我們不僅要關注學生的身體素質和技能提升，更應重視心理健康與團隊合作精神的培養。體育課是學生釋放壓力、鍛煉意志的重要平臺，通過科學合理的教學安排，可以激發他們的興趣和參與感，進而促進全面發展。建立一個切合實際、富有創意的體育教學計劃，是我們面臨的重要挑戰與機遇。

初中體育教學工作計劃 第1篇

初中體育教學是學校整體教育的重要部分，為了更好地總結經驗，提升教學質量，特制定本學期的體育教學工作計劃如下：

一、教材分析

在本學期的教學過程中，走和跑的練習將是重點，旨在發展學生的速度和耐力，全面提升學生的身體素質。主要內容將包括快速跑和耐久跑，同時還將涵蓋立定跳遠、實心球投擲及基礎體操知識，并增加對1分鐘跳繩練習的重視。

二、教學目標

體育教學的主要目的在于增強學生的身體素質，促進德、智、體的全面發展。在本學期，我們將力爭實現以下目標：

1、掌握基本的衛生保健知識，了解簡易急救及相關體育常識。

2、熟練掌握快速跑、耐久跑、單杠的技巧以及1分鐘跳繩的要求，提升學生的運動能力。

3、提高學生的運動能力，以及籃球和排球的基本技術。

三、教學重點與難點分析

依據新課程標準和教材要求，針對初中階段的學生，主要教學內容將集中在快速跑、1分鐘跳繩、立定跳遠和仰臥起坐等項目上，重點加強學生身體素質的鍛煉以及身體姿態和協調能力的培養。

四、教學內容（各項內容將以游戲的形式進行，以激發學生的練習興趣并提升訓練效果）。

1、跑

改進快速跑和800米、1000米耐久跑的技巧，培養學生正確的跑步姿勢，主要以50米跑為教學核心。

2、跳躍

掌握立定跳遠的技術，提高學生的蛙跳能力。

3、投擲

鞏固原地投擲能力，掌握上步投擲的方法，教學重點為實心球的上步投擲。

4、基本體操

主要包括1分鐘跳繩、技巧訓練和單杠練習。

5、籃球與排球

著重于基本動作和技術的教學。

初中體育教學工作計劃 第2篇

　一、指導思想

為貫徹新課程標準，依據我校的工作安排，特制定初中體育教學工作計劃。本計劃將嚴格按照初中體育教學的常規要求執行，致力于落實課程改革的理念，拓寬教師的教學視野，提升教育教學質量。我們將注重培養學生的創新能力、自主學習能力和實踐能力，通過教學研討活動，提升教師的專業素養，樹立積極的體育教育觀念，確保有效推進體育教學的優化。

　二、主要工作思路與目的

1、強化常規教學管理，科學規劃體育教學安排

(1)加強備課管理

各位體育教師需深入研究教材，緊扣《新課程標準》及學生的實際情況，認真撰寫每一節課的教案。教案應符合學校的規范，要求提前一周完成教學設計。

(2)制定科學合理的學期教學計劃

根據課程總時數、重點難點及學生的實際情況，制定合理的學期及單元教學計劃。做好體育檔案的整理與管理工作。

(3)確保教學質量的提升

以新課程理念為指導，教師應引導，學生為主體，注重學生個性、創新及實踐能力的培養，使其在學習過程中學會求知、做人、合作與自我發展，順應“健康第一”的教育理念，推動課程改革的深入。

(4)加強體育教學的檢查與評估

完善教學檢查制度，嚴格規范教學行為。定期檢查教師備課情況和教學反思，以促進教師間的相互學習和提高。

2、積極開展教研活動：

(1)依據課堂改革的要求，組織體育教師深入學習新課程理念，以落實新課標為目標，開展高效的體育教學。

(2)向學生宣傳校內體育活動的重要性，并有序組織課外體育活動，鼓勵師生在課外活躍，以達到更好的體育鍛煉效果，保持身心的均衡發展。

(3)組織運動隊的組建與訓練，促進校隊制度的完善及訓練成效的提升。

(4)關注校廣播操的質量，嚴格進退場隊形的管理，提高全校師生對廣播操的認知。

(5)繼續強化體育課堂常規教學，激發學生的運動興趣，加深他們對體育鍛煉重要性的理解。

(6)組織優質課評比活動及聽課評課，提升教師的課堂教學水平。

(7)完善各運動隊的工作計劃，制定系統的訓練計劃，確保比賽前的準備工作充分。

　三、開展業務學習

本學期初中體育組的業務學習將以“老中青教師共同成長”為目標，圍繞專業學習、主題研討及實踐學習三個方面展開。

　四、具體工作安排

九月份

1、制定學科教學計劃

2、組織20xx年游泳補考

3、開展學生課間操及課外活動

4、新教師公開課交流活動

十月份

1、《國家學生體質健康標準》測試

2、20xx年區中小學生田徑運動會

3、校體育節的組織與安排

十一月份

1、《國家學生體質健康標準》學生的課外訓練與補考

2、學校第十二屆運動會的舉行

3、廣播操質量的評比

4、檢查體育組備課情況

十二月份

1、《國家學生體質健康標準》測試結果的上報

2、開展學校冬季長跑活動

3、組織學校拔河比賽

4、新教師公開課交流活動

20xx年1月

1、學生體育成績的綜合測評

2、學期工作總結

3、整理與匯總體育檔案

初中體育教學工作計劃 第3篇

作為一名初中體育教師，我的職責是提升學生的體育素養，同時促進他們在學習上的努力，確保他們的身體健康和心理發展。我將《學校體育工作條例》作為指導原則，以“健康優先”為宗旨，將體育工作視為實施素質教育的重要途徑。通過科學的管理和教學改革，推動學校體育工作的全面發展，構建完善的管理體系，踐行《中小學生體質健康標準》。為了樹立學校的體育特色，培養全面發展的學生，特制定以下初中體育教學工作計劃：

　一、指導思想

認真學習新課程標準，將“生活教育”的理念融入到體育教學中。堅持“健康優先”的思想，以促進學生身心健康為目標，激發其對運動的興趣，培養終身鍛煉的意識。在教學過程中，注重學生的主體地位，發揮他們的創造力，關注個體差異，確保每位學生都能受益。

　二、工作目標

認真完成初中體育教育任務，使學生掌握基礎體育知識、技能和技術，激發他們的體育興趣。著重進行教學研究和改革，力爭在區域比賽中取得優異成績，認真落實上級領導安排的各項工作任務。

　三、學生現狀分析

初中學生正處于生長發育的重要階段，心理和生理的發展都有較大的波動。男生通常精力充沛，喜歡參與籃球、足球等對抗性強的運動；而女生則偏向于娛樂性和柔韌性較強的項目。從身體素質來看，男生的力量素質相對較弱，但靈活性和反應能力較強；女生在力量上雖有不足，但柔韌性表現出色。學生的體育與健康理論知識相對薄弱，對鍛煉方法的理解不夠深入。本學期應加強理論與實踐的結合，選擇多樣化的教學內容，通過集體游戲提高學生的團結意識，滿足他們參與活動和學習的需求，激勵他們積極參與體育鍛煉。

　四、加強課堂常規落實、改進教學方式、提高教學質量。

1、常規落實。上課前要認真備課，深度理解教材，針對學生的不同特點制定差異化的教學策略，保證每個學生都能獲得收益。在體育課中，要嚴格要求學生，加強組織紀律教育，確保學生的安全。

2、體育教學是整個體育工作的核心環節，上好體育課至關重要。這個學期，我將秉持“健康優先”的理念，努力探索新課程標準，積極調整教學方式，提高授課水平。在教學中，貫徹以學生為中心的理念，使每一位學生都能積極參與，掌握體育知識，增強體質，從而有效提升教學質量。

3、進一步提升課外活動和比賽水平。學校的體育工作不僅包括體育課，還涵蓋課外活動和運動競賽，這兩者同樣是重要的工作內容。課外體育活動是學生非常喜愛的形式，可以鞏固在課堂上學到的知識，同時讓學生發揮自己的特長。本學期的課外活動計劃要詳細并做好輔導，以確保活動的順利進行。

　五、本學期考核項目：

50米跑、立定跳遠、坐位體前屈。

初中體育教學工作計劃 第4篇

作為一名初中體育教師，我已迅速適應了教學環境。為了確保體育課的順利進行，并促進學生在創新學習方式上的進步，特制定本學期的體育教學工作計劃如下：

　一、基本情況

1、學生情況：初一年級設有兩個班級，每個班約三十至四十名學生；初二年級兩個班，初三年級一個班，人數相同。除了每個班中有1至2名特殊情況的學生不能參與體育鍛煉外，其余學生均身體健康并能積極參與體育活動。

2、技能情況：初中三個年級的學生大多數喜歡參與跑步、跳躍、投擲及各類球類活動。然而，他們在動作協調性、連貫性、合理性及規律性等方面仍需逐步提升。

　二、教材分析：

依照國家義務教育階段初中體育教學目標，以及我校現有的體育教材、器材和場地情況，結合學生的實際需求，有計劃地開展體育教學工作。我們將教授基本的體育理論知識、體育技能以及健康教育。在教學過程中，要注重對學生思想品德的培養，激發他們積極主動學習的興趣，培養良好的鍛煉習慣，確保每位學生在德、智、體、美、勞等方面的全面發展。

　三、教學目的和要求

1、使學生能依據自身條件合理選擇鍛煉方式，并掌握基本的體育知識與技能，學習體育衛生和安全常識，樹立認真鍛煉的態度。

2、通過學習田徑、趣味體育、球類等項目的基本技術，進一步提升每位學生的綜合素質。

3、充分利用各類體育活動激發學生鍛煉身體的熱情，培養頑強拼搏、自覺遵守運動規則和團結協作的優良品質。

　四、主要工作

1、認真備課和上課，突出學生的主體地位，養成學生積極參與的良好習慣，從而提升學習質量。

2、加強學校籃球隊的訓練，為即將到來的區級中小學生籃球比賽做好準備。

3、積極開展班級間的體育活動，組織籃球、立定跳遠、跳繩、50米等體育項目的比賽，促進班級間的互動。

4、撰寫課后反思和心得，總結教學過程中的經驗與不足。

　五、具體安排

1、著重提高九年級學生的整體身體素質及基本技能（如立定跳遠、實心球、200米跑等）。

2、充分利用早操時間進行耐力訓練，增強學生體質。

3、不斷改進教學方法，激發學生的鍛煉熱情，鼓勵他們建立相互幫助和學習的良好班級氛圍。

4、對于學習困難的學生，耐心、關心、傾聽，鼓勵他們，創造關愛互動的環境，以激發其向上的動力。

5、及時了解學生的學習情況，設定新的目標和要求，以推動更快的進步。

　六、教學措施

1、逐步提升學生鍛煉的主動性和創造性，養成規律參加體育活動的習慣。

2、運用體育活動的特殊影響，培養學生的審美情趣，樹立紀律意識，提倡互助合作的優良風尚。

3、關注學生個性的全面發展，培養他們勇敢、頑強、積極向上的精神。

初中體育教學工作計劃 第5篇

　一、指導思想

新的初中體育教學計劃明確指出：

1、堅持“健康第一”的指導方針，促進學生全面發展。

2、激發學生的體育興趣，培養他們終身參與體育鍛煉的意識和健康行為。

3、注重學生的主體地位，以他們的身心發展為中心，調動學生的積極性和學習潛能，提高體育學習能力。

4、充分考慮學生的個體差異和不同需求，確保每個學生都能夠受益。

在本學期，我將通過實踐教學，增進學生的身心健康，增強體質，幫助他們掌握走、跑、跳、投擲以及球類等運動項目的基礎知識和技能，培養他們對體育的興趣和良好習慣，提高運動能力和體育技能，同時加強思想教育，確保完成教學任務，達到預期的效果。

　二、學生情況分析

作為新入學的初一學生，他們來自不同小學，校風、師資和體育氛圍各異，造成了學生對體育課的認知、基礎和身體素質的差異。他們對新環境的適應能力也尚待提高。學生情感豐富，情緒波動較大，在初一體育教學中，需深入了解學生的實際情況，制定切實可行的教學計劃，幫助學生統一認識，打下堅實基礎，使體育素質較好的學生樹立新的目標，而體質較差的學生則能在新環境中增強自信，發揮特長，提升體能。

　三、教學目標

總體目標：

(一)加強思想品德教育，提升學生的組織性和紀律性，培養其勇敢頑強的品質和拼搏精神。

(二)通過實踐教學，使學生能夠做到：

1、主動參與體育與健康課學習，積極參與課外體育活動；

2、了解合理安排鍛煉時間的重要性，掌握脈搏測定等常用方法，進行運動負荷測量；

3、了解所學項目的基本技能、戰術知識和競賽規則；

4、通過技能訓練，發展運動能力和技術，增進身體健康；

5、認識心理健康對身體健康的重要性，樹立自尊和自信，建立良好的人際關系，學會正確評估自己的運動能力，與同伴合作練習時展現自信和競爭意識。

具體目標：

(一)體育與健康基礎知識

1、了解體育與健康課程的基本要求；

2、田徑運動的概況和規則；

3、體育鍛煉對健康的積極影響；

4、常用運動負荷測量和方法的應用。

(二)運動技能

1、隊列與體操：原地隊列，行進間隊列，廣播體操，徒手體操；

2、快速跑技能：進行各種跑步練習，探索不同距離的快速跑，接力和追逐跑等游戲，確保正確的跑姿；

3、耐久跑技能：掌握正確的呼吸方法，進行不同距離的跑步，訓練800米至1000米跑，發展耐力；

4、跳躍能力與跳高技術：建立正確的跳躍觀念，進行各種彈跳練習，學習助跑與跳高；

5、掌握基本球類技能。

(三)發展體能

1、提升速度素質，通過快速跑技能進行各種形式的跑步練習；

2、增強耐力素質，結合耐力跑練習、跳繩等方式；

3、提高跳躍素質，通過多種跳躍練習增強能力；

4、力量素質：結合啞鈴的健身練習。

　四、教學措施

(一)教學改革

1、深入學習新的體育與健康課程標準，轉變教學觀念；

2、堅持“健康第一”的指導思想；

3、激發興趣，培養學生終身鍛煉的意識；

4、開展民主教學，重視學生的主體地位；

5、關注個體差異，改革評價方式；

6、提升學生的心理健康水平，增強其社會適應能力。

(二)鼓勵學生積極參與體育活動

1、引導學生參與課外體育活動，培養他們鍛煉身體的習慣，豐富課余文化生活，促進身心健康；

2、堅持每天一小時的體育活動；

3、鼓勵班級內的體育鍛煉，提升學生鍛煉的積極性；

4、培養良好的鍛煉習慣，鼓勵學生堅持鍛煉。

(三)激勵機制。隨著素質教育的深入，特別是新課程標準的發布，教學不應僅限于知識傳授，還需關注學習方法指導。在體育教學中，教師應通過情感和激勵來感染學生，讓他們在享受成功的同時認識不足，從而增強信心，激發前進的動力。

(四)開展探索性學習。給予學生一定的自由度，鼓勵他們探索和發現，突出主體性，培養創新精神和實踐能力。學生通過觀察、練習和小組合作等活動獲取知識，理解健康理念，培養探究能力。

學情分析：

由于七年級學生剛由小學升入初中，正處于兒童向青少年的轉變期，需要適應新的生理和心理變化。農村學生體育基礎普遍較弱，我們的體鍛項目和活動安排應循序漸進，從基本的常規做起，逐步提升難度，確保每位學生都能適應這是當前教學的主要趨勢。大多數學生活潑好動，表現出強烈的上進心，但普遍體質較弱，因此課堂教學要堅持“健康第一、安全為主”，并根據實際情況靈活調整。

教材分析：

新的課程標準在教學內容上只提供了框架結構，教師在選擇教材內容、教學方式和步驟上有較大的自主權。教師和學生應共同參與課程內容的選擇，使體育與健康課更好地適應學生的個體差異，實現因材施教。重點發展學生的速度、耐力、力量、柔韌性和協調性，將理論知識、跑步、跳躍、投擲、武術、健身操等作為必修內容，允許選擇各種球類和體操作為選修教材，并將相關測試內容納入教學計劃中。

教學目標：

1、了解合理安排鍛煉時間的重要性，積極參與體育與健康課的學習，形成良好的鍛煉態度；

2、掌握年級選擇項目中的基本動作，理解相關知識和戰術，借助游戲等形式獲取技能，認識運動行為的安全性，發展自學和自我保健能力；

3、在小學體育與健康課程的基礎上，通過各種練習提升速度、靈敏性和有氧耐力，引導學生關注自身健康，理解不良行為對健康的影響和鍛煉的益處；

4、在掌握運動技能的基礎上，讓學生認識心理狀態對身體健康的影響，培養自尊和自信，樹立積極進取的態度；

5、在體育活動中建立和諧的個體與群體關系，學會與同伴協調配合，共同完成任務。

初中體育教學工作計劃 第6篇

一、指導思想

以《新課程標準》為指導，積極開展教育教學研究，力求提升教學效果，全面提升學生的綜合素質，使學校的體育教育質量再上新臺階。我們將《學校體育工作條例》作為體育工作的基本法規，堅守“健康第一”的原則，將學校體育工作視為實施素質教育的重要組成部分，通過科學管理推動學校體育工作的全面健康發展，深化教學改革，全面推進素質教育。認真貫徹《學生體質健康標準》，營造“積極參與，增強體質”的健身氛圍，培養全面發展的學生。新的學年已經開始，作為一線的體育教師，我們需要迅速進入角色。為確保體育課程的有序進行，促使學生創新學習方式的進步，特制定本學年的初中體育教學工作計劃如下：

二、教材分析

體育教材主要以實踐性內容為主。根據學生的能力和學校的實際條件，體育教材重點選擇田徑（跑、跳、投）、體操、游戲、籃球等基礎項目，以便提高學生的基本運動技能，并挖掘其在日常生活中的實用價值。

三、學情分析與具體措施

根據我校的校歷安排和要求，本學年共安排20周體育課程，每周6節課，總計120學時。在授課過程中，如因場地或天氣等因素影響，將適時調整課程安排。課程內容包括基本體操、快速跑（站立式起跑、途中跑）、耐力跑、定時跑、立定跳遠、鉛球、身體素質訓練、籃球比賽等。在上課時，我們將增加一些輔助性練習，例如：通過定時跑和定距離跑來發展耐力；通過原地抱膝跳、跳臺階、兔子跳等提高下肢力量和立定跳遠成績；以及增加速度力量和耐力的練習，以改善學生肌肉的協調性和力量發揮。每堂課將設定一到兩個主要內容（如：跑步或立定跳遠），其余內容（如籃球、隊形訓練、身體素質）則作為課前的準備部分。每節課都將爭取包括一個或兩個趣味小游戲，并及時給予學生反饋。在應試教育向素質教育轉型的今天，我們教師應在提高自身教育能力的基礎上，努力培養學生的主動學習態度，掌握學習方法，遵循學習規律，讓學生在學習過程中積極探索、理解、發現與創造。我們應將學生的身心看作一個整體，通過合理的運動實踐，讓他們在克服困難中體驗運動的樂趣；提升運動技能，培養健康積極的生活態度，通過參與適合的運動，了解身體變化，增強體質，鍛煉堅韌的意志。

初中體育教學工作計劃 第7篇

　一、基本情況：

本學期所教授的是初一年級的五個班級，每個班級的學生人數大約在40人左右，男女生比例相對均衡。大部分學生身體較為健康，未存在明顯的運動障礙。學生們普遍熱愛運動，但在身體協調性、靈活性方面顯得不足，個別學生存在超重情況。身體素質的幾個硬性指標，如力量、速度、耐力等回饋較低，而在靈活性、協調性等軟性指標上更是有待提升。個體的身體發育存在不均衡現象，下肢力量較強，但上肢和核心肌群的力量則相對欠缺。在以此為基礎的教學過程中，需特別關注腰背部和腹部力量的培養，這對體育鍛煉的效果有著決定性影響。

　二、教材分析：

結合學校實際情況，必須有針對性地進行體育教學安排，傳授必要的體育衛生知識和運動技能，培養良好的衛生習慣；還要讓學生掌握科學鍛煉的基本方法和體育文化知識，將思想道德教育滲透到教學中。目標是使每位學生德、智、體、美、勞全面發展，成為全面發展的優秀學生。

教材內容包括：體育與健康基礎知識；田徑項目：跑、跳、投；體操；球類運動：籃球、足球；以及身體素質鍛煉。

教材的重點是：跑步中的快速跑；跳躍中的高跳技巧；體操中的杠上動作；球類運動中的控球技巧。

教材的難點則包括：蹲踞式起跑；跳躍動作的起跳環節；球類運動中的人球結合技巧。

　三、教學目標和要求

1、使學生初步了解自己的身體，并掌握基本的鍛煉知識和方法，學習必要的體育衛生保健和安全常識，同時培養對鍛煉的積極態度。熟練掌握眼保健操及全新的廣播操。

2、初步學習田徑、體操、球類等運動項目的基礎技術，掌握基本運動技能，以進一步提升學生的身體素質，增強基本活動能力。

3、我們秉持“以學生為中心，健康優先”的理念，通過體育游戲讓學生不斷嘗試與體驗、練習與思考，感受運動的樂趣，體會體育鍛煉的益處，同時享受克服困難后所帶來的成功感。

　四、教學措施

1、及時收集和分析學生的學習情況，以便調整教學方法。

2、創造符合學生年齡特點的，便于學生學習的運動環境。

3、根據學生的年齡特點，采用多樣化和趣味性的教學方法，充分發揮游戲和競賽的作用，讓學生在自主活動中學習，體現學生的主體地位。

4、根據學生的實際情況，靈活調整練習方式，不斷激發學生的鍛煉興趣。

5、激勵學生的個性發展，培養勇敢、頑強和向上的精神，激發思維，提升學生的主動性和創造性。

初中體育教學工作計劃 第8篇

根據學校的工作安排，本學期我將負責初中階段的體育教學工作，具體負責七年級和八年級的各個班級。作為初中生的體育教師，我深刻認識到培養學生身體素質與運動能力的重要性，因此制定了本學期的體育教學工作計劃。

一、指導思想

認真貫徹“體育與健康”新課程標準，堅持以“健康第一”為基本原則，目標是促進學生全面發展，激發他們對運動的熱情，培養終身鍛煉的意識。在教學中注重學生的主體性，發揮他們的創造力，以學生的實際發展為中心，關注個體差異，確保每位學生都能從中受益。在教學中適當傾斜于中考測試項目，以幫助學生夯實基礎，為未來的體育中考做好準備。

二、學生現狀分析

所教授的初中生年齡在12至14歲之間，正處于身體迅速發育的階段，尤其在男女生之間差異明顯。男生通常活潑好動，充滿表現欲，而女生則相對安靜，不太活躍。我們要針對男生加強身體素質的訓練，努力激勵女生積極參與體育活動，養成良好的鍛煉習慣。

三、教材分析

根據我省初中畢業生升學體育考試的相關規定，體育中考項目未有較大變動，必考項目為男生的1000米跑和女生的800米跑。男生可以選擇立定跳遠、引體向上、坐位體前屈、籃球運球等項目，而女生的自選項目包括立定跳遠、仰臥起坐、坐位體前屈、籃球運球。針對以上測試內容，我們將制定相應的課堂教學計劃，通過多種練習方式提高學生的運動成績。希望通過本學期的學習，使學生意識到“健康第一”的重要性，掌握基本的體育鍛煉方法，培養他們的實踐能力和創新精神，助力他們在中考中取得好成績。

四、教學目標：

1、增強學生的身體素質，掌握并運用基本的體育知識和運動技能。

2、提高學生對自身健康和集體健康的責任感。

3、培養學生對運動的興趣與愛好，養成定期鍛煉的習慣。

4、為中考爭取更優秀的成績而努力。

5、完成國家體質健康標準的測試及上報工作。

五、教學設想：

由于初中學生面臨中考，教學應注重提升他們的身體素質和中考項目練習。課堂上，將給予學生更多的運動時間，鼓勵他們自我鍛煉，并在教學方法上進行適當的創新，激發學生的主動性和積極性，營造良好的課堂氛圍，使學生有明確目標地進行學習和鍛煉。

六、本學期考核項目

女生：800米、投擲實心球、墊排球；

男生：1000米、投擲實心球、墊排球；

初中體育教學工作計劃 第9篇

新學期已經拉開帷幕，面對多樣化的教育教學模式和新的教學任務，初中體育教學的重要性愈加凸顯。為了有效推動本學期的各項體育工作，結合我校的實際情況，特制定以下初中體育教學工作計劃。

　一、指導思想

深入貫徹落實國家的教育方針，以省教育廳20xx年教育工作會議精神為指導，全面推進素質教育，牢固樹立“健康優先”的理念，執行《學校體育工作條例》，嚴格遵循《學生體質健康評估》標準，在圓滿完成體育教學任務的基礎上，關注學生的特長發展，提升學生的綜合能力，培育學生“終身參與體育”的意識。

　二、奮斗目標

1、全面落實國家課程標準，確保體育課程及活動課的開設率達到100%。

2、精心研讀新教材，執行課程標準，確保完成各項教學任務。

3、結合體育教學開展思想品德教育，培養學生的體育道德和良好的精神風貌，提升人文素養。

4、確保學校體育活動開展率達到100%。

5、開展有針對性的體育訓練，提升我校的優勢項目（如跳繩）的訓練水平。

6、爭取學生體育合格率達到98%以上。

7、堅持開展大課間操活動，增加學生有效的體育鍛煉時間。

8、積極參與教育局組織的文體活動和比賽，在參與中提升競技水平。

　三、具體措施

（一）強化體育教學管理，提升規范化的課堂教學模式。

1、明確本學期體育教學工作的重點，規范教學要求，將主要精力投入到課堂規范化建設中。

2、認真學習新課程標準和新教材，落實《學校體育工作條例》，確保按規定的課時和計劃有序授課。

3、提升授課質量，增強教師自身素質，充分利用現有設備，全面提升學生的綜合素質。

4、在完成體育教學任務的基礎上，積極開展體育教學研究，確定本學年的教研專題，定期組織教研活動，推動教學研究深入開展。

5、在體育教學中充分展現學科特色，進行愛國主義、集體主義、道德素養、安全教育以及心理健康教育，引導學生陶冶情操。

（二）發揮體育活動在學生能力培養中的作用，加強體育活動的組織管理。

1、確保體育活動的開展率達到100%，活動形式要豐富多樣，以培養學生興趣和提高身體素質為重點。

2、本學期重點組織學生參與跳繩比賽、拔河比賽、棋類比賽等，同時積極參與新興區文教局及市級田徑運動大會，努力爭取優異成績。

3、以年級組為單位，共同協作開展活動，依據學校活動計劃，認真記錄活動過程和結果。

4、扎實推進兩操活動，確保日常堅持，開展率達到98%以上，注重隊形和動作規范，通過同年組評比提升整體水平。

5、學校應持續關注日常工作質量，注重基礎性工作，提升學生的能力和素質，激發學生參與體育的熱情和興趣。

初中體育教學工作計劃 第10篇

在初中體育教學過程中，教學的內容與節奏安排應遵循由淺入深、由簡到繁的原則，采用多次重復練習的方式，使得學生對所學習內容印象深刻，有助于他們更好地掌握運動技能并形成清晰的運動表象。

運動負荷的設計應從低到高，以滿足不同學生的需求，因此學生在課堂上的積極性顯著提高，能夠在教師的指導下認真參與鍛煉。這種安排不僅增強了學生的體質，還起到了矯正和補充身心缺陷的作用，尤其是對于初一和初三的學生，有助于他們養成良好的行為習慣和課堂紀律。

通過體育課的鍛煉，那些行動不便的學生得以消除自卑感，感受到了學校、班級和教師的關懷，這對他們在今后的學習中樹立自尊心、促進德、智、體等方面的全面發展具有積極的影響。

作為教師，我嚴格要求自己，認真組織每天的課間操和課外訓練，精心策劃和準備每一次的課外活動與比賽，努力豐富師生的校園生活，同時時刻關注學生活動的安全，及時維護有潛在隱患的體育設施和場地。

建立“健康第一”的理念，培養學生的健康意識與體格，進一步激發他們的學習興趣，培養終身體育的觀念。以學生身心健康發展為核心，重視學生的主體地位，并關注他們的個體差異與不同需求，確保每位學生都能受益。倡導多樣化和選擇性的教學理念，結合學校實際情況設計教學工作計劃，滿足學生的選擇需求，深化他們的運動體驗與理解。在全面提升體能的基礎上，進一步發展靈敏性、力量、速度和有氧耐力的訓練，引導學生合理安排練習與討論的時間，識別實現目標時可能遇到的挑戰。在不斷體驗進步與成功的過程中，培養學生的自信心，使他們勇于克服困難，形成積極向上和樂觀開朗的品質；理解現代社會所需的合作與競爭意識，在體育學習中學會尊重與關心他人，將自身健康與社會需求相結合，展現出良好的體育道德素養。

整個體育教學注重實用性和趣味性，確保學生不僅能得到有效的鍛煉，同時也在學習中感受到愉悅，從而養成鍛煉身體的習慣。在教案編寫上，我們強調個別化教學原則，盡量為每位學生設計適合他們的活動內容和方式，增強了學生的自信心，讓他們認識到自己在這個集體中的重要性，是這個大家庭中不可或缺的一員。教師對學生的期望應適度，過高的要求可能會妨礙快樂體育的實施。在指導學生完成動作或訓練時，教師應適當降低難度，使身體素質較差的學生也能在運動中找到成功的體驗。

初中體育教學工作計劃 第11篇

新學期即將開始，根據本學期教育局的工作要求，我們將開展系統的初中體育教學，著重足球和其他體育項目的特色培養，旨在提升學生的體育技能和綜合素質。通過多樣化的運動項目，促進學生對體育鍛煉的熱愛，使其掌握1—2項運動的鍛煉方法。在體育教育過程中，幫助學生樹立正確的價值觀和世界觀，通過鍛煉增強體質，培養良好的道德素養。

一、教材資源分析

由于體育學科的特點，我們的教材在初中階段統一為一本，無需過于細分。教師可以根據學校和學生的實際情況選擇合適的內容進行教學。教材涵蓋多種運動項目，我將仔細挑選適合我們學校和學生興趣的項目。對于學生感興趣的內容，我會適當增加課時，而對于無法實踐的項目，將通過多媒體進行教學，幫助學生理解運動項目的特點和基本方法，以便其在升入更高年級時能有更好的基礎。本學期七年級的教學將以體操和田徑為主，輔以球類運動，著重提升足球運動的基礎。八年級則以田徑、武術和球類為主，強調足球和籃球的學習，以增強學生的身體素質和鍛煉興趣，培養其自覺鍛煉的習慣。九年級的教學方向將是田徑、球類、簡易健美操和舞蹈，旨在提升學生在籃球、排球和足球等項目的能力，增強他們的鍛煉興趣，感受體育的魅力，提升身體素質。

二、學生基本情況分析

九年級的學生已經有了兩年的體育鍛煉基礎，普遍養成了鍛煉習慣，對體育活動的參與度較高。本屆九年級學生的身體素質較為理想，日常訓練能達到大部分要求，整體鍛煉氛圍良好。利用他們對鍛煉的喜好，我將積極開展課內外的體育活動，以提高鍛煉效果。八年級學生經過一年的鍛煉，身體素質也有了進步，但由于訓練強度不足，基礎項目的成績仍需提升。學生的層次分布較廣，一些學生鍛煉意愿強烈，渴望學習更多體育知識和鍛煉方法。七年級的新生剛剛入學，對體育課程尚不熟悉，我將在開學初逐步了解每位學生的身體情況和興趣，明確他們想要學習的項目，從而做好組織和紀律教育。

三、教學目標

身體素質是體育鍛煉的基礎，良好的身體素質是順利完成體育教學的關鍵。本學期是學年的第一學期，良好的開端將為教學任務的順利進行打下基礎。七年級學生需要通過體操訓練來提升組織性和紀律性，而田徑訓練將有助于提高他們的身體綜合素質，為后續的學習奠定良好的基礎。在秋季適合戶外運動的良好氣候下，我們將充分利用這一時機增強學生的各項能力。每周的足球課程將幫助學生更好地理解和掌握足球運動的知識與技能。對于八年級，加入武術和球類教學，將幫助學生掌握武術的基本動作，提高對球類項目的興趣，探尋身體素質上的不足并加強訓練。九年級的學生對已學過的項目可能會產生厭倦，因此本學期適當引入舞蹈和健美操，以提升他們的學習興趣，鼓勵他們主動發現并改進自身不足，共同學習。田徑課的內容也將有所側重，以適應中考的體育要求，助力學生的綜合素質提升。

四、教學方法設計

本學期我將重點關注高效課堂的教學模式，鼓勵學生開展小組合作學習，增強團隊精神。教學過程中主要采用自主學習的方法，培養學生的自學能力與團隊合作意識。教學設計將圍繞師生聯合、同樂共學、共同探討和解決問題，以提升學習效果。

五、教學評價方案

課堂評價將涵蓋課堂表現、練習完成情況、學習態度及期末測試四個方面。

初中體育教學工作計劃 第12篇

在當前的教育大環境中，初中體育教學正在逐步向全面提升學生素質的方向轉變。隨著素質教育的深入推廣以及《體育與健康新課程標準》的實施，我們對傳統的應試教育模式進行重塑，更加注重體育課程的基礎性、實踐性和綜合性特征。作為一名普通的初中體育教師，我逐漸認識到合理的教學方法在體育教學中的重要性。

在體育教學中，示范和講解是教師必備的重要技能。恰當的示范與講解能夠提升體育課的教學藝術。示范是實現體育教學目標的有效手段，而講解則有助于引導學生思考，從而幫助他們更好地理解動作的概念與要領，形成切實的動作印象，自覺地進行練習。兩者的有機結合與合理應用對提升體育教學質量至關重要。

一、示范與講解在體育教學中的應用

1、示范法

作為體育教學的重要方法之一，示范法通過教師向學生展示動作技術和身體技能，從而幫助他們發展身體素質。教師的有效示范不僅能夠讓學生清晰地建立正確的動作概念，還能吸引他們的學習興趣，激發他們的學習積極性。

在運用示范法時，應特別注意以下幾個方面：

（1）明確示范目的。每次示范都應有清晰的目的。在備課時，應考慮課程任務、教材特點和學生實際情況，合理安排示范的次數與重點。教學新內容時，可以先進行一次完整的動作示范，再針對教材特點進行重點示范，關鍵動作環節應適當放慢速度，并邊示范邊講解。

（2）確保示范正確且成功率高。教師在示范時需盡量做到動作正確、流暢、優美。第一次示范時，學生的注意力最為集中，因此教師要特別關注示范的質量，留下深刻的印象。

（3）選擇合適的示范位置和方向。示范的位置和方向直接影響示范效果。一般應面向學生，并確保全體學生都能清晰看到示范內容。

（4）將示范與講解相結合，同時與學生的練習相結合。通過結合上述兩種方式，可以讓學生在觀察的同時進行思考，從而獲得更好的學習效果。

（5）除了教師示范外，動作掌握較好的學生也可以進行示范，這樣不僅能增強教學效果，還能提升其他學生的自信心。在條件允許的情況下，可借助直觀教具（如圖片或視頻）輔助教學，但應避免造成學生注意力的分散。

2、講解法

講解法是體育教學中常用的一種方法，教師通過語言向學生闡明動作的名稱、要領和方法等內容。針對性且富有啟發性的講解，使學生能夠更好地理解技能，同時也能培養他們分析問題和解決問題的能力。在運用講解法時，教師必須具備良好的語言表達能力并提高語言的藝術性。

運用講解法時，需注意以下幾點：

（1）講解目的明確、內容準確。在教學中，應提前考慮要講解的內容、方式及時間，確保講解符合課程任務、教材及學生的實際情況。

（2）抓住教材中的關鍵內容，進行簡潔明了的講解。在講解過程中應突出重點，運用通俗易懂的語言，確保學生容易理解和記憶。好的教學口訣通常是經過認真總結與提煉而成，不能單純追求形式。

（3）講解內容要符合學生的實際水平，激發他們的思維。對于不同年級的學生，講解的深度和方式應有所不同。教師可以通過提問來啟發學生思考，比如在教授“前滾翻”時，可以詢問學生如何向前滾動等問題。

（4）關注講解的時機和形式。課堂上大部分時間是學生練習，教師應根據學生的練習情況適時給予指導，但對于靜止或危險性較大的動作，應減少講解，以免分散注意力而引發安全事故。

二、恰當選擇示范與講解的時機

在體育教學中，學生掌握新技術動作的過程一般分為精略掌握、改進提高和熟練鞏固三個階段，而示范與講解在每個階段的任務各不相同，合理選擇時機直接影響教學成效。在學習新技術時，在精略掌握階段，教師應重點突出并簡潔明了地進行講解，結合優雅且正確的示范，有助于學生在大腦中形成清晰的動作概念。

在改進提高階段，因為學生急于求成而出現錯誤時，教師需要抓住關鍵環節，采用正誤對比示范，讓學生清楚哪些是正確的，哪些是錯誤的，以便調整練習。在熟練鞏固階段，教師的講解應著重于啟發，幫助學生分析和解決問題。

通過多年的教學實踐，我真切地體會到在技術學習的全過程中，講解與示范二者缺一不可。講解應當簡明扼要，重點突出，而示范則應輕松自然，表現動作的特征和關鍵環節。二者巧妙結合能夠有效提升學生對技術動作的掌握，從而提高教學效果。

初中體育教學工作計劃 第13篇

　一、指導思想

貫徹新時期的教育理念，以教師為引導者，以學生為中心，強調學生個體差異，激發創造力與實踐能力的提升。

　二、工作任務

1、優化初中體育課堂教學，提高課程質量，確保學生對體育課的熱愛。

2、落實課間體操的培訓與組織，提升學生的參與感和趣味性。

3、以教育為手段，塑造學生的人生觀，激發其對運動的熱情，培養終身參與體育活動的意識。

　三、具體工作步驟

1、以學生的全面發展為導向，明確學生在課堂中的主體地位。

2、加強團隊建設與道德教育，增強教師的職業精神，提升團隊的凝聚力和執行力。

（1）培養團隊合作意識，營造良好的師德環境。

（2）積累教學經驗，通過學習與交流，不斷提升教師的專業素養。

（3）在推動學校體育工作的基礎上，積極學習與更新教育理念，收集與整理有效的體育教學案例，拓展知識資源。

3、重視體育課堂的教學質量，確保有效的教學管理。

（1）強化備課制度，確保教學內容的科學性與趣味性。

（2）認真制定新學期的教學計劃與目標，明確各項體育活動的安排。

（3）嚴格執行《學校體育工作規定》，在日常工作中不斷完善教學流程。

初中體育教學工作計劃 第14篇

　一、指導思想

初中體育教學旨在促進學生的身體素質與心理健康，培養學生的運動興趣和良好的生活習慣。現階段的大多數體育教學計劃仍以教材和教師為核心，缺乏對學生個體發展和全面素質提升的關注。在新課改的背景下，我們應當積極改變這一現狀，遵循新的課程標準，重視體育與健康教育的結合，通過多樣化的教學方式，激發學生的學習動力和參與熱情。根據《初中體育新課程標準》，明確規定了體育教學的主要目標：“通過有效的互動式教學，增強學生的體質，促進心理健康，培養良好的道德品質和科學文化素養，為學生的全面發展奠定基礎。”

　二、學情分析

初中學生正處于青春期的高速成長階段，他們的心理和生理都有明顯的變化，表現出積極向上的探索精神，但有時也會出現情緒波動和注意力分散的現象。為此，教師應針對學生特點，在教學中注重趣味性與實用性，培養他們的運動意識和合作精神，以提高身體素質與心理健康水平。針對不同學生的基礎差異，適當調整教學內容，著重培養他們的團隊意識、競爭精神和自信心，為未來的學習與生活打下堅實的基礎。

　三、教材分析

本學期的教材由三個部分構成。第一部分為教材概述，介紹了編寫初中體育與健康課程的指導思想、編寫原則和整體教學體系，旨在幫助教師全面了解教材框架。第二部分則是各類運動項目及其教學方法簡介，涵蓋了不同運動的重點與難點，幫助教師更好地組織課程。第三部分則是關于學生體育成績的評價標準，為教師提供參考依據，以便于對學生的體育能力進行科學評估。

　四、教學目標

1、認知目標：幫助學生初步認識鍛煉對健康的重要性，了解一些保護自身健康的基本知識與技巧，培養健康生活的意識。
2、技能目標：掌握一些基礎的運動技能和游戲技巧，具備維持正確身體姿勢的能力，增強身體素質的基本訓練能力。
3、情感目標：讓學生感受到參與體育活動的樂趣，在運動中體驗團隊合作的價值，增強自信心和意志力，提升自我評價能力。

　五、本學期學習主要內容

基礎活動：隊列訓練（稍息、立正、看齊、報數、三面轉法、原地踏步—立定、齊步走—立定）、廣播體操：陽光體育操。

走與跑：

1、掌握各種自然走姿勢。
2、各種起跑姿勢、30米快速跑、加速跑、追逐跑、接力跑。

跳躍：

1、不同方式的雙腳跳。
2、雙腳跳上、跳下20厘米高的物體。
3、立定跳遠練習。
4、學習單搖跳繩。

投擲：

1、輕物體的投擲。
2、持輕物投射遠方。
3、向2至3米高目標投準。

滾翻：

1、各種滾動方式。
2、前滾翻成坐撐。

體質測試：

30米快速跑、30秒跳繩。

　六、教學主要措施

1、認真備課，深入理解教材內容，做好各項準備工作，包括示范和講解，確保學生能夠從實踐中學習。
2、采用多樣化、靈活性的教學方法，鼓勵學生積極參與，教師主要負責指導與糾正錯誤，真正踐行以學生為中心的理念。
3、進行及時的考評，通過自評、小組互評及教師評定相結合的方法，全面了解學生的學習情況。

初中體育教學工作計劃 第15篇

　一、指導思想：

本計劃以“健康第一、全面發展”為核心，旨在優化初中體育教學，促進學生身心健康，提升運動技能，提升他們對體育的興趣與參與度。在教學過程中，強調學生的主體性，鼓勵他們的創造性思維，關注個體差異，以確保每位學生都能在這個過程中受益。

　二、課程標準對本學期教學要求

1、課堂教學材料和方法的選擇要以學生為中心，關注學生的成長與發展。

2、幫助學生增強體質，掌握基礎的體育知識和運動技能；

3、培養學生對體育的興趣和熱愛，建立堅持鍛煉的習慣；提高心理素質，展現良好的溝通能力與合作精神；

4、增強學生對個人與集體健康的責任感，形成健康的生活方式，弘揚體育精神，培養積極向上的生活態度。

5、使學生能夠掌握所學的體育技能，具備1至2項擅長的體育項目。

6、掌握中考體育項目的基本技能，達到熟練程度。

　三、學習目標：

1、了解運動項目的基本規則，熟悉中考體育項目，并達到熟練程度。

2、通過游戲和簡化規則的比賽，提升學生的戰術運用能力。

3、采用安全的運動方法，培養廣泛的運動興趣，提升自學和自我保健的能力。

4、在全面發展體能的基礎上，通過多種方式提升靈活性、速度和耐力，理解營養需求及選擇對健康的影響，關注生理特點，了解體育活動的注意事項。

5、正確評估自身運動能力，理解身心關系，逐步掌握設定合理體育學習目標的方法，增強自信心和自尊心，在學習中克服困難，體驗成功與樂趣。

6、增進同學間的交流，培養合作意識，識別體育活動中的不良行為，結合感興趣的體育項目，主動收集信息，并參與比賽和表演的評價。

　四、教材分析：

結合學校的實際情況，制定科學合理的體育教學計劃，傳授基本的體育健康知識和運動技能，培養良好的衛生習慣；掌握科學鍛煉身體的方法和相關的體育文化知識，并融入德育教育，使每位學生都能全面發展。教材內容包括：體育與健康基礎知識；田徑：跑、跳、投；球類：籃球、乒乓球；身體素質訓練。

教材的重點：

短跑的技術；立定跳遠的動作；實心球與鉛球的投擲技巧；

教材的難點：

彎道跑的節奏調整；跳躍起跳的各個環節；球類運動中人與球的配合。

　五、具體措施

1、及時了解和分析學生的學習狀態與反饋。

2、營造符合學生年齡特點的良好運動環境，激發學習動機。

3、依據學生的年齡特點，選用多樣化且富有趣味的教學方法，充分讓游戲和競賽助力學習，確保學生的主體地位。

4、根據學生的實際情況，靈活調整練習方式，持續激發他們的興趣。

5、發展學生的個性，培養他們的勇氣、意志和積極向上的精神，激發思維，鼓勵學生主動參與。

初中體育教學工作計劃 第16篇

本學期是初中體育教學全新起航的時刻，結合教學大綱與本校實際情況，制定出切實可行的教學計劃。

　一、教學目標

1、在一個月內掌握廣播操的完整動作。

2、理解合理安排鍛煉時間的重要性，并積極參與體育與健康課程的學習，形成良好的運動習慣。

3、全面掌握所選項目的基本動作，了解相關知識及簡易戰術，通過多種游戲形式發展運動技能，辨別安全與不安全的運動行為，提升自我練習與自我保護能力。

4、在小學體育基礎上，通過不同練習手段增強速度、靈敏性和有氧耐力，促使學生關注自身身體狀況，認識不良行為對健康的影響，理解體育鍛煉對體型與技能發展的益處。

5、在掌握運動技能的讓學生意識到心理狀態對身體健康的影響，在體育活動中初步建立自尊和自信，積極向上，培養堅韌不拔的意志。

6、營造個人與集體和諧關系，在體育游戲和比賽中能夠與同伴合理分工、協調配合，順利完成任務。

　二、教材分析

新的課程標準僅為教學內容提供了一個框架，具體內容的選擇、教學方式及實施步驟沒有明確規定，因此教師在教材選擇上享有較大的自主權。教師與學生共同參與到課程內容的選擇與建設中，使體育與健康課程的教學更能適應學生的個體差異，實現因材施教，讓每位學生在學習中受益。以提高學生的速度、耐力、力量、柔韌性、協調性為基礎，將理論知識、跑步、跳躍、投擲、武術、健身操、素質訓練、體質測驗設為必修內容，各類球類、韻律體操、舞蹈與跳繩設為選修內容。在選擇教學內容時，將速度、耐力與靈敏等測試項目結合到教學中完成。

　三、學生現狀分析

初中生的心理與生理上都有一個過渡期，因此我們準備的體鍛項目和活動內容，需遵循漸進的原則，循序漸進，逐步抓住細節，由易到難，由淺入深。這是本年級的教學趨勢，大部分學生活潑好動，表現欲強，然而普遍存在體質較弱的情況，課堂教學應以“健康第一、安全為主”為原則。課堂應以學生為主體，靈活應對教學中的變化。

　四、教學重點及難點

教材重點：培養學生自覺鍛煉的習慣。

教材難點：培養學生吃苦耐勞的品質。

　五、教學措施

1、及時分析學生的學習反饋;

2、營造符合學生年齡特征的、有利學習的運動環境;

3、根據學生的年齡特征，采用趣味化與多樣化的教學方法，讓學生在自主活動中鍛煉，突出學生的主體地位;

4、激發學生的練習興趣，提高學習動機;

5、培養學生個性，啟迪思維，塑造勇敢、頑強、積極向上的精神;

6、培養體育骨干，帶動其他同學參與活動。

　六、質量檢測(本學期考核項目)

男生:1000米、立定跳遠、廣播操、50米。

女生:800米、立定跳遠、廣播操、50米。

　七、培優幫扶

略

　八、教學進度

第一周：體育課常規教育(理論課)、基本隊列操練(原地動作)、基本隊列行進間操練;

第二周：隊列練習、學習廣播體操《舞動青春》預備節、《舞動青春》第一節伸展運動;

第三周：《舞動青春》第二節擴胸運動、第三節踢腿運動、第四節體側運動;

第四周：《舞動青春》第五節體轉運動、第六節腹背運動、第七節跳躍運動;

第五周：復習《舞動青春》全套動作、蹲踞式起跑、迎面接力、50米跑;

第六周：籃球運球、趣味運球比賽、三步上籃、投籃比賽;

第七周：學習籃球雙手胸前傳接球、原地單手肩投籃、測試：三步上籃;

第八周：排球自墊球、拋墊球綜合練習、學習傳球;

第九周：學習下手發球、復習下手發球、測試：排球墊球下手發球;

第十周：彎道跑、障礙跑、圓周接力跑;

第十一周：立定跳遠、測試：雙手前拋實心球、游戲：建設家園;

第十二周：后滾翻、趣味小火車、形體塑造課;

第十三周：耐久跑、測試：1000米(男)800米(女);

第十四周：武術基本功、跳繩五步拳、全套演練;

第十五周：健美操練習、美操拓展;

第十六周：期末測試：立定跳遠、前滾翻、廣播操等;

第十七周：機動安排;

第十八周：機動安排;

第十九周：機動安排;

初中體育教學工作計劃 第17篇

全面落實國家關于體育教育的政策，遵循市教育局的相關要求，扎實推進體育教學工作。我們旨在提升學生的身體素質，為九年級學生的三年體育學習畫上圓滿句號。在九年級的第二學期，調整課程內容，合理安排教學，以迎接市級體育測試。

一、教學重點內容：

根據測試標準，重點關注學生身體素質的提升與良好的測試習慣。教學內容主要包含力量訓練、耐久跑、坐位體前屈、仰臥起坐、引體向上、握力、立定跳遠和50米跑。

二、教學工作措施：

1. 加強學生的思想工作

九年級的學生正在面臨畢業，部分同學將升入更高的學府，而另一些則走向社會，目標各不相同。為了使所有學生都能找到共同的奮斗目標，必須激勵每位學生增強信心，為自己的初中生活最后沖刺。體育鍛煉應融入終身習慣，良好的身體是順利完成其他事務的基礎。所有學生應樹立正確的體育鍛煉觀念。

2. 定期進行測試，制定科學合理的教學計劃。

開學首周對學生的體質進行測試，幫助他們了解自身的身體狀況，激勵他們在后續學習中更加努力。分析學生的體育成績，找出運動能力的薄弱環節，有針對性地調整后續的教學內容，強化訓練。在四月初進行一次測試，以培養學生的考試習慣，并對前期的教學與學習效果進行為后續體育訓練計劃提供依據。

3. 確保足夠的鍛煉時間

積極響應國家“陽光體育”的號召，每天保證學生鍛煉1小時。鍛煉重點安排在早操和體育課上，早操時間主要進行耐力與心肺功能的訓練，側重于1500米跑；而體育課則專注于運動技能及力量素質的練習，確保每位學生都能獲得充分鍛煉。

三、具體時間安排：

早操訓練安排：

三月份進行1500米耐力訓練與柔韌性練習。

四月份進行心肺功能與握力訓練。

體育課教學安排：

三月份：

1、進行首次體質測試。

2、考試項目技能和上肢訓練。

四月份：

1、課堂前半部分進行耐力訓練，后半部分依據學生的薄弱環節進行個性化訓練。

2、完成第二次體質測試。

3、根據測試結果制定后期教學內容與訓練計劃。

五月份：

積極準備市級體育測試。