣播操及“人籃”投籃

（10月6日——10月10日）第五周: 學習《七彩陽光》廣播操及蹲跳訓練

（10月13日——10月17日）第六周: 執行快速摸線測試

（10月20日——10月24日）第七周: 橫渡“鐵索橋”與跳遠練習

（10月27日——10月31日）第八周: 學習單掛膝懸垂與翻腕技巧

（11月2日——11月6日）第九周: 進行追趕跑與障礙接力賽

（11月9日——11月13日）第十周: 擺動與投籃比賽

（11月16日——11月20日）第十一周: 測試龍舟活動

（11月23日——11月27日）第十二周: 五一假期調整

（11月30日——12月4日）第十三周: 滾球接力比賽檢驗反應能力

（12月7日——12月11日）第十四周: 跳高與跨越障礙

（12月14日——12月18日）第十五周: 進行配合戰術訓練

（12月21日——12月25日）第十六周: 探索圖形運球技巧

（12月28日——1月1日）第十七周: 投中目標與電報傳遞活動

（1月4日——1月8日）第十八周: 期末考核與總結