本教學計劃針對六年級三個班和一年級兩個班的學生，總體身體素質中下，體育成績良好。教學目標包括學習青春期衛生知識、掌握走跑技巧、增強身體素質以及培養團隊合作精神。課程內容涵蓋隊列練習、廣播操、基礎投擲和籃球技巧等，分為多個課時進行系統性訓練。通過多樣的活動和游戲，促進學生身體能力和心理素質的全面發展，增強參與意識和競爭精神。課程將定期進行考核和以評估學生的進步和不足，鼓勵學生在體育活動中積極參與。

共五個教學班，六年級三個班，一年級兩個班。每個班大約有五十到六十名學生，整體身體素質屬于中下游水平，偶爾會有一些突出的小尖子生。體育成績大部分在良好及以上，尚有一兩個同學成績不及格，學生的學習態度普遍較好。

二. 教學目標：

1、初步學習青春期的衛生知識，理解身體保健常識，掌握合適的體育鍛煉方法，以指導自己進行體育活動。

2、掌握走和跑的正確動作，形成標準的走和跑姿勢，進一步提升走和跑的能力及身體素質，培養團隊合作精神。

3、初步掌握助跑、投擲沙包或壘球、推鉛球等基礎動作，增強爆發力，養成良好的組織紀律性和聽從指揮的習慣。

4、學會攀爬、懸垂、支撐、倒立等基本技巧，改進動作姿勢，增強身體素質，培養勇敢、果斷等優秀品質。

5、學習籃球的基本運球、傳球、投籃技巧，進行簡單的比賽，提升綜合能力，并初步形成競爭意識和積極向上的精神。

6、學習隊列、隊形變化，進行徒手操和少年拳等活動。

三、課時安排：

周次課時學習目標教學內容

一1專注上好體育課室內課

2隊列練習(上課常規)1、齊步走

2、向左(右)轉

3隊列練習(上課常規)1、向左(右、后)轉

2、齊步走——立定

二1鞏固廣播操前三節1、復習廣播操

2、移動、急停轉身、滑步、撤步與側身跑

2鞏固廣播操第四到六節1、復習廣播操

2、鞏固移動技術，學習雙手胸前傳球與單手傳球。

3鞏固廣播操第七、八節1、改進球性技術，學習運球技巧。

2、廣播操七八節

三1基本掌握八節廣播操1、隊列練習

2、廣播操復習

3、籃球技術

2前滾翻1、隊列練習

2、學習前滾翻

3前滾翻1、繼續學習前滾翻

2、隊列練習

四1初步掌握立定跳遠基本技巧1、立定跳遠

2、接力游戲

2隊形變換

1、兩路橫隊變四路橫隊

2、接力游戲

3掌握立定跳遠基本技術，完成隊形變換1、游戲

2、兩路橫隊變四路橫隊

3、立定跳遠

五1增強身體素質1、原地挺身跳、立定跳遠

2、30米快速跑

3、游戲

2增強身體素質1、400米自然跑

2、游戲

3增強身體素質1、600米自然跑

3、游戲：打麻雀

六1增強身體素質的游戲課：1、端水平衡比賽;

2、障礙賽跑;

2增強靈敏性1、復習前后滾動技巧;

2、游戲：繞木棒運動

3熟悉球性，培養對籃球的興趣1、籃球投籃;

2、游戲

七1基本掌握胸前投籃動作1、籃球投籃;

2、游戲

2初步學會原地正面推鉛球1、連續跳;

2、推鉛球

3初步學會原地正面推鉛球1、滾翻;

2、推鉛球

八1基本 (85%) 學會原地正面推鉛球1、滾翻;

2、推鉛球

2學習日常生活中的移動動作，增強腿部與腰部力量1、游戲：打麻雀;

2、立定跳遠

3、仰臥起坐

3學習日常生活中的移動動作，增強腿部與腰部力量1、越過障礙;

2、仰臥起坐

九1熟練掌握少年拳

較好掌握原地正面推鉛球80%1、仰臥起坐;

2、復習推鉛球

2體驗進步與成功的快樂1、攀爬障礙;

2、各種形式的接力跑

3體驗并簡單描述退步與失敗的感受1、攀爬障礙;

2、跳高

十1在投擲活動中進行各類揮動、拋投、轉體練習1、投擲輕物體;

2、跳高

2在投擲活動中進行各類揮動、拋投、轉體練習1、投擲輕物體;

2、跳高

3在投擲活動中進行各類揮動、拋投、轉體練習1、投擲輕物體;

2、跳高

十一1期中考核立定跳遠

2期中考核推鉛球

3期中考核仰臥起坐

十二1做出分腿騰越的體操動作1、分腿騰越;

2、游戲

2做出分腿騰越的體操動作1、分腿騰越;

2、游戲：你追我躲

3感受排球的樂趣1、排球基本技巧練習;

2、折返跑

十三1感受排球的樂趣1、排球基本技巧練習;

2、折返跑

2在球類游戲中進行基本動作的練習1、各種形式的單雙腳跳;

2、墊球接力

3在球類游戲中進行基本動作的練習1、排球基本技巧練習;

2、墊球接力

十四1感受排球的樂趣1、排球對抗賽;

2、打龍尾

2感受排球的樂趣1、對墻墊球;

2、排球小比賽

3感受排球的樂趣1、對墻墊球;

2、排球小比賽

十五1感受排球的樂趣1、對墻墊球;

2、拋墊

2感受排球的樂趣1、對墻墊球;

2、拋墊

3考核對墻墊球技巧

十六1努力糾正不正確的身體姿勢1、600米跑;

2、游戲

2發展耐力素質的練習1、2分鐘25米折返跑;

2、游戲

3發展耐力素質的練習1、600米跑;

2、跳過跑繩

十七1發展耐力素質的練習1、2分鐘25米折返跑;

2、跳過跑繩

2樂于參與各種游戲活動1、拍球游戲;

2、角籃球

3樂于參與各種游戲活動1、游戲;

2、籃球比賽

十八1樂于參與各種游戲活動1、600米小測試;

2、運球接力

2樂于參與各種游戲活動1、拔河;

2、運球接力

3認真上好體育課1、拔河;

十九1發展耐力素質的練習1、短繩;

2、長繩

2發展耐力素質的練習1、短繩;

2、長繩

3發展耐力素質的練習1、短繩;

2、長繩

二十1期末總結工作短繩考核

2評選體育特長生和進步顯著生

3總結班級一年來的進步，找出不足之處

備注總結班級一年來的進步，找出不足之處